Glow Up – die neusten Beiträge

Frage steht oben ☝️

Bin ich hübsch oder was anderes ?

Wenn nein ? Was kann ich ändern?

Bild ⬇️

Hi, wie bekommt man ein Glow Up bei mir sind grad Ferien und ich finde mich selbst halt nicht schön und deswegen wollte ich fragen ob ihr Tipps habt wie ich ein Glow Up hinbekomme damit ich anders aussehe? Danke jetzt schonmal

In letzter Zeit beschäftige ich mich viel mit Disziplin besonders durch David Goggins.

Er sagt:

„Wenn du keine Lust hast dann mach es erst recht.“

Weil ich glaube: Genau DA fängt Stärke an.

Nicht wenn alles leicht ist sondern wenn es schwer wird.

Glaubt ihr auch, dass man gerade DANN durchziehen sollte, wenn man keine Lust hat?

Oder denkt ihr, man sollte auch mal nachgeben, wenn der Körper nicht mitmacht?

Hello,ich habe vor diesen herbst nach den sommerferien ein glow up zu mache(normalerweise zwar davor,aber da hatte ich keine zeit also jetzt). Ich will zusätzlich mit kickboxen anfangen, ich werde meinen Motorradführerschein machen,ab oktober studiere ich neben der schule noch physik an der uni und ich will mir einen kleinen minijob suchen,wo ich mit glück so zwischen 400 und 500€ im monat mache. Glaubt ihr das ist schon gut dann? Und denkt ihr nur durch basketball 2 mal pro woche und 3 mal pro woche kickboxen kann man gut muskeln aufbauen? Und habt ihr generell noch tips oder ideen dafür? Hygiene habe ich generell gut,1 mal pro tag duschen,2 mal zähne putzen mit zahnseide und mundwasser auch noch. Nur skincare will ich noch ein bisschen verbessern. Was denkt ihr?

Lg Enton (m,16)

Hallo zsm.,

ich bin jetzt 22 Jahre alt und habe das Gefühl, dass das Interesse der Männer an mir (ich glaube optisch gesehen) sehr stark gestiegen ist. Ich weiß nicht, ob es das Alter ist, meine Ausstrahlung oder ich einen glow up hatte? Aber ich kenne das von früher nicht. Früher war ich die Stille zurückhaltende Person, die nur auf Fragen antwortete. Heute bin ich selbstbewusster und zeige gerne auch meine charmante Seite. Und ich habe angefangen mich dezent zu schminken und davor gar nicht.

Seit ca 1-2 Jahren merke ich auch die Blicke meiner Freundinnen (die ich nur paar mal im Jahr sehe) oder auch von Familienmitgliedern etc. wenn man sich länger nicht gesehen hatte oder auch die gleichaltrigen männlichen Bekannte, die ich aus meiner Kindheit/ Jugend kannte (v.a. Auch die Söhne von Freunden meiner Eltern was das ganze nicht weniger unangenehm macht..)

Ist Es normal, dass sie dann immer so überrascht tun beim ersten Blickkontakt, dieses typische Augenbrauen hochziehen, und so starkes Interesse an mir haben, mir plötzlich nicht von der Seite weichen und die ganze Zeit das Gespräch suchen? Früher vor allem in meiner Jugend bis jetzt hatte ich keinen großen Kontakt zu all diesen Leuten. Also klar man freut sich die andere Person zu sehen und ist interessiert wie es ihr geht was sie macht etc. Aber es ist schon ein gewaltiger unterschied zu damals.

Arbeite auch in einem Restaurant und da ist es auch nicht so unüblich dass ich mal ein Kompliment für mein Aussehen oder so bekomme.

Auch scheinen viel mehr Männer Interesse an mir zu zeigen. Freundinnen vergleichen sich mit mir und bekommen irgendwie Unsicherheiten, obwohl ich das nicht möchte und mir das Innere eines Menschen so viel wichtiger ist.

Ich finde diese ganze Aufmerksamkeit natürlich schön aber bin trotzdem da alles so neu ist noch super unsicher was das angeht. Ich frage mich auch oft ob die Leute das denn überhaupt ernst meinen. Außerdem ist es auch überfordernd.. vor allem wenn das so oft in kurzer Zeit vorkommt. Manchmal macht es mich auch traurig, da ich auch eifersüchtige Blicke spüre von bspw. Cousinen die ich eigentlich wirklich gern hab. Und wie gesagt mir ist halt das Innere wichtiger als das Aussehen, weswegen ich mich noch unwohler fühle in solchen Situationen.. Auch meine Eltern die doch sehr konservativ sind bemerken es und sind nicht immer unbedingt begeistert von dem grossen Interesse, da sie wollen dass ich mich auf das Studium konzentriere..
Habt ihr Tipps wie ich damit umgehen kann/soll?
Auch kam jetzt in dem letzten Jahr oft die Aussage jemand hätte sich in mich verliebt und ich will ja niemanden verletzen oder falsche Hoffnungen machen. Wieso ist mein Leben plötzlich so anders bzw. ist das normal und ich kannte das halt vorher nicht?

Ich meine das nicht wörtlich. Aber ich werde einfach nicht so ernst genommen bzw. in gewisser Weise nicht so attraktiv. Nicht weil ich schlecht aussehe, aber zu unschuldig.

Ich möchte gerne ein Glow up haben und ich habe überall gelesen das man Skincare verwenden soll und sich sogar hochwertige Scincare gönnen soll, aber meine Mama sage,,SkInCaRe IsT wAs FüR fRaUeN üBeR 40“.

Stimmt das und was soll ich sonst tun?

Hey wie geht’s

ich möchte ein glow up bekommen aber brauche eure Hilfe und Ideen

angefangen bei lash serum ich habe das von lash cocaine aber wenn ich das zwei Tage benutze kann ich meine Wimpern nicht mehr biegen was mich echt stört.
und Tipps wie mein zähne weißer bekommt?Oder andere Ideen?

dankee schonmal

Heyyy, also ich esse ziemlich viel süßes und das wirkt sich in letzter Zeit ziemlich auf meine Gesundheit aus was mich echt nervt, weshalb ich jetzt beschlossen habe meine Ernährung umzustellen. Da ich noch zur Schule gehe bräuchte ich Ideen für Frühstück und Abendbrot. Es soll viele Vitamine enthalten und nicht so viele Kalorien. Ich hatte so an verschiedene Frühstücksrezepte gedacht damit etwas abwechslung rein kommt wobei ich 2 mal in der Schulzeit Frühstücke ( einmal vor der Schule und dann in der Frühstückspause ) und zum Abendbrot halt auch wieder etwas gesundes. Also schickt gerne sehr vile einfache rezepte für Frühstück, Abendbrot, maybe auch bisschen was zum zwischendurch snacken und was zum Mittag.

Danke schonmal für alle Antworten :)

Hallo, Ich möchte ein Glow Up haben und dafür kühler, stärker und ruhiger wirken.

Wenn ihr außerdem noch andere Tipps zum Thema Glow Up hab schaut auf mein Profil dort habe ich nochmal eine extra Frage dazu.

Ich freue mich auf eure antworten und nehme alles gerne dankend an

LG Charlotte Ava :)

Guten Abend, ich möchte gerne paar Ratschläge oder Vorschläge hören, nämlich ich möchte mich gerne komplett verändern ich weiß selber vieles was das fördert, bspw. Sport machen Bücher lesen meditieren und sowas aber welche Bücher müsste man lesen oder gibt es sonst noch Ratschläge? lasst es mich gerne wissen danke:)

Hi! Bei mir startet morgen die Schule wieder nach den Ferien. Ich will nicht so ein riesen Glowup wie neue Ohrringe oder Strähnchen oder sogar. Ich will so kleinere Unauffällige Dinge. Vielleicht zum Beispiel die Haare ein ganz bischen aufhellen? Oder Zähne aufhellen? Hat einer Tipps? Danke für alle Antworten. (PS bin w13)

Hey hey,

Möchte mir bald den halo glow von elf bestellen, weiß jemand zufällig wie die Farben so ausfallen? Würde sagen habe ,,neutrale“ Haut, im Sommer wird sie aber natürlich etwas dunkler.

Ich möchte allerdings auch (leicht!!) gebräunt aussehen aber auch eher wie eine ,,zweite Haut” haha also würde mich mega über Antworten freuen ☺️

Soll ich zuerst zu oder abnehmen?

hey, 

brauche Tipps für glow-up. Bin 16 und in 2 Wochen bin ich eingeladen auf einer Geburtstagsfeier, auf der auch mein crush geht und ich möchte da meinen ersten Schritt wagen. Deswegen möchte ich mich etwas hübscher machen, etwas Gewicht verlieren und weniger Pickel haben, irgendwelche Tipps? (an sich funktioniert Diät und Sport schlecht bei mir, vielleicht fühl ich mich aber motivierter wenn's mir jemand sagt und ich es nicht nur von mir selbst erwarte)

ich würde mich sehr auf antworten in kürzester zeit freuen <3

Frage steht im Titel 💕🎀 bin btw m12

Würde mich um ein paar Tips freuen weil mein Zimmer ist halt immer noch sehr kindisch🥲

Danke schon im Voraus😜

Hi, also jetzt sind endlich Ferien und ich möchte ein Glow Up kriegen, kann mir jemand vielleicht ein paar tips geben? :)

Bin w14

ich bin 15w und verliere zurzeit ein paar alte Freunde von meiner alten Schule. Ich war immer schon ein bisschen die eher unattraktive für sie und generell die die am langweiligsten war. Jetzt möchte ich das aber verändern. Ich sehe sie nur noch sehr selten aber wenn ich sie das nächste mal sehe will ich so richtig den Schockeffekt bringen und einfach gut aussehen. Ich möchte generell einen besseren Körper aber auch generell einfach alles verbessern.
Was kann ich ändern und verbessern?

Ich hab einen Crush auf Karl aber der hat mich gekorbt und jetzt will ich ein Glowup damit er es sich nochmal überlegen kann und ich will besser aussehen als Mia

Hallo,

ich bin W & unter 18. ich gehe noch zu Schule und habe einige probleme, ich erwarte nicht das ihr sie löst sondern mir nur Tipps & eure Meinung sagt. (Und vielleicht wie alt ihr seid)

PROBLEME:

• Unzufriedne mit meinem aussehen aber unmotiviert was zu ändern
• Schule= nur wenige freunde (bin also oft einsam und gezwungen bei Leuten zu sein die ich nicht mag)
• schlechte Noten (mir ist das alles irgendwie egal und ich ruhe Hausaufgaben und so was nur noch weil ich es halt muss)
• mein leben = ich existiere nur noch und habe selten Momente ich denen ich kurz glücklich bin oder eine Art von Motivation spüre, ich glaube mein leben ist mir nicht wirklich egal doch gefallen tut es mir auch nicht wirklich und ich habe es nie ernst genommen, aber ich habe angst das ich es auch ZU ernst nehmen könnte und ich mir nur größere Probleme damit bereite
• Klasse= bin so gut wie mit niemanden befreundet und sehr zurückhaltend, solange niemand auf mich zukommt bin ich still. Und ich habe noch fast 2 jahre Schule und fühle mich echt einsam bei Ausflügen oder so, weil ich halt nicht mit den anderen befreundet mit und somit bleibt mir keine andere Wahl ausser bei den Pferde mädchen zu bleiben obwohl ich das komplette Gegenteil bin (nicht böse gemeint)

ausserdem fühlt sich mein kopf ganz und garnicht gut an weil alles mit Social Media voll ist. ,,That girl“ ,,Glow up“ ,,WINTER ARC“

versteht mich jemand?

ps wenn ich euch mit etwas auskennt oder zu etwas Tipps habt schreibt sie BITTE rein.

bye bye :)

Hi meine BFF und ich wollen ein glowup wissen aber nicht wie.

Habt ihr Tipps.Wir wollen unseren Crushs auffallen,bei ihr klappt es ganz gut aber meiner fragt mich zwar Sachen aber hat angeblich einen Crush auf ein Mädchen mit schwarzen Haaren und ich habe halt braune.(Pickeltipps sehr gerne)

LG

Hey Leute sind ca seit 1 Woche getrennt.

Wirwaren 2 Jahre zusammen, ich kämpfe immernoch gegen Liebeskummer

aber ich leide nicht so sehr drunter merk ich weil während der Beziehung hab ich nur geweint und mich garnicht wieder erkannt hatte Augenringe wegen ihm und so weiter..

ich hab jetzt das Gefühl anders auszusehen mich kräftiger und freier zu fühlen

ich hab das Gefühl ich fang an mich wieder zu erkennen, aber anders auszusehen

ich weiß nicht woran es liegt.

hatte so ein Gefühl noch nie während der Beziehung.
was kann das sein hatte das schonmal jemand von euch? Oder versteht jemand was ich meine

Hey also die sache ist vor ein paar monaten haben ich und mein ex uns getrennt, (also eigentlich nicht im guten) und seitdem kriege ich dauernd Komplimente dass ich anscheinend ein Glow up bekommen habe und (schon anscheinend vorher schön war) aber irgendwie noch hübscher bin als vorher, und durch mein Ex bin ich irgendwie jetzt auch selbstbewusster geworden und vielen Menschen ist das auch aufgefallen.

Ich habe also rein am aussehen an mir eigentlich gar nichts geändert!

Kann mir also jemand sagen wieso so viele Menschen denken ich hätte ein Glow Update bekommen ?😊

Btw ich bin 15 einhalb

LG Hemy

Bin 13 und möchte ein glow up. Und ich möchte keine kurz haar frisur. Habt ihr Tipps?

[+++ durch Support editiert; Bild entfernt +++]

So bezüglich make up, style, haare

Zunächst einmal bin ich irgendwie fett also 59kg mit 14 Jahren und 158cm sind schon echt viel irgendwie. Ich fühle mich in meinem Körper nd so wohl, ich will es immer ändern aber habe nie die Motivation dazu. Und nein, niemand hat mir eingeredet, dass ich fett bin. Ich will halt auch enge und kurze Kleider im Sommer tragen, die halt meine Figur betonen und mit einem schlankeren Körper sieht das bei mir viel besser aus. Hat jemand Tipps zum Abnehmen und wie ich mich ernähren sollte bzw. auf was verzichten sollte. Ich will so gut wie möglich bis zum Frühling oder Anfang des Sommers meinen Bauchspeck loswerden.

Außerdem hab ich echt viele Pickel und Pickelmale und mach immer irgendwas am Gesicht wie zum Beispiel meine Pickel ausdrücken. Kennt jemand vielleicht Skin Care Produkte dagegen und wie ich aufhöre meine Pickel auszudrücken?

Ein weiterer Punkt ist, dass meine Haut einfach zu trocken wird manchmal (kann auch daran liegen, dass ich meine Pickel ausdrücke und nicht nur meine Pickel, sondern fast mein ganzes Gesicht🥲) und dass ich Augenringe habe.

Und das letzte was ich erreichen will ist, dass ich halt eine „einheitliche“ Hautfarbe habe. An meinen Beinen bin ich echt weiß und beim Oberkörper so beige. Ich wollte mich im Sommer bräunen, aber ich kann ja schlecht ins Solarium. Kennt da vielleicht jemand irgendwelche Hilfsmittel. Ich dachte daran, dass ich möglicherweise ins DM gehen kann und da halt einen Selbstbräuner holen kann oder halt Bräunungs Öle und es dann auf meine Haut schmiere und dann einfach mit nem Top und ner Shorts auf einer Bank für eine Stunde rumhacken kann. Ist das gut? Und wenn ja, wie hält die Farbe länger? Und wenn nicht, was ist eine bessere Möglichkeit?

Danke 🙏

Ich möchte gerne einen Glow up bekommen.Hatt jemand Tipps?

Ich (8.Klasse,sehr schüchtern) habe einen hässlichen Stil weil meine Mutter denkt dass das gut ist,was soll ich tun

Ich bin in der 9 Klasse. Leider bin ich ein bisschen schüchtern vor Jungs. Ich wollte um Tipps bitten wie ich mit Jungs besser reden kann und glow up Tipps, dass mich Jungs bemerken. Vor allem mein Crush.

Physisch und mental?

Hat jemand eine Story für meinen Podcast? Das kann alles sein. (lustig, traurig, peinlich, etc.) Ihr bleibt natürlich anonym!! Danke im voraus!! <3

Hallo, ich komme nach diesen Sommerferien in die 9. Klasse und wollte euch fragen, wie man ein Glow-Up bekommen kann. Ich schminke mich nicht(, da ich erst 12 bin), trage nicht sehr gerne die Klamotten, die im Trend sind und habe sehr hartnäckige ohrenlange Locken. Ich benutze Skin-Care Produkte und meine Haut ist eigentlich auch nicht das Problem.

Danke für eure Hilfe♡

Meines sind die Lippen Produkte. :)

LG

Hallo Leute ich fliege in 2 Tagen in den Urlaub für 2 Wochen, in diesen 2 Wochen möchte in unbedingt ein glow up haben um meinen Freund besser zu gefallen. Was kann ich alles machen?

Ich hatte immer komplexe. Das passte nicht und so weiter. Irgendwann kahm der Tag wo ich vor dem Spiegel stand und glücklich wurde. Ich habe mir einen Bart wachsen lassen, mir einen Zopf wachsen lassen, jeden Morgen meine Haare gemacht und so weiter. Aufeinmal merkte ich erstes Interesse von Frauen. Vorher wollte mich nie irgend eine Frau. Jetzt bin ich aufeinmal in einer kennlernphase mit einem richtig hübschen mädchen. Ich bin sowas nicht gewohnt und bin mir auch noch etwas unsicher wie ich damit umgehen soll. Bestätigung aus allen Richtungen obwohl vorher kein Interesse bestand. Soll ich einfach alles auf mich zu kommen Lassen?

Ich würde mir Sehr gerne einen Wolf cut schneiden lassen aber frage mich aus Langeweile wie es andere finden

Nur zur Info das bin nicht ich ,dieses Bild is nämlich aus pinterest

denkt ihr ich hatte ein glowdown weil ka bin halt momentan eif nicht so zufrieden und denke ist halt wegen dem

letztes jahr

das jahr

Hallo liebe Nutzer !

Ich habe in letzter Zeit viel nachgedacht und frage mich ob es möglich ist in den 6 Wochen Sommerferien ( Bayern) einen Sixpack zu bekommen , Muskelaufbau , sich auf seine Ziele konzentrieren, keine Mädchen hinterher jagen IHR WISST SCHON WAS ICH MEINE !!! Sigma male 🤝🧏‍♂️ will glow up bekommen sowie am meisten etwas mehr wachsen also einen Wachstumsschub bekommen weil ich jzt endlich Zeit für mich habe und mich mehr konzentrieren kann . Bin 15 und 1,56 ( junge) bin ich cooked ? Bitte ihr müsst mir helfen

LG

Anonym123...

Was für Sachen aus rossmann oder dm würdet ihr jedem empfehlen

Wie bekommt ohne ein glätteisen zu benutzen glatte

Antworten wäre auch schön anstatt sich die Frage nur anzuschauen

Viele wollen sich über den Sommer körperlich verändern bzw ein glow abgeben weil sie sich in ihrem Style nicht mehr wohlfühlen das mit dem Style ist es bei mir aber nicht. Lacht mich jetzt bitte nicht aus aber ich fühle mich nicht sehr wohl in meiner Seele da ich einen mangelndes selbstbewusstsein habe. An die Person die selbstbewusst sind habt ihr da ein paar Tipps oder wie seid ihr so selbstbewusst geworden? Außerdem möchte ich auch so werden dass ich auch mal was ab kann und nicht direkt bei jeder Kleinigkeit mich beherrschen muss zu heulen ich weiß das klingt jetzt erstmal dumm aber es ich bin ein sehr emotionaler Mensch und mir fällt es schwer meine Emotionen zu kontrollieren egal ob Freude, Trauer, Wut, oder oder andere Emotionen. Ich möchte ein Mensch werden der sich nicht jeden Tag damit aufhält darüber nachzudenken was andere Menschen von einem denken. Vielleicht wirke ich in meinen Fragen und Antworten selbstbewusst aber das bin ich nicht. Ich würde auch gerne etwas stiller werden bzw nicht bei jeder Kleinigkeit meinen Kommentar abgeben habt ihr da irgendwelche Tricks? Ich freue mich über Antworten und wenn ihr mich jetzt haten wollt dafür macht es ich freue mich über Antworten bitte nur Antworten wenn ihr es ernst meint.

Hey

Ich w13 wollte fragen ob ihr mir Tipps geben könnt wie ich jetzt einen glow up bekomme weil ja jetzt Sommerferien sind und ich nach den ferien etwas besser aussehen will

Lg😁

Ich möchte nach den Sommerferien ein richtiges Glow-up für die Schule . Dafür bräuchte ich ein paar Tipps, die mir helfen könnten! Könnt ihr mir helfen?

Welche Farbe würde gut aussehen?

Hab das bei einer Streamerin gesehen und find es voll cool

Sie:

Meine Haare: (leider nicht ich)

Hab leider braune Augen, also würde blau nicht zur Augenfarbe passen, aber finde es denke trotzdem schon

Hey, ich brauche dringend ein Glow up. Hat jmd eine Idee wie ich ein effektives und Langanhaltendes Glow up in einem Tag machen kann? (W14)

Hi, Ich w (20) bin mit mir selbst sehr unzufrieden. Ich habe keinen wirklichen Kleidungsstil weil ich pummelig bin, bin sehr schlecht mit Make-up, trage keinen Schmuck, Meine Haare sind wie Stroh, extrem dünn und haben keinen Schnitt, außerdem bin ich sehr Schüchtern und unsicher

Ich möchte mich gerne Verbessern und bin schon in Therapie um meine Seelische Gesundheit zu verbessern. Ich möchte aber gerne auch äußerlich mehr aus mir rausholen, was sehr schwierig ist da ich von Natur aus hässlich bin.

Hat jemand Tipps was ich machen kann?

Hey, bin w14 und habe mir vor 2jahren meine Haare kurz gemacht. Versuche sie jetzt aber wieder lang wachsen zu lassen und wollte fragen ob ihr finden das es besser aus sieht

Hey, ich brauche in meinem Leben eine klare Veränderung, mir ging es lange mental nicht gut und es gab viele toxische Menschen. Ich möchte jetzt wieder richtig durchstarten heißt, mich in der Schule verbessern, mich gesünder zu ernähren und aufhören ständig meine Gym Tage ausfallen zu lassen, meinen Style etwas ändern und mich einfach schöner fühlen ☺️

Was mir gerade sehr gelegen kommt ist, dass ich und meine Familie in 2 Wochen umziehen, mein Zimmer usw. alles neu wird, weg von allen blöden Erinnerungen und ich habe wirklich sehr viel ausgemistet. Ich bekomme morgen auch Kontaktlinsen, worauf ich mich Mega freue und in einer Woche habe ich einen Friseur Termin 🥰, schöne sommerklamotten sind auch schon bestellt

Ich konnte mich in den letzten Wochen von allen toxischen Menschen entfernen ✨🫶

In 2 Wochen ist dann alles perfekt und ich kann richtig durchstarten, ich hatte sorge , die Motivation schnell zu verlieren und vorallem dann irgendwann im Stress mir wieder so viel Schokolade reinzuschieben. Deshalb hatte ich die Idee, meinen Tages Ablauf erstmal für 2 Monate jeden Tag ein bisschen mitzufilmen, so dass ich quasi dazu gezwungen bin, mich an mein Vorhaben zu halten, also wie nach dem Fake it, Till you Make it Prinzip, ich und meine beste reundin wollen beide so durchstarten und wollen uns dann jeden abends das Video des anderen schicken, als Motivation, nicht aufzuhören, die Idee gut? 💕

Also mein Ziel ist bis zu Sommer besser zu werden ich hab auch eine Checkliste aber kann mir jemand Tipps gegeben

Das ist meine Liste wie kann ich sie umsetzen?

Ich möchte über die die osterferien ein starkes glow up bekommen weiß aber nicht wie ich anfangen soll ich möchte halt besseren Körper also abnehmen styl make up so alles was mann für ein glow up braucht ich möchte es durchziehen weiß aber nicht was ich zuerst machen soll und wie ich schönere haut oder make up hinbekomme bei meiner ist so das ich eine sensitive Haut habe und ich jetzt garnich weiß was ich machen soll mit dem glow up

Hab bspw. von Gisada Switzerland gehört

Würdet ihr sagen besser oder schlechter als vorher?

Damit sind diese glow up tipps gemeint, diese glow up challange, wo es darum geht schöner, schlanker, besser zu werden.

Tw! Gestörtes Essverhalten

Hey,

Ich bin weiblich und 16 Jahre als. Ich wiege 61kg bei einer Größe von 1,70cm. Eigentlich bin ich im Normalgewicht, aber ich sehe sehr pummelig aus. Also jetzt nicht wirklich dick, aber auch nicht richtig dünn.

Ich ernähre mich schon länger vegan und gesund. Allerdings bekomme ich Abends immer Fressattacken und stopfe alles in mich rein, danach fühle ich mich dick und eklig.

An einem Tag esse ich nichts und fresse abends alles in mich rein. An einem Tag ernähre ich mich ausgewogen und gesund.

Ich bewege mich relativ viel und ich reite. Reiten tue ich leider nicht mehr so regelmäßig, da entweder ich oder mein Pferd verletzt sind 🙈

Ich will einfach schon seit längerem abnehmen und ich könnte heulen wenn ich schöne Mädchen in meinem Alter sehe und dann mein pummeliges Spiegelbild. Ich gehe nicht baden im Sommer und trage nicht die Klamotten die ich möchte.

Meine Nährwerte sind perfekt ich beschäftige mich viel mit Ernährung, durch meinen Veganismus und supplementiere was fehlt.

Manchmal fange ich an abnehmen zu wollen, aber ich kann es nie durchziehen.

Ich hatte im Sommer einen Bänderriss und seitdem bekomme ich nicht Mal mehr ein 20min Work-Out hin. Joggen geht gar nicht mehr, ich renne 5min und kippe fast um.

Um es nochmal zu sagen, ich bin nicht übergewichtig. Ich liege im Normalbereich, also ihr dürft jetzt nicht denken, das meine fehlende Kondition am meinem Gewicht liegt.

Kommen wir Mal zum Punkt.

Ich will abnehmen, immernoch. Aber Sport fällt mir extrem schwer mich dazu aufzuraffen. Ich habe eine psychische Erkrankung (die ich hier nicht nennen werde) die es mir einfach etwas schwerer macht. Aber ich möchte unbedingt so schön sein wie andere. Ich hasse meinen Körper.

Hat jemand Tipps wie ich es schaffe die oben beschriebenen Probleme zu beheben?

Ich will schön sein

Ich hab Fette Beine und Bauch. Meine Arme sind total lauchig

Wirklich jeder den ich kenne hat in irgendeiner Form eine hohe Meinung von mir. Und ich verstehe nicht warum.

Ich war seit dem Ableben meiner Mutter vor 12 jahren stark traumatisiert,deprimiert und habe mich komplett gehen lassen. War gaming süchtig, 140 kg Übergewicht und stark sozial extrem isoliert.

Seit 2 Jahren geht es langsam bergauf, habe mein eigenes Haus,Auto und einen Sehr guten Beruf der mir Spaß macht. Und ich fange an neue Soziale Kontakte zu knüpfen (sogar bei Frauen, ich konnte vor 2 Jahren einer Frau noch nicht mal ins Auge blicken). Bin jetzt durch Sport und gesunder Ernährung bei 92 kg ( war auch schonmal runter zu 85.)

Und alle meine Freunde (alt und neu , die meisten " neuen" Freunde sind sogar alte bekannte) sagen das sie extrem stolz auf mich sind und viele blicken sogar zu mir auf als sei ich ein Vorbild.

Ich verstehe nicht warum. Ich fange nur an wie ein normaler Mensch zu leben. Inwiefern ist sowas lobenswert? Ich bekomme sogar von meinen Weiblichen gefährten gesagt bekommen das ich richtig attraktiv und niedlich bin, ich sei Ehemannmaterial.

Ich verstehe das ganze nicht. Ist das ganze wirklich Lobenswert?

Passiert irgendwas mit der Haut, oder wird es nur aus Spaß genutzt?

Hallo, ich bin 17 Jahre alt und habe mich bisher nur sehr geringfügig um mein Aussehen gekümmert, sprich keine Hautroutinen, keine Haarpflege nichts.

Jetzt habe ich leider mit Konsequenzen zu leben. Meine Haare fühlen sich hart und trocken an (man könnte fast strohartig sagen). Eine zu mir passende Frisur habe ich auch nicht, lass mir seit Jahren oben kürzen und die Seiten auf Null machen. Da ich mich mit Haarschnitten überhaupt nicht auskenne und auch im Internet nichts fand, was mir gefiel, bitte ich die Community um Hilfe sowohl bei der Frisur als auch bei einer geeigneten Haarpflege.

Mein Friseur hat mir einen Buzz Cut als neuen Stil empfohlen, das gefiel mir im Nachhinein auch nicht sehr, da ich zudem auch etwas abstehende Ohren habe die dadurch auffielen. Würdet ihr meinen Kopfform außerdem als oval oder diamant abschätzen?

Bei der Haarpflege habe ich herausgefunden, dass ich nicht täglich mit Shampoo duschen und Conditioner nutzen sollte. Außerdem soll das Föhnen mit hoher Wärme sehr schädlich sein. Sollte man aber Conditioner auch bei kurzem Haar verwenden? Gibt es bestimmte Produkte, die ihr empfehlen könnt? Diese sollten bitte in Drogerien oder Supermärkten wie DM, Rossman, Müller, Rewe etc vorhanden sein.

Bin dankbar für jede Hilfe

ich seh halt hässlich aus deswegen probier ich ein glow up zu bekommen und will wissen welche Frisur Mir stehen würde

Halloo, hat jemand von euch schon mal bei Niche Beauty Lab bestellt und weiß wie lange der Versand dauert? Die 3-4 Tage, die auf der Website stehen, wurden nämlich schon überschritten.

Dankee:)

Ich habe gehört das es Morgens besser wäre weil man dann besser riecht und Nachts viel Schwitzt. Aber ich mach fast jeden Tag Sport und komme Tagsüber ins schwitzen. Außerdem mache ich mir jeden Tag die Haare mit Haarspray, und es ist doch unhygienisch damit ins Bett zu gehen oder nicht? Sollte ich einfach ohne davor zu Duschen ins Bett gehen obwohl ich am Tag geschwitzt bin und noch gestylte Haare habe?

Ich habe auch gehört das es Menschen gibt die 2 mal am Tag duschen, aber ist das nicht schlecht für einen wenn man zu oft duscht?

Bitte nur ernstgemeinte antworten diese Sachen verwirren mich.

Hallo, ich bin gerade mitten in einem glow up.

ich bin 15 Jahre alt. Als ich 14 war war ich recht klein, war ein Lauch, hatte ne scheiß Frisur, Mein Klamotten Style war wirklich mies und ich hatte überhaupt keine Erfahrung in irgendwas was so jugendliche halt tun. Mittlerweile habe ich eine gute Frisur bin 1.77m groß und mein Style hat sich stark verbessert. Ich gehe seit 3 Wochen ins Gym, also arbeite auch an meinem Gewicht da ich immer noch untergewichtig bin. Erfahrung habe ich viele gesammelt. Ich gehe jedes Wochenende mit Freunden raus. Wir rauchen und trinken wenn es sich anbietet. Ich möchte jetzt übrigens nichts von wegen ich soll nicht rauchen und trinken hören. Ich tue es auch nicht um mich cool oder so zu fühlen sondern weil ich es gerne tue. Allerdings hatte ich erst einen wirklich richtigen Kuss mit einem Mädchen und den kann man eigentlich nicht richtig zählen weil sie betrunken war, der Kuss vorher abgesprochen war und weil es sich nicht wiederholt hat. Ich möchte allerdings weiter Erfahrung mit Mädchen bekommen und zurzeit bin ich halt einfach nicht gut genug dafür und frage mich deshalb was ich noch zumindest an meinem Aussehen ändern kann, damit ich attraktiver werde. Ich denke ein Problem ist dass ich oft jünger eingeschätzt werde als ich bin.

danke schonmal im voraus

Was meint ihr dazu? sagt der Name eines Menschen viel über sein seelisches Wesen und sein Schicksal aus?

Wenn ja was für welche, ist z.B. can't hurt me (david goggins) gut oder eher "normale Bücher" also welche die das allgemeinwissen verbessern

Hi ich bin 12 Jahre und bin in der 8. Klasse. Ich bin nicht beliebt. Ich trage fast jeden Tag Leggins und Sportt-shirt, und habe einen Pferdeschwanz🥲 Seid neustem mache jeden Abend Scincare. Ich schminke mich nicht. Habt ihr Tipps für mich?

Bin für jede tipps usw dankbar!

Bin für jeden Tipp usw dankbar!

Ich möchte mir all in all ein kompletten glow-up schaffen und hab mir gedacht, eine Kette, Uhr passender Haarschnitt usw ..

Nun bin ich mir jedoch unsicher ob das überhaupt zusammen passt, weil man wenn ja nur leute sieht die ein T-shirt anhaben, wenn sie mit Kette Uhr etc rumlaufen (Ich feier all in all bunte Farben, schlichte wie weiß usw sind auch ganz nice außer schwarze Kleidung)

Freue mich auf eure Antworten!

Viele Grüße

Christian

Hallo,

ich bin w/15

bald startet das neue schuljahr und ich würde gerne ein kleine glow up haben

was habt ihr für tipps zur Haarpflege, Haarstyle, zum make-up, zur hygiene, zur skincare, zur Kleidung, zum Schulalltag, zum Lernen, …❓❓

Ps: ich möchte kein kleines glow up weil ich mich hässlich fühle (tu ich nicht) sondern weil ich gerne mein alltag etwas verändern bzw. aufpäppeln, und ich möchte gerne mehr motivation für das neue jahr haben‼️👍

Danke 🙏 Grüße

Madalina

Das hört sich jetz sehr dumm an aber seit Ferien Anfang hab ich mir vorgenommen morgens und abends joggen zu gehen , mein gua shea immer vorm schlafen gehen zu benutzen, leider hab ich bis jetz noch nix davon getan , ich hab kein Book einfach gesagt ob wohl bald die Ferien vorbei sind denkt ihr wenn ich das regelmäßig machen würde in 3 Woche würde mir das was bringen und hab’ mir vorgenommen Wasser zu trinken , ich ernähre mich sehr ungesund, trinken auch nur süß Getränke weil ich Wasser nicht leiden kann ich werde von Wasser nicht satt aber ich finde Wasser hat so ein ekligen Geschmack , übergewichtig bin ich aber nicht bin ehr schlank:) sorry für kein Komma und Punkt

Wir kann ich einen Glow up bekommen?

Ich bin w/15 und würde gerne mental und physisch weiter über mich hinauswachsen. Ich möchte meine Noten verbessern, Muskeln aufbauen, meinen Style optimieren und mein Wissen vergrößern. (Wenn jemand gute Bücher über Psychologie, Naturwissenschaften, Geschichte oder Allgemeinwissen hat, bitte sagen!)

Ich bin schon sehr ordentlich (hab einen kleinen Putzfimmel, ja ich weiß in meinem Alter seltsam), schwimme und reite gerne, aber hab keine Ahnung vom lernen für de Schule, deswegen hab ich schlechte Noten. Ich finde den Unterricht einfach richtig trocken und langweilig, lese lieber privat. Und wenn jemand Tipps zu Muskelaufbau, gesunde lange Haare, Noten und Style Verbesserung hat, wäre ich sehr dankbar :)

Danke schon mal

LG

Hey ich 15 will einen glow up über die Sommerferien 60 Tage lang habe ich Zeit was kann ich verändern bitte Ideen ich arbeite gerade an meiner Figur und sehe gerade schon einen Unterschied habt ihr andere Ideen was uch noch ändern kann ich wäre für jede Antwort dankbar.

Könnt ihr auch Tips geben wie ich attraktiver werde.

Ich habe Geld habe mir etwas gespart also daran wird es nicht scheitern.

Danke für jede hilfreiche Antwort

Ich seh zum Beispiel sehr viel Auf Tik tok, dass Jungs sehr viel Glow ups bekommen haben nach einer kurzen Zeit.

Und wir reden hier übers Gesicht.

Wie geht das?

Hi

Ich würde gern ein großen glow up haben . Gibt mir bitte so viel Tipps wie möglich. Es ist auch egal welche Tipps ihr gibt (zB. Beauty, Psyche ect....).

Hey Leute

habt ihr glow up Tipps?

der Grund dafür, dass ich ein glow up haben möchte ist, dass ich einfach eine komplette Veränderung möchte. Ich will nicht mehr an meine Vergangenheit erinnert werden… ich wurde sehr oft von Jungs verarscht und belogen. Ich will einfach damit abschließen und möchte deswegen einen richtigen glow up haben.

Habt ihr irgendwelche glow up Tipps für mich? Wäre euch sehr dankbar

Also vom Look/Outfit, Make-Up und der Ausstrahlung.

Ihr solltet euch dieses Gedankenexperiment bildlich vorstellen.

Frau 1:

Lange und seidige braune Haare bis zum Po. Ihr Haar schimmert in der Sonne, eine Sonnenbrille hat sie auch an. Sie hat ein enges hellblaues T-Shirt+BH an, einen engen schwarzen Minirock mit Strumpfhose und Overknees bis zu den Knien. Sie ist kaum geschminkt, aber trägt Lipgloss, etwas Blush und ist ziemlich gebräunt. Ihr Gesicht ist eher rund, aber nicht zu rund. Kussmund, keinen Pickel und Stupsnase. Zudem hat sie einen kerzengeraden Pony und gerade schneeweiße Zähne. Ihre Figur ist kurvig & schlank, die sie mit dem engen hellblauen T-Shirt und dem Minirock+Overknees gut betont.

Frau 2:

Sie hat mittellange blonde Haare, die sie regelmäßig glättet und geburstet hat. Sie trägt eine enge Jeans und ein Streifen-Shirt mit einer Kette. Kaum geschminkt, etwas Blush, Eyeliner, eher Blass und ein paar Sommersprossen. Sie lächelt oft und hat eine eher offene Ausstrahlung. Grüne Augen, Stupsnase, kaum Pickel und hat immer die selbe Handtasche. Zu ihren normalgeglättenden Haaren hat sie einen Mittelpony und ein vanilleduftiges Parfüm.

Frau 3:

Sie hat schwarzes Haar, ungefähr so lang bis zur Hüfte. Sie trägt gerne Bauchfrei, ist also ein Fan von Tops. Zu dem bauchfreien Top hat sie Jeans-Hotpants an und normale Sneaker. Ebenfalls kaum geschminkt, aber sehr gebräunt, nur etwas Mascara und Eyeliner. Sie lächelt ab und zu, hat ein charismatisches Lächeln. Aber eher schüchtern, außer ihr Kleidungstil. Am liebsten liest sie ein Buch und ist eher ungern im Mittelpunkt. Trotzdem freut sie sich, wenn Leute sie ansprechen und sie Leuten weiterhelfen kann.

Ich weiß das die Stoffe möglicherweise nicht ungefährlich sind und noch keine wirklichen Langzeitfolgen festmachbar sind deswegen muss dies in einer Antwort nicht nochmal erwähnt werden. Danke.

Ich brauche die Farbe Sand oder Rose beige

Als Jisoo jünger war, sah sie so aus:

Abgesehen davon, dass ich zum Glück keinen Pony mehr habe, sehen meine Haare auch so breit abstehend aus, wenn ich meine Haare glätte.

Wie bekomme ich es hin, dass meine Haare nach dem Glätten nicht so komisch breit an den Seiten sind, sondern so wie auf diesem Bild?

Also mehr wie Gaeuls Haare:

Hallo ich bin sehr mit mir unzufrieden würde am liebsten ein anderer Mensch sein habt ihr Tipps wie ich äußerlich koplet anders aussehe ich habe sehr dunkle haare und blond färben davon wurde mir oft abgeraten das davon die Haare zerstört werden als ich mal eine kleine Strähne färbte war es orange gelb bitte irgewas hilfreiches 🙁

Ich möchte schon seit langem meinen Klamottenstil etwas verändern. Nur wüsste ich nicht, was ich mit den ‚alten’ Klamotten machen würde und wie ich meinen eigenen Klamottenstil finden kann. 🙈

Hat hier vielleicht jemand Erfahrungen gesammelt oder kann mir irgendwelche Tipps geben? 😊

Hey an die Mädchen welche tipps habt ihr an die Jungs für einen Glow up.

LG Danke im Voraus

Also quasi nur alleine ohne Freunde.. einfach um sich mental besser zu fühlen (und vlt auch äußerlich) Einfach sich mit sich selber in der Freizeit beschäftigen. Habt ihr Ideen?

https://youtu.be/gJa-y6AHTHw

also die hier im Video 👆

Hey ihr, wie kann man so einen Haarschnitt kriegen btw die Haare so stylen. Mein Freund möchte seine Haare so haben, er hat dieselbe Länge und dunkelbraune Haare.

LG und danke schonmal

Wie kann man Anfangen die beste Version von sich selbst zu werden? Denkt ihr Gym würde Disziplin bringen?

Hallo liebe Leser, heute habe ich eine sehr spezielle, aber auch dringende Frage.

Ich habe bdd, und bin deshalb oft sehr unsicher was ich anziehen soll, denke das ich hässlich bin usw. In letzter Zeit fühle ich mich auch schlecht wenn ich etwas esse, und denke ständig das mich meine Freunde nicht mögen.

Ich hatte jetzt eine Woche Ferien, und habe mit einer Freundin etwas unternommen. Ich mag sie echt sehr, da sie die einzigste ist die auch darüber weiß. Seit sie neu in die Klasse kahm war ich auch für sie da, und so war das ein Geben und Nehmen. Aber da ist auch noch das zweite neue Mädchen, mit dem sie sich sehr gut versteht. Sie denkt, ich würde mich mit dem zweiten neuen Mädchen super verstehen, weshalb wir jetzt alles zu dritt machen. Eigentlich will ich das aber nicht. Ich habe ständig Angst das ich nicht mehr genug für sie bin und mache mir Sorgen das generell niemand mit jemand wie mir befreundet sein möchte.

Heute hatte ich mit ihr, und einem Jungen den ich seit heute von einem Videospiel kenne telefoniert, und irgendwie kahmen wir dann auf alte Stories der Klasse, und wie wir uns kennenlernten. Dann kahmen diese ganzen Emotionen wieder hoch, und ich habe einfach aufgelegt. Sie wusste eigentlich schon was los war, da ich bevor ich weg war noch gesagt hatte das ich ja eh überflüssig bin und so. Habe dann irgendwelche Lügen erfunden wieso ich weg muss, und jetzt sind die Ferien morgen vorbei. Ich hab Angst ihr gegenüberzutreten, und würde so gerne für einen Tag so rüberkommen, als wäre ich einfach richtig glücklich. Niemand soll mich mehr trösten müssen oder mir gut zu reden.

Was kann ich tun um diese Begegnung morgen zu schaffen? Ich brauche wirklich dringen eure Hilfe! LG und danke für alle antworten^^

Hallo, ich bin 14W und habe jetzt für 1Woche Herbstferien. Ich habe mir als Ziel gesetzt sehr viel Sport zu machen und gesund zu essen. Ich wollte 1mal am Tag Sport machen und mich immer gesund ernähren. Ist das gut wenn ich jeden Tag Sport mache? Werde ich nach 1 Woche schon Ergebnisse sehen?

Habt ihr irgendwelche Tipps was ich noch machen könnte?

Danke:)

Ich habe einen Crush an meiner Schule und möchte deswegen bis die Schule wieder beginnt ein Glow up haben. Hauptsächlich auch mentale Sachen.Was gehört eurer Meinung dazu?

Vielen Dank schon mal im Voraus❤

Naja ich denke mal einige werden das kennen, man nimmt sich am Anfang der Sommerferien vor, einen Glow-Up zu haben.

Hab ich mir auch vorgenommen uuuund ja es ist bisher nichts passiert…

Sollte ich vielleicht mit Sport anfangen? (Bin nicht dick oder so)

Habt ihr vielleicht Tipps dafür was ich machen oder ändern kann? (Bin übrigens 14)

Danke im Voraus!

Servus

Wenn man ich in die Stadt gehe seh ich da die ganzen Jungs die sind echt krank hübsche Mädchen klären dann Zweifel ich ich daran das ich selber gut aussehen da ich denke das sie anderen besser aussehen.

Freitag war ich mal wieder in der Stadt und hatte mit so einem krank hübschen und süßem Mädchen Augenkontakt mehrmals (ich kann kein langen Augenkontakt halten) und als ich in mein Kumpel gegangen sind hat sie mich auch noch angeschaut und ich sie auch.

Jetzt kommt mein Problem ich Dummer idiot habe sie nicht nach ihrem Insta gefragt da ich mich es nicht traue da ich denke das ich nicht wirklich gut aussehen obwohl ich des öfteren gesagt bekommen habe das ich es tue.

Wie bekomme ich mehr Selbstvertrauen da ich mich immernoch sehr sehr sehr aufregen und es mir einfach nicht aus dem Kopf gehen will.

Ich versuche es zu ignorieren aber es regt mich so hard auf das ich es nicht vergessen kann.