Hab mir Freitag beim Kickbox sparring den großen Zeh verstaucht. Will aber trotzdem irgednwie ,irgendwas trainieren damit meine Ausdauer nicht nachlässt und ich mixh trotz Verletzung verbessere. Was kann man mit verstauchtem zeh trainieren??

Es gibt ja so kickbox Turniere wo man selber auch alleine ohne Trainer teilnehmen kann wie z.B bei WKU, aber wie bekommt man so einen WKU kampfpass und wie läuft das ab ?

Bin 16m und habe schon alles versucht, achte darauf dass ich mindestens 500g Gemüse oder Obst pro Tag esse, benutze bisschen skin care. cleanser ,Reinigungsgel und Feuchtigkeitscreme. esse wenig Zucker und nur manchmal Milchprodukte in Form von skyr beispielsweise. Ich hab keine Ahnung was ich noch machen soll und verliere so langsam echt die Hoffnung. Meine pickel sind besonders an der Stirn und an der schläfe ,habe sonst in den anderen Bereichen fast gar keine pickel. Was kann ich denn noch machen damit es besser wird???

Bin M16 und habe seit einiger zeit mit Pickeln zu kämpfen, habe schon alles versucht. Ernährung umstellen, kein Zucker, keine Milchprodukte. Aber mir ist aufgefallen immer wenn ich z.B viel mastubieren kriege ich richtig viele pickel, besonders auf der Stirn. Aber wenn ich dann 1-2 Wochen nicht mastubieren habe ich nur noch wenige pickel. woran liegt das und hat das wirklich damit einen Zusammenhang??kne

haben grade das thema dissoziationsgleichung und ich weiß beim aufstellen der Reaktionsgleichung nicht welches zum +Ion und welches zum -Ion wir. Wie erkenne ich das

Beim stöchormetrischem Rechnen muss man ja auch die reaktionsgleichung aufschreiben. aber ich habe keine ahnung wie man das bei der Aufgabe 2. macht. kann mir da jemand weiterhelfen

war bei einem freund und habe mir aus dem Kühlschrank eine müllermilch genommen und danach gemerkt die ist Seit 2 monaten abgelaufen. Hatte 2 schlucken genommen. Muss ich mir sa irgednwie sorgen machen

Mache k1 und wollte auch mit kyokushin karate anfangen da mein Verein das noch anbietet um besser im k1 zu werden. Macht das Sinn anzufangen? Weil da lernt man ja Sachen ,die man im k1 nicht lernt und man könnte die dann ja kombinieren

hatte vor kurzem meinen ersten k1 kampf den ich leider verloren habe, aber nicht weil der Gegner besser war, sondern weil ich einfach mental nicht ganz da war. Ich war so aufgeregt und hatte so eine Angst irgednwie und habe dann eine harte backfist mit dem unterarm abbekommen ,woraufhin mein Trainer das Handtuch geworfen hat. Seitdem macht mir dieses gefühl angst wieder in den Ring zu steigen, obwohl ich eigentlich nochmal kämpfen will. Wie bereite ich mich mental vor und was kann ich gegen diese Angst machen?

Ja ist es aber ich weiß nicht warum. Kann mir jemand die Begründung erklären

Wir hatten Besuch von einem anderen kampfsport gym und haben ganz normal 10 Runden sparring gemacht. In der letzen Runde habe ich mit jemanden gemacht und meinte zu ihm wir machen locker ,habe in 2 Wochen Wettkampf und will mich nicht verletzten. Er sagt okay ,kurz danach haut er die härtesten Dinger und packt einen high kick mit voller Kraft aus ,aber bin zum Glück ausgewichen. Ich meinte bro mach doch locker was machst du? Dann meinte er halt ,,Ja Pech dann kämpf nicht". Was soll man da machen?

Haben heute einen wako trainingslehrgang im Kickboxen K1 von 12-16 Uhr. Bin am überlgen hinzugehen ,bin aber noch etwas krank. Das findet ja nur einmal im Jahr statt deswegen wollte ich da eigentlich hin. Was passiert da eigentlich genau bei einem sichtungslehrgang

bin 16, Habe einen Roller der 60 läuft, aber habe nur einen 25er Führerschein. Auf was für Konsequenzen muss ich mich einstellen wenn ich von der Polizei erwischt werde? Wurde nicht erwischt

immer wenn wir sparring machen tun meine unterarme nach der 6/7 Runde immer weh und ich kann meine Arme kaum noch obene halten. Was kann ich dagegen machen und wie kann ich meine unterarme trainieren damit das nicht mehr passiert.

schreiben am Mittwoch einen aber ixh verwechsel ständig die Sachen und kann sie mir nicht gut merken. tipps?

Habe zum Geburtstag 100ml xerjoff Erba Pura geschenkt bekommen, allerdings ist das Parfüm gar nicht mein Fall und will es deswegen verkaufen. Wo kann man das verkaufen??

war mit einem freund heute joggen, war vorher eine weile ca 6 wochen verletzt und war das erste mal wieder joggen. aber habe nach dem joggen gemerkt, dass meine Hüfte auf der rechten seite weh tut. woran liegt das

Muss man sich dafür einfach nur dehnen oder muss man seine hüftmobilität erweitern?

will meine drossel wieder ausbauen, da ich jetzt einen Führerschein habe und 50 fahren kann

Kämpfe am 10.3 und muss bis dahin 2kg abnehmen um Gewicht zu machen. Wie lange vor dem Kampf werde ich gewogen??