Sport und gesunde Ernährung. Schaue, dass deine Mahlzeiten ein ausgewogenes Verhältnis von Protein, Kohlenhydraten, Gemüsen und Obst haben. Abends keinen Zucker oder Obst essen, sondern lieber morgens. Wichtig ist aber auch regelmäßige Bewegung, also baue kleine Joggingrunden für den Anfang ein und achte dabei vor allem auf deine Herzfrequenz oder mache Homeworkouts. YouTube ist voll von entsprechenden Videos.

wichtig ist aber die Kombination aus beidem, also gute Ernährung und Sport. Wenn du deinen Fokus nur auf eins von beidem legst, wird es schwer und du geiselst dich zu sehr.

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Der Unterschied ist die Einvernehmlichkeit. Eine dominante Frau verhält sich zwar dominant, würde aber nicht deine vorher kommunizierten Grenzen missachten, während Übergriffigkeit genau da beginnt wo deine Grenzen nicht respektiert werden.

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Kampfsport im Verein/Gruppe mit anderen machen. Alleine trainieren ist hier leider nicht so effektiv grundsätzlich. In der Gruppe hast du "Gegner", an denen du dich messen kannst, und wenn du die Techniken richtig ausführst auch mehr Spaß mit sparring.

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Das braucht die Ex nicht zu interessieren, denn sie sollte ihr eigenes Leben weiterleben, mit ihm abschließen und ihn ggf. blockieren, denn alter Balast wird sie davon abhalten ihr eigenes Leben zu beflügeln.

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Du weißt nicht, was wirklich bei ihm los ist. Vielleicht ist etwas passiert oder er hat einfach kalte Füße bekommen. Fakt ist, wenn du keine genauen Daten zwecks Treffen hast, dann findet kein Treffen statt.

An deiner Stelle würde ich eine nette Nachricht schreiben, in der du um die fehlenden Infos bittest und wenn er dir nix weiter mitteilt, du davon ausgehst, dass sich das Treffen erledigt hat.

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Mehr (und vor allem das Richtige) essen ist aber die einzig gute Antwort, die du hierauf bekommen kannst.

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Nein, ich bin nicht interessiert

Ich persönlich brauche es nicht und davon abgesehen gibt es sowas schon. Meine Mutti nutzt es, um nachts den Weg durchs Haus zu finden. Der Preis wäre aber ok, schätze ich.

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Also Themen finden ist wie Blumen pflücken. Wirf eine These in den Raum und frag, wie er darüber denkt.

Wichtiger ist doch, wenn du das Gefühl hast, dass er nur Interesse an dir als weibliche Singlefrau hat, dann zeigt das, dass er dich nur warmhalten will, damit ihr körperlich werdet, sobald ihr euch mal persönlich trefft. Ist es das was du möchtest oder möchtest du mehr?

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Ich glaube, dass Zahnärzte viel Schlimmes zu sehen bekommen und mit 3x Karies bist du da wahrscheinlich nicht der nachlässigste Patient.

Dein ZA wird dir schon sagen, dass du regelmäßiger Putzen sollst und das begründen. Bau dir das Zähneputzen einfach in deine Alltagsroutine ein und hol dir eine Zahnbürste mit Ultraschallbewegung. Damit macht mir persönlich das Putzen mehr Spaß. 2x Täglich putzen kann doch nicht so schwer sein.

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Hört halt auf zu Rauchen. Aber viel wichtiger. Die Mutter sagt doch quasi ganz offensichtlich, dass sie sich wegen eines schlechten Einflusses auf ihre Tochter sorgt. Also zeig den beiden, dass du diese Sorge ernst nimmst und du keinen schlechten Einfluss auf sie nehmen wirst. Das kontraproduktivste, was man in so einer Situation machen kann, ist, sich über die Mutti zu beschweren o.ä.

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Wir reden hier doch von labidaren Instant-Nudeln oder? Tatsächlich vergesse ich die Öl-/Fettkomponente sehr oft dabei, aber das ist überhaupt nicht schlimm. Wichtiger ist das Brühenpulver, was beiliegt. Ansonsten kannst du auch jedes andere beliebige Öl/Fett reinmachen. Ist sowieso meist ungesundes Palmfett, was in dem kleien Beutelchen beigelegt ist und hat kaum Auswirkung auf den Geschmack.

Ihr könnt diese kleinen Instant-Ramen auch selbst noch aufpimpen mit etwas (TK-)Gemüse, Ei, Nüsse usw. Ich mache das sehr gerne, wenn es mal schnell gehen muss.

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