Motivation Kampfsport?
Hallo, ich m16 mache zuhause ab und zu Kampfsport. Dazu gehört auch regelmäßiges Dehnen. Meine tägliche Routine dauert 45min und mit Pausen knapp eine Stunde. Nur ziehe ich die meist nur 2 Wochen durch und habe aufgrund der Dauer dann keine Lust mehr. Habt ihr Tipps wie ich mich mehr Motivieren kann?
Welchen Kampfsport machst du?
Ein Mix aus allem
1 Antwort
Kampfsport im Verein/Gruppe mit anderen machen. Alleine trainieren ist hier leider nicht so effektiv grundsätzlich. In der Gruppe hast du "Gegner", an denen du dich messen kannst, und wenn du die Techniken richtig ausführst auch mehr Spaß mit sparring.