Was tun gegen extreme Flugangst?
Hallo zusammen,
ich hoffe, ihr könnt mir da irgendwie helfen. Ich fliege das erste mal eine Langstrecke (knapp 11 Stunden) und das ganz allein. Ich leide unter Flugangst, da ich Angst vor Turbulenzen und besonders vor einem Absturz habe. Ich weiß, daran kann man in so einem Moment sowieso nichts mehr ändern, falls es passiert aber mir geht es schon Tage vor diesem Flug sehr schlecht. Ich habe Bauchschmerzen, mir ist übel, ich könnte teilweise weinen. Ich möchte einfach heil ankommen. So dumm es klingt: Wenn ich mich so fühle, frage ich mich, ob es überhaupt eine gute Idee wäre, sich in den Flieger zu setzen, da ich Angst habe, dass es eine Art Bauchgefühl ist, welches mir davon abraten möchte. Ich weiß selbst, dass das sehr übertrieben ist. Aber genau deshalb stelle ich auch die Frage. Da ich mir erhoffe, irgendwelche ratsamen Tipps zu erhalten, vielleicht auch von Personen, die sich genauso fühlten aber diese Angst irgendwie bekämpfen konnten.
Danke schon mal für eure Antworten. :)
1 Antwort
Ich fürchte, dass Du immer bei der Entscheidung, einen Flieger zu besteigen oder nicht eine 50:50-Chance eingehst, entweder etwas Positives/Negatives zu verpassen oder etwas Positives/Negatives zu erleben.
Wie wäre es damit:
Statte Dich mit einem guten MP3-Player mit langer Laufzeit aus. Es gibt im Internet auf youtube hervorragende Kanäle mit 10h-Tracks, die z.B. Entspannungsmelodien und -geräusche abspielen. Lade Dir sowas runter.
Ich stehe z.B. auf Donner- und Regengeräusche im Wald. Da bin ich ganz schnell weg aus der realen Welt.
Niemand ist falsch. Ich nutze meinen noch immer.
Du hast natürlich nicht Unrecht, aber je nachdem bei wem Du in den Flieger einsteigst, darfst Du Smartphones nicht benutzen. Es gibt immer noch Airlines die die Nutzung untersagen können.
Einen MP3-Player untersagt man nicht.
Doch, niemand nutzt sowas mehr. Außer evtl ein paar alte Leute. Aber sowas zu empfehlen nutzt nichts, da es veraltete Elektronik ist die niemand der jüngeren Generation mehr freiwillig nutzt.
Und das es Airlines gibt die Smartphones generell untersagen ist absolut falsch. Und wenn elektronische Geräte untersagt werden (wegen Turbulenzen oder ähnlichem) gilt es für alle, auch deinen MP3 Player.
Was zählt sind die Fakten, und keine Erfahrung. Aber auch nur so viel: ich bin Vielfliegerin und fliege fast jeden Monat. War wahrscheinlich schon in deutlich mehr Flugzeugen von deutlich mehr Airlines (von denen du zum Teil wahrscheinlich noch nie gehört hast) als du.
Niemand modernes nutzt noch MP3 Player. Punkt.
Keine Airline verbietet pauschal Smartphones. Punkt.
Niemand benutzt heute noch MP3 Player 😂 Das geht heutzutage alles aufm Smartphone (wo der Akku auch deutlich besser ist). Zudem haben die Flugzeuge heutzutage USB Anschlüsse wo man die Geräte auch laden kann.