Angst – die neusten Beiträge

Haben heute eine Prüfung geschrieben. Bei der Prüfung hat sich alles gut angefühlt. Aber mittlerweile überleg ich die ganze Zeit, ob ich wirklich das richtige hingeschrieben habe und ob ich wirklich eine gute Note bekomme.

Guten Abend alle zusammen,

ich bin seit einiger Zeit mit meiner Freundin aus Belgien zusammen und wir haben entschieden schon bald gemeinsam einzuziehen. In dem Fall würde ich nach Belgien zu ihr ziehen, da ich Niederländisch sowieso gut beherrsche.

Als ich meinen Eltern von unserem Plan erzählte waren sie wütend und haben mir dies untersagt. Sie ließen so gut wie jedem aus meiner Familie Bescheid wissen und jetzt werde ich ge-"guilt-tripped". Naja ich kann ihre sorgen gut verstehen, da sie meine Freundin noch nie gesehen haben, aber ich hab mich öfters mit ihr verabredet. Ich brauche die Erlaubnis meiner Familie nicht. Ich bin kein traditioneller Familienmensch.

Jedenfalls möchte ich jetzt mit meiner schon bald Verlobten nach Belgien durchbrennen und frage mich was die ersten Schritte dafür sind. Ich habe sowas noch nie zuvor in meinem Leben gemacht.

Übertreibe ich? Ja vielleicht.

Auch bekümmert es mich, ob meine Familie mich deswegen ausschließen wird.

Wie brenne ich durch und behalte ein gutes Verhältnis mit meinen Eltern gleichzeitig?

Ich werde oft von vielen Leuten gemocht und gelobt. Meine Angst ist immer, dass ich mal irgendwas falsch mache und die Leute enttäusche und sie sich dann von mir abwenden.

Wie soll ich damit umgehen?

Hallo zusammen, nächste Woche mache ich mit meiner Klasse einen museums Ausflug. Ich gehe in die 10. Klasse. Eigentlich finde ich es eine coole Sache nur habe ich einwenig Angst das ich da am Ende alleine stehen werde. Ich bin neu in der Klasse aber habe eigentlich gute neue Freunde gefunden und paar Jungs zum reden. denkt ihr wenn ich einfach mal frage, ob wir zusammen laufen wollen und uns anschauen was es alles gibt das es dann klappt. Die Frage klingt blöd ich weiß. Ich mache mir einfach zu viele Gedanken das ich am Ende alleine überall herumlaufe. Wie sollten ich Klassenkameraden fragen. Danke für eure Antworten.

Ein Freund eines Freundes hat alle meine Daten (vollständiger Name, meine Nummer, meine Adresse) und jetzt habe ich Angst, dass er weg ist, etwas Seltsames oder Schlechtes zu tun. Er sagte auch, dass er die Bankinformationen meiner Mutter bekommen kann und er etwas Schlechtes tun würde, wenn ich ihn nicht nett behandle.

Hii,

wie oben schon steht bin ich zuhause ziemlich laut und in der Schule kriege ich kein Ton raus.

ich bin nicht schüchtern aber irgendwie wenn ich laut sein will klappt es nicht.
zuhause schreie ich, mecker ich und zicke ich oft rum. Meine Eltern und meine Geschwister meinen sogar dass es nicht normal ist. Aber in der Schule?? Wieso hör ich mich so leise an?? Die Leute denken ich wäre ruhig und schüchtern obwohl ich es nicht bin. Irgendwie kann ich mich dort nicht so schlecht abwehren. Wieso nicht??!

Guten Tag zusammen!

Ich habe eine Frage an euch!Ich hab ein Problem in der Schule in der Vergangenheit hat meine (Freundin) einen Diebstahl begangen und hat einen Lehrer angelogen. Ich habe sie in Schutz genommen und habe für sie gelogen.Am Ende hat sie was geklaut was ich für sie bei mir versteckt habe und habe dann denn Ärger gehabt.

Sie hat daraufhin gesagt ich hätte diese Sache klaut und jetzt weiß die Lehrerin nicht wer lügt und wer nicht.Am Tag wo sie es klären wollte ist meine (Freundin) auf mich los gegangen und hat mich geschlagen was zu einer Schlägerei führte.Ich wollte diese Schlägerei nicht aber ich lasse mich aber auch nicht schlagen.Ich habe mich bei allen Entschuldigt aber die Lehrerin hat dich verletzt.Jetzt wollte ich euch Fragen ob ihr wisst was jetzt passiert.

Ich möchte keine Angst verbreiten

wollte morgen meine lehrein fragen ob sie meine zeugnis bei ihr behaldet und erst nach ferien mir gibt und das sie meine eltern morgen schreibt das bei meine zeugniss eine fehler passiert ist also er bekommt nach den ferien??

Wann ist eigentlich Resignation angebracht, und wann nicht?

Also was wenn alle seine Träume zerstört wurden durch eine Krankheit? Was macht man dann, ausser resignieren?

Ich meine es bringt doch nicht unerreichbare Träume zu hinterherrennen oder?

Hallo,

Meine Lehrerin denkt schon seid längerem das ich schwänze was nicht stimmt ich würde sowas nicht machen. Ich Habe schon seid längerem mehrere arzttermine in der woche die meistens sind immer nachmittags wir achten da auch drauf leider habe ich jeden montag in den ersten beiden stunden immer einen arzttermin wir können den leider auch nicht wann anderst legen es ist aber ein Fach was nicht so wichtig ist die anderen sind wichtiger. Ich bringe auch immer eine Entschuldigung mit. Wie kann ich meiner Lehrerin zeigen oder sagen das es nicht stimmt das die arzttermine wichtig sind und ich das nicht extra mache?

Das schlimmste ist auch sie sagt es laut vor dem Kurs das ich schwänze.

Ich würde mich über Antworten freuen

Hallo,

Ich bin ın der 6 Klasse und bın sehr ängstlich. In der 5 Klasse war ich sehr mutig und habe mich für alles getraut. Aber jetzt in der 6 Klasse weiß in nicht mehr was ich tun soll ich möchte wieder mutig sei mich nicht mehr schämen und wieder reden können. In der 5 Klasse habe ich mich jedes mal gemeldet jetzt kann ich das auch nicht mehr ich möchte wieder wie in der 5 Klasse sein also mutig möchte mich traun zu reden.

Bitte gibt mir Tipps.

Freundliche Grüße

Also dass Ich es lieber sein sollte dieses Jahr dort hin zu ziehen?

LG

Muss man angst haben wenn man mit der Bahn fährt?

Also damit meine ich ob die Angst berechtigt ist dass man auf die Gleise geschubst wird oder in irgend einer anderen weise Attackiert wird

Also es geht um meine Erinnerungen. Ich kann mich nur noch vage an die schlechten Erlebnisse erinnern was positiv ist. Aber bei den positiven Erinnerungen ist das auch so. Selbst bei Dingen die ich erst kürzlich erlebt habe. Es ist wie eine innere Blockade die die Erinnerungen aufhält. Wie kann ich diese Blockade lösen ? Und ja es macht mir Angst

ich erhielt vor ein paar Jahren mal die Diagnose Depression aber das war situationsbedingt nach der Trennung meines Exfreundes.

Momentan hab ich aber wieder so ein Tief, dass ich mich dauernd erbärmlich und peinlich fühle und am liebsten allen Menschen absagen würde. Ich würde am liebsten nur Zeit allein verbringen bzw. wenn ich mit jemandem quatsche, dann nur im Stall mit den Pferden.

Für mich ist es sehr aufwendig, mich mit Freunden zu treffen momentan. Bei manchen Freunden fällts mir leichter, bei anderen wiederum würd ich mich am liebsten mit ner Ausrede verdrücken.

Ich verdunkel immer Räume in denen ich mich aufhalte mit Jalousien, weil ich kein Tageslicht aushalte. Es fühlt sich dann alles zu real an, das will ich nicht. Ich will mich verkriechen.

Ich könnte am liebsten nur schlafen und fernsehen. Ist zwar nicht drin, weil ich 2 Pferde und 2 Jobs habe aber eigentlich gehts mir richtig mies momentan.

Ich schäme mich für mich selbst und weiß nicht warum.

Ich bin unglücklich obwohl ich ein schönes Leben hab.

Jede Kleinigkeit bringt mich momentan aus dem Häuschen.

Letzte Woche hat eine Kollegin im Büro zu mir Kritik ausgeübt und ich fuhr dann nachhause und hab den ganzen Tag geschlafen, ich wollte niemanden mehr sehen. Ich hab mich nur noch geschämt ich zu sein.

Für Dates kann ich mich sowieso nicht aufrappeln, wodurch es mir noch schlechter geht. Ich war früher mal ne richtige bi*** aber so viele Körbe wie in den letzten paar Wochen hab ich noch nie zuvor gegeben. Ich hab zu gar nichts mehr Lust. Ich spüre weder Freude noch Empathie.

Das alles ist doch nicht normal, oder?

Bin ich wieder depressiv?

Was tut man, wenn man von jeglichen ambulanten Psychotherapeuten abgelehnt wird, weil die der Meinung sind, dass man im Rahmen einer stationären Therapie erstmal stabilisiert werden muss?

(Man hat zuhause aber noch ein Tier was einem das Leben gerettet hat, man vermisst sich gegenseitig sehr stark. Das Tier wird versorgt, hat aber sonst keine Kontaktpersonen, da man alleine wohnt.)

Tagesklinik lehnt einen auch ab, weil eine Krankheit vorliegt welche die nicht behandeln können. Aber andere Krankheiten die länger bestehen und deshalb auch das größere Problem sind, könnten die behandeln.

Beratungsstellen sind keine Hilfe, die zeigen einem nur was man eh schon weiß und Selbsthilfegruppen sind nichts für einen.

Was tut man da, wenn man komplett alleine da steht?

Hey,

wie geht man mit plötzlich auftretender Angst während einer astralen Projektion um, ohne aufzuwachen?

Ich hatte in der Nacht (gegen 3 Uhr ca.) Schlafparalyse und ich bin dann durchs Haus "gelaufen". Plötzlich habe ich die Anwesenheit von "etwas" wahrgenommen. Da war jemand am Fenster. Die Person war nicht bedrohlich, sondern vollkommen neutral. Sie hat "interessiert" rübergeschaut.

Aber alleine die Tatsache, dass da noch jemand war, hat mich so sehr erschreckt, dass ich sofort aufgewacht bin. Ich weiß ja auch, dass auf der astralen Ebene auch andere Menschen und Wesen "sind"', aber trotzdem war ich extrem überfordert in dem Moment.

Bevor das passiert ist, bin ich mit Kopfhöreren eingeschlafen. Da lief eine ,,Dokumentation" über interessante Verschwörungstheorien (hohle Erde und geheime Zivilisationen). Kann das damit zu tun haben?

Damit meine ich, dass die Person eine oberflächliche Perspektive auf eine Situation bezogen gesammelt hat

Das findet man in Berufungen oft, medizinischen, handwerklichen, generell beratenden Berufen,

aber auch im Privatleben, dass Leute einen verurteilen, bevor Sie überhaupt beide Seiten und Tatsachen gecheckt oder alle Informationen gesammelt haben

Unterscheidet ihr da?
Ich persönlich will nur von Problemen hören, wenn tatsächlich Probleme da sind.
Ich will niemanden verurteilen, bevor ich mir absolut sicher bin, weil ich genau weiß, dass ein falsches Urteil genauso unnötig Stress machen kann

Ich weiß viele sehen es als normal und professionell an, wenn man beruflich bspw die Vermutungen äußert, auch wenn Sie sich später als unwahr äußern

Bspw. Bei mir war es bei psychischen Krankheiten,

bei meiner ex weil sie schmerzen nach dem ersten Mal hatte, sie ging zum Gynäkologen und die äußerten ihre Vermutungen, dass es wegen geschlechtskrankheiten war so WTF?
am Ende war einfach gar nichts

Dann auch Äußerungen über Autos, wo gesagt wurde „das wird jetzt mehrere tausend Euro kosten“ und am Ende wurde ein kleines Ersatzteil benötigt.

So was finde ich ist einfach Unprofessionell

Was denkt ihr?

Ich habe gleich eine Präsentation und bin deshalb sehr nervös.

Habt ihr irgendwelche Tipps?

Ich bin w/21, er ist 38.

Wir hatten mehrere Monate eine f+. Also haben uns für Sex getroffen.

Wir hatten dann eine Pause, weil ich Gefühle entwickelt habe und mich nicht damit verletzen wollte. Er will aktuell keine Beziehung.

Wir verstehen uns super und sind auch gute Freunde. Es geht nicht nur um Sex.

Ich liebe ihn mittlerweile seit 7 Monaten. Ich denke jeden Tag an ihn und will ihn möglichst oft sehen.

Gleichzeitig weiß ich, dass eine Beziehung unrealistisch ist. Unsere Lebensvorstellungen sind einfach zu verschieden. Außerdem ist es schwierig, wegen dem Altersunterschied und weil wir zusammen arbeiten.

Ich genieße einfach das Gefühl und die Nähe zu ihm. Es ist okay, dass es nicht zu mehr kommt als Sex. Ich bin auch nicht eifersüchtig, falls er eine andere kennenlernen sollte.

Mittlerweile denke ich mir so: wieso auf etwas verzichten, das dir Spaß macht?

Der Sex gefällt mir und ich bin mir sicher, dass ich irgendwann eine tolle Beziehung haben werde. Wenn auch nicht mit ihm. Er ist allgemein kein Beziehungstyp wegen Bindungsangst.

Ich kann ja trotzdem den Moment wie er jetzt ist genießen. Er ist ja nicht gefühlskalt. Wir küssen uns viel, kuscheln und suchen Körperkontakt. Und er sagt auch selber, dass er nur mich treffen will.

Jedoch meinte er letztens, dass er Angst hat sich weiterhin mit mir zu treffen. Weil es ihm eben nicht um eine Beziehung geht und er mich nicht kaputt machen will.

Immer wenn wir uns sehen verhalten wir beide uns als wären wir in einer Beziehung. Aber er sagt selbst, langfristig kann er mir das aktuell nicht geben, auch wenn er es schön findet. Er ist nämlich zeitlich auch sehr eingespannt.

Ich weiß nicht wie offen ich ihm meine Gefühle zeigen sollte. Er versteht nicht, dass ich damit klarkomme und sagt immer er will mich nicht ausnutzen.

Wenn ich ihn sehe, will ich ihm meine Liebe zeigen, z.b. Indem ich seine Hand halte während wir reden. Das würde ihn auch nicht stören. Er sucht selber immer Körperkontakt und scheint das zu genießen. Aber an irgendeinen Punkt distanziert er sich dann.

Tipps? Ich möchte einfach Sex und Nähe zu ihm, ohne dass er sich solche Gedanken macht. Ich habe wirklich keine Anforderungen an ihn.

Kann es sein, dass man in Deutschland, wenn man einmal den Faden verloren hat, automatisch am Ende ist.

Ich meine, du lernst keine Freunde kennen, wenn du nicht raus gehst. Gehst du aber raus, lernst du nur falsche Leute kennen. Geht man abends mal weg, kannst es komplett vergessen. Ich denke, die normalen bleiben einfach daheim, weil sie wissen dort ist es sicher und gut.

Wie will man dann nicht einsam werden? Wie will man nicht suizidale Gedanken aufbauen? Alles läuft ja nur darauf hin, dass du eines Tages einsam bist und verloren.

Du beginnst damit Menschen zu hassen und kommst nicht mehr auf neue Leute zu, da du denkst alle sind falsch. Ist es nicht eine unaufhaltsame spirale?

du kommst ja nicht mal mehr dazu einen Partner kennenzulernen, weil du einfach müde bist von deiner Umwelt. Wie also solltest du nicht solche Gedanken bekommen?

erschwerend dazu ist, dass dein Gehalt nicht mehr zum Leben reicht, du aber nur ausgelacht wirst wenn du nach mehr Gehalt fragst, weil ja jeder mehr braucht und du nicht einfach mehr bekommst.
Wie willst du locker und leicht leben, wenn dir das Geld grundsätzlich nicht reicht zum Leben?

Am Ende bekommt man einfach nur schwerwiegende Depressionen oder bringt sich selbst um?

ist das nicht so?

Ich fange am 1.3. an in Karlsruhe zu studieren und habe noch keine Wohnung.

Wie kann ich schnellstmöglich eine Wohnung, WG, oder Zusage vom Studentenwohnheim bekommen?

Es macht mir schon Angst, weil der Wohnungsmarkt schrecklich ist. Hat jemand Tipps?

#uni

Ich habe gestern Nacht zum ersten Mal die Pipiecke gereinigt, da es schon gerochen hat.Er fand das auch gar nicht so schlimm und hat es aus der Ferne beobachtet. Ich war dann kurz nicht im Zimmer und er ist scheinbar in der Zeit wieder ins sein Haus zurück, ich hatte den Deckel vom Haus dann nochmal kurz anheben wollen, da ich vergessen hatte etwas reinzustellen ( ich dachte er wäre noch draußen und nicht wieder im Haus). Das hat ihn dann total erschrocken und er ist raus gerannt, das war gegen 8 Uhr morgends. Ich bin dann direkt vom Käfig weg, sodass er sich wieder beruhigen kann. Allerdings geht er seit dem nicht mehr ins Haus und schläft auch nicht mehr wirklich also er ist ständig wach auch jetzt tagsüber. Ich habe ein Handtuch über einen Teil des Terras gemacht und seit dem traut er sich aus dem Bereich nicht mehr raus. Er rennt nur im Rad und frisst das Essen was in dem Bereich ist. Soll ich das Handtuch wegmachen oder denkt ihr er wird sich wieder normal bewegen in ein paar Tagen ? Ich fühle mich so schlecht und bin voll traurig, dass er jetzt so Angst hat, dass er sich nicht mehr im ganzen Terra bewegt. Vorallem weil da das trinken und Frischfutter ist, ich will das nicht umstellen, da es dann noch mehr stress ist…

Ich habe sie jz schon länger und bin auch sehr oft sehr deprimiert und habe mental breakdown außerdem denke ich manchmal darüber nach mich ei Fach umzubringen weil dann alle last sie auf mir haftet mit einmal weg wäre.

Hallo ich habe nach Benutzung von der Fleshlight Schuldgefühle bekommen es wahr eine tolle Erfahrung aber aus Angst das meine Eltern sie finden könnten habe ich alles gewaschen und im öffentlichen Mülleimer in der Stadt entsorgt. Ich habe mich die ganze Zeit wie auch jetzt grade schuldig und schlecht gefühlt als ich dann alles weggeworfen habe und nachhause gerannt bin habe ich die ganze Zeit das Gefühl verfolgt so werden und den Hintergedanken das mich jemand dort gesehen haben könnte und ich von der Polizei verfolgt werde. Klingt ziemlich komisch ich weiß aber es ist wirklich so und ich bin mir nicht sicher ob das normal ist und woher das eigentlich kommt ich weiß eigentlich das Sex Toys heut zu Tage nix unormales sind aber irgendwie fühle ich mich trotzdem so schlecht und schuldig warum ist das so?

Wie viel Angst habt ihr vor Haien, obwohl diese für Menschen ungefährlich sind?

Extrem starke Verwirrung und sexuelle Lust ( richtig mit auslaufen und kranken Sexdrang) und starke Angst und die Gefühle Verstärken sich gegenseitig diese drei also sprich eines davon ist eine Zeit lang stark dann wird das andere noch stärker später und kommt dazu oder es wechselt sich ab und wird intensiver wenn das andere vorher intensiv war . Welche Aura hat das auf andere Menschen? Ich spüre irgendwie das die Leute irritiert sind davon und merken das ich komisch bin . Die ist schwarz die Aura aufjedenfall oder .. wiegesagt nur diese Gefühle mehr fühle ich nicht .

Hallo! Ich (18) bin gerade auf einem guten Weg, aus meiner Depression zu entkommen, habe aufgehört, mich selbstzuverletzen und angefangen, Dinge verstärkt zu machen, die mir Spaß machen.

Allerdings habe ich im letzten halben Jahr sehr viele Rückschläge erlitten, wurde ziemlich schlimm von meinem Schwarm abgewiesen, habe mich mit Freunden verstritten, bin schulisch stark abgerutscht, familiär hat sich die finanzielle Krise sowie das Verhältnis zueinander verschlechtert (sehr viel Streit, wenig gemeinsame Zeit, viel Stress, Bevorzugung anderer Geschwister, deren Probleme, ....) und in meinen Hobbys bin ich stecken geblieben (unzuverlässige Bandkollegen, fehlende Unterstützung, ...).

Jetzt stehe ich kurz vor meinem Abitur und siehe die ganze verpasste Zeit, die ich zum Lernen bräuchte, um einer Katastrophe zu entkommen, weil es für mich definitiv nicht infrage kommt, noch ein Jahr länger an der Schule zu bleiben (traumatische Erlebnisse, u.a. Mobbing und Ausgrenzung). Ich habe Angst davor und fühle mich ohnmächtig und ich spüre, wie ich jeden Tag mehr und mehr in meinem Loch versinke und wieder die suizidalen Gedanken von früher habe....

Das größte Problem ist, dass ich keine neuen Termine bei einer psychotherapeutischen Behandlung bekomme, weil die Probleme nicht allzu schlimm wären bzw. die depressive Phase oft nach einem Auslöser nur für eine bestimmte Zeit bleibt und danach wieder ein wenig abflaut, bevor sie wieder kommt und so weiter. Ich habe jedes Mal große Angst vor einem weiteren Rückfall, weil ich merke, dass diese Ausschläge immer stärker werden, vor allem jetzt, wo die Trigger, besser gesagt Auslöser, tiefgreifende Auswirkungen haben könnten...

Ich weiß nicht, wie ich dem begegnen soll, niemand ist so richtig da oder kann mich verstehen, oft sagt man mir, ich solle es ausharren, manchmal zum Psychologen gehen, manchmal sagt man gar nichts oder versteht nicht. Wie kann ich dem ganzen entgegenwirken, damit die Rückfälle nicht mehr allzu schlimm werden?

Hey und zwar ich habe gerade so Angst ich habe meinen Damenbart mit kaltwachsstreifen gerade entfernt.Aber es brennt und dit rot gerade jetzt habe ich Angst das ich morgen mit einer Kruste aufwache.Habe Zinksalbe raufgegeben und so pflegetücher die dabei waren.Ich habe jetzt Angst da ich morgen zur schule gehen muss.

Habe ich meine Haut mit entfernt?

Ist das normal?

Könnt ihr mir mir euren Erfahrungen oder Wissen helfen bitte💙💙

Könnte gerade ehrlich 😭 heulen

Eine Frage an alle Frauen, mein Freund meint das alle Frauen große Angst vor spinnen haben und sie Nicht einmal zertreten, stimmt das?

Wenn jemand neben mir streitet und Personen sich anschreien fühle ich mich irgendwie schuldig obwohl ich es eigentlich nicht bin aber dieses Gefühl geht nicht weg .Ich hab einfach Angst , Ich bekomme direkt schlechte Luft und weis nicht was ich machen soll mir wird schlecht und ich bekomme ein sehr komisches Gefühl in meiner Brust und in meinem Bauch . Oft muss ich dann auch sehr dringend auf die Toilette . In den meistens fällen wenn Leute sich anschreien werde ich eingemischt und es fällt auf mich deswegen fühle ich mich doch sehr schuldig .

Ich wäre sehr dankbar für eine Antwort vielleicht kann mir jemand weiter helfen und ich kann es dann irgendwie vermeiden .

LG

Wut, bewegen, zerstören, schreien

Stille

Tränen, Verzweiflung, Trauer, Schmerz

Zu viel

Hass, Härte, Gefühlslosigkeit, alleine

Kraftlosigkeit

Akzeptanz, Ignoranz, Trotz, überspielen

Loch

Hallo, ich bin 17 Jahre und habe seit 3 Monaten meinen Führerschein und mache momentan noch begleitendendes Fahren. In der Fahrschulzeit lief alles super während dem Fahren, ich fühlte mich sicher und es machte mir einen riesen Spaß...

Bis ich zum ersten mal nachdem ich meinen Führerschein bestanden hatte mit meinem Papa gefahren bin und kurz gesagt habt ich einfach in seinen Augen alles falsch gemacht alle 3 sek hatte er was zu bemängeln und mich auch öfters angeschrien usw. solange bis ich nach ca 40min aufeinmal auch nicht mehr an mich geglaubt habe und aufeinmal eine riesen Angst bekam, mir wurde ganz heiß und meine Backen glühten bis ich nicht mehr da war und gefühlt ohnmächtig war aber ich konnte noch rechts an den Rand fahren und war aber ganz außer Atem und weinte für bestimmt 1 Stunde ich war danach einfach komplett am Ende.

Seitdem ist es bei mir so dass wenn ich autofahre und eig alles gut läuft und mein Papa auch nicht mehr alles bemängelt ich aufeinmal ohne Grund wieder diese Angst bekomme und das Gefühl habe ohnmächtig zu werden und in diesen Momenten hilft auch leider nichts aber es macht mich einfach traurig, also wollte ich euch fragen ob irgendwer auch sowas hat und /oder Tipps dagegen ich würde mich echt über Antworten freuen und hoffe einfach dass das irgendwann wieder weggeht.

Und wie kann man durch integrative Ansätze eine effektive Therapie gestalten?

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Letzte Frage (10/10)!

Bin sehr dankbar, dass Sie sich die Zeit nehmen, meine Fragen zu beantworten.

Vielen Dank für Ihre Hilfe und Unterstützung!

Und wie kann man sie in Kombination mit Umweltfaktoren und kognitiven Verhaltensweisen am besten behandeln?

Ich hab dieses Halbjahr in der 8 Klasse in den Hauptfächern eine 4 und 4 2er und sonst nur eine 3 also sehr schlecht und meine Eltern werden mich umbringen und mein Fall hat noch die Hälfte meiner Klasse und jetzt wo ich dachte ich konnte es so meinen Eltern erklären denke ich jetzt das sie glauben werden das ich lügen werde und so also wie soll ich es ihnen erklären meine Lehrer waren auch im Winter sehr oft krank das wissen meine Eltern z.b mein Mathelehrer als Mann geht 7 Wochen Elternzeit und letzten Freitag hatte ich keine Schule weil alle Stunden ausgefallen sind also gab es mündlich auch keine Chance was zu tun

Wir haben morgen 2 Stunden Sport zuletzt.Soll ich mitmachen oder lieber nicht?Hab leichten Schnupfen.

Würdet ihr mitmachen?

Wenn die Personen z.B ungern sich psychologische Hilfe suchen wollen und auch mit der Familie nicht darüber reden wollen?

LG

Neben dem Leistungsdruck sehe ich auch ein Problem darin, dass Menschen Angst davor haben Fehler zu machen und Fehler zuzugeben, weil sie negative Konsequenzen wie Kündigung befürchten.

Wenn man sich beruflich um Personen mit Depressionen kümmert, wird man dann selbst etwas trauriger oder nachdenklicher? Belastet man sich nicht selbst damit, wenn man merkt, dass es so viele Menschen gibt, die Hilfe benötigen?

Schon öfter Diskussionen darüber geführt, wie Freunde damit umgehen sollen, dass eine Depressive Person mit chronischen Suizidgedanken jederzeit sterben könnte. Was könnte dem Umfeld helfen? Zeitlich ist es ja nicht abzuschätzen, wann es passiert (oder ob). Und die Angst das und wenn "wie" es passiert oder wie Freunde es erfahren, ist sehr vage. Welche Tipps gibt es dazu?

Vorab Danke!

ich habe mir eine fertig lasagne mit aluminium in den ofen gemacht und ein bisschen davon gegessen ich habe angst mich vergiftet zu haben.. werde ich davon jetzt gedächtnisverlust usw kriegen??

Es ist schon sehr lange her aber der Schmerz ist immer noch da. Früher als ich noch klein war wurde ich wegen jeder Kleinigkeit von meiner Mutter bestraft, in Form von Schlägen. Egal ob mit dem Gürtel oder mit der Hand. Egal ob ich eine schlechte Note bekommen habe, nicht dass anziehen wollte was sie mir rausgelegt hat, wenn ich was kaputt gemacht habe, sie hat ihre ganze Wut an mir rausgelassen. Zum Beispiel hat sie einmal meinen Kopf mehrmals gegen den Tisch geschlagen, mal gab es schlimme Phasen mal weniger schlimme. Ich wurde von ihr als hässlich betitelt, ich wurde mit anderen Kindern verglichen wenn ich Mal eine schlechte Note geschrieben habe, ich wurde vor meinen Freunden von ihr gedemütigt ect. Meine Mutter war nie zu Hause, weil sie gearbeitet hat und ich als kleines Kind konnte mich natürlich nicht um den Haushalt kümmern und dafür hab ich immer so heftigen Ärger gekriegt, das werde ich nie vergessen. (Mein Vater war immer da hat aber nie was gesagt 🤷🏻‍♀️)

Aber am Ende hat sie sich immer entschuldigt, egal was sie gemacht hat am Ende kam sie zu mir und hat mich umarmt, mich getröstet und sich Entschuldigt.

Ich hab erst als ich älter wurde gemerkt wie schlimm das war, wie sehr ich gelitten habe und wie sehr es mir heute noch zusetzt. Jetzt hab ich ein relativ gutes Verhältnis zu meiner Mutter, trotzdem gibt es Phasen in denen ihr altes Gesicht rauskommt. Ich kriege dann immer flashbacks und muss heulen. Ich versuche es zu verdrängen, es mit Humor zu nehmen, nichts hilft es tut einfach weh, wenn ich daran denke. Es gibt Phasen an denen ich es einfach vergesse und auch Tage an denen all die Erinnerungen hochkommen. Ich möchte ihr verzeihen aber ich kann es einfach nicht vergessen, egal was sie macht ich muss an früher denken.

Ich hab versucht mit ihr darüber zu reden, aber sie möchte mir nicht zuhören. Es kommt mir so vor, als ob sie auch vergessen möchte was sie getan hat.

Ich weiß nicht was ich machen soll, wenn nur jemand darüber redet, dass er von seinen Eltern angeschrien wurde oder ne Klatsche bekommen hat kommen alte Bilder hoch.

Meine Frage ist muss ich ihr verzeihen, sie ist meine Mutter und ich liebe sie trotzallem. Ich fühle mich verpflichtet ihr zu verzeihen, am liebsten würde ich alles vergessen und nur meine liebe Mutter sehen aber mein Herz kann es einfach nicht.

Hallo, ich würde gerne wissen, mit welchen Anzeichen eine Depression beginnt und ob man dem irgendwie entgegenwirken kann.

Hallo, bin 20 jahre

Wie kommt man aus einer ?suizidalen? depressionen herraus?

War kurzzeitig in therapie, muste aber, ja muste, abbrechen weil ich sonst zwangs eingeweisen wurde. (Diagnosen: PTBS,15 jahre misshandlung, von allen, kann zu allem ein beispiel nennen und schwere depressionen,). Habe auch schon versuche hinter mir. Der erste war mit ca 9/10 jahren

Ich habe keinen in meiner nähe den ich vertraue. Anderen menschen zu vertrauen, ist bei den themen die ich habe, nicht möglich. Egal was ich versuche es wird von der dunkelheit genommen. Es gehen die Optionen aus. Keiner kann mein denken richtig verstehen. In allen versetten. Ich bin eigentlich der meinung das es zu spät ist.

Viele online sagen das es mir zu schlecht geht, ich sage aber mir geht es wie immer. Für mich macht das alles sin, die dunkelheit, ich kenne es nicht anders. Doch frisst esmich auf.

Wie kann ich mir besser selber helfen?

Hi

Wenn man feststellt, dass man eine Depression haben könnte, wie geht man dann damit um? Soll man dann einfach zum (Haus)-Arzt gehen und das ansprechen oder erstmal zu einer Vertrauensperson (Eltern, Lehrer oder gute Bekannte/Freunde....) gehen?

Wie erzählt man den Leuten, dass man eine Depression hat?

Hallo,

vielen Dank, das ihr euch Zeit für unsere Fragen nehmt. Es geht um meine Mutter, ich glaube, dass sie etwas depressiv ist. Sie ist unzufrieden in ihrem Job und immer müde und schlecht gelaunt. Wie kann man Angehörigen helfen, die depressiv sind. Sie selbst sieht das natürlich nicht, aber ich habe Angst, dass es immer schlimmer wird... Vielleicht habt ihr ja Tipps für mich?

könnte das ein anzeichen einer depression sein ?

Meine Mutter redet fast jeden Tag schlecht über mich. Dabei sagt sie Sätze wie: Du hast keine Freunde, die mit dir herausgehen wollen (Ich habe Freunde paar dürfen von ihren Eltern aus nicht/selten raus und manchmal sind auch paar in den Ferien) manchmal frage ich mich wirklich, ob du mein Kind bist, wenn du auf so hässliche Typen stehst (Was geht sie das an, in wen ich mich verliebe ?) wann kapierst du das der eh nie etwas von dir will (Ist doch meine Sache) Warum redet sie die ganze Zeit so über mich ?

Hallo zusammen,

ich hoffe, ihr könnt mir da irgendwie helfen. Ich fliege das erste mal eine Langstrecke (knapp 11 Stunden) und das ganz allein. Ich leide unter Flugangst, da ich Angst vor Turbulenzen und besonders vor einem Absturz habe. Ich weiß, daran kann man in so einem Moment sowieso nichts mehr ändern, falls es passiert aber mir geht es schon Tage vor diesem Flug sehr schlecht. Ich habe Bauchschmerzen, mir ist übel, ich könnte teilweise weinen. Ich möchte einfach heil ankommen. So dumm es klingt: Wenn ich mich so fühle, frage ich mich, ob es überhaupt eine gute Idee wäre, sich in den Flieger zu setzen, da ich Angst habe, dass es eine Art Bauchgefühl ist, welches mir davon abraten möchte. Ich weiß selbst, dass das sehr übertrieben ist. Aber genau deshalb stelle ich auch die Frage. Da ich mir erhoffe, irgendwelche ratsamen Tipps zu erhalten, vielleicht auch von Personen, die sich genauso fühlten aber diese Angst irgendwie bekämpfen konnten.

Danke schon mal für eure Antworten. :)

Wenn ihr mit Bus 20-30 min hin und zurück wieder 20 min fahren müsstet?

Hallo,

Seit ein paar Monaten habe ich mitten in der Nacht so ein komisches Gefühl, ich wache auf und möchte hinter mich schauen und plötzlich ist mein ganzer Körper mit Gänsehaut überzogen. Es scheint immer so als wollte mich mein Körper warnen nicht hinter mich zu schauen. Ich hab mir erst nichts dabei gedacht und hab so getan als würde ich weiter schlafen, bin dann auch tatsächlich bisschen später aufgewacht. Das ist genau so noch ein paar mal passiert, bis ich heute was anderes hatte. Ich dachte, ich bin aufgewacht habe meine Augen aufgemacht und wollte mich umdrehen, es klappte wieder nicht und die Gänsehaut fuhr durch meinen Körper. Sofort habe ich meine Augen wieder zugemacht, dachte ich schlaf gleich wieder ein. Aber diesmal kam von der anderen Seite eine voll gruselige Stimme die hat meinen Namen gesagt und wiederholte das ich aufstehen soll. Als ich nicht geantwortet habe, hatte ich das Gefühl als ob mich dieses etwas im Bett dreht, so im Kreis. Während es nach mir rief, drehte es mich und bevor ich das Bett runtergefallen bin. War es weg und ich konnte meine Augen aufmachen, ich war in meiner vorherigen Position. Und so ein bedrückendes Gefühl auf meiner Brust. Also kann es ja nicht wirklich was anderes gewesen sein, oder?

Hallo, diese Frage geht an die Hundebesitzer. Hattet ihr auch diese Erfahrung gehabt, dass Menschen mit Absicht auf euch zu laufen wenn ihr mit dem Hund draußen seid? Was macht ihr in dem Fall? Ich war gerade gassi und hatte so eine Panik, als jemand voll auf mich zu geht, noch in der Dunkelheit, mit Kapuze usw. ich dachte echt ich werde jetzt abgestochen, mein Hund hat gemerkt, dass ich Angst hatte und hat mich beschützt. Aber was macht ihr wenn jemand euch mit Absicht „verfolgt“? Wollen die angegriffen werden, damit die Geld kassieren oder so tun als ob? Ich verstehe es nicht.

Ich muss bald ein Referat halten (das ist sozusagen die Klassenarbeit in deutsch) und ich hab soziale ängste, werde gemobbt und habe kein selbstbewusstsein.. habt ihr vllt Tipps wie ich diese Sachen unterdrücken könnte? Ich hab mir überlegt Mal die Lehrerin zu fragen ob ich es nur ihr vorstellen könnte aber ich denk nicht das sie es durchgehen lässt..

Der Bruder von dem Kollegen von mein Kindheitskollegen ist mit 23 Jahren verstorben, ich bin unter Schock ich kannte ihn auch aus meine Gegend und Kindheit und er war oft bei mir im Friseur laden ich hatte ihn auch vor 2 Monaten gesehen. Er wurde von seinem Bruder im Bett mit offenen Augen vor paar Tagen Tod aufgefunden obwohl er dachte das er mit sein Handy spielt, ich finde es krass wie schnell es vorbei gehen kann. Ich hatte mit dem bre Fußball gespielt gehabt und ihn auch mal als Kind geärgert was eine Sünde von mir war, er war ein guter und ruhiger Mensch, auch wenn ich nicht viel mit ihn zutun hatte 😔🚬, warum sterben die Guten immer als erstes, ich verstehe es nicht der Junge hatte sein ganzes Leben vor sich?

Dazu gehört ja viel was männer tun: Hinterher rufen, pfeifen, anhupen, zeigen von obszönen Gesten etc. ohne das es jedoch zum Körperkontakt kommt. Das Spektrum ist breit

Ich als Frau habe nachts alleine Angst und gehe daher auch solange es sich vermeiden lässt nirgendwo alleine her. Da es den meisten Frauen so geht wie mir wollte ich Mal eine umgekehrte umfrage starten. Ich meine na klar sollten männer und einiges sicherer sein aber verrückte gibt es ja immer. Wie sieht es bei euch Männern aus?

Habt ihr nachts, im dunklen, in einer großen Stadt Angst/fühlt euch unwohl wenn ihr alleine unterwegs seid?

Wenn ich im Club oder sonst irgendwo feiern gehe dann nur mit mindestens drei anderen Freundinnen oder mindestens einem Typen der mitkommt. Gleiches gilt wenn ich abends zu fuß irgendwo hergehe. Alleine oder auch zu zweit oder zu dritt wenn wir nur Frauen sind fühle ich mich unsicher. Das weil irgendwelche männer uns anhupen oder sprüche hinterher rufen. Schon mit einem Mann der mich begleitet an meiner Seite passiert das nie. Ich finde es sehr schlimm dass das so ist aber so ist es halt und ich habe mich damit abgefunden und Frage meistens männliche Freunde ob die zum feiern mitkommen weil ich mich dann sicherer fühle . Viele meiner Freundinnen gehen auch alleine nachts irgendwo her was ich immer sehr schlecht finde. Die fühlen sich auch dabei unwohl aber nehmen es in Kauf.

Ich wohne dabei in einer Großstadt muss das vielleicht noch dazu sagen.

Die farge geht an die Frauen:

Fühlt ihr euch nachts im dunklen auch unwohl/ängstlich wenn ihr alleine/wenige Frauen seid oder kein Mann der euch begleitet dabei ist?

Wie reagierst du?

Wichtig: du bist alleine in deinem Auto und sonst ist auch niemand auf der Straße

In meiner Schule gibt es leider keinen normalen schulsport im Klassen Verband sondern immer 5 Leute aus 9ner Klassen und 10ner Klassen die am ende 30 komplett verschiedene leute ergeben und ich bin ein fetter huan der nicht klettern, seilspringen, oder liege stütze machen kann und ich hab den Sport Kurs "Fitness" bekommen wo man genau das macht, es ist einfach nur demütigend und eine Zeit Verschwendung weil ich dort bis 16uhr bin und nix machen kann und der Lehrer und die Schüler sich einfach nur über mich witzig machen, deswegen hab ich vor einfach das gesamte Jahr jetzt zu schwänzen und wollte fragen ob ich dann durch eine 6 in Sport wiederholen muss

13 W

Hey Leute,

mir ist Heute erstmal klargeworden, dass ich in weniger als zwei Monaten 18 werde.
Natürlich freut mich das - einziges Problem ist nur, dass ich nicht wirklich Freunde habe.
Wie soll man einen Geburtstag ohne Freunde feiern?
Meinen letzten Geburtstag mit Freunden hatte ich in der Grundschule. Seitdem bin ich irgendwie alleine und habe immer mit meiner Familie gefeiert.
Habt ihr Ideen, wie man alleine seinen 18. Geburtstag feiern könnte.

Ich bin eher eine ruhige und introvertierte Person, lese viel, verbringe liebend gerne Zeit in Museen, ich höre viel Musik und so.

Viele Leute in meinem Jahrgang planen schon ewig ihren 18. Geburtstag und reden von nichts anderem mehr.
Ich fühl mich echt doof, wenn ich erkläre, dass ich nicht wirklich feiern werde. Zumindest nicht so, wie es von einem solchen Geburtstag erwartet wird.

Hallo,

ich (m/15) saß gestern zusammen mit meinem Vater im Wohnzimmer und dachte mir nichts, denn es war so wie immer - er mit Laptop auf dem Schoss sitzend auf dem Sofa gegenüber von mir im Sessel.

Als ich dann auf das eingerahmte Bild über ihm blickte, konnte ich in der Spiegelung erkennen, wie er Erotikfilme konsumiert.

Ich hab versucht so ruhig wie möglich zu bleiben, aber mein Herz begann zu rasen und ich wurde ganz unruhig, weil ich diese Situation so unangenehm fand.

Man sollte sich einfach nicht an solchen Filmen aufgeilen, wenn das minderjährige Kind im selben Raum ist und später sogar die Ehefrau da ist. Sowas geht einfach nicht.

Ich sage nicht, dass er sowas nicht gucken darf, aber sowas im Wohnzimmer zu gucken, ist schon sehr fragwürdig, wenn man mal darüber nachdenkt - vor allem, wenn mehrere Personen anwesend sind.

Ich bin total verstört davon und das Bild von meinem Vater völlig ruiniert.

Ich habe es dann heute ruhig angesprochen und mich darüber geäußert, wie es mir damit geht, aber er stritt es natürlich ab. Ich habe ihn dann noch gebeten, sowas lieber privat zu gucken und bin dann in mein Zimmer gegangen und hab abgeschlossen, weil ich nicht weiß, wie er nachfolgend darauf reagiert.

Später kam er dann an meine Tür und wollte unbedingt mit mir Sprechen, aber sein aggressiver Ton hielt mich davon ab, aufzuschließen, da es früher schon zu gewalttätigen Aktionen gegenüber meinen Schwestern kam. Er ist dann irgendwann zum Glück gegangen.

Ich kann verstehen, dass es ihm peinlich ist, nichtsdestotrotz kann ich ihm nicht mehr in die Augen schauen.

Aktuell bin ich in meinem Zimmer und habe nicht vor, es zu verlassen.

Was zur Hölle soll ich jetzt machen?? Ich habe Angst.

Hallo. Ich m14 hatte vorhin ein Gespräch mit meinen Eltern und ich bin jetzt zu dem Entschluss gekommen, das ich hier nicht mehr sein will. Meine Eltern haben mir und meiner Schwester gesagt das nur deren Wort zählt, das unsere Meinung egal ist, das wir, um 30 min am tag länger ans Handy dürfen, jetzt alles tun müssen, damit wir in deren Augen perfekt sind. Sie haben das zwar nicht so genau gesagt aber es hat genau die selbe Bedeutung. Ich will einfach nicht mehr und ich kann nicht mehr. Ich will hier weg. Ich weiß nicht bei wem man sich melden kann aber ich muss hier weg

Ich habe schonmal eine Klasse wiederholt und ich will es nicht nochmal erleben. Haben am Freitag denke ich die Halbjahreszeugnisse bekommen und meins war so schlecht. Ich habe wegen meinen Depressionen und meiner sozialen Phobie sehr viel geschwänzt und ich hasse mich selber dafür. Ich habe nicht wirklich daran gedacht, dass das sooo ein schlechten Einfluss auf meine Noten haben wird, aber jetzt weiß ich es ja. Denkt ihr es wird klappen, wenn ich mir den Arsch weit genug aufreiße?

Hi, ich habe unnormal angst vorm Schaukel, ich weiß nicht mal warum. Früher, in Kindergarten liebte ich Schaukel, jetzt habe ich regelmäßig Panikattacken desswegen. Vorallem wenn ich im Bett liege und schlafen möchte, habe ich extreme. Ich habe bis jetzt nur mit meiner großen Schwester darüber gesprochen.

Ich möchte sie einfach nur loswerden!

Bitte nicht darüber lustig machen, es ist sehr exrem.

Danke jetzt schon mal für die Antworten

Ich hab eine 1- in der Deutscharbeit aber anstatt mal irgendwie "toll" oder "gut" zu kriegen bekomm ich nur Anschiss weil ich eine 4+ mündlich habe. Warum soll ich denn gute Noten bekommen wenn es doch eh nichts ausmacht ich bin doch so oder so dann ne Enttäuschung

hey, mein Hund hat gerade sehr stark gezittert. Mittlerweile ist es wieder vorbei aber sie scheint sehr verängstigt zu sein. Sie legt sich nur noch in Ecken und versteckt sich mit ihrem kopf (Rest passt nicht drunter) unter dem Bett. Es wurden vorhin einige Böller geworfen, aber sie hat nie auf diese Geräusche so extrem reagiert. Könnte es auch mit etwas anderes außer Stress/Angst etc. Zusammenhängen?

Hallo,

Ich bin 14 Jahre alt und schwul. Geoutet bin ich bei einem Freund ("Cool, endlich kenne ich jemanden, der schwul ist"), sonst bei niemandem.

Jedoch ist mein Vater sehr homophob. Als ich 10 Jahre alt war, hat er mir folgendes gesagt, als wir vor dem Fernseher saßen: "Schau, dieser Kandidat ist schwul. Das ist ekelhaft und zu dem sagt man Schw*chtel oder stockschwul. Das ist krank". Schon damals, als ich noch nicht wusste, dass ich schwul bin, konnte ich es absolut nicht verstehen, wieso er Leute beleidigte, die jemanden lieben. Er konnte auch nie meinen schwulen Grundschullehrer ertragen ("Wie kann ein Schwuler unsere Kinder aufklären!" oder "Der fährt ja ein Frauenauto!").

Und ich bin schwul und weiß nicht, was ich tun soll. Ich habe total Angst, was passiert, wenn er es erfährt. Wird er mich anschreien, beleidigen, schlagen? Wird er mir sagen, wie wertlos ich bin? Ich weiß es nicht. Wenn er Leute im TV beleidigt, sitzt meine Mutter still daneben. Ich kann es einfach nicht mehr ertragen.

Ich habe so Angst vor diesem Menschen. Ich habe es mir doch nicht ausgesucht, schwul zu sein! Ich selbst habe überhaupt kein Problem damit, aber er macht mir mein Leben und meine sexuelle Orientierung zur Hölle. Außerdem schaut er oft in mein Handy rein. Einmal war ich auf "der Seite der Bundesregierung für schwule und lesbische Jugendliche" und da hat er mir einfach mein Handy entrissen! Ich konnte es mir rechtzeitig wieder schnappen und den Suchverlauf löschen und habe ihn angelogen, ich hätte wegen meines Urologentermins recherchiert und es wäre mir unangenehm! Aber das stimmte nicht, ich wollte mir Hilfe suchen.

Ich habe so Angst, dass es irgendwie herauskommt, dass ich schwul bin. Keine Ahnung, wie. Vielleicht sage ich etwas Falsches, vielleicht merkt er, dass ich kein Interesse an Mädchen habe, vielleicht liest er meinen Suchverlauf, keine Ahnung. Wenn er es erfährt, habe ich keinen Notfallplan. Vielleicht abhauen oder die 110 wählen.

Bei der Nummer gegen Kummer konnten sie mir auch nicht helfen. Um ehrlich zu sein, habe ich sogar schon einmal (2022!) an Selbstmord gedacht. Ich weiß einfach nicht mehr weiter. Jedes mal, wenn ich den Jungen sehe, den ich liebe, werde ich traurig. Weil es nicht akzeptiert wird. Nicht nur von ihm nicht, von einem Teil meiner Familie würde es auch nicht akzeptiert werden.

Was soll ich tun? Wenn er es erfährt, bin ich tot. Ich habe jeden Tag Angst, wenn er mein Handy nimmt, um es "aufzuladen". Oder ich spreche im Schlaf und verrate es. Ich habe so große Angst. Mir geht es richtig schlecht. Und ich kann mit niemandem reden, nicht mal mit dem Schulsozialpädagogen, weil ich mich nicht traue, mich vor meinem Englischlehrer zu outen. Ich will einfach nicht mehr hier leben.

Viele Grüße.

Ich bin nicht wie der Durchschnitt. Ich weiß das sagen viele und ich verdrehe auch oft die Augen wenn ich jemanden sowas sagen höre weil es viele Menschen gibt die glauben sie waren was ganz außergewöhnliches und ganz anders als der Rest.

Aber bei mir...nur so zur Erklärung

• Ich bin Veganerin
• Ich bin spirituell und glaube an esoterische Lehren wie chakren, Reinkarnation, feinstoffliche Energien, Flüche usw
• Ich bin ein Öko, ich kaufe kaum Pflegeprodukte weil ich die meisten selbst herstelle
• Ich benutze keine herkömmliche Seife, Zahnpasta mache ich selbst, ich besitze ungefähr 40 Kleidungsstücke weil ich Minimalistin bin
• Ich gehe nie feiern oder Party machen weil ich hochsensibel bin und ultra ruhig und in mich gekehrt
• Ich kann die meisten Serien und Filme nicht schauen wegen der negativen Energie und ich ertrage die ganzen Dramen nicht mit Mord usw
• Ich muss oft in die Natur weil ich sonst wahnsinnig werde von dem städtischen leistungsorientierten Leben
• Ich bin wortwörtlich allergisch gegen Smalltalk. Es nur zu versuchen macht mich echt krank und erschöpft mich.
• Ich kann keine Standard Musik hören, also keine Charts, kein Rap. Keine dancehall Party Musik, das ist der Tod.

Usw...

Also ihr seht ich sag das nicht einfach so weil ich Aufmerksamkeit brauche. Ich mach das auch nicht zur provozieren, ich bin wirklich so. Und ich kann nicht anders ich kann einfach nicht.

Nur habe ich manchmal das Gefühl ich müsste mich verstellen und "normal" sein aber dann geht es mir schlecht wenn ich so tu als wäre ich "normal"

Was soll ich machen

Hallo, ich bekomme irgendwie Panik wen zu viele Menschen um mich herum sind jedoch habe ich keine Angst das Haus oder so zu verlassen kann man diese Panik irgendwie loswerden?

Ich schäme mich immer vor meinen Freunden zu essen(generell vor jedem eig),weil ich Angst habe,dass sie denken:sie isst aber viel,wie eklig isst sie denn usw.habt ihr das auch und was kann man dagegen machen oder wieso hab ich das?

Was habt ihr da erlebt? Sei es etwas unmittelbar Gruseliges oder auch einfach nur ein großer Zufall oder Ähnliches.

Also falls die Prognosen der ganzen Experten richtig sind.

Hey leute, ich muss am Donnerstag Abend mit meinem Klavier vorspielen. Ich habe so Angst davor dass ich schon seit Weihnachten nicht mehr einschlafen konnte, weil ich die ganze Zeit daran gedacht habe. Ich stand schon oft auf der Bühne nur dieses Mal stehe ich alleine dort und nicht mit mehreren wie sonst immer.

Noch hinzu kommt dass ich mich bei diesem Stück immer verspiele und so viele Menschen zuschauen ( Eltern und andere Klassen). Ich habe Angst mich zu blamieren, Angst vor den Leuten und ich habe Angst dass sie einen schlechten Eindruck davon von mir haben nur weil ich es nicht hinbekommen habe.

Wie kann ich meine Angst verringern? Wie schaffe ich das generell dass zu überstehen? :(

Freue mich auf eure Antworten:)

Bei mir so 20-30 %

Ich habe viel Stoff verpasst wegen Corona und wegen Erkrankungen und muss zurück.

Ich habe angst, den ich Verlier meine jetzige Klasse und komme in eine Klasse wo fast alle Rauchen.

Hallo wir haben eine neue Schülerin bekommen, und sie sass neben mir im Unterricht, ich habe gemerkt dass Sie Papier vom Heft aß, darum habe ich sie gefragt ob sie Papier isst, sie hat direkt gesagt "ich bringe dich um wenn du es jemanden sagst" (auf türkisch, ich bin kurdin aber verstehe türkisch. Seni öldürürüm) und dann habe ich sie noch mal gefragt "würdest du mich umbringen wenn ich das jemand sagen würde?" Sie so "ja" und dann habe ich ihr Heft und ich sah ganzes Papier war zerrissen und dann habe ich angefangen zu lachen danach haben meine Kollegen ich gefragt was los sei dann habe ich dieses Mädchen gefragt ob ich es sagen darf und sie hat zugestimmt also habe ich meinen Kollegen erzählt und sie haben angefangen zu lachen und dann habe ich sie auch langsam provoziert ich dachte sie nimmt es als Spass also ich hätte nicht gedacht dass sie es wirklich ernst nimmt danach bin ich rausgegangen nach dem Unterricht und ich habe gemerkt dass sie geweint hat in der Ecke ich bin zu ihr gegangen und ich habe mich weiter darüber lustig gemacht irgendwann ist der Lehrer gekommen und hat gesagt zu mir und meiner Kollegin dass wir morgen mit ihm reden müssen nächsten Tag sind wir mit ihm Diskutieren gewesen also ganze Klasse meine ich und dann habe ich das ganze ihm erzählt und auch gesagt dass sie mich bedroht hat mich umzubringen wenn ich es jemand sagen würde, und sie hat einfach gesagt nein ich habe es niemanden gesagt sie hat sogar auf alles geschwört ich war im Schock weil sie hat mich angelogen gehabt und ich hasse Menschen die mich anlügen bin ich so ausgerastet ich habe angefangen zu schreien in der Klasse wann haben wir weiter diskutiert langsam hat sie mich auch h*** genannt und der Lehrer soll ja wir müssen draussen bleiben also zu 5t ich meine beste Freundin dieses neue Mädchen und eine klassenkameradin und mein Lehrer und dann habe ich ihm erzählt dass sie mich mal im Unterricht angefasst hatte (im unteren Bereich, meine Haare auch) und dann hat sie auch wieder da gelogen ich war wieder wütend ich bin dann wieder direkt in die Klasse gegangen hatte ich wirklich einen Hass auf Sie die ganze Schule hat davon erfahren und dann die nächsten Tage ist einfach nicht zur Schule gekommen und dann habe ich irgendwann mal erfahren dass sie zu Psychiatrie gegangen ist sie sich versucht hat umzubringen ich fühle mich jetzt schuldig aber das Ding ist sie hat mich angelogen und das hat mich auch sehr aggressiv gemacht und auch angefasst hat sie mich auch aber trotzdem ich fühle mich schuldig kann mir jemand sagen was ich machen kann alles gut wird?

Hey, ich habe normalerweise keine Angst nach irgendwelchen Serien(gucke auch keine Triller) aber nach Haus des geldes was das irgendwie anders. Ich habe seit dem ständig Angst wenn ich alleine bin dass ich nicht alleine bin…

Eigentlich hat das ja gar nichts mit der Serie zu tun aber es ist halt einfach so.

Habt ihr da irgendwelche Tipps?

Lg

Ich war abends draußen mit Freunden, wir haben geredet und es kam immer mehr hoch ich hab angefangen zu weinen und habe nicht mehr aufhören können, ich bin die ganze rückwärts gelaufen wusste nicht warum und hab auf einmal angefangen zu hyperventilieren und auch nicht mehr aufhören können. Was war das eurer Meinung nach ?

Hallo und zwar sind wir heute einkaufen gefahren und ich habe Wahrscheinlich vergessen das Licht auszumachen in der Küche keine Ahnung auf jedenfall sind wir zurück und Licht war an

Wir schließen türe immer zu

Und als wir kamen war auch die tür zu

Denkt ihr jemand war da vielleicht ?

Hallo, ich wohne noch bei meinen Eltern, weswegen ich auch "nur" ein Kinderzimmer habe. Seitdem mein Bruder ausgezogen ist, habe ich das Elternzimmer bekommen und meine Eltern sind jetzt im Zimmer meines Bruders. Ich habe das Zimmer bekommen, weil es das größte ist und so hier alle meine Sachen/Hobbies (Klavier etc.) rein passen. Doch egal wie oft ich mein Zimmer umräume oder neu dekoriere, ich hasse es einfach da drin zu sein.

Ich habe schon viele Sachen versucht, zum Beispiel habe ich mir (es hört sich jetzt Kindisch an) eine Höhle gebaut, aber sogar dadrin ist es nicht angenehm. Ich hasse es im Zimmer zu schlafen und bin auch Tagsüber nur gezwungenermaßen drin. Meistens schlafe ich auf der Couch im Wohnzimmer, aber mein Vater schläft dort jetzt auch öfter, weil meine Eltern streiten (bzw. sagt er, dass meine Mutter "zu laut schnarcht" aber ich habe sie noch nie schnarchen gehört. Ich bin ja nicht dumm, sowas nicht zu checken).

Ich werde noch so 2 Jahre hier wohnen und ich bekomme kaum Schlaf, wenn ich nicht auf der Couch schlafen kann. Eigentlich spiele ich gerne Videospiele und bin generell gerne am PC, aber der steht auch im Zimmer und so bin ich nur noch am Laptop im Wohnzimmer und spiele halt keine Spiele mehr (obwohl das auch ein sehr großes Hobby von mir ist).

Hat jemand eine Idee, was ich dagegen tun kann, bzw. wieso ich mein Zimmer so hasse? (Ich kann nicht wieder in mein altes Zimmer, ich habe schon gefragt und das ist nicht mehr môglich)

Wer von euch hat es auch ? Man schläft ein nachts , dann steht man auf um aufs Klo zu gehen oder ich habe mich diese Nacht vergessen umzukleiden bin erst in Jeans eingeschlafen, dann hat mich mein Mann geweckt und gesagt ich soll aufstehen um mich umziehen, als ich aufgestanden bin habe ich voll die herzrasen bekommen, das passiert mir öfters wenn ich aufstehe aus dem Schlaf nachts, aber wieso weiß ich nicht, ob das normal sei ? Wieso passiert es ? Wer von euch kennt es ??

Sport scheint zu anstrengend zu sein, für zu wenig funktion.

Also warum überhaupt Sport machen? Was brignt das? Wozu? Was ist der Sinn von Sport überhaupt, und was passiert wenn man nie Sport mehr macht und aufgibt?

Es geht wie oben schon steht um meinen Freund...

Wir sehen uns zurzeit wenn es hochkommt 1 mal in 2 Wochen, wegen seiner Arbeit und dann nur für 2 Stündchen in seiner Garage, er wohnt bei Mama und diese mag mich nicht. Bei mir geht nicht, weil er nicht mehr bereit ist nach der Arbeit noch zu mir zu fahren.

Dazu muss ich sagen er bezahlt dann auch öfter mal die Fahrt für mich.

Er ist zurzeit oft auf tiktok. Er hat mir immer gesagt dass er nicht will dass ich anderen Typen folge oder ihre Videos kommentiere. Er selbst hatte gestern ein Bild von seinem essen dort hochgeladen und eine frau drauf markiert. Und hatte bei einer weiteren frau die Videos kommentiert. Nicht aber mit Komplimenten zum glück. Meine videos liked er nicht mit der aussage weil sie ihm nicht gefallen. Es geht mir übrigens nicht um scheiss tiktok sondern ums prinzip dahinter. Als ich ihn darauf ansprach, ging er nicht darauf ein und meinte "nimm mich wie ich bin". Ach so aber uch muss Rücksicht nehmen? Ich habe ihm gesagt dass es mir weh tut, einfach weil er es bei mir auch nicht will. Er machte sich nur lustig bzw zog es ins lächerliche und warf mir vor ich würde mich zu wenig melden und dass er meine ewig gleichen Vorwürfe satt ist, dabei möchte ich einfach nur verstanden werden.

Er war auch in einem live und gab wie immer mit seinem essen an, das ding ist es sind alles frauen die älter sind und überhaupt nicht sein typ...

Ich komm einfach nicht an ihn ran er lässt nicht mehr mit sich reden er zieht es immer nur ins lächerliche und macht was er will ohne Rücksicht... scheinbar ist er auch verletzt aber er redet nicht. Er hat sowas aber schon oft getan, keine Rücksicht genommen was mich verletzt. Ich würde ja nerven damit. Ich hab das Gefühl ich bin ihm nicht genug und dass er mich null Wertschätzt weil er mal lieb und mal komplett kalt ist

Was meint ihr? Ist das ok von ihm?

Hallo,

hatte letzten Samstag mein erstes Vorstellungsgespräch und habe eine Zusage erhalten.

Beim ersten Arbeitgeber hab ich 10 Jahre im Verkauf gearbeitet.

War jetzt einige Monate arbeitslos und bin relativ schüchtern wenn neue Sachen auf mich zukommen.

Beim Vorstellungsgespräch war ich enorm aufgeregt, hatte einen trockenen Mund, mir kam kaum ein Wort raus, der Nacken war verspannt - konnte nicht mal klare Sätze bilden , nur kurze Antworten geben, Augenkontakt ist mir schwer gefallen - leider hab ich rausgefunden dass dem neuen Arbeitgeber das auch aufgefallen ist - was im Verkauf eher kontraproduktiv ist.

jetzt wo ich das weiß, hab ich so enorm Angst, vorm ersten richtigen Treffen bzw Arbeitstag.

mache mir die Ganze Zeit Gedanken, und ich befürchte dass ich aufgrund dessen, dass ich weiß, dass sie es wissen, wieder aufgeregt bin - und zwar schlimmer…

brauche ne schnelle Lösung…