Was gehört zum glow up alles dazu?

Du, es kommt ganz darauf an, was du unter einem „ Glow up“ verstehst.

Für den einen ist es eine Änderung des Verhaltens, des Auftretens und auch generell eine Veränderung im Denken und im Handeln.
Für jemand anderes bedeutet ein „ Glow up“ wiederum, sein Aussehen zu verändern.

Möchtest du an dir selbst arbeiten, dann schreib dir einfach alles auf, woran du arbeiten möchtest. Das geht aber nicht von heute auf morgen, verständlich, oder?

Möchtest du an deinem Aussehen arbeiten, dann empfehle ich dir, dass du dir einen neuen Style suchst, eventuell etwas an deinen Haaren machst, Make-up ausprobierst und an deinem Selbstbewusstsein arbeitest.