Gewichtsverlust – die meistgelesenen Beiträge

Hallo, gestern Abend habe ich 56,6 gewogen, jetzt in der früh nur noch 55,8. Ist das normal und wieso nimmt man in der Nacht ab. LG:)

hey.

erst mal: nein ich habe mir nicht den finger in den hals gesteckt!!!

jetzt zu meiner situation. ich habe letzten montag ein bestimmtes gewicht gehabt. die woche habe ich dann auch nicht sooooo viel gegessen wie sonst. samstag auf sonntag war ich dann feiern, habe zwar nur 2 klopfer und vodka getrunken aber weil ich nicht viel vertrage usw. war mir sonntag dann kotzschlecht. habe frühs dann nur einen toast runterbekommen, musste den aber wieder erbrechen. dann hab ich paar laugenbrezeln gegessen und diese wieder erbrechen müssen da kam größtenteils schleim bzw galle raus.

gestern war ich wieder wiegen und ich habe fast 700g-1 kg abgenommen. vielleicht auch etwas mehr war eine andere waage.

jz meine frage: kommt dieser gewichtsverlust vom erbrechen? es war ja eig nicht viel was ich erbrochen habe. was meint ihr?

NEIN ICH MÖVHTE NICHT ABNEHMEN/BULIMIE BEKOMMEN!

vielen dank für eure antworten <3

Hallo,seit etwa einer Woche nehme ich nun Citalopram und wog davor knapp an die 100kg,als ich mich gestern auf die Waage gestellt habe,lag das Gewicht bei ungefähr 94 kilo(Die Waage ist sehr alt,weswegen ich das nicht so gut erkennen konnte). Da ich gern mein Wunschgewicht von 60 Kilo erreichen würde,frage ich mich,ob die Nebenwirkung nur in der Anfangszeit auftreten oder auch bei längerer Einnahme. Der Psychotherapeut hat mir gesagt,das ich Citalopram mindestens 1 Jahr nehmen sollte. Achja und wie ist das mit den Kilos? Hab angst das die wieder drauf kommen. 😂

Ich hatte meine Periode immer regelmässig und habe meine Ernährung nun umgestellt, da ich unglücklich mit meinem Gewicht war. Nun habe ich 5-6 Kilo abgenommen und wiege bei einer Körpergrösse von 1,70m noch ungefähr 53-54 Kilo. Ich habe nie Hunger bzw. ess mich immer satt und bin total zufrieden mit meiner momentanen Figur, jedoch bleibt meine Ernährung schon über 1 Monat aus. TV-Sendungen und Internet-Seiten sagen, dass bei unter 15% Körperfett die Periode wegfällt und das eventuell sogar fürimmer.. Nun habe ich Angst dass ich keine Kinder bekommen kann, will aber nicht mehr essen, da ich mich (wie schon gesagt) wohl fühle. Kennt sich da jemand vielleicht aus? 1x in der Woche esse ich sogar total fettig und ungesund..

In letzer Zeit kiffe ich nach Feierabend recht viel(so ca 5-15 Joints) und esse am Abend auch nichts da meine Eltern nicht wollen das ich spät abends noch esse.(Komme meist zwischen 11-12 nach hause jeden Tag) bin dann noch am Handy bis so ca 1 Uhr und schlafe dann. Morgens steh ich um 15 nach 6 auf und arbeite von 7 Uhr bis viertel vor 5 und dann das ganze von vorn. Ich habe in 2 Wochen 8,5 Kilo abgenommen(Von 80 auf 71,5) Ein paar Tage später hatte ich nur noch 70,4 auf der Waage. Ist das noch normal? Oder ist der Gewichtsverlust ein Nebeneffekt des Kiffens? Ich bin 19 und knappe 1,80 gross. Danke im Voraus für Antworten :)

Guten Tag, ich bin 19 und etwa 1,60 groß und habe innerhalb von 3 Monaten 27 Kilo abgenommen, nun habe ich Kreislaufprobleme, sehr oft wird mir schwarz vor Augen und wenn ich etwas esse muss ich danach spucken(nicht von mir aus, kein Finger in Hals). Könnten das alles vielleicht die Nebenwirkungen vom abnehmen sein?

Hallo. Ich bin nur neugierig an was es liegt. Also ich habe am Montag mich gefragt, was passieren würde wenn ich 3 Tage lang NICHTS essen würde. Dienstag, Mittwoch und heute (Donnerstag) hätte ich nur 2l Wasser zu mir genommen und einen Cappuccino (ca. 150kcal).

Am Montag wog ich 52.8 kg und jetzt drei Tage später wiege ich 53.3 kg und ich frage mich wie das möglich ist. Ich bin extra jeden Tag noch mindestens 8km gelaufen.

Ist das normal, also das der Körper vielleicht eine Art Schutzfunktion hat, damit man nicht verhungert, oder was ist los?

Danke im voraus <3

Hey,

seit einem Monat gehe ich regelmäßig ins Fitnessstudio und achte auf eine gesunde und vollwertige Ernährung ( Kohlenhydrate gering halten und dafür Eiweiß relativ hoch).

Nun habe ich gehört das Creatin (Monohydrat) die Leistung beim Kraftsport und bei der Ausdauer steigert. Hat jemand Erfahrung damit?

Ist es also Sinnvoll während der Gewichtsabnahme Creatin für eine bessere Leistung und Muskelaufbau im Fitnessstudio zu verwenden?

Meine Daten:

1,66 m Groß

79,02Kg

weiblich

Ich habe bereits schon 5,2 Kg abgenommen.

Vielen Dank für eure Hilfe.

Hey Leute

Ich bin 14, bald 15 Jahre alt und habe in letzter Zeit viel abgenommen (ohne Diät oder so). Früher war ich eher etwas pummelig, jetzt dünn. Ich bin ca. 1.75 gross und ca. 55 kg schwer (manchmal auch 56 oder 57, schwankt immer ein bisschen). Früher war ich so um die 60-70kg schwer und auch alle meine Freunde sagen, ich hätte total abgenommen. Allerdings sagen manche auch, ich sei sehr gewachsen.

Ist das ein Grund zur Beunruhigung oder liegt das mit dem Wachstun und der Pubertät zusammen?

LG

Ich bin auf die 90-Tage challenge von Sjard Roscher gestoßen und habe diese jetzt gebucht. Hat jemand Erfahrungen zu der challenge und mir sagen ob es was bringt?

Ich höre von sehr vielen Menschen, dass sie in der Beziehung extrem zugenommen haben. Ich allerdings habe extrem viel abgenommen (hatte eine normale Figur) und das unbewusst und ich kann mir nicht denken, dass das in einer „gesunden“ Beziehung normal ist, weil eigentlich muss man ja eher zunehmen oder nicht? Was sagt ihr ? LG Jana

Guten Tag. Ich bin 1.83m groß und wiege 82 kg mit einem 20% KfA. Wie viel Kilo muss ich abnehmen um einen 15% Kfa zu haben und wie viel um einen 12% KfA zu haben? Wie rechnet man das eigentlich?

Mir wurde gesagt, für Gewichtsabnahme muss man im Kaloriendefizit bleiben und Sport treiben.

Dann wiederum wurde gesagt, wenn das Kaloriendefizit zu gross ist, nimmt man nichts ab, der der Stoffwechsel auf Notzeit umschaltet.

Ich gehe jetzt ins Fitnessstudio und mache Krafttraining, dazu einige Male abends Walking.

Zum Abnehmen errechnet mir die Yazio App 1550 kcal am Tag, die ich verbrauche, aber nicht überschreite. Ich achte auch darauf, dass ich sie nicht unterschreite.

Ohne Abnahmewunsch dürfte ich ca. 2000 kcal verzehren, das sind 450 kcal Defizit durch Ernährungsumstellung.

An Sport verbrauche ich ca. 450 bis 550 kcal zusätzlich, so dass mir die App nach Aufbrauchen der 1550 kcal noch 450 bis 550 kcal anzeigt, die ich laut App noch essen kann.

Muss ich diese verzehren, damit der Stoffwechsel nicht auf Notzeit umstellt, oder ist es okay, den Sport-Tag mit einem Defizit zu beenden, also 2000 - 1550 + ca. 550 kcal ?

Was ist richtig, aufbrauchen oder nicht aufbrauchen. Esst Ihr an Sporttagen mehr oder nicht?

Hallo, ich bin w/15, 1,76cm groß, habe ein gewicht von 69kg und mein Oberschenkel umpfang an der dicksten stelle ist 61cm :/ ist das noch ok? Mache auch training aber es hilft irgendwie nicht so wirklich. Habt ihr irgendwelche Ratschläge?

Hallo

Vor ein paar Monate hat mir ein Internist ein Bauchultraschall gemacht. Er meinte alles wäre top. Er hat sich verschiedene Körperteile im Bauchbereich angeguckt, Leber, Nieren, Prostata, Darm usw.

Nun, ich frage weil ich Schwierigkeiten habe Gewicht zuzunehmen, ich neige viel dazu, abzunehmen, wenn ich mal an 1-2 Tage nicht genug esse und mich einigermaßen bewege.

Momentan bin ich schlank, und das ist schwer endlich wieder zuzunehmen. Ich hatte vor 3 Jahre mein Idealgewicht durch viel Nudeln mit Soße essen erreicht. Aber irgendwann im Laufe von 2 Jahre abgenommen, 13 Kilos, weil ich ein sehr aktives Lebensstil gehabt hatte und ich das Essen oft vernachlässig habe, also weniger gegessen habe als ich sollte.

Momentan esse ich und esse, aber wenn ich mal nicht richtig esse boom, verliere ich Gewicht.

Mir wurde gesagt, dass ich eventuell Würmer / Parasiten haben könnte und deswegen die Neigung schnell Gewicht zu verlieren.

Aber mein Arzt meinte, im Bauch ist alles gut.

Oder kann man Parasiten nicht in einem Ultraschall endecken?

Übrigens, wisst ihr, warum ich diese Neigung zum schnelles Gewichtverlust haben könnte?

Danke.

Ich möchte in den nächsten 18 Tagen eine Diät machen in der ich jeweils 500Kcal essen (2Tage Pause dadrinnen mit etwas normalen Tagen also ca. 1500-2000) und ich würde gerne wissen wie viel man da abnehmen kann. Zur Info: habe leichtes Übergewicht, was stressbedingt entstanden ist, also nehme ich noch recht gut und schnell ab. Ich ernähre mich dann nur von Buttermilch, Gurke und Eiern für eine Woche. Danach esse ich was ich will, solange ich bei 500Kcal bleibe. Danach steigere ich langsam die Kalorien, wahrscheinlich 100Kcal am Tag, ab 1200Kcal langsamer, um den Jojoeffekt zu reduzieren.

Wären 8-10Kg Gewichtsverlust realistisch, am Anfang verliert man ja viel Gewicht durch Wasser. Ich weiß, dass das nicht an purem Fett machbar ist, aber an Gewicht vielleicht schon, oder? Einige hatten das geschafft.

Ich bin weiblich 17 Jahre alt, bin 1,72 m groß und habe vor 1 1/2 Jahren noch knapp 93 kg gewogen. Ich habe jetzt in den anderthalb Jahren um die 20 kg verloren und nun glaube ich meine Haut hängt. Meine Frage wäre nun ob sich das noch zurückbildet, oder ob das so bleibt. Kennt sich wer damit aus?

Ich wurde gestern und heute von 2 Personen unabhängig gefragt, ob ich abgenommen hätte.

Laut Waage bin ich noch gleich schwer, allerdings geht es mir momentan nicht besonders gut (Stress und Autismus bedingte Probleme, die gerade richtig reinhauen) und mein Appetit ist nicht wirklich da. Dennoch zeigt die Waage noch immer um die 75-76 kg, was ca 5kg übergewicht entspricht.

Gewachsen bin ich nicht, denn mein T-Shirt ist noch immer gleich lang.

Aber kommt mir halt seltsam vor, dass ich zweimal darauf angesprochen wurde, die eine Person sah ich vor 2 Wochen und die andere vor ca 3 Wochen.

Hallo,

kurz zu meiner Person, ich bin 16 Jahre alt und momentan ein extremer Hypochonder.

Ich wiege generell nicht gerade viel, immer so zwischen 57/58-60 KG (172cm). Jetzt mache ich mir extremen Stress, dass ich Magenkrebs hätte, weil ich von gestern auf heute 0,7 kg trotz Ernährung wie immer verloren hab (jetzt 58,7 kg). Bin generell die letzten Tage total gestresst und hab generell Angstzustände, weiß nicht ob das auch Auswirkungen auf das Körpergewicht haben kann.

Gibt es sonst irgendwelche total harmlosen Dinge, welche zu einen Gewichtsverlust führen können, wie z.b. das man an einem Tag mal weniger trinkt und dann weniger Wasser im Körper ist?

Schmerzen oder sonst was hab ich gar nix, Stuhlgang bei dem Thema hier auch komplett normal.

Falls sonst noch jemand Tipps gegen Hypochondrie hat, immer gern her damit.

Danke im voraus!

Ich wiege mit 13 40kg Findet ihr das Gewicht normal Für mein alter ist das überhaupt noch gesund

Die kleinste des Wurfes hat gut zugenommen sie hat am Anfang nur 70g gewogen jetzt wiegt sie 150 g doch seit gestern hat sie kein Stück zugenommen ist das schlimm?

Hallo! Ich hab bereits 25kg abgenommen und hab bis jz immer Erfolge gesehen doch jetzt seit paar Tagen nehme ich auf der Waage 1-2 kg ab aber sehe kaum einen Unterschied oder sogar das Gefühl dass ich dicker geworden bin. Wisst ihr an was das liegen könnte?

Danke im vorraus auf die Antworten

Hallo ich habe einen Pomeranian der im Juli 2 Jahre alt wird. Er wiegt fast 5 Kilo.. Ich mache mir sorgen darum. Ist er übergewichtig? Muss ich zum Arzt? Was kann ich tun damit er abnimmt?

Guten Morgen.

Ich habe mich heute morgen gewogen und habe 700g weniger gewogen als gestern Abend. Sowas kenne ich überhaupt nicht von meinem Körper, allerdings hat er sich gestern Abend auch irgendwie komisch "verhalten" (kann man das so sagen? xD) Also ich hatte so ziehende Bauchschmerzen und hatte leichten Druck auf meiner Brust, entweder der linken oder der rechten. Ich bin noch sehr jung und am Anfang der Pubertät, aber diese Brustschmerzen sind für mich die normalen Wachstumsschmerzen, also dass meine Brust am nächsten Tag minimal größer ist. Hat jemand eine Idee? Danke im Vorraus :)

Heyyy, also ich habe einen Kater, er ist mittlerweile 15 Jahre alt und man merkt ihm sein Alter auch an. Früher war er immer bisschen dicker aber mittlerweile besteht er nur noch aus Knochen, obwohl er normal frisst, an manchen Tagen mehr mal weniger aber ich achte immer darauf und er bekommt zwischendurch auch mal zb Hackfleisch und so wenn er nicht viel gefressen hat. Würmer hat er nicht. Woran könnte das liegen, ist das normal in dem Alter? Ich mache mir echt Sorgen, aber ich wollte nicht direkt zum Tierarzt weil einem dort manchmal irgendwelche Sachen einfacg nur angedreht werden und ich hab Angst dass er vlt eingeschläfert werden muss.

Seit circa 7 Monaten hat er abgebaut, aber mittlerweile ist es halt schlimmer geworden. Am Anfang hat er zum Beispiel auch noch manchmal zugenommen, aber jetzt gar nicht mehr.

Schonmal danke für eure Hilfe

So sieht er momentan aus

Und das war als er noch bisschen dicker war, nur so als Vergleich

Ich wiege leider immer noch 115 Kg. Hätte gerne Kleidergröße 36 und wäre auch gerne sehr schlank, stattdessen habe ich 2 Kg wieder drauf. Es ist ein langer Weg. Aber ist das überhaupt im Leben noch realistisch diese Kleidergröße zu kriegen? Irgendwie finde ich Frauen mit der Kleidergröße hübscher, als mit meinem Gewicht (das heißt nicht, dass ich lesbisch bin). Ich würde mich selbst attraktiver finden, hätte ich diese Kleidergröße.

Natürlich muss man auch den Muskelaufbau (+Ernährung) berücksichtigen, wodurch man ja zunimmt, aber so grundsätzlich: Habt ihr dadurch eure Figur verbessert und wie war euer Training?

Bin normalgewichtig und wollte mein übliches Radfahr-Training durch intensives Schwimmen ersetzen, weil ich auch fit bleiben möchte.

Also da ich viel mit Blackpink like, ist logischerweise auch viel von Blackpink auf meiner FYP. Und in letzter Zeit kamen bei mir immer mehr von solchen Videos:

https://www.youtube.com/shorts/mz6-me4YJvg

https://www.youtube.com/shorts/omiSqQ5NlB8

https://www.youtube.com/shorts/Z4sQESv2eEw

https://www.youtube.com/shorts/c80UexDh_BU

Ist das echt oder wurde das nur beareitet das es übertrieben aussieht? Also wenn das echt ist, dann fänd ich das schon krass irgendwie, weil also ist jetzt kein Hate gegen sie aber ich find das sieht ein bisschen ungesund aus. Was sagt ihr dazu? Ist das echt? Ist das normal?

Hallo Leute Ich hab vor kurzem mit dem Rauchen aufgehört, ich hab im Internet gelesen dass viele Probleme mit Gewichtszunahme haben , ich allerdings nicht . Ich habe eher weniger Hunger als sonst . Woran liegt das ?

Ich habe schon in der Zeit wo ich rauche Sport gemacht, mache den auch jetzt weiter , ich achte aber auch mehr drauf was ich esse Dachte mir wenn ich schon aufhöre dann komplett gesund leben Hat es vllt was damit zu tun?

Hallo

Ich bin 15, 170 groß und habe bis jetzt immer so um die 64 Kilo gewogen. Jetzt habe ich in weniger als 2 Monaten 4/ 5 Kilo verloren und schwanke also immer zwischen 59 und 60 Kilo.

Nun fällt mir eben auf, dass ich zum Beispiel an den Armen, am Bauch und auch an den Innenschenkeln weniger dick aussehe, also dass da kaum noch Fett da ist (ich weiß ich hab immernoch Normalgewicht, aber im Vergleich zu vorher ist es halt anders) Das Problem an der Sache ist, dass ich garnicht versucht habe abzunehmen und immer normal und meistens auch zu viel süßes oder fast food gegessen habe. Weil ich ein kleiner Hypochonder bin, mach ich mir jetzt doch ziemlich Sorgen darum...

Ich hatte auch eine Zeitlamg sehr dünnen Stuhlgang und im allgemeinen immer Bauchweh, wenn ich etwas zu mir nahm, das ist jetzt aber vorbei. In den letzten Monaten hatte ich auch sehr viel Stress (meine beste Freundin verloren, in der Schule komplett abgerutscht mit den Noten und vor 2 Wochen ca ist meine geliebte Tante gestorben) könnte es also vielleicht nur der Stress sein, der sich eben bemerkbar macht, oder muss ich mir doch Sorgen machen?

LG Laura

Hallo,

was findet ihr ist bei 1,58m ein normales Gewicht? Ich bin 25 Jahre alt, und wiege 46kg. Ich bin immer der Meinung, ich könnte weniger wiege und fühle mich derzeit wieder sehr unwohl. Ich weiß auch nicht, ob Sport da was bringen könnte, da ich ja weniger wiegen möchte und nicht mehr (Muskelmasse).

Und auch egal, wie wenig ich esse, ich nehme einfach nicht ab. Ich habe auch schon mit Abführtabletten angefangen, aber ich behalte einfach mein gewicht von 45,5 - 46kg.

Habt ihr irgendwelche Ideen?

LG

Bitte keine Links posten. Mich interessieren Eure persönlichen Erfahrungen.

Habt Ihr damit Muskeln aufgebaut oder abgenommen? Habt Ihr still auf den Gerät gestanden oder sportliche Übungen ausgeführt?

Mich interessiert das zusätzlich zu gesunder Ernährung und dem funktionialen Kraftttraining und Nordic Walking, das ich mache.

Also nicht aus Sicht des Couch-Potatoes.

Wie kann man am besten seine Essstörung in der Schule verstecken, da ich nicht möchte dass jemand davon weiß. Ich habe Angst dass es auffällt wenn ich abgenommen habe und wenig esse. Oder dass es in Sport auffällt.... wie kann ich die am besten in der Schule verstecken?

wenn kaninchen viel abnehmen ist das meist ein zeichen für eine krankheit. Doch wieviel ist viel? Mein Kaninchen hatte am Dienstag abend noch 1470g und heute nachmittag sind es noch 1335g gewesen. Ist das viel?

Hallo :) Hat jemand Erfahrung mit der Nulldiät? Und bitte keine unnötigen Kommis von wegen Gesundheit oder so... Dankeschön! :D

Hi

ich habe meine Ernährung umgestellt (vor ca. 2 Monaten) und so jede Woche durchschnittlich 500g abgenommen.

ich stehe 1x pro Woche auf die Waage und bin dieses Mal erschrocken. Ich habe ZUGENOMMEN. 500g!

ist das normal?

letzte Woche war ich ein Tag vor dem wiegen krank (hab mich oft übergeben), das Resultat war also krass am nächsten Tag (statt die üblichen 500g waren es 1.2 kg) hat es irgendwie damit zu tun?

Hey,ich bin fast 13/166cm und habe in den letzten drei Monaten 6 Kilo zugenommen.Ich bin trotzdem bissl untergewichtig und auch schon immer sehr schlank aber ich nehme EIGENTLICH nicht zu obwohl ich zugegebenermaßen auch öfters etwas Süßes esse und kann es eigentlich sein dass ich abnehmen würde ,wenn ich nichts Süßes mehr essen würde?Voll dumme Frage aber hat mich gerade so interessiert 😅🙈🤷🏽‍♀️

Ich hatte vor 11 Tagen eine Mandel Op, meine Schmerzen lassen nach und die Wunde sieht gut aus.

Allerdings liege ich seit letztem Donnerstag erneut im Krankenhaus, da ich beim Essen solche Schmerzen hatte, dass ich nicht essen konnte und umgekippt bin. Ich bekomme jeden Tag einen Tropf, der mich quasi künstlich ernährt, aber der zum Leben nicht reicht, da ich ja noch normal essen soll, aber ich bekomm einfach nichts runter.

Vor Brot hab ich „Angst“ wegen den Schmerzen, ich hab kein Hungergefühl mehr, mir ist fast dauernd schlecht (kommt auch davon, weil ich nichts zu mir nehme). Ich hab auch schon sehr viel abgenommen.

Ich weiß nicht, wie das weitergehen soll und denke auch, dass das nicht normal (?) nach einer Mandel Op ist. Was kann ich machen?

Hallo ich habe eine frage.

Ich habe mich vor knapp 2 stunden gewogen und hab mich super gefreut dass ich 1,6 Kilo abgenommen hab und nurnoch 58,3 kg wiege. Jetzt, nichtmal zwei Stunden später hab ich mich nochmal gewogen, nur aus Langeweile. Jetzt steht nurnoch da dass ich 57,6 wiege? Ich hab mich 3 mal an zwei unterschiedlichen Waagen gewogen, um zu sehen ob sie vielleicht kaputt ist, aber immer das selbe Ergebnis. Wollte fragen ob das vielleicht normal ist oder ob ich mir Sorgen machen sollte? (PS: hab in der Zwischenzeit was gegessen und saß bloß rum.)

Hallo zusammen,

ich hätte eine Frage an alle Mütter, die einen Kaiserschnitt hinter sich hatten.

Wie schnell habt ihr nach der Geburt eures Kindes per Kaiserschnitt abgenommen?

Mein kleiner wird nächste Woche 3 Monate alt und ich habe in der Ssw ca. 20 kg zugenommen. 10 kg habe ich nach den Entbindung verloren. Und seitdem hat sich nichts mehr getan. Ich stille voll und versuche wirklich auf meine Ernährung zu achten. Das gelingt mir nicht wirklich gut, jedoch arbeite ich daran. Ich gehe auch zudem 3-4 mal die Woche für 30-45 min spazieren. Aber wie gesagt, ich sehe keinen Unterschied. Weiß auch nicht wieso... Liegt es eventuell am KS?

Bin auf eure Antworten und Tipps echt gespannt. :)

Schönen Guten Tag liebe Community,

vorab möchte ich meine Situation schildern: ich habe 1 Jahr lang Diät gemacht, bzw. meine Ernährung so umgestellt, dass ich gezielt 15 kg abgenommen habe. Dann habe ich eine Weile auf erhaltungskalorien gegessen was aber dazu geführt hat, dass ich wieder 6kg zugenommen habe, eigentlich ist das nicht weiter schlimm aber ich hätte sie doch gerne wieder runter. Deshalb habe ich Anfang des Monats meine Kalorien von 1800 auf 1400 runter gedrosselt jedoch nehme ich einfach nicht ab. Deshalb meine Frage, kann es sein, dass sich mein Stoffwechsel verschlechtert hat?

Hat jemand mit reverse dieting Erfahrungen und kann mir sagen ob es helfen würde? Also meine kalorienzufuhr jede Woche um 50-100 Kalorien zu steigern? Damit sich mein stoffwechsel wieder hochfährt und ich wieder abnehmen kann? Ich habe sehr große Angst noch weiter zuzunehmen aber eigentlich denke ich, dass 1400 Kalorien schon relativ wenig sind, vielleicht täusche ich mich da auch und ich sollte die weiter runter fahren (w,19, 161 cm, 63kg)

ich weiß, dass hier kaum jemand Arzt sein wird, aber vielleicht ist das auch ein Thema für den Arzt? Ich weiß es leider nicht, also wenn das einer weiß wäre ich auch zufrieden, danke.

Für jede ernsthaft gemeinte Antwort, die mir helfen könnte wäre ich dankbar.

ich hoffe, dass sich durch die Frage keiner irgendwie genervt fühlt, aber falls dies doch der Fall sein sollte, dann bitte einfach weiter scrollen, herzlichen Dank.

schönen Tag noch :)

Wie sind eure Erfahrungen so?

hey,

ich habe vor ein paar Tagen 3 Tage lang nichts gessen. Die letzten 3 Tage aß ich jeweils Kleinigkeiten und dann nichts mehr. Ich wiege noch 56 kg bei 1,70 cm Körpergröße.

Ich hab keinen Bock zu essen, habe keinen Hunger. Ich weiß nicht was ich tun soll. Was passiert, wenn ich weiterhin kaum esse, nehme ich dann drastisch ab? Abnehmen werde ich sicher, aber wann wird es kritisch? Also wie lange müsste ich ungefähr so weitermachen, damit es kritisch wird?

Ich habe letztens einen Tee gefunden den es im türkischen Laden geben soll. Dieser Tee soll zum Abnehmen auf kurzer Dauer gut sein. Ich konnte mich jedoch nicht so genau schlau machen, was dieser Tee genau bewirkt. Er soll anscheinend eine abführende Funktion haben. Meine Frage ist jetzt, ob sich das mit der Pille nicht verträgt und sie dadurch nicht mehr wirkt. Wenn jemand diesen Tee kennt würde ich mich freuen wenn jemand erklären könnte wie der so ist und ob der was bringt. Ein Bild von dem Tee habe ich beigefügt.

Ich bin männlich, 19 Jahre alt (bald 20) und leide seit Mai letzten Jahres an Schlafstörungen, insbesondere schwere Einschlafprobleme. Im Dezember haben sie sich so sehr verschlimmert, das ich 3-4 Nächte am Stuck gar nicht geschlafen habe, obwohl ich die ganze Nacht abgedunkelt im Bett lag. Es hat sich zwischenzeitlich leicht verbessert, nun hat sich es aber wieder verschlimmert, trotz Einnahme von Mirtazapin, was schlaffördernd ist. Ich habe die letzten beiden Nächte so gut wie gar nicht geschlafen, davor eine Woche nur kurz und ohne Tiefschlaf, ich habe mich richtig scheußlich gefühlt. Ich schlafe einfach nicht ein, unabhängig ob müde oder nicht. Ich wog vor einer Woche 58 kg und habe wohl ein paar kg verloren. Essen tue ich weiterhin normal, fühle mich allerdings seit gestern selbst dafür zu kraftlos. Blutdruck ist 125/83. Sollte ich mich lieber direkt um eine Einweisung ins Krankenhaus kümmern oder lieber in die Psychiatrie? Ich bin wirklich verzweifelt und weiß nicht mehr was ich tun soll.

Wir machen uns aktuell etwas Sorgen um unser Baby da der Gewichtverlust mehr als 10% ist.

U2 war unauffällig, gestillt wird immer wenn sich das Baby meldet (ungefähr jede 2 Stunde), auch sonst ist alles unauffällig.

hey, ich habe morgen einen Wettkampf, für den ich noch 1kg abnehmen muss, damit ich in meiner Gewichtsklasse bin. Ich mache heute sehr viel Sport und trinke extrem viel Wasser. Bisher gegessen habe ich nur etwas Obst und Joghurt. Was kann ich denn noch tun oder essen, damit mein Gewicht morgen passt. Gibt es gute schnellabnehmtricks?

danke schonmal

Hallo. Ich esse seit 9 Tagen am Tag ungefähr 700-800 Kalorien. Ich bin 161cm groß und wiege momentan 53 Kilo. Ich habe jedoch auch mit diesem Gewicht angefangen, heißt also, dass ich nicht abgenommen habe und auch an meinem Körper keine Veränderung bemerke. Ich laufe morgens zur Schule, mache aber ansonsten kaum Sport. Ich verstehe nicht wieso nicht passiert, kann mir jemand helfen? Ich zwar wenig, aber so gesund wie möglich. Viel Obst und Gemüse. Vor einem Jahr habe ich mich schonmal darum bemüht mein Gewicht zu reduzieren, zu der Zeit bin ich jedoch beinahe täglich ins Fitnessstudio gegangen. Ich habe nicht viel Gewicht verloren, aber mein Bauch ist trotzdem flacher geworden und ich habe mich selbst schlanker gefühlt. Wieso nehme ich nicht ab, wenn ich doch momentan so wenig esse?

Hey, finde irgendwie keine gescheite antwort im Netz, deswegen wende ich mich an euch. Ich wiege leider 90 kilo und bin 1,64. 5 kilo hab ich bereits nach wochen ohne Sport verloren. Da ich komplett am Körper abnehmen will aber auch mir nen grossen hintern trainieren möchte, frag ich mich ob beides geht. Also fett verlieren aber muskeln am Po aufbauen ohne dass ich später es bereue wenn ich zb noch dicker ausseh oder so. Gibt es da irgendwelche sachen zu beachten dabei? Ich hab auch angst wenn ich mit krafttraining anfang dass ich breiter ausseh als vorher.

Und!!! Der grösste fettanteil ist bei mir an den oberschenkeln. Wenn ich jetzt po trainier, werden ja die beine meistens mittrainiert. Sind die dann noch dicker als vorher??

Bitte nur antworten von personen die sich auskennen und nicht einfach mal iwo im internet was gelesen haben. Brauche eure hilfe!!

(TW)

Ich wiege bei einer Größe von 1,74 so ziemlich genau 45 Kilo... Auch wenn mein bmi sagt dass ich untergewicht habe, fühle ich mich definitiv nicht so. Alles fett was ich noch habe, ist in meinen Beinen und ich sehe daher, denke ich, total normal aus. Jedenfalls fühle ich mich so. Und ich frage mich, ob das überhaupt möglich ist und ob es mir sozusagen "erlaubt" wäre, ein wenig abzunehmen.

welli ist soo dünn. Er ist zwar gerade in der Mauser, aber sieht echt kränklich aus. Geht das vorbei ? Wie kann ich ihm helfen ?

Hallo uns ist vor etwa 3 Wochen aufgefallen das unser Kater an Gewicht verloren hat wir dachten er mochte das neue Futter nicht also bekam er verschiedene hochkalorische Nassfutter Sorten die er nicht sehr gut frass. Außerdem glänzt sein Fell nicht mehr. Heute habe ich ihn wieder gewogen und mit erschrecken festgestellt das er statt zugenommen in 2-3 Wochen fast 1 Kilo abgenommen hat. Wir werden morgen direkt mit ihm zum Tierarzt fahren. Aber hat einer eine Idee was er vielleicht haben könnte?

Bei Typen ist es anders

Ich esse in der Regel sehr viel aber ich wiege Grad mal 50 Kilo und bin 1,78 Groß .. Was kann ich dagegen machen ? Ich habe gehört es könnte so eine Überfunktion in meinem Körper geben, stimmt das? Sport mache ich auch ich bin Fußballer bei 1860 München aber es kann ja nicht sein das ich dabei alles verbrenne .. Wäre echt Dufte von euch wenn ihr mir helfen könntet ;D

Vorweg: habe nächste Woche einen Termin beim Hausarzt. Ich weiss hier sind keeine Ärzte , mir geht es nur darum ob jemand so etwas vielleicht auch schon mal hatte. Bin Männlich 28 Jahre .

Vor4 Wochen fing alles morgens an nach 2 Kaffee hatte ich Durchfall dann LEICHTE Verstopfung und immer harten Stuhlgang. Nun habe ich seit 4 Tagen durchgehend Margen/Darmgeräusche, besonders wenn ich liege. Auch ein ganz leichtes Vollegefühl (aber keine Schmerzen). Fühle mich so wie immer munter und fit, keine Müdigkeit. Ich habe aber innerhalb von 1 Monat etwas Gewicht verloren. Ernähre mich genauso wie immer. Bin 183cm und habe immer 75,5 bis 77,5 KG gewogen. Nun morgens wiege ich 73.9kg, abends Nachbdem Essen etc wiege ich schon mal 74,8 bis 75,5kg. Ich habe das Gefühl das ich nicht mehr zu nehme. Ich habe gelesen das wenn man innerhalb von 1 Monat 10% Gewicht verliert eine Krebserkrankung vorliegen kann. Aber dann müsste ich 70 KG und weniger wiegen, dies ist nicht der Fall. Muss ich mir vielleicht doch Sorgen machen das ich Krebs habe z.b Magenkrens oder Darmkrebs , Bauchspeichel ? Wie gesagt fühle mich top fit wie immer. Vielleicht hat jemand selbst schon über mehrere Tage Magdngeräusche gehabt .

Alle Welt redet von Low Carb, Eiweiss als Wunderwaffe zum Abnehmen und Muskelaufbau usw.

Klar ist, ohne Sport oder Bewegung und Kaloriendefizit kein Erfolg.

Was aber können Produkte, die mit Protein werben, dabei bewirken?

Hat es einen Nutzen, statt eines Fruchtjoghurts einen "Proteinjoghurt mit Frucht" oder statt eines Milchreises mit Süßstoff einen Protein-Milchreis zu essen?

Ist Skyr besser als fettarmer Joghurt? Sind Mandeln besser als Avocados?

Ist Eiweissbrot besser als weizenfreies Vollkornbrot?

Oft sind die "Protein-Produkte" gar nicht mal teurer als die Standardprodukte, am Preis kann es also nicht liegen.

Sind diese Produkte ernährungstechnisch besser als diejenigen mit mehr Kohlenhydrate?

Die Frage dreht sich nicht ums Abnehmen, sondern um Muskelaufbau und Gesundheitsvorteile.

Sind diese gegeben oder wird der Konsument veräppelt?

Ich hab mir eigentlich nie groß gedanken über meine beine gemacht. Aber mein Exfreund meinte hin und wieder, dass ich ruhig ein bisschen an meinen "Bauarbeiterbeinen" abspecken könnte. Ich will eigentlich nicht unbedingt annehmen. Kennt vielleicht jemand eine Möglichkeit, wie man nur an den Oberschenkeln abnehmen kann?

Hallo, ich muss schnell 2kg verlieren da ich Kampfsport ( Kickboxen) betreibe und für einen Kampf, der in 1 Monat stattfindet 2kg verlieren muss, damit ich in meiner Gewichtsklasse kämpfen kann. Ich trainiere 4x in der Woche 1h 30min.

Hey, erst einmal ein paar Infos zu meiner Katze bzw. Kater. Er ist ein BLH/EKH Mix und auch ziemlich groß. Er ist 1,5 Jahre alt und hatte eine Phase in der sein Gewicht ziemlich gut war, er wog 5,5-6kg und sah somit sehr gesund aus, nicht übergewichtig.

Seit ungefähr 5-6 Monaten nahm dies immer mehr ab und ich ging natürlich auch zum Tierarzt. (Hab bemerkt, er isst weniger, wog um die 4,5kg) Der Tierarzt machte ein Blutbild beidem allerdings alle Werte stimmten. Es wurde nichts gefunden. Mittlerweile isst der kleine auch wieder viel besser, möchte aber nicht an Gewicht zulegen, dieses bleibt steht’s bei 4,5kg. Er sieht nicht mager aus aber man sieht deutlich dass er zu früher abgenommen hat & ich spüre auch seine Knochen. Aktiv ist er wie immer. (reine Hauskatze, habe noch einen Kater die kennen sich allerdings schon bevor dies anfing und lieben sich immernoch wie am ersten Tag)

Jetzt wollte ich euch zur Hilfe fragen, kennt ihr irgendein Futter oder etwas, was ich ihm zubereiten könnte, dass ihn etwas „aufpäppelt“ und zunehmen lässt? Oder kann man eventuell beim Tierarzt irgendetwas bekommen, dass ihn aufpäppelt. Oder woran dies vielleicht liegen könnte, habt ihr eventuell ähnliche Erfahrung? Ich möchte einfach, dass der kleine wieder an Gewicht zunimmt und gesund aussieht.

Vielen Dank

Steht oben

Servus zusammen, ich würde sehr gerne 12kg abnehmen und weiß auch schon mit welcher Methode. Hauptsächlich möchte ich vor allem im Gesicht abnehmen. Da dies aber gezielt nicht möglich ist, möchte ich allgemein abnehmen.

Ich bin männlich, 24Jahre alt, 185cm und wiege 82kg.

Ich weiß ich bin nicht dick oder so und bin auch generell ein eher schmaler Typ, habe bis vor 6monaten noch um die 70kg gewogen. Also mein Traumgewicht.

Nun meine eigentliche Frage. Da ich leider keine Fotos von mir aus dieser Zeit habe, würde ich gerne wissen ob man diesen Gewichtsverlust auch im Gesicht sehen würde? Also 12kg.

Hallo, wie kann man verstecken das man abgenommen hat?vor allem im Ssommer? Weil ich hab gar kein noch darauf angesprochen zu werden...

Zum "Speck": die Person, die das Kleid trug, wog 67 kg und hatte gerade 30kg abgenommen.

Der vermeintliche "Speck" war kaum existent.

seit drei Monaten habe ich keinen richtigen Appetit mehr und 10 kg abgenommen. ist das jetzt ein ungewollter Gewichtsverlust oder nicht?

Ich habe gehört, das man mit Basenfasten gut abnehmen kann und gleichzeitig den Köper reinigt. Ich möchte das eine Woche machen und habe mich gefragt, wie viel ich in einer Woche abnehmen kann. Ich habe jemanden aus meiner Familie, die das schon mal ausprobiert hat und in einer Woche 6 kg abgenommen hat.

Hallo,

schon seit dem ich heute aufgestanden habe ich so einen unstillbaren Durst, das nervt mich schon richtig. Schon die letzten Tage hatte ich sehr viel Durst aber den konnte ich immer noch stillen nur heute überhaupt nicht.

Ich gehe dadurch alle 15-20 Minuten auf Toilette und gar nichts stillt meinen Durst. Kein Energy, kein Wasser, kein Smoothie, keine Milch, kein Wasser mit Salz. Habe heute auch nichts körperlich anstrengendes gemacht.

Dazu muss man sagen ich nehme momentan ziemlich viel ab ohne wirklich was dafür zu tun und habe fast täglich Kopfschmerzen.

Was kann ich noch tun damit dieser Durst endlich aufhört?

Also ich bin 16 186 cm und 73 kg. Ist das zu viel?

Hi,

Ich bin seit 10 Tagen in den Usa für ein Auslandsjahr und mir ist aufgefallen, dass ich seitdem um die 7 oder 8 kilo abgenommen habe, damit bin ich untergewichtig laut Bmi und außerdem kann es ja nicht wirklich gesund sein so viel, so schnell abzunehmen, oder?
Es könnte daran liegen das mir das Essen hier absolut nicht schmeckt weil es eben sehr typisch amerikanisch fettig und Fast food mäßig ist, vor allem der Lunch in der highschool geht gar nicht. Deshalb hab ich eher weniger gegessen, aber eigentlich nicht so wenig, dass ich davon so viel abnehmen könnte.

Welche anderen Gründe koennte das haben und was kann ich machen damit ich nicht noch weiter abnehme?

Hallo ihr lieben,

bin grade dabei ein bisschen Gewicht zu verlieren. Ich achte auf meine Ernährung und habe auch einen kleinen helferlein. Einen F-Burner von GetFit Fitness. Von Warentest Deutschland getestet und muss selber sagen, tolles Produkt! Habe in 1 Woche 1,5 kg verloren und nun stelle ich mich wieder wie jeden Morgen auf die Waage und es sind auf einmal 63,5 kg wie kann das denn bitte sein?? Es ging täglich 200-300g runter doch heute plötzlich 650g hoch. Ist das normal???

Was muss erfüllt sein um von der Krankenversicherung eine Brust und Bauchstraffung zu bekommen? Ich habe 45 kg abgenommen und mein Bauch und Brust sieht wirklich nicht schön aus. Was muss ich alles beachten wenn ich das bei meiner Krankenversicherung beantragen will oder muss ich das erst vom Arzt begutachten lassen und der schreibt mir einen Zettel für die Krankenversicherung?

Danke schonmal für eure konstruktive Hilfe

moin leute,
hab mal kurz ne frage. Habe vor mir einen PC zu bauen und bereits die ersten Teile bestellt. Jetzt ist mir allerdings aufgefallen, das der Lüfter (Noctua NH-D15) etwas schwer ist (laut amazon 1,3kg). Mein Mainboard ist das gigabyte aorus x570 Master. Könnte es dort zu Problemen kommen e.g. das mainboard wird verbogen?
Danke für alle antworten!

Wollte nur mal fragen ob man mit der Größe von 169cm Männlich und Einen Gewicht von 59kg echt schon Magersuchtig bzw zu leicht ist mein Hausarzt ist dieser Ansicht andere wiederum nicht was stimmt nun laut BMI Bin ich ja im optimal gewicht aber auf diesen kann man sich ja auch nie so verlassen zwecks Muskel Masse und so

Hi Leute,

erst einmal zu mir. Ich bin Michel und bin 17 Jahre alt und beginne bald mein Fachabitur. Ich habe schon sehr lange Probleme zu zunehmen. Ich finde mich sehr dünn und wiege bei einer Größe von 180 cm knapp 58 Kilo. Wie schon im Titel zu lesen, ernähre ich mich von durchschnittlich 2500 Kcal heute sogar von 3600 Kcal. Ich war schon einmal bei einem Arzt aber nicht wirklich guten Arzt, wo ich mich auf eine Schilddrüsenüberfunktion testen haben lasse. Dies negativ ausfiel nur ich hätte Eisenmangel. Ich bin langsam am verzweifeln und weiß nicht was ich tun kann zu zunehmen, denn ich würde gerne so um die 65 Kilo wiegen oder auch mehr.

Ein Freund meinte, dass ich nochmal zu einen anderen Arzt gehen sollte aber ich weiß nicht ob sich das lohnt und wieder das gleiche Ergebnis gesagt bekomme.

Daher frage ich um euren Rat, vielleicht hatte jemand das gleiche Problem und konnte es lösen und weiß was dafür verantwortlich ist.

Danke im Vorraus!

Michel

Hey ich habe morgen einen judo Wettkampf und muss ein bestimmtes Gewicht haben. Aber mein Gewicht schwankt von Tag zu Tag immer so (manchmal habe ich das Gewicht aber manchmal bin ich auch drüber so ein kg ca) Ich mache bis 70 kg mit aber war heute früh auf der Waage 71kg. Was kann ich tun um morgen so leicht wie möglich zu sein? Also zwecks Essen und Trinken?

Brauche unbedingt Hilfe... danke im vorraus

Hallo,

ich habe seit 2 Monaten richtig mit Fitness angefangen. Ich habe echt gut aufgebaut. Muskeln, alles sichtlich zu sehen. Sehr zufrieden mit Aufbau und manche Leute staunen sogar wie sehr man sie sehen kann. Also ich habe eine gute muskulöse Genetik von Grund auf. Jedoch nervt es mich das ich nur 66-68 wiege mit einer Körpergröße von 1.85-87. mein Kalorienbedarf ist ausgerechnet bei 2.500 pro Tag

Ich wiegte noch vor 2 Monaten etwa 59 - 60. Grund: Nie richtig regelmäßig gegessen, keine supplements genommen

alles was ich zur Zeit an essen/trinken/supplements zu mir nehme:

3-5g creatin scoops, Vitamin D3K2 Kapseln, Omega 3-6-9 Kapseln, Kebab döner, Eier, schoko snacks, Bananen, 1-2 pro Tag Protein Shakes, Milch, 6eier, sucuk (Knoblauchwurst), Tomaten, viel wasser, scharfe ramen nudeln, Burger King: chilly chesse burger, schwarztee, sonnenblumen, viel öl

Ich gehe 3-4 mal in der Woche zum Sport. Trainiere dort 4-5 std.

(Ich werde es demnächst höchstwahrscheinlich auf 5 mal die Woche hochschrauben)

Und zur Zeit faste ich auch aus religiösen Gründen, also es ist Pflicht. Von 5uhr morgens bis 18uhr Abend. Jedoch nur 1 Monat also bis zum 09.04.24. Bringt mich aber irgendwie nicht zum Abnehmen. Ich habe es ein paar Tag mit der Waage verglichen, habe sogar festgestellt etwas zugenommen zu haben.

meine Frage wäre jetzt aber wie kriege ich noch schneller und mehr Masse? Ich merke langsam wie schwer es wird auf die 70kg zu kommen. Da ich mir so viel rein stopfen muss. 2 Protein Shakes pro Tag, jeden Tag Döner, 6eier, Nudeln, reichen nicht mehr aus. Wunsch wäre 75-80kg.
und mein geld geht auch langsam dadurch schlafen. :D

Dazu möchte ich noch erwähnen ich beweg mich zuhause viel circa. 1-2 std Übungen, anstrengende Dehnungen für Kicks. Boxen, Kampfkunst Übungen: MMA

Will mich jetzt auch in ein MMA Sportverein anmelden. Also bedeutet noch intensiver bewegen. 3-4 std

würde das für mich mit dem zunehmen weitere Problem verschaffen neben all das?
also nimmt man viel ab mit Kampfkunst Übungen? Da ich gerade zwingend auf Massephase bleiben muss.

Und wenn ich eine kleine Diät einhalte, bzw mich gesund ernähren möchte, nehme ich leider ganz schnell wieder ab. also ich habe das Problem, das ich sehr schnell abnehme. Also es ist wie ein antrainierter Flow von essen. Ich muss leider viel und schon fast unmenschlichlich essen damit ich zunehmen kann. Bricht man einmal das. Kann ich nicht mehr so viel essen. Ich kenn mein Körper. Ich denk mein Stoffwechsel ist enorm schnell. Da ich noch nie über 68 kilo war. Nach einer Krankheit sieht es aber nicht aus meiner Meinung nach.

Ich weiß es sind sehr viele Fragen. Meine Hauptfrage wäre aber wie nehme ich schneller zu. Also Wie krieg ich mehr Hunger, was muss ich tun um auf 2.500 Kalorien pro Tag zu kommen

Also ich komm mir auch echt langsam blöd und verarscht vor, dass ich so viel zu mir nehmen muss wobei andere eine einzige Mahlzeit nehmen und trotzdem zunehmen können. Woran liegt das bitte? Sollte ich mal zum Arzt?

ich bitte um vernünftige Antworten,

Vielen lieben Dank

Guten Tag, ich möchte gerne abnehmen aber komme schwer von süßen Snacks weg, der reiz ist dass man sie fertig in der Tüte kaufen kann und nicht extra etwas backen/zubereiten muss. Kann jemand Kalorienarme Snacks aus den Supermärkten empfehlen? Also welche die ich ohne (schlechtes) gewissen essen kann.

Ich habe ein problem..... ich nehme seit ca. 2 monaten rezeptfreie abführtropfen aus der apotheke.. anfangs hat es gut geklappt nur jetzt passiert nichts mehr. Ich nehme fast die doppelte dosis an tropfen und es kommt nur minimal durchfall.... entweder esse ich zu wenig oder mein darm ist im keller :-( mein freund geht 3 mal am tag aufs klo ohne jegliche mittel -.-'' ich beneide ihn so sehr

Und wenn ich die tropfen nicht nehme dann passiert gaarnix mehr und es staut sich nur noch. Ich will mich jetzt aber abgewöhnen?? Wie kriege ich es hin ohne die tropfen auszukommen? Ich meine ohne muss es ja irgendwann gehen :(((

Hi,

da ich gerne etwas Fett verlieren würde, frage ich mich, welche Art von Cardio, also Ausdauertraining am geeignetsten dafür ist. Klar, Joggen scheint am offensichtlichsten, jedoch habe ich gehört, dass damit die Gelenke stark belastet werden.

Daher die Frage, ob jemand Erfahrungen damit hat und durch Schwimmen eventuell sogar Körperfett verlieren konnte. Ich habe auch gehört, dass man, da der Energieverbrauch beim Schwimmen sehr hoch ist, weil unter anderem viel Energie für die Regulation der Körpertemperatur verbraucht wird, sehr schnell hungrig wird und am Ende des Tages mehr Kalorien zu sich nimmt, als man verbrannt hat. Stimmt das? Das wäre ja eher hinderlich, wenn man Körperfett verlieren will.

Wäre super, wenn sich jemand damit auskennt und mir helfen könnte. VG

Hallo Leute,

nachdem meine zwei Schweine Schnupfen hatten (ist inzwischen überstanden) hat der Große nicht mehr viel gegessen. Nach vielen Tierarztbesuchen hatten wir nun Erfolg gehabt und der Große beginnt wieder, "halbwegs normal" zu essen. Es war übrigens ein Zahnproblem, welches auf den Schnupfen folgte -.-* In dieser Zeit hat er stark abgenommen (er ist augenscheinlich topfit und munter - nur deutlich zu leicht)

Nun geht es darum, den Großen wieder etwas "rundlich" zu machen. Inzwischen wagt er sich auch wieder an Heu ran, aber ich suche eine Mahlzeit, die richtig schön Kraft und Kalorien gibt, damit aus ihm wieder ein kerngesundes Meerie wird :-) Außerdem sollte es nichts sein, was zu weich ist, sodass er wieder richtig kauen lernt.

Er bekommt Heu, Körnerfutter (auch nur vorrübergehend zum Zunehmen), getrocknete Blätter und Gräser und natürlich verschiedenen Frischfutter.

(P.S.: Critical Care HASST er leider...er ist durch die ganze Prozedur sehr näschig geworden)

Danke!!!

Hi

• Weiblich 14, 163 cm groß

ich wog vor einer Woche noch 48 kg und wiege jetzt nur noch 44 kg obwohl ich nichts an meinen Essgewohnheiten oder Aktivitäten geändert habe

da ich ja im Wachstum bin und sowieso an der unteren Grenze des Normalgewichts liege mache ich mir ein bisschen Sorgen und wollte wissen woran das liegen kann und ob ich mir Gedanken machen muss

Danke schon mal

Kurze Info: ich wiege 82 kg bei einer Körpergröße von 1,77 m
Traumgewicht: 60-68 kg (-20 kg?)

Ich versuche schon seit längerem abzunehmen aber kommt nicht weiter. Schon zwei mal hab ich es zu der 77 runter geschafft aber weiter ging es nie, egal was ich gemacht habe. Langsam wird es zu einer Last was ich im Spiegel sehe und dann kommen noch private Probleme dazu.

Was kann ich ändern um dünner/sportlicher zu werden und um meine Fressattacken los zu werden? Gibt es einen effektiven Weg der auf jeden Fall funktioniert?

workouts(Routinen), gesunde Gerichte die schnell gemacht sind?, essen was einen trotzdem glücklich macht? (Nicht nur Salat oder so)

(nehme jede, also wirklich jede Tipps an)

Hallo! Aufgrund einer herausfordernden Situation (Trennung,…) hab ich seit ca 1 Woche kaum gegessen und vor 2 Wochen nur mehr eher wenig. [Psychische Belastungen gehen mir eigentlich immer auf den Körper/Immunsystem/Appetit/…]

Mich würde nebenbei interessieren was das mit meinem Körper genau macht (ich weiß dass das nicht gut ist aber es wäre zb spannend was und wie zuerst abgebaut wird). Ich würde außerdem gerne wissen wie man Abbaureaktionen (Muskeln oä?) vielleicht entgegenwirken könnte.

Was ich aber eigentlich am wichtigsten finde; ich glaube zu merken dass sich mein Magen dadurch etwas verkleinert hat und möchte meinen Körper wieder mehr an geregelte Mahlzeiten gewöhnen. Wie mache ich das am besten?
Gibt es bestimmte Lebensmittel die vielleicht besonders gut/ wichtig wären? Ich möchte eigentlich generell ein bisschen (~10kg) abnehmen, kann ich mir das momentan zu nutze machen?

Vielen Dank für alle Tipps!!!

War ziemlich untergewichtig und habe dann durch Medikamente ~25kg innerhalb kurzer Zeit zugenommen. Habe dadurch auch Dehnungsstreifen an der Hüfte und den Oberschenkeln. Leider auch an den Knien und das fällt ziemlich auf, wenn ich kurze Hosen trage.
Wie werde ich die los?

Ich esse jeden Tag ungefähr 600-800kcl und mache jeden Tag Ausdauersport und verbrenne dabei 200-350kcl .und Krafttraining mache ich auch, das sind so Kurse im Fitnessstudio

ich bin 18,163cm und wiege 82

wie viel werde ich in 2 Monaten abnehmen ?

ich esse von diesen 600-800 nur gesunde Sachen also das is jetzt nicht eine Pizza oder so. Das sind Joghurt , Obst, Fisch, Hähnchen, Ei, Eiweiß Roggenbrot, Salat usw.....und ich trinke jeden Tag 2liter

wie im Titel schon steht wird mir immer sofortige übel wenn ich egwas esse, egal was ich esse ich fühle mich als müsste ich mich gleich übergeben.

ich bin jetzt auch nur noch 48kg ich wollte zwar abnehmen und so und will es eigentlich noch immer aber ich hab jetzt seit mehreren Tagen nichts gegessen und verspüre auch keinen Appetit, ich hab zwar hunger aber keinen appetit.

Als Kind war ich ziemlich dick und hatte leichtes Übergewicht. Meine Eltern haben mich nie deswegen verurteilt, sondern mich motiviert mehr Sport zu treiben. Aber die Mitmenschen um mir herum, haben mich als fette Kuh bezeichnet und zu mir gesagt, dass ich niemals einen Mann finde werde, wenn ich weiterhin so fett bin, in der Schule wurde ich deswegen schikaniert und gemobbt. Es hat mich ziemlich mitgenommen und deswegen habe ich zu sehr extremen Methoden ergriffen, um abzunehmen. Ich habe nichts mehr gegessen, das Mittagessen habe ich in meinen Zimmer versteckt und meine Eltern angelogen, dass ich es gegessen habe. Es führte zu Bulimie. Als ich dann dünn war, wurde mir dann gesagt, dass ich nur aus Haut und Knochen bestehe und kein Junge will Knochen Mädchen haben. Wegen meiner Bulimie sind mir die Haare ausgefallen und meine Zähen wurden schlecht. Egal was man tut, die Mitmenschen verurteilen einem ohne zu merken, wie stark es sie seelisch mitnimmt. Warum tun sie es überhaupt sowas? Es geht sie nichts an wie jemand aussieht, wie viel die Person wiegt etc.

Mittlerweile habe ich es geschafft nach 5 Jahren mich so zu akzeptieren wie ich bin und normal zu essen. Bis dahin war es aber ein schwieriger Weg.

Wenn man theoretisch Objekte schrumpfen könnte, dann sollten diese doch immernoch gleich viel wiegen wie vorher, weil man nur den Abstand zwischen dem Atomkern und den Neutron und dem Proton verkleinern würde.

Dadurch das man den Radius verkleinert und keine Teilchen verloren gehen, ist diese Annahme doch richtig?

Das erste Bild ist von mir. Ich habe relativ muskulöse Beine vom Leichtathletik. Wie kann ich schlankere Beine bd wie auf dem 2.Bild

Hallo ihr lieben!

Im Moment bin ich am Ende der 11 Schwangerschaftswoche.

Seit Beginn der SS habe ich 6 kg abgenommen (jetzt „nur“ mehr 64kg auf 172cm Größe).

Genießen konnte ich die SS bis jetzt kein bisschen, da ich durchgehend spucke und mein Kreislauf ständig absackt.

Arbeiten fällt mir momentan sehr schwer, da ich am liebsten den ganzen Tag im Bett liegen würde und keinen Antrieb habe.

Um den Kreislauf in Schwung zu bringen habe ich alles mögliche versucht - ohne Erfolg.

Gegen die starke Übelkeit habe ich Paspertin Tabletten verschrieben bekommen, helfen jedoch nichts. Auch solche Armbänder und Tees waren ohne Erfolg.

Ich fühle mich eher krank als schwanger...

Hat das auch jemand gehabt? Oder habt ihr vielleicht Tipps?

Mein FA Termin ist leider erst in 2 Wochen.

— HamsterCharly

Zu mir ich bin 19 1.61 und Wiege nur noch 49 Kilo. Mein Frauenarzt sagt mir es liegt nicht an der Pille was ich nicht glauben kann ich nehme die jetzt seid 4 Jahren und bevor ich sie genommen habe hatte ich so 55 oder 56 Kilo und seid dem wurde es immer weniger und die meisten nehmen durch die Pille zu ich nehme halt mega ab. Kennt sich wer damit aus? Mein Arzt ist keine große Hilfe der schreibt mir immer nur neue Pillen auf. Ich weiß nicht ob ich die Pille noch nehmen soll oder nicht die meisten Ärzte sind dafür aber persönlich Erfahrung würden mich interessieren.

Hola Leute,

Ich habe letztes Jahr nochmal entschlossen nach einer Depressionsphase wieder mit dem Sport durchzuziehen, vor allem weil mein Leben sich komplett geändert hat (bin in ein anderes Land, ohne jemanden zu kennen gezogen). Ich habe in den ersten 8 Monaten mit Sport und besserer Ernährung um die 25-30kg abgenommen. Das reicht aber noch nicht und ich bin weiterhin dabei, mit mindestens 1-2 Ruhetagen und 5-6 mal die Woche für 1-2h Gym. Ich mache Krafttraining, Cardio und rolle/dehne mich genügend aus um mich auch auch dort zu entspannen. Jedoch passiert seit November absolut nichts mehr, ich bleibe im gleichen Radius mit circa 1-5kg auf der Waage. Ich esse im Defizit, achte seit ein paar Wochen auch nochmal auf noch weniger Zucker und weniger Kohlenhydrate, ernähre mich also Eiweiß und Proteinreich. Jedoch werde ich immer unmotivierter und es nervt nur noch. Dinge wie Schilddrüse, Hormone, Stoffwechsel oder sonstiges werde ich im nächsten Urlaub in Deutschland hoffentlich überprüfen können weil ich da so Verdacht habe, aber wie kann das sein? Hat jemand eventuell ähnliche Erfahrungen gemacht? Zu mir, ich bin 1,94m groß, bei 134kg momentan und 20.

wie viel kilo würde ich bis Februar abnehmen ?

Wiege aktuell 105 kilo und bin 25 Jahrealt !

was ich mache werde ist wie 4-5 mal in der woche ins gym zu gehen schwimmen würde ich auch gerne gehen aber da ich seid 3 wochen am kreuzbandriss operiert wurde wird es schwer.

Hallo,

ich war ende Dez. 2020 eine Woche krank. Ich konnte weder Essen noch Trinken. Seit dem habe ich bis jetzt 30 kg abgenommen. Nicht das ich mich Beschweren würde. Ich habe meine Ernährung nicht umgestellt und auch kein Sport gemacht. Findet ihr den Gewichtsverlust nicht ein wenig zu schnell?

Gruß

Hallo ich bin 13 Jahre alt und ein Junge und wollte fragen ob man noch Gewicht automatisch verlieren tut ...

Ich habe Versuch so viele Hampelmänner zu machen am Stück wie es geht dabei bin ich auf plus minus 500 gekommen

wir viele Kalorien verbrenne ich als 55kg Frau wenn ich 500 Hampelmänner am Stück mache?

Ich weiß diese Frage wurde schon gestellt aber ich würde trotzdem gerne ein paar tipps bekommen wie ich schnell abnehmen kann. Also was es da für Möglichkeiten gibt.

Danke im voraus