Hey Leute, ich hatte vor 5 Wochen die Trennung mit meinen ersten Freund nach 4 Jahren. Wir sind gut miteinander, die Beziehung war aber von ständigen Höhen und Tiefen geprägt. Zugleich geht's einer sehr guten Freundin psychisch miserabel und sie meldet sich zur Zeit nicht (ich gebe ihr den Freiraum und hab ein paar mal geschrieben, dass ich an sie denke). Ich spüre so einen enormen seelischen/emotionalen Schmerz, tut richtig weh. Wie lange wird der in etwa andauern. Arbeite gerade an Selbstwert und Selbstliebe, weil beides nicht mehr so ausgeprägt ist wie es mal war. Was kann ich noch tun außer Zeit verstreichen zu lassen. Frische Luft, Freunde, Hobbys ist mir klar...denke zur Zeit über so viel nach und hinterfrage viele dinge. Danke :)

Hey, ist es normal, dass mein ehemaliger Freund nach 2 Wochen Trennung (war sehr ungesund mit viel Ups&Downs, aber 4 Jahre zsm) immernoch im Unterbewusstsein wie eingebrannt ist? Also er ist mein erster Gedanke morgens und abends und auch über Tag kommen immer wieder Gedanken und fühle eine Schwere auf der Brust

Hi, wie kann ich für essen so wenig wie möglich ausgeben? Ernähre mich viel von Gemüse, Kohlenhydrate (Reis, Kartoffeln, Nudeln) und ab und an Fleisch von der Frischetheke. Tipps wie ich aufs Geld achten kann auch bzgl essen bestellen/vorkochen etc. Außer Prospekte mit Aktionen durchgehen, kann ich sonst noch drauf achten? Bitte um Ratschläge, vielen Dank!

Hi Leute, eine kleine aber wichtige Frage an euch: vor 3 Monaten haben sich mein Freund (er hat ADHS) und ich (28&26) getrennt, nachdem wir 2021 schonmal für ein paar Wochen getrennt waren. Also On-Off... Vor 2 Jahren absoluter Herzschmerz, im Juni vielmehr Erleichterung und jetzt wieder Herzschmerz weil die letzten Wochen emotional nochmal intensiver mit ihm waren, als wir uns näher kamen. Ich weiß on-off etc war nicht gut! I know...aber ist so gewesen...warum geht's mir jetzt so dreckig gefühlsmäßig und wie bringe ich den psychische Stress unter Kontrolle. Hab das Gefühl mein Cortisol sprengt mich innerlich und total weinerlich

Hey ihr lieben, eine Frage: hab mich von meinem ersten Freund emotional abhängig gemacht. Ich bin 26 und wir waren 4 Jahre zsm. Er hat ADHS, was viele Symptome mit sich geführt hat ungesunde Verhaltensweisen/Muster entstanden sind... nun merk ich, dass ich darunter leide obwohl ich eine Erleichterung spüre... es fühlt sich so an, als ob er in mir was ausgelöst hat, was ich mir selbst nicht richtig/bewusst geben kann. Allerdings habe ich oft um Zuneigung, aufmerksamkeit gerungen und eigtl wurden meine Bedürfnisse nicht so gestillt, wie ich es Gebraucht hätte. Dadurch hab ich mich immer mehr mit aller Kraft reingekniet, um das irgendwie zu bekommen es aber nach kurzer Zeit wieder ins alte Muster gerutscht ist. Habt ihr einen Tipp, was ich noch tun könnte? Soziale Kontakte, neue Ziele und Hobbys hab ich. Es ist eher das ständige abdriften mit den eigenen Gedanken, die mich noch im Griff haben

Huhu, bin weiblich, 26 und hab gerade immensen (emotionalen) Stress gehabt. Ist jetzt wieder besser. Aber kann es sein, dass die Kopfhaare dadurch leiden? Hab einzelne weiße, was mich etwas schockt. Vitamin B12 Mangel? Vielleicht habt ihr Tipps, denn das ist erst seit kurzer Zeit. Danke!

Huhu, mein Partner stellt mir gar keine "tieferen" Fragen. Eher so wie geht's dir und das fast täglich in der gleichen Art, nach dem Motto Copy Paste. Er ist 28 und hat ADHS. Auch macht es ihm nichts aus, wenn ich nicht gute Nacht schreibe, wenn ich unterwegs bin. Er akzeptiert alles, nimmt alles hin. Irgendwie ist das etwas langweilig, da kommt nie ein "Konter" oder "bitte Gib Bescheid". Er sucht auch nie ein tiefgründiges Gespräch zu mir. Sehe ich das seltsam oder warum fühlt es sich so ungut an? Es beschäftigt mich

Huhu, bin 26. Mir sind jetzt ganz vereinzelt graue Haare (im vorderen Bereich) aufgefallen. Stand kurz unter Schock, es dann aber versucht mit Humor zu nehmen. Kann ich mit Vitamin B12 etwas entgegenwirken? Gaaanz dezent beschäftigt es mich dann doch... 🙈 vielen Dank!

Hi, mein ehemaliger Freund (seit 2 Monaten getrennt) meldet sich ambivalent immer wieder (wenn es ihm passt und mich gerade vermisst). Er schickte mir erst wieder einen Kusssmiley und gute Nacht nachrichten. Seit 4 Tagen bin ich wieder abgeschrieben, er hatte irgendwas in seiner Freizeit gemacht (mir 10min bevor er dahin ist kurz geschrieben und mir auch keine Möglichkeit gegeben, nochmal kurz zu kommunizieren und sich quasi rar gemacht -> er war ja beschäftigt und hat mich dadurch nicht vermisst. Ist ja OK aber ich bin kein Spielball. War nicht mehr erreichbar und hat auch nicht auf meine beiden Anrufe reagiert. Das komplette Wochenende nicht. Ich schließ damit jetzt 100% ab, das ist rücksichtlos und egoistisch. Wie 2 Personen kommt er mir vor (war schon öfter so). Aber jetzt hab ich es kapiert, weil ich natürlich geweint habe und mich das Verhalten verletzt hat. Das ist so krass, er reagiert einfach nicht auf mich und lässt mich wieder links liegen... Wir hatten uns nicht ohne Grund getrennt (genau wegen diesen Thema u.A.) aber dachte okay vllt mal noch ne Chance geben... toll. Habt ihr auch schon solche Erfahrungen gemacht?

Hi, hab leider nen Schrieb bekommen mit nem Monat Fahrverbot, weil innerhalb der letzten 2 Jahre "beharrlicher Verletzung der Pflichten". Wurde geblitzt (Arbeitsweg einfache Fahrt 80km, da kann das durchaus leider passieren). Habt ihr Erfahrung mit Anfechtung? Muss halt mit dem Auto zur Arbeit fahren. Würde Montag dort mal anrufen, ob man es in einer höhere Geldstrafe umwandeln kann. Oder wisst ihr was ich tun könnte. Fahre wirklich regelmäßig und bin drauf angewiesen. Fahre auch echt nicht wie sonst was, hab wirklich Erfahrung. Aber halt Pecht gehabt, voll in den Blitzer reingekommen... Also falls ihr Rat habt, wäre ich euch echt dankbar. Liebe Grüße

Hey, vielleicht ist noch jemand wach... Ich liege im Bett und kann mal wieder nicht schlafen. Ich machs kurz: bin seit nem Monat getrennt, ich bin mit ihm nicht böse aber er hat mich zu oft verletzt/warten lassen/Probleme wurden nicht gelöst/keine partnerschaftliche Entwicklung. Dennoch war er mein erster Freund. Waren knapp 4 Jahre zusammen, ist also nichts kurzes gewesen und ich bin auch sehr tiefgründig als Mensch. Merke, dass mir die Trennung gut tut (weil der psychische Stress in den Wochen bis Monaten davor wirklich immens wurse, irgendwann kann man nicht mehr nur Rücksicht nehmen). Jedenfalls hab ich sehr viel investiert und spür einfach, dass ich teils Abends im Bett liege (so wie jetzt) und traurig bin, weil ich mir eigtl eine zärtliche Partnerschaft aufbauen wollte. Ich weiß, dass es gesund und wichtig ist erstmal auf sich zu achten. Bin auch gar nicht der Typ Mensch, die schnell wechselt o.Ä. Ich merke nur, dass mir Zärtlichkeit und sich fallen lassen fehlt... Habt ihr Tipps außer weinen und Gefühle zulassen? Lieben Dank!

Hi, ich möchte gerne mein Altgerät (Handy) verkaufen. Ist ein normales Android Smartphone Weiß jemand einen guten Anbieter wie z.B. Rebuy? Hab das noch nie gemacht, vielleicht hat ja jemand eine gute Erfahrung. Danke im Voraus

Hi hi, ich brauche mal euren Rat/Meinung/Hilfe. Mein Freund und ich sind nun 3,5 Jahre zusammen. Mir gehts richtig schlecht, da ich nach langer Zeit Geduld und Rücksichtnahme (weil er viel Stress mit dem Abschluss hatte) jetzt am WE mit ihm gesprochen hab. Vor Wochen hat er mir gesagt, dass wir Thema x dann angehen (u.A. auch zsm ziehen). Jetzt ist er aber wieder völlig in sich gekehrt, er weiß nicht was mit ihm los ist. Alles fühlt sich "überschattet" an und in vielen Bereichen ist er planlos und weiß nicht wohin mit sich. Emotional total instabil und kommuniziert von sich auch eigtl gar nicht mit mir... Das tut so dermaßen weh, weil ich Hoffnung+vertrauen wieder aufgebaut habe und dieser Luftballon mit einer Nadel zerstochen wurde. Ich vermisse die Entwicklung und schönen Momente. Er hat ADHS, das spielt natürlich mit ein. Dennoch fällt er immer wieder in ganz extreme Löcher und kommt dann auf nichts klar. Das ist für die Beziehung Gift und für mein Herz so hart scheiße. Ich hab Herzschmerz und kann's auch nicht mit ihm besprechen. Ein ständiges hin und her von ihm mit Nähe/Distanz

Huhu, Frage an betroffene ADHSler: wie wichtig sind euch die Bedürfnisse eures Partners und wie ist eure Partnerschaft an sich? Kommunikation, zwischenmenschlichkeit, Empathie

Hi, bin sehr ratlos. Mein Freund ist sehr wechselhaft was Nähe Distanz angeht. Ich weiß, dass man mal Freiraum und so braucht, bei ihm ist es aber so, dass er erst richtig verschlossen ist und paar Tage später erst realisiert, dass er so war und wieder Nähe sucht. Mich macht das völlig durcheinander emotional gesehen, weil ich mit ihm darüber auch nicht wirklich reden kann. Weil er ja dann mehrere Tage braucht, um überhaupt zu verstehen. Er hat ADHS, mir macht dieses Verhalten extrem zu schaffen. Habt ihr da Erfahrung? Wiegesagt mir geht's echt nicht darum, dass man mal Zeit für sich braucht

Hi ihr Lieben, ich versuche mich möglichst kurz zu halten und sachlich zu sein: mein Freund und ich (27+26, seit knapp 4 Jahren zsm) haben gerade eine harte Phase. Ich bin sehr ausgereizt und richtig deprimiert innerlich aufgrund der letzten Wochen. Er hat ADHS (hab mich von Beginn an damit auseinander gesetzt und Verständnis gezeigt). Er hat oftmals ein schwarz-weiß Denken, täglich wechselnde Gemütslagen und ist kommunikativ grad eingeschränkt. Sind seit längerer Zeit auf Wohnungssuche und es bleibt trotzdem fast ausschließlich an mir hängen. Bin seit gestern an einem Punkt, dass ich nicht mehr weiß wie ich mich ihm gegenüber Verhalten soll. Habt ihr Erfahrungen damit? LG