Ich wohne in einem Haus mit mehreren Wohnungen. Unten an der Tür wurden heute Einbruchspuren festgestellt und der Hausverwaltung gemeldet. An der Tür nebenan auch.

Nun habe ich Angst das die oder der Einbrecher wieder kommen und es noch mal versuchen. Was mache ich wenn sie ins Treppenhaus eindringen und sich von außen an meiner Wohnungstür zu Schaffenmachen, außer Polizei rufen?

Soll ich einfach ruhig bleiben oder laut fragen wer ist da und was machen Sie da? Und was mache ich wenn er oder die tatsächlich in meine Wohnung eindringen?

Bin weiblich, klein und nicht sehr kräftig was verteidigen angeht. Und weiß ja nicht ob ich flüchten kann in dem Moment wenn er oder die vor mir in der Tür stehen.

Bei einer Schlägerei oder beim Kickboxwettkampf?

Ich möchte mit Karate anfangen und schaue mir deshalb im Moment viele Videos an. Gestern habe ich einen Kyokushin Kampf der Frauen gesehen wo die mit violettem Gürtel der Frau mit Schwarzgurt überlegen war das abgebrochen wurde .

Ich hatte mit sowas nicht gerechnet ! Kommt es oft vor ?

Ich bin gerade 18 geworden und habe meinen kleinen Waffenschein gemacht und will eine Schreckschuss verdeckt mitführen; zur Selbstverteidigung. Allerdings gibt es keine Erfahrungsberichte oder solches, die zeigen welche Manstoppwirkung so eine Schreckschuss hat. Also wie viel Zeit hat man, nach 1-3 Schüssen ins Gesicht des Angreifers wegzurennen oder diesen KO zu hauen, bis dieser wieder zusich kommt? Faktoren wie zb adrenalin spielen ja auch eine Rolle

ps: ja ich weiß, garnicht erst so eine Situation bringen. Aber was wenn? Und ja ich weiß, ein Warnschuss reicht meistens

reicht boxtraining am boxsack für den Oberkörper oder welche muskeln werden dort nicht ausreichend gefordert?

Kennt ihr welche starke Stellungen oder techniken bei karate die gefährlich sind ,also vllt illegal oder sogar tödlich..

Ps: ich will es nur wissen falls ich in Situationen bin

ich mache seit monaten kickboxen. es macht mir schon spaß aber nicht ganz. ich liebe kicks . aber beim spraing den gegner eine faust zu geben besonders im gesicht kann ich irgendiwie nicht . möchte ich uch nicht. ich habe mir heute judo angeschaut. es macht mir mehr spaß. sollte ich zum judo wechseln? was soll ich madchen

ich leide unter dem zustand kan ich kampfsport lernen oder nicht und gibt es da auch frauen

Also vor einem Kampf habe ich immer so leichtes herzrasen und so. Was soll ich machen?

MFG

Hallo ich werde morgen ein Probetraining, in Kickboxen und Muay Thai absolvieren.

Meine Frage lautet: Was muss ich wichtiges beachten, um meine Leistung im Probetraining nachhaltig verbessern zu können.

Hallo, ich bin M/19 mache seit einem Jahr Kickboxen & bin auch im fortgeschrittenem Kurs einer der besten - laut Trainer zumindest.
ich war schon immer als Kind Box /- Kickbox Fan & habe auch mega Spaß daran.

Allerdings möchte man ja in jeder Kampfsituation gut sein, nicht nur im Striking, denn wenn’s Mal in die Hose, bzw zum Bodenkampf kommt ist man sonst machtlos.

Meinungsumfrage: Würdet ihr eher all eurer Trainingszeit in Kickboxen investieren, um darin „der beste“ zu sein, oder noch nebenbei BJJ trainieren, um in beiden gut zu sein?

• Welche Kampfsportart ist es?
• Wie viele Stunden trainiert ihr pro Woche?
• Macht ihr es als Leistungssport?
• Welche Einheiten macht ihr genau? Und wie oft? (Technik Drills, Laufen,…)
• Lernt ihr außerhalb des Trainings? (Kämpfer analysieren etc.)
• Denkt ihr oft an Kampfsport?
• Wie ist eure Beziehung zu euren Trainer?
• Was denken eure Mitmenschen darüber?
• Was/ wie viel musstet ihr dafür alles opfern?
• Was hat es euch dafür gegeben?

Nicht jede Frage muss beantwortet werden, es ist nur eine Hilfestellung.

Wie funktioniert das?

Sagen wir mal ich bin im Zoo und ein affe greift meinen linken Arm durch deinen Käfig und will ihn mir abreißen oder ich werde in irgendeiner anderen Art von einem Affen angegriffen. Aber ich habe ein Taschen Messer oder eine schere in meiner Jacke. Dürfte ich das Messer dem Affen in den Arm rammen weil er mich ja töten will und es Selbstverteidigung wäre? Oder wäre es meine Schuld und ich hätte eine schwere Strafe bekommen?

Gibt es Möglichkeiten, sich gegen Schläge abzuhärten wenn man getroffen wird? Prügel mich zwar nicht, ist aber interessant zu wissen.

Wenn ja: Was macht ihr und wie lange?

Um fit zu bleiben würde ich gerne mit Kampfsport anfangen, weil mir Fitnessstudio etc. zu langweilig sind. Durch meinen Job habe ich aber nur am Wochenende Zeit für sowas. Bringt das überhaupt etwas? Also ich meine kann man mit nur 1x pro Woche wenigstens ein bisschen Fitness aufbauen, und wie lange dauert es bis man so die Basics drauf hat und auch mal Sparring machen kann?

PS: Ich würde wahrscheinlich Boxen 🥊

hallo ich will in einen mma,bjj,Ringen,Kickboxen,thaiboxen Verein und würde dort 73€ monatlich zahlen ich kann beliebig oft (bis zu 3-5x am Tag) hingehen theoretisch und Turniere finden auch statt, lohnt es sich?

Wie lange dauert es ungefähr bis man durch Kampfsport (2-3 mal die Woche) eine gute Mentalität aufgebaut hat wie z.b. Selbstbewusstsein, besser mit Stress umgehen usw um im privaten zurecht zu kommen ?

So dass er diesmal Prügel davon trägt

Hallo, kurz zu mir. Ich bin 19 Jahre alt und habe in der Vergangenheit knapp 10 Jahre Shaolin KungFu gemacht. Das hat mir damals auch sehr gut gefallen, aber war mir zu wenig im Alltag anwendbar. Aktuell überlege ich mir wieder mit einem Kampfsport anzufangen. Diesmal sollte es aber in erster Linie darum gehen, dass ich mich damit im Notfall bzw. in Straßenkämpfen verteidigen kann.
Ich bin mir etwas unsicher, welche Sportart dafür am idealsten ist.
Gehört habe ich, dass sowohl sämtliche Arten von Boxen hilfreich sein können, aber genauso Krav Maga und ATK.
Hier meine Frage an euch: Würdet ihr mir eher Boxen empfehlen und wenn ja, welche Art ? Oder doch lieber Richtung ATK/ Krav Maga ?
Oder auch etwas ganz Anderes z.B. in Richtung MMA.
Wichtig zu erwähnen ist vielleicht, dass es auch gegen andere Kampfsportler anwendbar sein sollte, da hier heute jeder Zweite Boxer etc. ist.

Wäre sehr nett, wenn Ihr mir da weiterhelfen könnt.

Hallo, ich habe eine Frage und zwar ich hab neulich mit Judo angefangen und hab schon den gelben Gürtel und ich bin 20 Jahre alt. Irgendwie fühle ich mich fehl am Platz denn ich hab viel nachzuholen und ich mit Gedanken über die Wettkämpfe denn die Judokas die in meinem Alter sind hab schon bestimmt krassere Techniken und mehr Erfahrung. Habt ihr Tipps für mich

Welche Kampfformen gibt es um in einem realen zu gewinnen. Auch gegen mehrere effektiv zu kämpfen. Und nicht auf eine dreckige Art wie in die Augen kneifen oder beißen oder sowas. Ist da Kickboxen gut, Karate etc.

Kann man das auch zuhause lernen ohne Trainer mit einem Buch oder Videos?

Guten Abend,

von manchen höre ich gesagt:

Durch Ausübung von Kampfsport prügelt man sich öfters.

Andere behaupten:

Die Selbstbeherrschung steigt, durch Kampfsport.

Welche Richtung stimmt ihr eher zu.
Es geht in erster Linie um (Kick)Boxen…

Mit hochachtungsvollen Grüßen

Moin

möchte mal was neues nach 3 Jahren Krafttraining probieren und mit einem Kampfsport anfangen. Hab schon an Boxen oder so gedacht, aber dann kann man ja "nur" Boxen und ich möchte einen kampfsport machen den ich wenn ich muss auch mal nutzen kann um mich vor anderen zu verteidigen. Welche gibt's da und welche könnt ihr mir empfehlen?

Mfg

mache boxen und Krafttraining für muskelaufbau und würde gerne wissen wie meine Schläge schneller werden ,weil ich merke ,dass die kraft schon stärker wird ,also brauche ich ja nur noch mehr Schnelligkeit

Hallo, bin jetzt von Kickboxen zu MMA gewechselt und ich sehe sehr viele Leute die Verletzungen haben wie Kreuzbandriss oder Verletzungen an den Gelenken. Wie kann man sowas am besten Vorbeugen, oder gibt es einen Weg wie man seine Bänder und Gelenke vorbereiten und stärken kann damit sowas nicht passiert

Ich hätte keine angst wenn es sauber abläuft, aber irgendwie schon weil man weiß nicht ob er ein messer zieht dann hätte ich schon angst vor einen Kampf. Wie ist es bei euch so?

im BJJ trainert man viele Würgegriffe. Würgen behindert das Blut, das ins Hirn gelangt. Wenn man oft gewürgt wird im BJJ, kann man davon im Laufe der Zeit auch Hirnschäden bekommen?

Hallo!

Ich habe mal ein paar Fragen.

Stellt euch vor Straßenkampf, Es gibt keinen Ausgang und kein Zurück mehr. Was anwenden oder wie angehen um möglichst wenig abzukriegen oder zu Gewinnen?

Nehmen wir mal an man ist unterwegs und stößt auf jemanden/mehrere die dir was antun wollen wie z.b beklauen.

Würde es helfen, wenn man ein Walkie Talkie rechtzeitig zieht und so tut als ob man ein Zivilpolizist wäre, indem man ein "Funkspruch" macht? Wäre es ein effektives Mittel, um Täter abzuschrecken? Bitte ernsthafte und realistische Antworten.

Danke.

Welche Kampfsportart ist besser

Und was tragt ihr?

Sagt jetzt nicht ich soll einen Kampf aus dem Weg gehen oder weglaufen das ist oft einfach nicht möglich weil mich eine Person verhauen will die bei mir in der Nähe wohnt, ich hab keine Angst vor ihm aber ich will auch nicht verlieren. Am liebsten will ich ihn Knock hauen

Hallo, ich bin 18 Jahre alt, 186cm groß und wiege 129 kg. Ich wiege zwar 129 kg bin aber sehr sportlich und kann fast alles gut Fußball, Basketball, Volleyball, Badminton, sprinten etc. ich bin auch sehr gelenkig und kann ohne mich zu dehnen einen Spagat machen. Ich habe 2 Jahre Kickboxen gemacht vor 3 Jahren. Will jetzt endgültig abnehmen ich bin auch sehr schnell was Schnelligkeit mit Fäusten und so angeht. Auch sehr stark also Kraft hab ich sehr viel. Jetzt stellt sich die Frage womit ich wieder anfangen soll. Kickboxen oder Boxen ? Oder soll ich lieber im gym Kraftstoff betreiben ?

Hi,

also ich mache jetzt seit ungefähr 13 Jahren Judo und mache bald vermutlich den schwarzen Gurt. Bin sehr interessiert in Kampfsportarten und hab Lust neben Judo noch eine andere Kampfsportart zu machen. Finde Boxen sehr interessant aber auch BJJ ist sehr geil. Beim BJJ hab ich ja aber eigentlich hauptsächlich Judo mit drin, weshalb ich nicht ganz weiß ob das die perfekte Kombo wäre um eine guten Ausgleich für Selbstverteidigung zu haben. Kann jemand eine Kampfsportart empfehlen?

Was ist eure lieblingssport art der 3? Und warum? (Auch leute die die sportart nicht betreiben sondern nur schauen oder regelwerk kennen können gerne antworten)

Hallo ich frage mich wie schnell ich mir beim Thaiboxen die Nase breche.
Ich mache kein Sparring und auch keine Kämpfe aber wir machen ab und zu ausweichübungen wo man seine Hände hinter den Rücken macht und dann so zurück geht da schlägt der Partner ja eher schnell und nicht doll.Ich frage mich wie schnell es ohne Sparring und Wettbewerbe geht.

Ich würde gerne in meiner Wohnung einen Boxsack anhängen habe aber keine Möglichkeit die Decke zum Aufhängen zu benutzen. Hat irgendjemand Tipps für mich wie ich den Boxsack trotzdem anbringen kann?

Darf sich ein Mädchen das von einem Jungen bedrängt wird mit einem Judowurf wehren?

Ich habe Interesse an Boxen, Kickboxen, Brazilian Jiu Jitsu. Ich habe die Hamburger Vereine recherchiert und bin ob der Preise fast vom Stuhl gefallen.

70€ Monatsbeiträge, 80€ Monatsbeiträge, 90€ Monatsbeiträge. Das günstigste, was ich gefunden habe, waren 50€ Monatsbeitrag.

Da bin ich mit meinen 15€ Vereinsbeitrag monatlich für Badminton (inkl. Sauna) ja geradezu sehr günstig dran...

Warum ist Kampfsport so teuer?

Es sagen viele das es sich in echt wenig bringt, aber stimmt das?

Könnt ihr mir pros geben dafür

striking heißt schläge = faust kick knie ellenbogen usw.

grappling ist ohne schläge dafür mit griffe und den gegner auf dem boden werfen boden kampf usw

Jemand der Schlägerei meidet, obwohl er den Mut dazu hat sich mit den anzulegen, aber stark genug ist, sich nicht zu prügeln

Oder

Jemand der Schlägerei meidet, weil er einfach feige ist, aber insgeheim ihn doch schlagen will, wenn er den Mut dazu hätte.

Im Islam ist es verboten, jemanden ins Gesicht zu schlagen.

Meine Frage jetzt:

Ist es erlaubt dem Angreifer ins Gesicht zu schlagen um sich zu verteidigen?

Wer ist für euch der stärkste käfigKämpfer ufc

Für mich ganz klar khamzat

Akso Leute die im Zweikampf sehr viel drauf haben, bzw Kampfsport treiben, lassen sich kaum auf eine Schlägerei ein, obwohl sie die Person fertig machen könnten.

Wie soll ich wissen gegen welche ich mich verteidigen und welche ein Messer dabei haben?

Habe seit Monaten so blaue Flecken am Schienbein ich bekomme die nicht weg was soll ich tun? Ich kann nicht mal mehr gegen den Sandsack kicken..

Egal ob kampfsport oder 1gg1 auf der Straße

Z.b man ist ein monat in boxen gegangen, und dann nicht mehr aber kennt die Technik wie man Boxen muss, ist es dann trotzdem möglich gut zu kämpfen auch ohne jahre langes Training

Hey, ich finde kampfsport sollte Bestandteil des Sportunterrichts sein, insbesondere Boxen, Judo und Ringen wären sicherlich nicht verkehrt. Jeder sportunterricht hat Fußball und ich finde Mannschaftssport hat keinen so positiven Effekt auf die Disziplin und Mentalität. Genauso sollten Leute wissen wie man sich verteidigt, da ist es nicht falsch das in der Schule zu lernen. Dazu hat Fußball eine deutlich höhere Verletzungsgefahr. Es gibt auch Länder in denen das normal ist. In Amerika kann man high-school wrestler werden und dadurch ein Stipendium bekommen, im Kaukasus und in Asien gibt es das auch, beispielsweise in China kann man Sanda (chinesisches Kickboxen) in der Uni studieren.

Also sagen wir man wird von einem Typen angegriffen auf der Straße und kann nicht die Polizei rufen oder anderes. Wie kann man sich wehren ohne dabei großen Schaden zu nehmen also gut für die sogenannten streetfights. Welche Sportart welche wäre da gut??

Moin zusammen,

mein Anliegen ist vielleicht eher banaler Natur, jedoch beschäftigt es mich bereits seit einiger Zeit. Ich habe nämlich seit mehreren Wochen keinen Spaß mehr am Karate-Training. Ich habe etwa vor einem Jahr angefangen, nachdem der Kollege von meinem Kumpel mich auf ein Probetraining eingeladen hat. Dieser Kollege ist nun mein Karate-Lehrer und mittlerweile sind wir auch gute Freunde, da er nur etwa 3 bis 4 Jahre älter ist als ich.

Jedenfalls haben mir die Techniken und der traditionelle Teil des Trainings sehr gefallen und, da das Training mich sehr angestrengt hat, habe ich gehofft, es würde mir beim Verlieren meines Übergewichts helfen. Das war auch der Fall, nachdem ich mittlerweile etwa 14 Kilo durch Karate abgenommen habe.
Da ich das aus diesem Grund weitergemacht habe und ich generell jemand bin, der keine halben Sachen macht und seinem Trainer auch zeigen möchte, dass er das Training ernst nimmt, bin ich jetzt der zweitbeste im Kurs und mein Trainer baut sehr auf mich und meine Fähigkeiten.

Ich hatte nie Freude am Sparring und halte nichts von Faustkämpfen oder überhaupt einen Kampf anfangen. Des Weiteren habe ich auch nicht vor mich an Orten oder mit Personen aufzuhalten, die so etwas hervorrufen könnten. Da der Großteil des Kurses jedoch sehr große Freude am Sparring hat, nimmt das einen großen Teil unseres Trainings ein und daran ist im Prinzip auch nichts dran auszusetzen.

Lange Rede kurzer Sinn, ich möchte jetzt meiner Leidenschaft nachgehen und mit Kendō anfangen, nachdem ich nun seit etwa 10 Jahren hobbymäßig Amateur-Schwertkampf betreibe. Die Konditionen des Dojos, das ich gefunden habe gefallen mir sehr gut und ich weiß, dass ich sehr viel mehr Freude daran haben würde.

Jetzt zur eigentlich simplen Frage: Habt ihr Tipps, wie ich meinem Trainer die Situation schonend beibringen kann, vor allem, da er "Sein bestes Pferd im Stall" dadurch verlieren würde. (Hat er so halb ernst mal gesagt, obwohl es sicherlich mindestens ein oder zwei bessere als mich gibt.) Ich möchte eben, dass es hinterher kein böses Blut gibt.

Wie lange braucht man ungefähr bis man die Basics beherrscht wenn man es richtig durchzieht, spiele Fußball seit 10 Jahren und gym seit 2 Jahren!

Mit freundlichen Grüßen

Wir haben am Dienstag in der Schule ein Selbstverteidigungskurs für Mädchen. Die Trainerin hat dann heute eine E-Mail geschrieben wo drin stand „bitte denkt an geeignete Kleidung, die insbesondere die Verletzungsgefahr für euch und eure Mitschüler*innen minimiert“

Keine Ahnung welche Kleidung Verletzungsgefahr minimiert😅 Was zieht man zu so einem Selbstverteidigungskurs an? Muss ich da wirklich auf irgendwas achten? Könnt mir gerne ein paar Tipps geben, danke😊

Ich würde gerne mit Boxtraining anfangen. Habe noch nie in meinem Leben geboxt bin ein ziemlicher Lauch, kaum Muskeln. So hätte auch 2-3 Boxstudios in der Nähe die ganz gute Bewertungen haben aber hab ehrlich auch bisschen Angst irgendwie. Wie läuft das so ab mit dem Training weil ich hab nicht viel Geld. Was kostet so ein Boxstudio in der Regel und wie wird man so von anderen mit Erfahrung aufgenommen und wie sehr hilft Boxen bei bspw Mental Health auch und ist es besser als ins Fitnessstudio zu gehen?

Wenn euch jemand angreift

https://www.youtube.com/watch?v=02A0Nznvlkw

Moin,

bin m/17 und möchte parallel zu Fußball mit muss Thai anfangen, jetzt gibt es bei mir in der Stadt ein Angebot für 60€/Monat.
ist das eine abzocke oder realistisch (Kraftraum Meer immer offen ist, ist im Preis inbegriffen)

Klar, man sollte sich nicht prügeln, doch falls es dazu kommt, ist ein Boxer gefährlich ?

Was mich sehr interessiert, kann man jemanden wenn man 198cm groß ist und 130 kilo wiegt und aussieht als ob man 100kg hätte, halt nicht viel fett. Mit einen schlag ins gesicht halt kin Bereich sofort ko bekommen. Kann kämpfen, und habe Erfahrung

Hey,

in meiner Stadt gibt es einen Schläger mit 20 Freunden welcher sich sehr aufspielen lässt, bin 17 und die sind ungefähr mein alter. Mein Ziel ist es jetzt mit Muay Thai anzufangen (spiele seit 10 kahren Fußball udn gehe ins gym), und richtig damit durchzuziehen um den Typen in 2-3 Monaten zum schweigen zu bringen. (Er ist seit 2 Jahren Boxer)

Mit freundlichen Grüßen

Ich bin 14 und war bis vor 1 monat sehr an kick Boxen/ thai boxen interessiert. Aber ich habe gemerkt wenn ich gegen ältere und größere Kämpfe dass mir das nichts bringt wenn ich trette. Sollte ich in einen box kurs und den Fokus auf boxen legen aber währenddessen trzdm Kicks üben in der Freizeit oder sollte ich in einen kick box kurs. Z.b meine familie sagt ich solle in einen kick box Kurs, weil ich angeblich schnell bin und drahtig.

M17 mache seit ca. 1 monat Kampfsport und bin auch ehrlichgesagt ziemlich gut darin

Doch jedes mal bei Sparring (1x die Woche) kann ich irgendwie nicht meinem Gegner ins Gesicht schlagen und vorallem nicht hart da meine Alltagsmoral im Weg steht jemandem eindach ins Gesicht zu schlagen.

Und erst recht nicht wenn mein Sparringpartner ein Mädchen ist, doch Heute musste ich gegen ein Mädchen kämpfen ca gleiches Alter und deutlich erfahrener als ich

Sie hat mich gru dsättlich dominiert und mir eine Vielzahl an schlägen ins Gesicht gegeben mit guter Wucht und ich bekams nur hin sie 2 3 mal leicht ins Gesicht zu schlagen und gab grundsätzlich nur Tritte, nun ist Teils mein Ego verletzt da ich sie mich einfach überwältigen lassen hab

Wie trainiere ich mir das mental oder überhaupt an Gegnern ins Gesicht schlagen zu können ohne Bedenken?

Einfach oft Sparring?

Muay Thai oder Jiu Jitsu oder Boxen ?

ich bin 1,65 m groß und suche etwas für mehr selbstverteidigung und weniger Kampfkunst sondern Kampfsport .

Hi,

ich muss leider öfters in der Woche ins Fitnessstudio was mich eigentlich freut aber auf dem Rückweg ist immer diese eine riesige Straße auf der sich aggressive Leute aufhalten meistens in Gruppen vorkurzem wollte ich einen Döner da essen und hatte mein erstes schlechtes Erlebnis denn da saßen wir halt am Essen und so ne große Gruppe von Jungs die auch eher asozial Aussahen hat einfach so nen eyyyy laut rübergerufen wir wurden auch schon oft für mehrere Minuten böse angestarrt wollte einfach fragen was ich da machen kann, denn ich wäre einfach noch zu schwach für einen Kampf.

Lg

hi, ich suche seit längerem gute stabile boxhandschuhe, (venum elite)

ich bin ca. 89kg schwer und mein handumfang beträgt 21-22 cm
welche große brauche ich bz wie viel OZ?

und welche Boxhandschuhe sind empfehlenswert?

danke für jede art von hilfe :)

Und was ist der Boxstyle orthodox und southpaw

Ich suche eine gute Karate App auf play store.

Damit ich zuhause Karate lernen kann.

Ich bin übrigens absoluter Anfänger, ich mache zwar schon kapfkunst also Boxen aber ich will privat zuhause Karate lernen ich bin übrigens männlich 16.

Und bitte keine dummen anterworten wie suche dir doch ein Meister oder so.

Danke

Also wenn man mma nicht mitzählt weil in ufc 1 hat bjj ja extrem dominiert wo es nur die regeln von beißen und augen stechen gab also dass man das nicht tun kann und bjj ist ja stärkster als muay thai (wenn man weiß wie man auf den bodenkampf übergeht) und muay thai ist die stärkste striking art also ist bjj die effektivste kampfsport art?

Meine Mutter ist irgendwie überzeugt, dass wenn ich gegen einen Boxsack der mit Stoff gefühlt ist und trotzdem Handschuhe trage boxe, dass ich dann schlechte Knöchel oder so bekomme. Kann wer mir und meiner Mutter auf die Sprünge helfen und möglichts Quellen angeben?

was ist für eine Schlägerei besser

Wir sagen sie sie schlägt euch, ohne pause oder ihr werdet anspuckt ins gesicht. Hättet ihr da was gemacht wie gegen sie kämpfen oder die Situation beruhigen?

Einer reiner MMA Kämpfer oder ein MMA Kämpfer, der Ringen kann?

Gehe seit 9 Monaten ins Fitnesscenter und habe sehr große fortschritte gemacht. Mittlerweile will ich auch meine Boxtechniken verbessern aber das ohne Trainer da ich sonst kaum noch Zeit für andere Sachen habe. Wie fange ich am besten an? Schattenboxen? Ich hab auch 4kilo gewichte die ich als „weiter Herausforderung“ nutzen könnte, wenn ich Schattenboxe. Aber die frage stellt sich, bringt nur Schattenboxen etwas. Soll ich mir noch eine Boxbirne zulegen um den Ryhtmus zu trainieren. Der nachteil ist das ich keinen Boxsack kaufen möchte (um die schlagkraft zu trainieren), da sonst die Polizei wegen Ruhestörung vor meiner Tür stehen wird (Hab erfahrung damit weil es bei meinem Nachbar so war/ Lebe in einer Wohnung). Also irgendwelche Tipps? Wie fange ich am besten an?

Hallo,

ich würde gerne einen Kampfsport anfangen. Ich merke immer wieder wie schwach mein Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl ist und ich mich unsicher fühle und möchte daran was ändern.

Ich habe einen Kumpel der MMA macht und finde es faszinierend, was er für ein Selbstbewusstsein er ausstrahlt. Ich hab mit ihm auch schon geredet und er hat mir auch empfohlen einen Kampfsport zu machen.

Nun zu mir ich bin 19 und 174cm groß und wiege nur 57kg. Ich hab in der Schule die letzten 2 Jahre Selbstverteidigung bei Sport gehabt, mit einem Sportler mit viel Erfahrung. Da das Training aber nicht sehr konstant war, da ich auch immer wieder gefehlt habe, hab ich viele Sachen wieder verlernt.

Welche Sportart könnt ihr empfehlen.

unzwar habe ich vor mich bald beim Thaiboxen anzumelden. habe bereits eine Mitgliedsschaft im gym. Wie sollte ich trainieren um mich aufs Thaiboxen vorzubereiten also sollte ich mehr Sätze machen und weniger Wiederholungen …. Oder irgendwelche Geräte nicht machen ??Bitte nur hilfreiche Antworten mit genauen Angaben