Ich habe letztens einen Tee gefunden den es im türkischen Laden geben soll. Dieser Tee soll zum Abnehmen auf kurzer Dauer gut sein. Ich konnte mich jedoch nicht so genau schlau machen, was dieser Tee genau bewirkt. Er soll anscheinend eine abführende Funktion haben. Meine Frage ist jetzt, ob sich das mit der Pille nicht verträgt und sie dadurch nicht mehr wirkt. Wenn jemand diesen Tee kennt würde ich mich freuen wenn jemand erklären könnte wie der so ist und ob der was bringt. Ein Bild von dem Tee habe ich beigefügt.

Hallo,seit etwa einer Woche nehme ich nun Citalopram und wog davor knapp an die 100kg,als ich mich gestern auf die Waage gestellt habe,lag das Gewicht bei ungefähr 94 kilo(Die Waage ist sehr alt,weswegen ich das nicht so gut erkennen konnte). Da ich gern mein Wunschgewicht von 60 Kilo erreichen würde,frage ich mich,ob die Nebenwirkung nur in der Anfangszeit auftreten oder auch bei längerer Einnahme. Der Psychotherapeut hat mir gesagt,das ich Citalopram mindestens 1 Jahr nehmen sollte. Achja und wie ist das mit den Kilos? Hab angst das die wieder drauf kommen. 😂

hy es fing ungefähr vor 3 wochen an das ich immer weniger gegessen habe .. aber nicht zum abnehmen!!.. ich hatte einfach keinen Appetit mehr .. mittlerweile ekelt mich essen richtig an .. ich esse kaum was am Tag .. aber da man ja muss würge ich dann 2 mal am Tag eine kleinigkeit runter .. aber es ist nicht viel da mir schon übel wird wenn ich essen sehe .. ich weiß langsam nicht mehr weiter .. mein gewicht fällt .. in den letzten 5 Tagen waren es schon wieder 1 1/2 kilo .. kennt das jemand von euch ? was ist das? was tut ihr dagegen ? danke schon mal !

Hey,

seit einem Monat gehe ich regelmäßig ins Fitnessstudio und achte auf eine gesunde und vollwertige Ernährung ( Kohlenhydrate gering halten und dafür Eiweiß relativ hoch).

Nun habe ich gehört das Creatin (Monohydrat) die Leistung beim Kraftsport und bei der Ausdauer steigert. Hat jemand Erfahrung damit?

Ist es also Sinnvoll während der Gewichtsabnahme Creatin für eine bessere Leistung und Muskelaufbau im Fitnessstudio zu verwenden?

Meine Daten:

1,66 m Groß

79,02Kg

weiblich

Ich habe bereits schon 5,2 Kg abgenommen.

Vielen Dank für eure Hilfe.

Ich hatte meine Periode immer regelmässig und habe meine Ernährung nun umgestellt, da ich unglücklich mit meinem Gewicht war. Nun habe ich 5-6 Kilo abgenommen und wiege bei einer Körpergrösse von 1,70m noch ungefähr 53-54 Kilo. Ich habe nie Hunger bzw. ess mich immer satt und bin total zufrieden mit meiner momentanen Figur, jedoch bleibt meine Ernährung schon über 1 Monat aus. TV-Sendungen und Internet-Seiten sagen, dass bei unter 15% Körperfett die Periode wegfällt und das eventuell sogar fürimmer.. Nun habe ich Angst dass ich keine Kinder bekommen kann, will aber nicht mehr essen, da ich mich (wie schon gesagt) wohl fühle. Kennt sich da jemand vielleicht aus? 1x in der Woche esse ich sogar total fettig und ungesund..

Hallo, gestern Abend habe ich 56,6 gewogen, jetzt in der früh nur noch 55,8. Ist das normal und wieso nimmt man in der Nacht ab. LG:)

In letzer Zeit kiffe ich nach Feierabend recht viel(so ca 5-15 Joints) und esse am Abend auch nichts da meine Eltern nicht wollen das ich spät abends noch esse.(Komme meist zwischen 11-12 nach hause jeden Tag) bin dann noch am Handy bis so ca 1 Uhr und schlafe dann. Morgens steh ich um 15 nach 6 auf und arbeite von 7 Uhr bis viertel vor 5 und dann das ganze von vorn. Ich habe in 2 Wochen 8,5 Kilo abgenommen(Von 80 auf 71,5) Ein paar Tage später hatte ich nur noch 70,4 auf der Waage. Ist das noch normal? Oder ist der Gewichtsverlust ein Nebeneffekt des Kiffens? Ich bin 19 und knappe 1,80 gross. Danke im Voraus für Antworten :)

Hey zusammen,

führe aktuell das Intervallfasten (16:8) durch. Heute musste ich wegen starker Kopfschmerzen eine Paracetamoltablette nehmen.

Nun meine Frage, unterbricht die Einnahme der Tablette die aktive Fastenphase?

Danke euch

*edit: Es hat keinen religiösen Hintergrund, einfach etwas abspecken ;)

Hallo. Ich bin nur neugierig an was es liegt. Also ich habe am Montag mich gefragt, was passieren würde wenn ich 3 Tage lang NICHTS essen würde. Dienstag, Mittwoch und heute (Donnerstag) hätte ich nur 2l Wasser zu mir genommen und einen Cappuccino (ca. 150kcal).

Am Montag wog ich 52.8 kg und jetzt drei Tage später wiege ich 53.3 kg und ich frage mich wie das möglich ist. Ich bin extra jeden Tag noch mindestens 8km gelaufen.

Ist das normal, also das der Körper vielleicht eine Art Schutzfunktion hat, damit man nicht verhungert, oder was ist los?

Danke im voraus <3

Hey Leute

Ich bin 14, bald 15 Jahre alt und habe in letzter Zeit viel abgenommen (ohne Diät oder so). Früher war ich eher etwas pummelig, jetzt dünn. Ich bin ca. 1.75 gross und ca. 55 kg schwer (manchmal auch 56 oder 57, schwankt immer ein bisschen). Früher war ich so um die 60-70kg schwer und auch alle meine Freunde sagen, ich hätte total abgenommen. Allerdings sagen manche auch, ich sei sehr gewachsen.

Ist das ein Grund zur Beunruhigung oder liegt das mit dem Wachstun und der Pubertät zusammen?

LG

hey.

erst mal: nein ich habe mir nicht den finger in den hals gesteckt!!!

jetzt zu meiner situation. ich habe letzten montag ein bestimmtes gewicht gehabt. die woche habe ich dann auch nicht sooooo viel gegessen wie sonst. samstag auf sonntag war ich dann feiern, habe zwar nur 2 klopfer und vodka getrunken aber weil ich nicht viel vertrage usw. war mir sonntag dann kotzschlecht. habe frühs dann nur einen toast runterbekommen, musste den aber wieder erbrechen. dann hab ich paar laugenbrezeln gegessen und diese wieder erbrechen müssen da kam größtenteils schleim bzw galle raus.

gestern war ich wieder wiegen und ich habe fast 700g-1 kg abgenommen. vielleicht auch etwas mehr war eine andere waage.

jz meine frage: kommt dieser gewichtsverlust vom erbrechen? es war ja eig nicht viel was ich erbrochen habe. was meint ihr?

NEIN ICH MÖVHTE NICHT ABNEHMEN/BULIMIE BEKOMMEN!

vielen dank für eure antworten <3

Hallo, hat jemand Erfahrungen mit dem Smart Hula Hoop. Ich bin am überlegen mir einen zu kaufen aber da die relativ teuer sind möchte ich vorher wissen ob die überhaupt effektiv sind und man damit tatsächlich abnehmen kann. Hat jemand schon Erfahrungen damit gemacht?

Guten Tag, ich bin 19 und etwa 1,60 groß und habe innerhalb von 3 Monaten 27 Kilo abgenommen, nun habe ich Kreislaufprobleme, sehr oft wird mir schwarz vor Augen und wenn ich etwas esse muss ich danach spucken(nicht von mir aus, kein Finger in Hals). Könnten das alles vielleicht die Nebenwirkungen vom abnehmen sein?

Ich bin weiblich und dabei abzunehmen und mich würde es total interessieren, ob man beim Masturbieren auch Kalorien verbrennt und wie viele. Die reicht wahrscheinlich nicht als Sport aus, doch mich würde es trotzdem interessieren, ob ich damit nicht noch ein paar extra Kalorien verbrennen kann.

Hallo Leute Ich hab vor kurzem mit dem Rauchen aufgehört, ich hab im Internet gelesen dass viele Probleme mit Gewichtszunahme haben , ich allerdings nicht . Ich habe eher weniger Hunger als sonst . Woran liegt das ?

Ich habe schon in der Zeit wo ich rauche Sport gemacht, mache den auch jetzt weiter , ich achte aber auch mehr drauf was ich esse Dachte mir wenn ich schon aufhöre dann komplett gesund leben Hat es vllt was damit zu tun?

Hallo ich habe einen Pomeranian der im Juli 2 Jahre alt wird. Er wiegt fast 5 Kilo.. Ich mache mir sorgen darum. Ist er übergewichtig? Muss ich zum Arzt? Was kann ich tun damit er abnimmt?

Ich höre von sehr vielen Menschen, dass sie in der Beziehung extrem zugenommen haben. Ich allerdings habe extrem viel abgenommen (hatte eine normale Figur) und das unbewusst und ich kann mir nicht denken, dass das in einer „gesunden“ Beziehung normal ist, weil eigentlich muss man ja eher zunehmen oder nicht? Was sagt ihr ? LG Jana

Hallo zusammen,

immer wieder lese ich online das Menschen mit einem BMI über 50 Anspruch auf verkürztes MMK (3 Monate) oder sogar das MMK komplett ausfallen lassen können. Stimm dies denn? Ich bin bei der AOK Nordwest versichert und habe aktuell schon zwei mal die Ernährungsberatung besucht. Mein BMI liegt aktuell bei 55. Ich bin sehr eingeschränkt in meinem Beruf (Pflege) durch das Übergewicht und schaffe es nicht selbständig abzunehmen. 

Gruß 

Bella 

Ich wiege mit 13 40kg Findet ihr das Gewicht normal Für mein alter ist das überhaupt noch gesund

Ich bin gerade am abnehmen und wollte mal wissen ob die leicht gezuckerten Mandarinen aus der Dose gut zum abnehmen geeignet sind oder sollte ich die lieber meiden?

Hallo. Ich esse seit 9 Tagen am Tag ungefähr 700-800 Kalorien. Ich bin 161cm groß und wiege momentan 53 Kilo. Ich habe jedoch auch mit diesem Gewicht angefangen, heißt also, dass ich nicht abgenommen habe und auch an meinem Körper keine Veränderung bemerke. Ich laufe morgens zur Schule, mache aber ansonsten kaum Sport. Ich verstehe nicht wieso nicht passiert, kann mir jemand helfen? Ich zwar wenig, aber so gesund wie möglich. Viel Obst und Gemüse. Vor einem Jahr habe ich mich schonmal darum bemüht mein Gewicht zu reduzieren, zu der Zeit bin ich jedoch beinahe täglich ins Fitnessstudio gegangen. Ich habe nicht viel Gewicht verloren, aber mein Bauch ist trotzdem flacher geworden und ich habe mich selbst schlanker gefühlt. Wieso nehme ich nicht ab, wenn ich doch momentan so wenig esse?

Hallo, hier ist coco, ich wollte fragen, wie ich es schaffe, in 2 Monaten 10 Kilo abzunehmen! Ich habe 10 Kilo Übergewicht (möchte mein Gewicht nicht verraten ;) ) und in 2 Monaten fliege ich nach Spanien ans Meer! Da möchte ich natürlich die 10 Kilo drunter haben. Habe gelesen 1 Kilo pro Woche ist am besten, das wären 8, mit denen ich auch zufrieden wäre! Aber bitte, bitte helft mir! Wie schaffe ich das? Sport? Klar, werd ich machen. Aber wie viel und was? 50 Situps am Tag reichen sicher nicht, was hilft? Laufen, Fahrrad usw? Am liebsten wäre mir. wenn ich es zuhause machen könnte ohne irgendwelche Sportgeräte. Aber wenn das nicht geht wäre ich bereit, draußen Fahrrad zu fahren oder so. Aber wie viel Minuten pro Tag?Die Ernährung ist so ne Sache. Ich esse schon gesund, Gemüse und so ist klar, Fast Food fast nie, sehr sehr sehr selten! Und fettarme Produkte, Light Produkte! Also eigentlich brauch ich nur Sporttipps!

Danke, eure coco!!

Guten Tag. Ich bin 1.83m groß und wiege 82 kg mit einem 20% KfA. Wie viel Kilo muss ich abnehmen um einen 15% Kfa zu haben und wie viel um einen 12% KfA zu haben? Wie rechnet man das eigentlich?

Hallo! Ich hab bereits 25kg abgenommen und hab bis jz immer Erfolge gesehen doch jetzt seit paar Tagen nehme ich auf der Waage 1-2 kg ab aber sehe kaum einen Unterschied oder sogar das Gefühl dass ich dicker geworden bin. Wisst ihr an was das liegen könnte?

Danke im vorraus auf die Antworten

Hallo

Vor ein paar Monate hat mir ein Internist ein Bauchultraschall gemacht. Er meinte alles wäre top. Er hat sich verschiedene Körperteile im Bauchbereich angeguckt, Leber, Nieren, Prostata, Darm usw.

Nun, ich frage weil ich Schwierigkeiten habe Gewicht zuzunehmen, ich neige viel dazu, abzunehmen, wenn ich mal an 1-2 Tage nicht genug esse und mich einigermaßen bewege.

Momentan bin ich schlank, und das ist schwer endlich wieder zuzunehmen. Ich hatte vor 3 Jahre mein Idealgewicht durch viel Nudeln mit Soße essen erreicht. Aber irgendwann im Laufe von 2 Jahre abgenommen, 13 Kilos, weil ich ein sehr aktives Lebensstil gehabt hatte und ich das Essen oft vernachlässig habe, also weniger gegessen habe als ich sollte.

Momentan esse ich und esse, aber wenn ich mal nicht richtig esse boom, verliere ich Gewicht.

Mir wurde gesagt, dass ich eventuell Würmer / Parasiten haben könnte und deswegen die Neigung schnell Gewicht zu verlieren.

Aber mein Arzt meinte, im Bauch ist alles gut.

Oder kann man Parasiten nicht in einem Ultraschall endecken?

Übrigens, wisst ihr, warum ich diese Neigung zum schnelles Gewichtverlust haben könnte?

Danke.

Hallo :) Hat jemand Erfahrung mit der Nulldiät? Und bitte keine unnötigen Kommis von wegen Gesundheit oder so... Dankeschön! :D

Hi! Ich möchte jeden Abend Seilspringen einbauen (habe nur Abends Zeit für Sport) und habe aber das Problem dass die Wände hier scheinbar aus Papier sind. Gibt es Tipps/ Tricks/ Metoden/ ... um das Seilspringen weniger laut zu machen? Zum einen das Hüpfen selbst, zum anderen das Geräusch vom Seil aufm Boden...

Klingt banal, och weiß, aber über Hilfe würde ich mich wirklich freuen!

Hallo, ich bin w/15, 1,76cm groß, habe ein gewicht von 69kg und mein Oberschenkel umpfang an der dicksten stelle ist 61cm :/ ist das noch ok? Mache auch training aber es hilft irgendwie nicht so wirklich. Habt ihr irgendwelche Ratschläge?

Mir wurde gesagt, für Gewichtsabnahme muss man im Kaloriendefizit bleiben und Sport treiben.

Dann wiederum wurde gesagt, wenn das Kaloriendefizit zu gross ist, nimmt man nichts ab, der der Stoffwechsel auf Notzeit umschaltet.

Ich gehe jetzt ins Fitnessstudio und mache Krafttraining, dazu einige Male abends Walking.

Zum Abnehmen errechnet mir die Yazio App 1550 kcal am Tag, die ich verbrauche, aber nicht überschreite. Ich achte auch darauf, dass ich sie nicht unterschreite.

Ohne Abnahmewunsch dürfte ich ca. 2000 kcal verzehren, das sind 450 kcal Defizit durch Ernährungsumstellung.

An Sport verbrauche ich ca. 450 bis 550 kcal zusätzlich, so dass mir die App nach Aufbrauchen der 1550 kcal noch 450 bis 550 kcal anzeigt, die ich laut App noch essen kann.

Muss ich diese verzehren, damit der Stoffwechsel nicht auf Notzeit umstellt, oder ist es okay, den Sport-Tag mit einem Defizit zu beenden, also 2000 - 1550 + ca. 550 kcal ?

Was ist richtig, aufbrauchen oder nicht aufbrauchen. Esst Ihr an Sporttagen mehr oder nicht?

Hallo,

kurz zu meiner Person, ich bin 16 Jahre alt und momentan ein extremer Hypochonder.

Ich wiege generell nicht gerade viel, immer so zwischen 57/58-60 KG (172cm). Jetzt mache ich mir extremen Stress, dass ich Magenkrebs hätte, weil ich von gestern auf heute 0,7 kg trotz Ernährung wie immer verloren hab (jetzt 58,7 kg). Bin generell die letzten Tage total gestresst und hab generell Angstzustände, weiß nicht ob das auch Auswirkungen auf das Körpergewicht haben kann.

Gibt es sonst irgendwelche total harmlosen Dinge, welche zu einen Gewichtsverlust führen können, wie z.b. das man an einem Tag mal weniger trinkt und dann weniger Wasser im Körper ist?

Schmerzen oder sonst was hab ich gar nix, Stuhlgang bei dem Thema hier auch komplett normal.

Falls sonst noch jemand Tipps gegen Hypochondrie hat, immer gern her damit.

Danke im voraus!

Ich wurde gestern und heute von 2 Personen unabhängig gefragt, ob ich abgenommen hätte.

Laut Waage bin ich noch gleich schwer, allerdings geht es mir momentan nicht besonders gut (Stress und Autismus bedingte Probleme, die gerade richtig reinhauen) und mein Appetit ist nicht wirklich da. Dennoch zeigt die Waage noch immer um die 75-76 kg, was ca 5kg übergewicht entspricht.

Gewachsen bin ich nicht, denn mein T-Shirt ist noch immer gleich lang.

Aber kommt mir halt seltsam vor, dass ich zweimal darauf angesprochen wurde, die eine Person sah ich vor 2 Wochen und die andere vor ca 3 Wochen.

Hallo :)

Ich nehme seit einem Monat Sertralin (antidepressiva) und habe schon sehr viele Nebenwirkungen erlebt.
Was mich aber unter anderem stark beeinflusst ist, dass ich eben kein Hunger mehr habe. Ich vergesse ständig dass ich essen muss. Wenn meine Eltern etwas kochen sage ich immer ich esse später was, da ich keinen Hunger verspüre.
Ich bin jemand der eigentlich gerne isst.
Das Problem ist jetzt: ich bin 18, 158cm groß und wiege nur noch 43 Kilo.
Was kann ich dagegen tun (außer die Tabletten abzusetzen)?

Lg  

Ich esse in der Regel sehr viel aber ich wiege Grad mal 50 Kilo und bin 1,78 Groß .. Was kann ich dagegen machen ? Ich habe gehört es könnte so eine Überfunktion in meinem Körper geben, stimmt das? Sport mache ich auch ich bin Fußballer bei 1860 München aber es kann ja nicht sein das ich dabei alles verbrenne .. Wäre echt Dufte von euch wenn ihr mir helfen könntet ;D

Hallo

vor c.a 3 Wochen habe ich meine Ernährung radikal umgestellt! Nun lebe ich sehr gesund! morgens vollkornprodukte, obst mittags Kohlehydrate, gemüse und abends eiweiß und gemüse oder so So oder so in etwa sieht meine momentan ernährung aus ich verzichte vollkommen auf zwischenmalhzeiten und komplett auf süßspeißen oder das süßen von Tees. In den 3 Wochen hab ich viel abgenommen mittlerweile sinds fast 7 Kilo oder mehr! Ich wog am anfang 75 oder 74 kilo auf eine Körpergröße von 160 cm und heute wiege ich "nur noch" 68... Natürlich ist nicht davon auszugehen, dass ich da nur fett verloren habe! ich hab wohl auch vor allem wasser verloren aber ich hab auch muskeln aufgebaut! Und man sieht nicht dass ich abgenommen habe! gut mein bauch ist etwas flacher aber das liegt daran, dass ich sonst sowieso immer so aufgebläht war und das jetzt weg ist... Aber ehrlich man sieht es mir nicht an! und ich verstehe es nicht 7 Kilo! Wieso sieht mans nicht! Meine Eltern habens sowieso nicht bemerkt, weil die mich jeden tag sehen aber gute freundinnen waren heute da und die hab ich seit 3 wochen nicht mehr gesehen und die habens auch nicht bemerkt... Die einzige die mal was gesagt hat, war eine von Papas Angesteten... Die war aber mal magersüchtig oder ist es jetzt immer noch... und deswegen fällt der das wohl auf dass mein bauch flacher ist... Aber wieso sieht mans sonst nicht?

lg

Hallo

Ich bin 15, 170 groß und habe bis jetzt immer so um die 64 Kilo gewogen. Jetzt habe ich in weniger als 2 Monaten 4/ 5 Kilo verloren und schwanke also immer zwischen 59 und 60 Kilo.

Nun fällt mir eben auf, dass ich zum Beispiel an den Armen, am Bauch und auch an den Innenschenkeln weniger dick aussehe, also dass da kaum noch Fett da ist (ich weiß ich hab immernoch Normalgewicht, aber im Vergleich zu vorher ist es halt anders) Das Problem an der Sache ist, dass ich garnicht versucht habe abzunehmen und immer normal und meistens auch zu viel süßes oder fast food gegessen habe. Weil ich ein kleiner Hypochonder bin, mach ich mir jetzt doch ziemlich Sorgen darum...

Ich hatte auch eine Zeitlamg sehr dünnen Stuhlgang und im allgemeinen immer Bauchweh, wenn ich etwas zu mir nahm, das ist jetzt aber vorbei. In den letzten Monaten hatte ich auch sehr viel Stress (meine beste Freundin verloren, in der Schule komplett abgerutscht mit den Noten und vor 2 Wochen ca ist meine geliebte Tante gestorben) könnte es also vielleicht nur der Stress sein, der sich eben bemerkbar macht, oder muss ich mir doch Sorgen machen?

LG Laura

Mein Problem ist, dass ich Eierlikör über alles liebe. Hat glaub ich irgendwi 20% oder so. Naja, meine Frage ist nun, ob der dick macht. Klar, ein Schlankmacher ist er nicht, oder? Aber ob der jetzt dramatisch aufträgt, das ist meine Frage.

Danke für die ernstgemeinten Antworten. ^^

Zbs wenn man es 10 min macht?

Hey,ich bin fast 13/166cm und habe in den letzten drei Monaten 6 Kilo zugenommen.Ich bin trotzdem bissl untergewichtig und auch schon immer sehr schlank aber ich nehme EIGENTLICH nicht zu obwohl ich zugegebenermaßen auch öfters etwas Süßes esse und kann es eigentlich sein dass ich abnehmen würde ,wenn ich nichts Süßes mehr essen würde?Voll dumme Frage aber hat mich gerade so interessiert 😅🙈🤷🏽‍♀️

War montag bei der Magenspiegelung aufgrund einer Magenschleimhautentzündung. Diese ist abgeheilt, also speieglng war ohne befund. Nehme derzeit noch 1 x tägl. 40 mg Pantoprazol. Die Übelkeit am morgen ist seit 2 Tagen weg. Mir ist manchmal nur noch etwas schwindlig. Esse auch seit montag wieder normal also nicht gleich schnitzel mit pommes aber keine schonkost mehr. So hängt der Schwindel jetztdaran das ich 8 wochen nur schonkost bzw. fast garnichts gegessen habe (10 kg abgenommen) oder liegt es an den tabletten. Kann ich die Tabletten einfach weglassen? Bin mir so unsicher. Die Ärtzin meinte ich solle sie einfach weglassen aber ich habe jetzt sooft gelesen, dass es dann bei vielen wieder nach 2 tagen zu beschwerden kmam. Kann mir jemand einen Rat geben?

Hallo zusammen, Ich habe letztes Jahr im Mai noch 117kg bei einer Größe von 1,92m gewogen. Mittlerweile habe ich 25kg abgenommen und wiege nun 92kg. Wurde schon öfters von alten Freunden/Bekannten angesprochen das ich gut abgenommen habe. Auch die T-Shirt Größe ist von XXL auf XL geschrumpft. Aber irgendwie habe ich Optisch nicht das Gefühl das sich so wirklich was verändert hat. Wenn ich in den Spiegel gucke sehe ich immer noch so aus wie immer. Auch auf Vergleichsfotos sehe ich nicht wirklich einen Unterschied. Ich finds irgendwie komisch das es alle bemerken und ich nicht, dabei müsste man -25kg doch schon sehen, oder?

Guten Morgen.

Ich habe mich heute morgen gewogen und habe 700g weniger gewogen als gestern Abend. Sowas kenne ich überhaupt nicht von meinem Körper, allerdings hat er sich gestern Abend auch irgendwie komisch "verhalten" (kann man das so sagen? xD) Also ich hatte so ziehende Bauchschmerzen und hatte leichten Druck auf meiner Brust, entweder der linken oder der rechten. Ich bin noch sehr jung und am Anfang der Pubertät, aber diese Brustschmerzen sind für mich die normalen Wachstumsschmerzen, also dass meine Brust am nächsten Tag minimal größer ist. Hat jemand eine Idee? Danke im Vorraus :)

Bitte keine Links posten. Mich interessieren Eure persönlichen Erfahrungen.

Habt Ihr damit Muskeln aufgebaut oder abgenommen? Habt Ihr still auf den Gerät gestanden oder sportliche Übungen ausgeführt?

Mich interessiert das zusätzlich zu gesunder Ernährung und dem funktionialen Kraftttraining und Nordic Walking, das ich mache.

Also nicht aus Sicht des Couch-Potatoes.

Eigentlich sagt die Überschrift schon alles. Kann man grob rechnen, verlorenes Körpergewicht equivalent in etwa Volumen und Gewicht von Wasser?

Was nimmt sich der Körper zuerst? Fett- oder Muskelmasse? Oder ist das meist 50:50?

Wie kann man am besten seine Essstörung in der Schule verstecken, da ich nicht möchte dass jemand davon weiß. Ich habe Angst dass es auffällt wenn ich abgenommen habe und wenig esse. Oder dass es in Sport auffällt.... wie kann ich die am besten in der Schule verstecken?

Ich würde gern 10 Kilo abnehmen. Was ist dann aber mit meiner Kleidung. Ich trage L und es fittet loose also nicht unbedingt oversized.

Da ich aber hauptsächlich Marken Kleidung von Kenzo, Burberry und so Trage wäre es schade wenn dann alles viel zu groß ist.

wie ist eure Erfahrungen mit der Kleidung nach dem ihr 10 Kilo abgenommen habt.

wenn kaninchen viel abnehmen ist das meist ein zeichen für eine krankheit. Doch wieviel ist viel? Mein Kaninchen hatte am Dienstag abend noch 1470g und heute nachmittag sind es noch 1335g gewesen. Ist das viel?

Ich hatte vor 11 Tagen eine Mandel Op, meine Schmerzen lassen nach und die Wunde sieht gut aus.

Allerdings liege ich seit letztem Donnerstag erneut im Krankenhaus, da ich beim Essen solche Schmerzen hatte, dass ich nicht essen konnte und umgekippt bin. Ich bekomme jeden Tag einen Tropf, der mich quasi künstlich ernährt, aber der zum Leben nicht reicht, da ich ja noch normal essen soll, aber ich bekomm einfach nichts runter.

Vor Brot hab ich „Angst“ wegen den Schmerzen, ich hab kein Hungergefühl mehr, mir ist fast dauernd schlecht (kommt auch davon, weil ich nichts zu mir nehme). Ich hab auch schon sehr viel abgenommen.

Ich weiß nicht, wie das weitergehen soll und denke auch, dass das nicht normal (?) nach einer Mandel Op ist. Was kann ich machen?

Stimmt es, dass 15 Minuten Hula Hoop genauso effektiv ist wie 30 Minuten joggen? Oder 10 Minuten Seil springen wie 30 Minuten joggen?

Hallo Leute,

nachdem meine zwei Schweine Schnupfen hatten (ist inzwischen überstanden) hat der Große nicht mehr viel gegessen. Nach vielen Tierarztbesuchen hatten wir nun Erfolg gehabt und der Große beginnt wieder, "halbwegs normal" zu essen. Es war übrigens ein Zahnproblem, welches auf den Schnupfen folgte -.-* In dieser Zeit hat er stark abgenommen (er ist augenscheinlich topfit und munter - nur deutlich zu leicht)

Nun geht es darum, den Großen wieder etwas "rundlich" zu machen. Inzwischen wagt er sich auch wieder an Heu ran, aber ich suche eine Mahlzeit, die richtig schön Kraft und Kalorien gibt, damit aus ihm wieder ein kerngesundes Meerie wird :-) Außerdem sollte es nichts sein, was zu weich ist, sodass er wieder richtig kauen lernt.

Er bekommt Heu, Körnerfutter (auch nur vorrübergehend zum Zunehmen), getrocknete Blätter und Gräser und natürlich verschiedenen Frischfutter.

(P.S.: Critical Care HASST er leider...er ist durch die ganze Prozedur sehr näschig geworden)

Danke!!!

Ich bin männlich, 19 Jahre alt (bald 20) und leide seit Mai letzten Jahres an Schlafstörungen, insbesondere schwere Einschlafprobleme. Im Dezember haben sie sich so sehr verschlimmert, das ich 3-4 Nächte am Stuck gar nicht geschlafen habe, obwohl ich die ganze Nacht abgedunkelt im Bett lag. Es hat sich zwischenzeitlich leicht verbessert, nun hat sich es aber wieder verschlimmert, trotz Einnahme von Mirtazapin, was schlaffördernd ist. Ich habe die letzten beiden Nächte so gut wie gar nicht geschlafen, davor eine Woche nur kurz und ohne Tiefschlaf, ich habe mich richtig scheußlich gefühlt. Ich schlafe einfach nicht ein, unabhängig ob müde oder nicht. Ich wog vor einer Woche 58 kg und habe wohl ein paar kg verloren. Essen tue ich weiterhin normal, fühle mich allerdings seit gestern selbst dafür zu kraftlos. Blutdruck ist 125/83. Sollte ich mich lieber direkt um eine Einweisung ins Krankenhaus kümmern oder lieber in die Psychiatrie? Ich bin wirklich verzweifelt und weiß nicht mehr was ich tun soll.

Wenn man morgens 6 Bifi und 3 Tomanten täglich ißt und daneben nur Wasser trinkt, wären das ca 700 Kalorien. Würde der Körper damit zurechtkommen und würde man damit relativ schnell abnehmen als erwachsener?

(TW)

Ich wiege bei einer Größe von 1,74 so ziemlich genau 45 Kilo... Auch wenn mein bmi sagt dass ich untergewicht habe, fühle ich mich definitiv nicht so. Alles fett was ich noch habe, ist in meinen Beinen und ich sehe daher, denke ich, total normal aus. Jedenfalls fühle ich mich so. Und ich frage mich, ob das überhaupt möglich ist und ob es mir sozusagen "erlaubt" wäre, ein wenig abzunehmen.

Schönen Guten Tag liebe Community,

vorab möchte ich meine Situation schildern: ich habe 1 Jahr lang Diät gemacht, bzw. meine Ernährung so umgestellt, dass ich gezielt 15 kg abgenommen habe. Dann habe ich eine Weile auf erhaltungskalorien gegessen was aber dazu geführt hat, dass ich wieder 6kg zugenommen habe, eigentlich ist das nicht weiter schlimm aber ich hätte sie doch gerne wieder runter. Deshalb habe ich Anfang des Monats meine Kalorien von 1800 auf 1400 runter gedrosselt jedoch nehme ich einfach nicht ab. Deshalb meine Frage, kann es sein, dass sich mein Stoffwechsel verschlechtert hat?

Hat jemand mit reverse dieting Erfahrungen und kann mir sagen ob es helfen würde? Also meine kalorienzufuhr jede Woche um 50-100 Kalorien zu steigern? Damit sich mein stoffwechsel wieder hochfährt und ich wieder abnehmen kann? Ich habe sehr große Angst noch weiter zuzunehmen aber eigentlich denke ich, dass 1400 Kalorien schon relativ wenig sind, vielleicht täusche ich mich da auch und ich sollte die weiter runter fahren (w,19, 161 cm, 63kg)

ich weiß, dass hier kaum jemand Arzt sein wird, aber vielleicht ist das auch ein Thema für den Arzt? Ich weiß es leider nicht, also wenn das einer weiß wäre ich auch zufrieden, danke.

Für jede ernsthaft gemeinte Antwort, die mir helfen könnte wäre ich dankbar.

ich hoffe, dass sich durch die Frage keiner irgendwie genervt fühlt, aber falls dies doch der Fall sein sollte, dann bitte einfach weiter scrollen, herzlichen Dank.

schönen Tag noch :)

Hey, finde irgendwie keine gescheite antwort im Netz, deswegen wende ich mich an euch. Ich wiege leider 90 kilo und bin 1,64. 5 kilo hab ich bereits nach wochen ohne Sport verloren. Da ich komplett am Körper abnehmen will aber auch mir nen grossen hintern trainieren möchte, frag ich mich ob beides geht. Also fett verlieren aber muskeln am Po aufbauen ohne dass ich später es bereue wenn ich zb noch dicker ausseh oder so. Gibt es da irgendwelche sachen zu beachten dabei? Ich hab auch angst wenn ich mit krafttraining anfang dass ich breiter ausseh als vorher.

Und!!! Der grösste fettanteil ist bei mir an den oberschenkeln. Wenn ich jetzt po trainier, werden ja die beine meistens mittrainiert. Sind die dann noch dicker als vorher??

Bitte nur antworten von personen die sich auskennen und nicht einfach mal iwo im internet was gelesen haben. Brauche eure hilfe!!

welli ist soo dünn. Er ist zwar gerade in der Mauser, aber sieht echt kränklich aus. Geht das vorbei ? Wie kann ich ihm helfen ?

hey, ich habe morgen einen Wettkampf, für den ich noch 1kg abnehmen muss, damit ich in meiner Gewichtsklasse bin. Ich mache heute sehr viel Sport und trinke extrem viel Wasser. Bisher gegessen habe ich nur etwas Obst und Joghurt. Was kann ich denn noch tun oder essen, damit mein Gewicht morgen passt. Gibt es gute schnellabnehmtricks?

danke schonmal

Alle Welt redet von Low Carb, Eiweiss als Wunderwaffe zum Abnehmen und Muskelaufbau usw.

Klar ist, ohne Sport oder Bewegung und Kaloriendefizit kein Erfolg.

Was aber können Produkte, die mit Protein werben, dabei bewirken?

Hat es einen Nutzen, statt eines Fruchtjoghurts einen "Proteinjoghurt mit Frucht" oder statt eines Milchreises mit Süßstoff einen Protein-Milchreis zu essen?

Ist Skyr besser als fettarmer Joghurt? Sind Mandeln besser als Avocados?

Ist Eiweissbrot besser als weizenfreies Vollkornbrot?

Oft sind die "Protein-Produkte" gar nicht mal teurer als die Standardprodukte, am Preis kann es also nicht liegen.

Sind diese Produkte ernährungstechnisch besser als diejenigen mit mehr Kohlenhydrate?

Die Frage dreht sich nicht ums Abnehmen, sondern um Muskelaufbau und Gesundheitsvorteile.

Sind diese gegeben oder wird der Konsument veräppelt?

Zum "Speck": die Person, die das Kleid trug, wog 67 kg und hatte gerade 30kg abgenommen.

Der vermeintliche "Speck" war kaum existent.

Ich wiege leider immer noch 115 Kg. Hätte gerne Kleidergröße 36 und wäre auch gerne sehr schlank, stattdessen habe ich 2 Kg wieder drauf. Es ist ein langer Weg. Aber ist das überhaupt im Leben noch realistisch diese Kleidergröße zu kriegen? Irgendwie finde ich Frauen mit der Kleidergröße hübscher, als mit meinem Gewicht (das heißt nicht, dass ich lesbisch bin). Ich würde mich selbst attraktiver finden, hätte ich diese Kleidergröße.

Die kleinste des Wurfes hat gut zugenommen sie hat am Anfang nur 70g gewogen jetzt wiegt sie 150 g doch seit gestern hat sie kein Stück zugenommen ist das schlimm?

Hallo zusammen,

ich hätte eine Frage an alle Mütter, die einen Kaiserschnitt hinter sich hatten.

Wie schnell habt ihr nach der Geburt eures Kindes per Kaiserschnitt abgenommen?

Mein kleiner wird nächste Woche 3 Monate alt und ich habe in der Ssw ca. 20 kg zugenommen. 10 kg habe ich nach den Entbindung verloren. Und seitdem hat sich nichts mehr getan. Ich stille voll und versuche wirklich auf meine Ernährung zu achten. Das gelingt mir nicht wirklich gut, jedoch arbeite ich daran. Ich gehe auch zudem 3-4 mal die Woche für 30-45 min spazieren. Aber wie gesagt, ich sehe keinen Unterschied. Weiß auch nicht wieso... Liegt es eventuell am KS?

Bin auf eure Antworten und Tipps echt gespannt. :)

Hallo zusammen! :)

Meine Schwester (17) und ich (19) haben eine Wette abgeschlossen, wir wollen beide abnehmen und wer in 3 Wochen mehr Gewicht verliert, gewinnt. Der Verlierer muss eine Bestrafung machen. Die Bestrafung sollte schon etwas hart sein, denn sonst lohnt es sich ja nicht um den Sieg zu kämpfen. Habt ihr gute Ideen? (Wir werden uns nicht die Haare abschneiden oder färben.)

Danke schon jetzt :P

Ich war schon fast mein ganzes Leben lang dick/übergewichtig. Klar, als Kleinkind hatte ich normales Gewicht. Im Kindergarten war ich schon leicht moppelig, nur ein paar Kg mehr.

Ab der Grundschule wurde ich immer dicker (habe viel aus Frust gegessen und viel Süßes, durch Mobbing). Ich weiß also nicht/kann mich nicht daran erinnern, wie es ist schlank/dünn zu sein.

Mein dickster Zustand war bis jetzt 101 Kg, was bei meiner Größe ja recht viel schon ist. Fas doppelt so viel wie ich eigentlich wiegen sollte.
Ich habe jetzt auch endlich angefangen vernünftig abzunehmen, seit diesem Jahr, und jetzt fast 10 Kg verloren seit Februar.

Ich freue mich auch sehr darüber. Aber wenn ich so darüber nachdenke, frage ich mich immer wie das am Ende aussehen wird, wenn ich bei 60 Kg angekommen bin? Ich kann es mir nicht so recht vorstellen wie das aussehen wird.

Oder wie es sich anfühlen wird. Außer das ich vielleicht nicht mehr so viel mit meinem Bauch oder Po umwerfe und nicht immer mit dem Bauch den Tisch und die Theken berühre.

Also, wie fühlt es sich an?

seit drei Monaten habe ich keinen richtigen Appetit mehr und 10 kg abgenommen. ist das jetzt ein ungewollter Gewichtsverlust oder nicht?

Wir machen uns aktuell etwas Sorgen um unser Baby da der Gewichtverlust mehr als 10% ist.

U2 war unauffällig, gestillt wird immer wenn sich das Baby meldet (ungefähr jede 2 Stunde), auch sonst ist alles unauffällig.

Hallo, wie kann man verstecken das man abgenommen hat?vor allem im Ssommer? Weil ich hab gar kein noch darauf angesprochen zu werden...

Zu mir ich bin 19 1.61 und Wiege nur noch 49 Kilo. Mein Frauenarzt sagt mir es liegt nicht an der Pille was ich nicht glauben kann ich nehme die jetzt seid 4 Jahren und bevor ich sie genommen habe hatte ich so 55 oder 56 Kilo und seid dem wurde es immer weniger und die meisten nehmen durch die Pille zu ich nehme halt mega ab. Kennt sich wer damit aus? Mein Arzt ist keine große Hilfe der schreibt mir immer nur neue Pillen auf. Ich weiß nicht ob ich die Pille noch nehmen soll oder nicht die meisten Ärzte sind dafür aber persönlich Erfahrung würden mich interessieren.

War ziemlich untergewichtig und habe dann durch Medikamente ~25kg innerhalb kurzer Zeit zugenommen. Habe dadurch auch Dehnungsstreifen an der Hüfte und den Oberschenkeln. Leider auch an den Knien und das fällt ziemlich auf, wenn ich kurze Hosen trage.
Wie werde ich die los?

Hallo, ich muss schnell 2kg verlieren da ich Kampfsport ( Kickboxen) betreibe und für einen Kampf, der in 1 Monat stattfindet 2kg verlieren muss, damit ich in meiner Gewichtsklasse kämpfen kann. Ich trainiere 4x in der Woche 1h 30min.

Bei Typen ist es anders

Vorweg: habe nächste Woche einen Termin beim Hausarzt. Ich weiss hier sind keeine Ärzte , mir geht es nur darum ob jemand so etwas vielleicht auch schon mal hatte. Bin Männlich 28 Jahre .

Vor4 Wochen fing alles morgens an nach 2 Kaffee hatte ich Durchfall dann LEICHTE Verstopfung und immer harten Stuhlgang. Nun habe ich seit 4 Tagen durchgehend Margen/Darmgeräusche, besonders wenn ich liege. Auch ein ganz leichtes Vollegefühl (aber keine Schmerzen). Fühle mich so wie immer munter und fit, keine Müdigkeit. Ich habe aber innerhalb von 1 Monat etwas Gewicht verloren. Ernähre mich genauso wie immer. Bin 183cm und habe immer 75,5 bis 77,5 KG gewogen. Nun morgens wiege ich 73.9kg, abends Nachbdem Essen etc wiege ich schon mal 74,8 bis 75,5kg. Ich habe das Gefühl das ich nicht mehr zu nehme. Ich habe gelesen das wenn man innerhalb von 1 Monat 10% Gewicht verliert eine Krebserkrankung vorliegen kann. Aber dann müsste ich 70 KG und weniger wiegen, dies ist nicht der Fall. Muss ich mir vielleicht doch Sorgen machen das ich Krebs habe z.b Magenkrens oder Darmkrebs , Bauchspeichel ? Wie gesagt fühle mich top fit wie immer. Vielleicht hat jemand selbst schon über mehrere Tage Magdngeräusche gehabt .

Hi Leute,

erst einmal zu mir. Ich bin Michel und bin 17 Jahre alt und beginne bald mein Fachabitur. Ich habe schon sehr lange Probleme zu zunehmen. Ich finde mich sehr dünn und wiege bei einer Größe von 180 cm knapp 58 Kilo. Wie schon im Titel zu lesen, ernähre ich mich von durchschnittlich 2500 Kcal heute sogar von 3600 Kcal. Ich war schon einmal bei einem Arzt aber nicht wirklich guten Arzt, wo ich mich auf eine Schilddrüsenüberfunktion testen haben lasse. Dies negativ ausfiel nur ich hätte Eisenmangel. Ich bin langsam am verzweifeln und weiß nicht was ich tun kann zu zunehmen, denn ich würde gerne so um die 65 Kilo wiegen oder auch mehr.

Ein Freund meinte, dass ich nochmal zu einen anderen Arzt gehen sollte aber ich weiß nicht ob sich das lohnt und wieder das gleiche Ergebnis gesagt bekomme.

Daher frage ich um euren Rat, vielleicht hatte jemand das gleiche Problem und konnte es lösen und weiß was dafür verantwortlich ist.

Danke im Vorraus!

Michel

Also seit Montag habe ich irgendeinen Magen Darm Virus weshalb ich nur am brechen war. Ich kann seit vier Tagen nichts essen und habe auch öfters mein trinken wieder hochwürgen müssen. Heute morgen habe ich mich gewogen und die wage zeigt aufeinmal statt 57,3 nur noch 53.4 an. Habe zur Kontrolle nochmal den Hund daraufgestellt und der wog wie immer 8 kg genauso wie das Waschpulver 2,5 kg. Also kann das echt an der Krankheit liegen weil ich seh mir die 4 kg weniger auch überhaupt nicht an. 😬

Hallo,

Ich bin grad etwas verzweifelt, da jetzt in diesem Jahr die 6te Blasenentzündung im anmarsch ist. Dazu kommt, das ich seit diesem Jahr auch unter ernormen Gewichtsverlust leide, obwohl ich überhaupt nichts geändert habe, ganz im Gegenteil ernähre ich mich sogar ziemlich ungesund.

Ich war Anfang des Jahres (Janaur) mal bei einem Arzt, da ich an Kreislaufproblemen litt wenn ich keine Zwischenmahlzeiten zu mir genommen habe, zudem kam auch ein unangenehmen pochen im Hals dazu. Mir wurde Blut abgenommen und meine Schilddrüsenwerte waren nicht so gut. Wurde dann zu einem Spezialisten geschickt und das ganze wurde gecheckt. Die Rede war von einer chronischen Schilddrüsenentzündung, aber nicht weiter dramatisch, muss auch keine Tabletten zu mir nehmen oder so. Im Februar fing dann der Spaß mit der Blase an, mit unter auch so schlimm das ich nachts im sitzen schlafen musste weil ich so schmerzen hatte, auch in den Nieren (flankenschmerzen). Hatte starke blutunungen und bin dann ab zum Arzt, der war dann der Meinung ich müsste einfach mal eingerenkt werden und dann hat sich das auch erledigt. Ich bin kein Mensch der groß auf das gewicht achtet, aber als ich mein Kleiderschrank ausmisten musste weil ich in keine hose mehr gepasst habe, würde ich skeptisch und bin erneut zum Arzt gegangen und es wurde wieder runtergespielt. Tja, wie gesagt, jetzt kommt die 6te Blasenentzündung und ich bin langsam echt ratlos, da ich es auch mittlerweile nur ganz knapp auf die Toilette schaffe. Mein Opa litt an Diabetes, kann das damit zusammenhängen ? Habe am Montag zwar einen Termin bei einem neuen Arzt, aber vielleicht habt ihr ja auch schon Erfahrungen gemacht.

Würde mich über jede Antwort freuen !

Also ich bin 16 186 cm und 73 kg. Ist das zu viel?

hallo, hat jemand erfahrung mit well and slim fett burner?

danke im voraus

Hallo!

Eine Freundin von mir ist derzeit im Krankenhaus....sie hat eine Verletzung am Arm und hat Bettruhe...sie muss auf jeden Fall noch eine Woche im Krankenhaus bleiben, allerdings weigert sie sich dort etwas zu essen...sie hat Angst, zu zunehmen, weil sie sich ja nicht bewegt....wird sie durch die Bettruhe in der einen Woche abnehmen? Und wenn ja, wieviel und was (Nuskeln, Fett,...)??

Vielen Dank schonmal!

Hey, erst einmal ein paar Infos zu meiner Katze bzw. Kater. Er ist ein BLH/EKH Mix und auch ziemlich groß. Er ist 1,5 Jahre alt und hatte eine Phase in der sein Gewicht ziemlich gut war, er wog 5,5-6kg und sah somit sehr gesund aus, nicht übergewichtig.

Seit ungefähr 5-6 Monaten nahm dies immer mehr ab und ich ging natürlich auch zum Tierarzt. (Hab bemerkt, er isst weniger, wog um die 4,5kg) Der Tierarzt machte ein Blutbild beidem allerdings alle Werte stimmten. Es wurde nichts gefunden. Mittlerweile isst der kleine auch wieder viel besser, möchte aber nicht an Gewicht zulegen, dieses bleibt steht’s bei 4,5kg. Er sieht nicht mager aus aber man sieht deutlich dass er zu früher abgenommen hat & ich spüre auch seine Knochen. Aktiv ist er wie immer. (reine Hauskatze, habe noch einen Kater die kennen sich allerdings schon bevor dies anfing und lieben sich immernoch wie am ersten Tag)

Jetzt wollte ich euch zur Hilfe fragen, kennt ihr irgendein Futter oder etwas, was ich ihm zubereiten könnte, dass ihn etwas „aufpäppelt“ und zunehmen lässt? Oder kann man eventuell beim Tierarzt irgendetwas bekommen, dass ihn aufpäppelt. Oder woran dies vielleicht liegen könnte, habt ihr eventuell ähnliche Erfahrung? Ich möchte einfach, dass der kleine wieder an Gewicht zunimmt und gesund aussieht.

Vielen Dank

Hallo,

was findet ihr ist bei 1,58m ein normales Gewicht? Ich bin 25 Jahre alt, und wiege 46kg. Ich bin immer der Meinung, ich könnte weniger wiege und fühle mich derzeit wieder sehr unwohl. Ich weiß auch nicht, ob Sport da was bringen könnte, da ich ja weniger wiegen möchte und nicht mehr (Muskelmasse).

Und auch egal, wie wenig ich esse, ich nehme einfach nicht ab. Ich habe auch schon mit Abführtabletten angefangen, aber ich behalte einfach mein gewicht von 45,5 - 46kg.

Habt ihr irgendwelche Ideen?

LG

Ich hab mir eigentlich nie groß gedanken über meine beine gemacht. Aber mein Exfreund meinte hin und wieder, dass ich ruhig ein bisschen an meinen "Bauarbeiterbeinen" abspecken könnte. Ich will eigentlich nicht unbedingt annehmen. Kennt vielleicht jemand eine Möglichkeit, wie man nur an den Oberschenkeln abnehmen kann?

Natürlich muss man auch den Muskelaufbau (+Ernährung) berücksichtigen, wodurch man ja zunimmt, aber so grundsätzlich: Habt ihr dadurch eure Figur verbessert und wie war euer Training?

Bin normalgewichtig und wollte mein übliches Radfahr-Training durch intensives Schwimmen ersetzen, weil ich auch fit bleiben möchte.

Meine Mama ist vor 7 Wochen verstorben. Zuvor hatte ich sie nebst 100 %-iger Berufstätigkeit 3 Jahre lang gepflegt und für Haus und Garten geschaut. Die Doppelbelastung war gewaltig. Ich habe auch immer für sie gekocht - deftig gekocht, damit sie zunimmt. Auch war das Haus voller Süssigkeiten, ebenfalls, damit sie in meiner Abwesenheit möglichst viele Kalorien zu sich nimmt, die leider ich oft verputzt habe aus Frust (???). Es war eine heftige Zeit, ich konnte mich nach ihrem Tod nicht erinnern, wann ich das letzte Mal eine halbe Stunde für mich hatte.

Aber ich möchte mich hier nicht beklagen. Meine liebe Mama war mir das wert, und ich durfte in dieser Zeit als Mensch wachsen und viel lernen.

Nun gut: Mir geht es psychisch eigentlich ziemlich gut, eigentlich von Anfang an. Aber der Körper macht nicht so mit. Ich habe oft Schmerzen in den Gelenken und Weichteilen, fühle mich total erschöpft, und ich habe 18 kg abgenommen in dieser kurzen Zeit, obwohl ich jeden Tag normal esse. Die Süssigkeiten bleiben zwar weg (ich hab sie auf dem Magen eh nie vertragen), ich esse viel Obst, Gemüse, Geflügel, Fleisch und Fisch. Ich bewege mich auch viel mehr, weil ich nun wieder Zeit habe für meinen Hund und den Garten.

Ich weiss nicht, ob ich einen Arzt aufsuchen soll wegen der riesigen Erschöpfung und des gewaltigen Gewichtsverlusts. Vorher hatte ich 90 kg. Oder ist das normal? Vielleicht einfach meine Form der Trauer?

Danke für eure Antworten und

Liebe Grüsse

Hallo. Ich mache schon seit ca 1 Woche Weight Cut für meinen Kampf morgen. Von 64 auf 60kg und heute in der Früh hab ich 60,9kg gewogen also alles super.

Aber ich hab den ganzen Tag schon ein wenig Kopfschmerzen und bin irgendwie schlapp.

Habe gestern wenig getrunken damit ich halt Wasser verlieren und auf dem Laufband geschwitzt. Ich habe aber Tee getrunken Grünen und Brennnessel.
Gegessen hab ich gestern Magerquark mit Obst und 30 gram Whey Protein.

Heute schon 1 Litter Wasser getrunken und 1 Toast mit Käse gegessen. Danach ging es mir schon viel besser aber trotzdem nicht top.

Waage ist morgen um ca 8 Uhr also danach kann ich essen was ich will.

Habe vor Datzeln, Brot und Obst wie Banane zu essen damit mein Körper Energiezufuhr hat.

Irgendwelche Tipps oder Vorschläge gegen das Kopfweh?

Danke im Vorraus! 😁

Das erste Bild ist von mir. Ich habe relativ muskulöse Beine vom Leichtathletik. Wie kann ich schlankere Beine bd wie auf dem 2.Bild

Hi,

Ich bin seit 10 Tagen in den Usa für ein Auslandsjahr und mir ist aufgefallen, dass ich seitdem um die 7 oder 8 kilo abgenommen habe, damit bin ich untergewichtig laut Bmi und außerdem kann es ja nicht wirklich gesund sein so viel, so schnell abzunehmen, oder?
Es könnte daran liegen das mir das Essen hier absolut nicht schmeckt weil es eben sehr typisch amerikanisch fettig und Fast food mäßig ist, vor allem der Lunch in der highschool geht gar nicht. Deshalb hab ich eher weniger gegessen, aber eigentlich nicht so wenig, dass ich davon so viel abnehmen könnte.

Welche anderen Gründe koennte das haben und was kann ich machen damit ich nicht noch weiter abnehme?

moin leute,
hab mal kurz ne frage. Habe vor mir einen PC zu bauen und bereits die ersten Teile bestellt. Jetzt ist mir allerdings aufgefallen, das der Lüfter (Noctua NH-D15) etwas schwer ist (laut amazon 1,3kg). Mein Mainboard ist das gigabyte aorus x570 Master. Könnte es dort zu Problemen kommen e.g. das mainboard wird verbogen?
Danke für alle antworten!

Hallo Leute,,,,, Habe folgende Fragen : Hat jemand bei der Knappschaft schonmal eine Hautstraffung beantragt? (Oberschenkel,Bauch) .Weiß nicht wo ich da als erstes ansezen soll...

Habe in 13 Monaten 44 Kilo verloren(Jaaaa mit Sport ;-)......(Von 104 auf 60 kilo)...Bin 27 w keine Kinder..

Es sieht echt schlimm aus hatte schon immer ein schlechtes Bindegewebe u.bereits mit 14 meine ersten SS-Streifen ..... Über Antworten würde ich mich sehr freuen..... :-)

Hallo, ich bin 17, weiblich und würde gerne abnehmen. Ich bin 1,60 und wiege ca 50kg. Ich weiß dass ich nicht übergewichtig bin aber möchte trotzdem schnell abnehmen. Das würde ich gerne mal mit Tabletten oder Kapseln probieren. Hat da jemand Erfahrungen mit bestimmten Kapseln gemacht? (Bitte nichts antworten wie „Mach doch einfach Sport und ess gesund“

Hallo,

schon seit dem ich heute aufgestanden habe ich so einen unstillbaren Durst, das nervt mich schon richtig. Schon die letzten Tage hatte ich sehr viel Durst aber den konnte ich immer noch stillen nur heute überhaupt nicht.

Ich gehe dadurch alle 15-20 Minuten auf Toilette und gar nichts stillt meinen Durst. Kein Energy, kein Wasser, kein Smoothie, keine Milch, kein Wasser mit Salz. Habe heute auch nichts körperlich anstrengendes gemacht.

Dazu muss man sagen ich nehme momentan ziemlich viel ab ohne wirklich was dafür zu tun und habe fast täglich Kopfschmerzen.

Was kann ich noch tun damit dieser Durst endlich aufhört?

Hallo ich bin 13 Jahre alt und ein Junge und wollte fragen ob man noch Gewicht automatisch verlieren tut ...

Ich möchte in den nächsten 18 Tagen eine Diät machen in der ich jeweils 500Kcal essen (2Tage Pause dadrinnen mit etwas normalen Tagen also ca. 1500-2000) und ich würde gerne wissen wie viel man da abnehmen kann. Zur Info: habe leichtes Übergewicht, was stressbedingt entstanden ist, also nehme ich noch recht gut und schnell ab. Ich ernähre mich dann nur von Buttermilch, Gurke und Eiern für eine Woche. Danach esse ich was ich will, solange ich bei 500Kcal bleibe. Danach steigere ich langsam die Kalorien, wahrscheinlich 100Kcal am Tag, ab 1200Kcal langsamer, um den Jojoeffekt zu reduzieren.

Wären 8-10Kg Gewichtsverlust realistisch, am Anfang verliert man ja viel Gewicht durch Wasser. Ich weiß, dass das nicht an purem Fett machbar ist, aber an Gewicht vielleicht schon, oder? Einige hatten das geschafft.

Hallo ihr Zusammen,

bin weiblich 24 Jahre alt (160 cm) und wiege 42 kg! Ich könnte heulen! Ich fühle mich abartig.. Habe kein Appetit.. Fühle mich schwach, zwischendurch habe ich das Gefühl, dass mein Herz wie verrückt rast.. (Bluddruck liegt meistens bei 92 sys mmhG, 41 dia mmhG, Puls: 70). Meine Beine und Arme schlafen ständig ein..

Ich habe auch in letzer Zeit schwache Kopfschmerzen.. Meine Hände und Füße (auch die Knie) sind meistens kalt. Ich hasse mich und traue nicht mehr raus, weil ich ständig Anmerkungen wie "Ahh hanane was ist los mit dir? Du hast ja totaaal abgenommen!" zu hören bekomme.

Vor einigen Monaten war ich beim Arzt und habe gefragt wieso ich von 47 kg auf 44 kg gefallen bin und ob man irgendein Mittel gegen die "Gewichtsabnahme" finden kann.

Er meinte "Ahh in Deutschland ist noch keiner verhungert und daran gestorben, das ist eine Phase, die irgendwann vorbei geht!"

NUN WIEGE ICH 42 KG! Ich möchte nicht magersüchtig werden..!

Leute ich habe ANGST! Wann ist diese "PHASE" vorbei?

Wo kann ich hin? Was kann ich tun? Bitte vermeidet Anmerkungen wie "MEHR ESSEN!"..

Ps.: Es ist nicht so, dass ich gar nichts esse. Ich kann nur wenig essen und mein Stoffwechsel ist viel zu schnell. Während der ein oder andere nur alle drei Tage -das Gegessene verdauen kann- muss ich täglich aufs Klo.

Liebe Community, als erstes möchte ich klar stellen dass ich keine Kommentare wie: geh zum Arzt etc. brauche, denn das werde ich bei der nächsten Gelegenheit tun. Ich möchte nur wissen ob jemand sich damit auskennt und mir sagen kann ob ich mir Sorgen machen muss oder nicht, und was der Arzt voraussichtlich morgen tun wird. Also seit ca. 2 Wochen "leide" ich unter Appetitlosigkeit und habe bereits rund 10% meines Körpergewichtes verloren ohne mein Ess- oder Sportverhalten verändert zu haben. Außerdem habe ich seit vorgestern überall komische blaue Flecken (siehe Bild) und ständigen Juckreiz.

Hallo ihr lieben,

bin grade dabei ein bisschen Gewicht zu verlieren. Ich achte auf meine Ernährung und habe auch einen kleinen helferlein. Einen F-Burner von GetFit Fitness. Von Warentest Deutschland getestet und muss selber sagen, tolles Produkt! Habe in 1 Woche 1,5 kg verloren und nun stelle ich mich wieder wie jeden Morgen auf die Waage und es sind auf einmal 63,5 kg wie kann das denn bitte sein?? Es ging täglich 200-300g runter doch heute plötzlich 650g hoch. Ist das normal???

Wollte nur mal fragen ob man mit der Größe von 169cm Männlich und Einen Gewicht von 59kg echt schon Magersuchtig bzw zu leicht ist mein Hausarzt ist dieser Ansicht andere wiederum nicht was stimmt nun laut BMI Bin ich ja im optimal gewicht aber auf diesen kann man sich ja auch nie so verlassen zwecks Muskel Masse und so

Heyyy, also ich habe einen Kater, er ist mittlerweile 15 Jahre alt und man merkt ihm sein Alter auch an. Früher war er immer bisschen dicker aber mittlerweile besteht er nur noch aus Knochen, obwohl er normal frisst, an manchen Tagen mehr mal weniger aber ich achte immer darauf und er bekommt zwischendurch auch mal zb Hackfleisch und so wenn er nicht viel gefressen hat. Würmer hat er nicht. Woran könnte das liegen, ist das normal in dem Alter? Ich mache mir echt Sorgen, aber ich wollte nicht direkt zum Tierarzt weil einem dort manchmal irgendwelche Sachen einfacg nur angedreht werden und ich hab Angst dass er vlt eingeschläfert werden muss.

Seit circa 7 Monaten hat er abgebaut, aber mittlerweile ist es halt schlimmer geworden. Am Anfang hat er zum Beispiel auch noch manchmal zugenommen, aber jetzt gar nicht mehr.

Schonmal danke für eure Hilfe

So sieht er momentan aus

Und das war als er noch bisschen dicker war, nur so als Vergleich

Servus zusammen, ich würde sehr gerne 12kg abnehmen und weiß auch schon mit welcher Methode. Hauptsächlich möchte ich vor allem im Gesicht abnehmen. Da dies aber gezielt nicht möglich ist, möchte ich allgemein abnehmen.

Ich bin männlich, 24Jahre alt, 185cm und wiege 82kg.

Ich weiß ich bin nicht dick oder so und bin auch generell ein eher schmaler Typ, habe bis vor 6monaten noch um die 70kg gewogen. Also mein Traumgewicht.

Nun meine eigentliche Frage. Da ich leider keine Fotos von mir aus dieser Zeit habe, würde ich gerne wissen ob man diesen Gewichtsverlust auch im Gesicht sehen würde? Also 12kg.

Hallo. Ich bin 16 Jahre alt und momentan in den USA als Austauschschülerin. Leider kocht meine Familie hier sehr „amerikanisch“ und deswegen habe ich trotz konstantem Sport sehr viel zugenommen. Wenn ich jetzt wieder daheim bin würde ich das gerne so schnell wie möglich ändern. Zu meiner Frage:

Wie schnell kann man als Teenager mit gesunder Ernährung und 5-6 mal die Woche Sport abnehmen und wie viel?