Hey ihr lieben, eine Frage: hab mich von meinem ersten Freund emotional abhängig gemacht. Ich bin 26 und wir waren 4 Jahre zsm. Er hat ADHS, was viele Symptome mit sich geführt hat ungesunde Verhaltensweisen/Muster entstanden sind... nun merk ich, dass ich darunter leide obwohl ich eine Erleichterung spüre... es fühlt sich so an, als ob er in mir was ausgelöst hat, was ich mir selbst nicht richtig/bewusst geben kann. Allerdings habe ich oft um Zuneigung, aufmerksamkeit gerungen und eigtl wurden meine Bedürfnisse nicht so gestillt, wie ich es Gebraucht hätte. Dadurch hab ich mich immer mehr mit aller Kraft reingekniet, um das irgendwie zu bekommen es aber nach kurzer Zeit wieder ins alte Muster gerutscht ist. Habt ihr einen Tipp, was ich noch tun könnte? Soziale Kontakte, neue Ziele und Hobbys hab ich. Es ist eher das ständige abdriften mit den eigenen Gedanken, die mich noch im Griff haben
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