Fasten – die neusten Beiträge

Hallo liebe Mitmenschen,

ich habe einen Arbeitstag von 8-16:30 , um 5.30 30 Minuten Joggen und zwischen 17 bis 19 uhr Sport (abwechselnd Krafttraining/Schwimmen) (täglich, außer Sonntags), möchte aber gerne die 16/8 machen. Soweit mir bekannt ist, ist Autophagie bereits ab 13 Stunden vorliegend, aber manche Wissenschaftler meinen erst ab 16. Jetzt frage ich mich zunächst v.a. nach einer Möglichkeit das unter einen Hut zu bekommen. Würde ich ab 12 Uhr anfangen das Fasten zu unterbrechen, so könnte ich bis 20 Uhr das letzte Abendmahl einnehmen. Da ich ja abends Sport mache und man nach dem Sport was essen sollte wäre das nicht allzu verkehrt oder ? Problem würde ich ggf. darin sehen frühs nach dem Joggen erstmal für weitere 6 Stunden nichts zu essen. Es gibt sehr widersprüchige Aussagen zu Ernährung, Sport etc.; bisweilen halte ich das Fasten aufgrund der medizinisch fundierten Basis bzgl. Autophagie sowie hiesiger deutlich positiver Aussagen von fastenden Menschen bzgl. Konzentration, Leistungssteigerung etc. für sinnvoll.

Habt ihr Erfahrungen gemacht und könnt mir da etwas raten? Wird die Autophagie durch Zufuhr von beispielsweise ausgewählten Aminosäuren eigentlich unterbrochen?

LG

Wie reagiert der Körper wenn man täglich nur ca. 1000kcal zu sich nimmt und damit den gesamten Eiweißbedarf deckt? Defizit wären ca. 1000kcal

Es gibt ja ab und an mal Fälle, wo Leute sich zu Tode hungern. Warum ist das so ?

Hallo,

ich mache im Moment das 16:8 intermediate fasting und frage mich nun, ob es hierbei okay ist Grünen Tee während der Fastenzeit zu trinken, oder ob das das ganze restliche Fasten sinnlos macht.

LG Emil!

Hallo :)

ein Bekannter macht derzeit sein 16/8 Fasten und schwört drauf weil er 1. abgenommen hat und 2. meint dass er sich besser fühlt

Ich überlege nun es selbst zu machen aber wollte erst hier einmal fragen was ihr für Erfahrungen damit gemacht habt bzw. ob ihr es empfehlen könnt!

Guten abend

Ich leide leider an eine Esstörung Magersucht und war mal im UnterGewicht bin aber jetzt im Normalgewicht ich bin 158 und wiege 49,5 jetzt bestimmt mehr da ich gestern 5000 kalorien hatte und heute wahrscheinlich 5200. Jetzt wollte ich morgen und am Sonntag fasten. Wenn ich zeit finde gehe ich morgen ins fitnessstudio. Gleicht sich das dann aus wenn ich 2 Tage nichts esse bzw verschwindet das Fett dann?

Hallo,

ich mache seit etwa 3 Wochen eine Morgendliche Sauerkrautsaft-Kur damit der Darm gereinigt wird und ich noch ein wenig abnehmen kann.

Jetzt bin ich Hypertoniker und nehme morgens und abends folgende Medis ein:

• Metohexal 50 Dosierung 1-0-1
• Ramilich(Ramipril) 5 mg 1-0-1

Hat das Abführen denn Morgens Auswirkungen auf die Tabletten? Ich nehme die Pillen immer gegen 6 Uhr ein und trinke 0,5 l Sauerkrautsaft um 6.15 Uhr. Abführen geht dann innerhalb von 30 Minuten etwa.

Lg

Markus

Es geht um das Intervallfasten 20:4 (20h fasten, 4h essen) zur Gewichtsabnahme: Ist es in Ordnung selbst gemachtes Zitronenwasser (gewöhnlich 60ml in 800ml Wasser) sowie verdünnten Apfelessig (2 Esslöffel pro 250ml Wasser) zu trinken während man die 20h fastet? Oder stört man dann den Prozess während des Fastens und nimmt dadurch nicht mehr ab?

Derzeit mache ich Intermittent Fasting 20/4, also 20 Stunden fasten, 4 Stunden essen. Zitronenwasser (1 Zitrone pro 800ml) käme mir oft gelegen, da pures Wasser nicht so meins manchmal ist. Aber tut das Zitronenwasser nicht dafür sorgen, dass das Fasten dann nicht mehr funktioniert (wegen Gewichtsabnahme)?

Habe von einer Freundin gehört die das macht. (Keine Sorge will das nicht machen.) Mich würde aber interessieren ob sowas Gesund ist und was Folgeschäden sind?

Hi, ich habe ein Problem, ich habe 3 Tage Wassergefastet und heute schließlich eine Fa von ca. 2000- 2500 kcal über den Tag verteilt bekommen. Nun zeigt meine Wagge 1 kg mehr an und ich verzweifle gerade. Wenn ich ab jetzt wieder faste waren dan die letzten 3 Tage komplett umsonst oder wiege 8ch morgen früh zumindest etwas weniger als jetzt

Danke vielmals

Hallo

Ich muss abnehmen sehr schnell und habe mir vorgenommen 30 Tage lang nichts mehr zu Essen.

Ja sowas funktioniert habe es bei anderen schon gesehen und über den JOJO Effekt bin ich bestens aufgeklärt.

Ich mache das um Abzunehmen aber ebenso meinen Körper von innen heraus zu "waschen"... bzw zu Spülen und von den ganzen Schlacken bzw. Giftstoffen die sich im Körper befinden zu befreien!

Frage: Wie viel Wasser müsste ich am Tag zu mir nehmen? wenn ich 30 tage lang Faste?

Wenn ich z.B einen Monat vor der schulischen Prüfung praktiziere. Aber ohne zu Frühstück in die Prüfung gehe. Kann ich schlechter abschneiden in der Prüfung. Hat es einen Einfluss auf die Leistung?

Ist es schlimm, wenn man an einem Tag nicht an 16/8 einhält? Oder hat es keine Auswirkungen, wenn ich es danach wieder konsequent durchziehe?

Also wie ich weiß sagt man wenn sie im Islam anfängt “Ramadan Mubarak”. Doch was sagt man wenn sie zu Ende ist ?

Wenn man z.B. auf eine Fitnesskonferenz oder, ganz alltägliche, ins Schwimmbad geht, wie kann man da kurzfristig "krasser" aussehen. Also damit mein ich muskulöser/athletischer. Und bitte schreibt nicht sowas wie, dass man für Muskeln geduld haben muss. Das weiß ich selber, aber ich meinte wie man trotz dieser für nen bestimmten Anlass noch krasser aussehen kann.

Ich faste heute...aber hab leider paar lusttropfen bekommen weil ich mir nacktbilder angesehen habe

Ist mein fasten nun abgebrochen

Ich sehe öfters nackte Haut wird dann mein Fasten abgebrochen

Asaalamu Aleykum,

ich möchte mal über etwas offen reden. Erst mal hoffe ich, dass euer Ramadan sehr gut war und InshaAllah Allah euer fasten annehmen wird Ameen.

Ich möchte mal euch nach eurer Meinung und zwar wie sieht ihr es, wenn jemand fastet, aber nicht die fünf Pflicht Gebete hält ?

Ich denke mir immer, dass es bei den fünf Säulen die zweite Säule Namaz ist und die Vierte das Fasten, deswegen kann man das eig trennen, aber weil es eh eine Pflicht ist zu beten, gehört das ja dazu oder ? Wie sieht ihr das ? Und seid ihr selber auch 5 mal am beten oder nicht ? Halt was ihr eure Meinung dazu ? Bitte KEINEN HASS ! Und Islam hater werden ignoriert, deswegen bitte nicht eure Zeit verschwenden ;)

Mal klar zu stellen, ich bete Alhamdulilah 5 mal am Tag und wünsche es auch jedem, dass er es auch tut. Ich frage es nur so aus Interesse. Natürlich ist es am Ende eh Allah, der es annehmen wird und es zählt nicht, was wir wirklich denken, aber es würde mich trz mal so interessieren.

Ich habe eine Frage zum Nachfasten. Man sagt ja, wenn ich im Fastenmonat nur 6Tage gefastet habe, muss ich alle anderen tage nachholen. Aber keine ahnung ich versteh das nicht. muss ich das dann im nächsten monat nachholen, indem ich z.B. 24tage dazu gefasten habe? Gibt es eigentlich eine bestimmte Anzahl der Tage die man fasten muss im ganzen Leben?

Hi habe mal eine frage unzwar wie läuft das fasten bei Polen ab? fasten heutzutage noch viele Polen? Wann darf man essen? Wie lange Fasten? Und halt alle fragen... und machen das noch viele am wichtigste Frage ?

Und machen das Kinder also Polnische Kinder

Durch das Fasten bin ich seit Tagen sehr müde, daher dachte ich mir gestern, nach der Schule einfach schlafen zu gehen, da am nächsten Tag eh ein Feiertag wäre.

Nun bin ich weder zu Iftar noch zu Sahur aufgewacht. Ich dachte, dass mich meine Mutter zu Iftar schon aufwecken würde, tat sie jedoch nicht. Meine beiden Wecker habe ich auch überhört.

Darf ich nun fasten, obwohl ich Iftar und Sahur verschlafen habe?

lG,

Cinnamonsummer

ich habe den ganzen tag gefastet (ramadan) und habe vor 3 stunden meine tage bekommen. sollte ich dann normalerweise was essen bzw trinken oder sollte ich immernoch bis iftar warten? ich weiss dass der tag des fastens dann als ungültg zählt, ich will nur wissen, ob ich bis iftar warten müsste oder trotzdem was essen trinken sollte

Muss man ghusl abdest macheb, wenn man nicht gekommen ist oder nur wenn man geklmmen ist?

Ich bin momentan am fasten und ich habe mich gerade gestritten und dabei auch beleidigt. Ich konnte mich nicht zurück halten weil ich einfach zu unrecht behandelt wurde. Ist das fasten dadurch gebrochen ? Falls ja was muss ich bei einem fasten Abbruch machen ?

Grüße

Ein Kollege ist Moslem und fastet gerade. Er hat es mal nebenbei erwähnt, aber ich habe es schnell wieder vergessen. Als wir heute in der Pause im Büro unsere Brötchen auspackten, wirkte er ziemlich genervt. Er erinnerte mich und die Kollegin noch einmal daran, dass er gerade fastet und unser Verhalten respektlos wäre und wir haben unser Essen wieder eingepackt.

Das war natürlich keine Absicht und wir entschuldigten uns später. Normalerweise essen wir auch nicht im Büro, sondern in der Kantine. Wie soll man in Zukunft mit fastenden Kollegen umgehen? Darf man nicht mehr vor ihnen essen? Und auch nicht mehr über Essen reden? Wie geht man damit um?

Ich bekomme ein steifen und denke an Sex obwohl ich es nicht will aber irgendwie auch doch ! Bricht das mein fasten?

hallo erstmal. Ich war die letzten vier Tage krank und habe nicht gefastet. Gestern habe ich wieder angefangen zu fasten nur das Problem war, dass meine Nase verstopft war. Ich habe mich im Internet umgeschaut und hab gelesen, dass manche sagen, dass man es benutzen darf, wenn man fastet und mache sagen man darf es nicht benutzten. Daher jetzt meine Frage darf ich Nasenspray benutzten ? Ich hab schon trockene Lippen und manchmal einen trockenen Mund, weil ich die ganze Zeit aus meinen Mund ein und aus Atme.

hatte mir über die Ferien gelnägel machen lassen und da jetzt Ramadan anfängt habe ich sie mir wieder entfernen lassen. Jedoch ist auf meinen Nägeln an einigen Stellen noch der Kleber drauf. Wird mein abdest (gebetswaschung) und mein namaz damit angenommen? Würde ich den Kleber komplett abschleifen lassen bestehe die Gefahr dass mein Nagel durch die Mitte reißt und abfällt

Oder ist das auch nicht erlaubt? War mir nicht sicher.

Ich habe ein so schlechtes Gewissen ich weiß nicht ob ich generell noch fasten kann diesen Ramadan. Was meint ihr :(

Ich habe einen türkischen Nachbarn, den aktuell Ramadan macht.

Ich meinte zu ihm, ich kann ja noch nachvollziehen, dass man fastet, also nichts isst.

Aber auch nichts trinken, dass ist doch völlig ungesund finde ich. Der Körper braucht Flüssigkeit!

Dazu kommt, dass sie dann spät am Abend sich "vollstopfen" und auch nochmal Nachts aufstehen um zu essen, sprich der Schlafrhythmus wird auch noch gestört.

Das kann doch nicht gesund sein oder wie seht ihr das?

Hallo. Wir haben Ramadan und bald schreiben ich und paar meine muslimische Freunde die Abschlussprüfungen. Manche wollen an den Tagen nicht fasten, weil sie Angst haben, dass sie sich nicht konzentrieren können.

Ich dagegen hab das Gefühl, dass fasten mir gut tun wird, weil ich hab gemerkt, dass als ich gelernt und gefastet habe, konnte ich mich gut konzentrieren und die Sachen lernen.

Ich hab gehört, dass es nicht zählt, an einem Prüfungstag nicht zu fasten. Stimmt das? Und was würdet ihr an meiner Stelle tun ? Ich würd mich auch Mega schlecht fühlen irgendwie, wenn ich nicht fasten würde.

Hi ich bin 14 Männlich und will durch Fasten was ich bisher gut geschafft habe. Aber ich habe gesehen dass wenn man den Schleim (aus Nase) ausspucken soll. Da ich das nicht wusste habe ich ihn geschluckt. Soll ich die 5 Tage nachfasten? Und bitte nur Muslime antworten!!

Okay klingt komisch aber ich hätte jetzt mal gerne eine Antwort. Ich bin ein muslime und es ist ramadan zeit und ich wüsste echt gerne ob man das darf. Ich will nicht immer abends machen müssen

Ich bin verheiratet, zweifacher Papa, moslem, faste zurzeit und habe richtig Lust auf Sex.

Ich bin weiblich und arbeite sogar diesen Monat nicht und dachte Perfekt zum garen und trotzdem schaff ich es nicht zu fasten, mir geht es so schlecht, ich will essen und trinken, ich bin auch Kaffe süchtig und brauche Kaffe und werde zuhause verrückt. Hab keine Kraft für nichts. Ich schaff es einfach nicht und fühle mich schlecht ? Weil mein Freund und Andere ziehen es locker durch ?

Selam Aleykum.

Eine Frage an die Muslime undzwar ist mir aufgefallen dass viele Muslime an meiner Schule paar Tage später mit dem Fasten anfangen oder halt erst heute. Darf man es auch so machen? Bzw. Ist das so erlaubt? Also sie holen noch die nichtgefasteten Tage nach.

Danke fürs Antworten.

Ist es normal während Ramadan emotionaler zu werden?

Ich zeige irgendwie viel schneller Gefühle und denke viel mehr über die Menschheit und wie arm manche Mensch leider heutzutage noch sind nach

Hey und zwar hatte ich letzten Woche Freitag meine Periode bekommen und die dauert immer unterschidlich lang. Vorgestern hatte ich ghusl genommen, da ich angenommen habe, dass sie vorbei ist. Gestern hatte ich den halben Tag gefastet und bemerkt das ich braunen Ausfluss habe und nahm an dass es noch meine Blutung ist und habe somit mein Fasten gebrochen. Heute ist genau das gleiche aber ich habe noch nicht mein Fasten gebrochen. Im Bild unten steht dass dies nicht zur Periode gehört, aber ich mir unsicher bin.
Muss ich dann heute Abend wider ghsul nehmen ?

Was meint ihr dazu, gehört das noch zu Periode ?

Es war ausversehen

Ist Zähneputzen beim Fasten erlaubt ? (Mit Zahnpasta)

Mit schreiben einige gute Freundinen aber ich antworte ihnen nicht, ich hab Angst irgendwie mein fasten zu brechen wenn ich mit den schreibe oder sogar telefonieren. Vllt

Diese Frage geht an die Moslems :) sahur fängt um 4:7 Uhr an. Bis wie viel Uhr habe ich dann Zeit zum Essen?

Kann mir jemand sagen wie die Absicht beim fasten geht und gut wäre es wenn es deutsch wäre wenn es die auf deutsch gibt

Danke:)

Ps:sorry meinte für die Religion islam

Da gleich der Fastenmonat beginnt, überlege ich mir, ob ich dieses Jahr im Sportunterricht mitmachen muss. Ich habe letztes Jahr nicht viel mitgemacht, da mein Lehrer es erlaubt hat, und eine 3 gekriegt was ich ok fand. Ich würde ja nicht schwänzen, sondern könnte z.B. beim Auf- und Abbau, Punkte zählen usw. helfen. Dürfte ich mit einer Entschuldigung von den Eltern erlaubt nicht intensiv mitzumachen?

Danke!

Salam Alaikum liebe Geschwister

Ich brauche dringend ein paar Tipps und Anregungen wie ich durchhalte ohne mein fasten zu brechen. Ich bin erst letztes Jahr konvertiert und möchte diesen Ramadan das erste mal fasten. Ich wohne noch zuhause und meine Familie ist christlich weshalb alles ein bisschen schwieriger wird mit dem Essen nachts. Bitte nur kommentieren wenn man Ahnung vom Islam hat

Moin,

Streitgespräch zwischen mir und einem Bekannten per Whatsapp Sprachnachricht.

Er ist 30 Jahre alt und lebt den Glauben neuerdings total aus. Das ist erst seit ca. 6 Monaten der Fall und er sagte, dass er sich jetzt intensiver mit seinem Glauben beschäftigen möchte und ab Montag mit dem Ramadan beginnt.

Ich habe ihm auf die Antwort seiner Sprachnachricht eine Sprachnachricht zurückgeschickt, dass ich von Ramadan nichts halte und nicht dahinter stehe.

Er sagte, man muss ja mal spüren wie es ist, wenn man hungert. Viele Menschen auf der Welt hungern.

Ich habe ihm dann gesagt, dass ich von Ramadan nichts halte und nicht dahinter stehe, denn Menschen auf der Welt die hungern, hungern meist täglich und haben leider meist den ganzen Tag Hunger. Er hingegen will sich, wenn es dunkel ist den Magen "vollschlagen" bis er Platzt. Das ist doch kein Argument. Kinder/Personen die hungern können sich auch nicht am Ende des Tages oder morgens vor Sonnenaufgang den Magen vollschlagen, da sie kein Geld für Lebensmittel haben.

Habe ihm auch gesagt, dass er eh nicht mehr ins Paradies kommt. Weil er von seinem 16. Lebensjahr bis zum 30. Lebensjahr Alkohol getrunken hat, erst seit einem halben Jahr nicht mehr wegen des Korans.

Ich meinte, dass ist das gleiche, als wenn er sich den halben Tag vor eine eingeschaltete Mikrowelle setzt. Die Strahlen verursachen Krebs, dann bekommt er eine Chemotherapie und nicht immer, aber wenn alles gut läuft ist er wieder geheilt. Man muss ja eine Krankheit auch mal spüren^^.

Nu iss er angepi**

Was denkt ihr über Ramadan? Ich finde, dass die Menschheit hungern muss wirklich schlimm. Aber dass, dann im Koran geschrieben wird, dass Fasten Pflicht ist und sie sonst nicht ins Paradies kommen... Ohne Worte.

Hallo:) Bald ist ja Ramadan und ich will wirklich sehr gerne fasten, nur schreibe ich während Ramadan 4 sehr wichtige Klausuren und ich weiß dass ich die verhauen werde wenn ich an den Tagen faste, kann/soll ich an den Klausurtagen dann nicht fasten und die hinten dran hängen? ( ich muss ja sowieso 1 Woche wegen der Periode dran hängen) Und wegen dem Magenknurren: ich hatte früher (vor c.a 2 Jahren) schon irgendwie "Komplexe" (weiß nicht wie man das nennt) weil ich so Angst vom Magenknurren hatte und ich selbst dann Knurren hatte, wenn ich jede Menge gegessen habe. Hab jetzt total Angst vor Knurren, was kann ich dagegen tun? Und wie kann ich das während der Schulezeit mit den Gebetszeiten also beten machen?

Danke für jede hilfreiche Antwort!

Liebe Grüße:)

Bald ist ramadan. Ich faste. Ich bin moslem und meine ganze familie sind gläubige Muslime, 5 mal am Tag beten etc.

Jetzt gibt es aber muslime, die meinen nicht beten zu müssen. ich verabscheue so menschen. was sagt ihr dazu? das ist ein heiliger monat im islam und wer nicht fastet ist auch kein moslem.

Also meine Familie ist komplett muslimisch aber ich bin der einzige Atheist und das wissen sie nicht. Ich will es eigendlich nicht sagen, weil sie sonst austicken oder so. Und brauchd echt einen guten Grund um zu erklären wieso ich nicht faste. Ich kann nicht einfach die Wahrheit sagen, dass ich nicht glaube, weil sonst wäre ich eine Schande und ...keine Ahnung was noch passieren wird

Ich bin seit c.a. einem Jahr kein Moslem mehr und muss eine Ausrede finden damit ich nicht fasten muss.. was kann ich sagen wenn mich meine Eltern fragen warum ich nicht faste?

Ich will nicht sagen dass ich die Religion verlassen habe weil die das einfach nur traurig machen würde.

Wenn man Intervallfasten betreibt, darf man da in den Diätzeiten Stevia benutzen? Grüner Tee, Kaffe und Wasser darf man ja nehmen, und ich Frage mich ob man es mit Stevia süßen darf. Stevia hat ja keine/kaum Kalorien.

Ich bin auf der Suche nach bestimmten Salzen für Snake Juice, hier das englischsprachiges Rezept:

Water=2L

Potassium chloride =1 tsp (No Salt)

Sodium chloride = 1/2 tsp (Himalayan Pink Salt)

Sodium Bicarbonate = 1 tsp (Baking Soda)

Magnesium Sulphate = 1/2 tsp (Food Grade Epsom Salts)

Aus diesem Rezept fehlen mir noch Potassium chloride (Kaliumchlorid) und Magnesium Sulphate (Magnesiumsulfat [Bittersalz]).

Nun zu meiner Frage: Bekomme ich Kaliumchlorid und Magnesiumsulfat aus der Drogerie , Apotheke oder aus einem anderen Laden?

Weiß jemand ob es Potassium Chloride (No Salt) und Magnesium Sulphate (Epsom Salt) in Supermärkten/Drogerie/Apotheke zu kaufen gibt? Und unter welchen Namen?

Die Salz Namen sind aus einem englischem Artikel raußkopiert

hallo zusammen,

seit Aschermittwoch ist ja Fastenzeit. Und da der Sonntag von diesen Fastenregeln ja ausgenommen ist, wollte ich fragen, wann man wieder normal essen darf. Ein Freund von mir meinte ab 18:00 am Samstag bis 18:00 am Sonnatg, ein anderer meinte von 00:00 am Samstag bis 00:00 am Sonntag. Wieder eine andere meinte nach der Vorabendmesse findet das Fastenbrechen statt und dauert an bis Sonntag um 00:00.

was davon stimmt jetzt? Bin leicht verwirrt, insbesondere da ich auf Alkohol faste und fragen wollte, ob ich Samstagabend ein Bier trinken kann (nach der Vorabendmesse).

danke!

Ist das erlaubt oder nur klare Flüssigkeiten wie beim "richtigen" Fasten?

Hallo ich wollte fragen ob ich während ich faste mit meiner freundin die hand halten darf oder wange küssen oder ist das alles verboten (ich halte mich an die religion)

Ich möchte für ein besseres Hautbild das sogenannte Teilzeitfasten ausprobieren. Aus der 16:8-Methode habe ich 15:9 gemacht, da mein Alltag meine Frühstücks- und Abendbrotszeiten festlegt.
Bevor ich nun meine erste Mahlzeit zu mir nehmen kann, habe ich allerdings schon einen Block Unterricht und würde gern, um da genug Energie zu haben, vorher so etwas wie Traubenzucker zu mir nehmen.

Meine Frage: muss Traubenzucker auch so verdaut werden, dass es wie die anderen Lebensmittel ein Tabu während der Fastenzeit ist?

Danke für deine Antwort :)

Hei :)
Die meisten von euch müssten von ihm gehört haben, ein paar kennen bestimmt sein(e) Werk(e). Ich persönlich hadere seitdem ich sein Buch gelesen habe, denn er behauptet, dass nur Obst, Nüsse und Gemüse gesund seien, der Rest, v.a. gekochte Nahrung, produziere Schleim, der deinen Körper erkranken lässt.

Ich glaube aber seit dem Urlaub, dass er Recht hat! Ich habe 48h nichts gegessen und davor nur eine Wassermelone, da ich viel getrunken habe (Party), aber mir ging es so prächtig, dass ich mich noch nie besser gefühlt habe, es war ein richtiges Gefühl der Verbundenheit und Freiheit.

Was ist eure Meinung? Lieber der deutschen Ernährungspyramide glauben oder doch Ehret?

Markus:)

Hi zusammen,

ich bin ein Neuling was intermittierendes Fasten angeht, und es gilt ja die Grundregel "alles was weniger als 10kcal hat unterbricht nicht das IF", das heißt wenn ich mir jetzt morgens in den Kaffee einen Schluck (ca. 30ml) ungesüßte Mandelmilch gebe, wären das ca. 5kcal, was ok wäre. ABER: wenn ich jetzt zwei oder drei Kaffee auf diese Art trinke, bin ich ja schon wieder bei 15 insgesamt, das wäre also nicht ok.

Was ich mich jetzt frage: in welchem zeitlichen Abstand kann man also diese <10kcal-Nahrungsmittel zu sich nehmen? Oder versteht sich diese Regel als Summe von 10kcal, gerechnet auf die gesamten 16 Std. Fastenzeit?

Danke euch :)

Wir haben nun Notenschluss und in der Schule schauen wir nurnoch Filme.
Ich möchte gerne fasten und das sehr lange.
Erlaubt ist Wasser, Zero Getränke und Kaugummis.
Ich hab bis jetzt immer nur so 90 Stunden geschafft.
Jedoch möchte ich länger nichts essen und wollte fragen wie lange man fasten kann?!
Ich mag einfach dieses leere Gefühl ich weiß das es kein guter Weg ist Gewicht zu verlieren.

Wie fühlt man sich, wenn man drei Tage nichts isst und keine Kalorien zu sich nimmt? Was kann man tun, damit man nicht so benebelt ist?

Dürfen sie das ist ja streng genommen auch eine reise und wenn ja was sagen die Fluggesellschaften dazu

Hallo,

ich faste heute es ist ein Heiliger Tag aber was soll ich tun ich musste masturbieren ich hatte keine Wahl ich wurde gesteuert von keine Ahnung was und ich bereue es jetzt so sehr es war definitiv nicht mit Absicht aber ich bereue es grade ist nun mein fasten gebrochen oder soll ich weiter machen.

Morgens hole ich mir einen runter und gucke dabei einen porno während ich faste. Ich möchte aber etwas dagegen machen das mein Fasten nicht bricht. Was kann ich machen?

ich weiß, ich weiß... man darf sich während der Fastenzeit die Zähne putzen.

Meine Frage lautet jedoch... Also es war so: Ich putze mir die Zähne, bin fertig, schaue auf die Uhr und bemerke Sahur ist seit vier Minuten vorbei. Und ich habe davor, also vor kurzem... circa vor einer Minute, auch noch etwas Zahnpasta geschluckt. Habe ich dadurch mein Fasten gebrochen?

Bitte antwortet nicht, wenn ihr euch unnötig aufregen wollt. Ich möchte eine ganz normale Antwort auf meine Frage. Mehr auch nicht. Einfach, ob ich mein Fasten gebrochen habe oder nicht.

Danke!

Hey bitte bitte keinen nicht Moslems antworten sonst kommen solche Antworten ja ist es aber mach was du willst was eine Religion!! EGAL unswar bin ich von der schule gekommen und habe dann während dem mastubieren dran gedacht das ich FASTE also ich habe das vergessen aber da kamm noch keinen flüssigkeit aber habe es Dan zu ende gemacht ich weiss ehrenlos aber ich FASTE grade weiter soll ich oder darf ich weiter Fasten oder Bringt das nichts mehr?!

Also ich bin 13 und faste.

Neulich in der Schule hatte ich Sport und nachdem Sport wurde mir übelst schlecht und schwindelig, somit habe ich das Fasten gebrochen. Ich wollte fragen ob man jetzt 60 Tage nachfasten muss oder den Tag nachholen.

Ich habe auch bis jetzt alle Tage gefastet ausser vlt 8 oder 9 .

Kann man fasten wenn man braune schmierblutungen hat?

Hallo,

ich habe seit gestern Mittag 11:30 Uhr nicht mehr geschlafen, das Geist ich habe die Nacht durchgemacht. Jetzt bin ih müde, kann trotzdem nicht schlafen und muss aber aucj noch wach bleiben. Mein Körper ist fertig.

glaubt ihr ich soll heute fasten oder nicht. Ich denke heute werde ch Wasser und besonders Kaffee brauchen.

Hallo Geschwister,

Bin 15 Jahre alt und faste. Ich tu nicht mastubieren gucken auch keine pervesen Videos an aber trotzdem finde ich weiße feuchte Punkte in der Unterhose. Ich hab wirklich Angst das mein Fasten jedes mal bricht. Das einzigste was ich mache ist mit einer normalen Freundin schreiben und manchmal hab ich ein steifen. Manchmal sind auch perverse Videos auf instagram snapchat usw. (Gegen willen) Ich will es echt nicht machen ich habe jedes mal Angst. Wird mein Fasten gebrochen und muss ich gusul machen? Und was soll ich tun wenn es wieder passiert. Danke !

Hey mal eine frage an die Moslems, bin zurzeit soweit ich weiß in der Pupertät und faste dementsprechend auch. Jedoch heute hab ich seit ich aufgewacht bin einen Ständer der immer wieder kommt und jetzt grade eben als ich mir ein YouTube Video angeschaut habe hab ich etwas feuchtes gespürt und als ich nachgeschaut habe waren da zwei kleine feuchte Flecken. Ich vermute ich habe gespritzt aber das ohne Absicht. Ist meine Fasten noch gültig oder muss ich das nachm Ramadan nach fasten und wie viele Tage ?

Selam alaykum Schwestern und Brüder,

Undzwar ist es mein erstes Jahr an Ramadan, an dem ich faste inshallah.

Ich bin da noch nicht so ganz geübt drin mit den ganzen Gebeten, die lerne ich zurzeit noch.

Für die, die sich fragen warum jetzt erst:

Ich hab mich vorher nie wirklich mit Religionen befasst ..

Meine Frage: Wie verhält man sich vor dem Iftar? Spricht man nur "Bismillah" aus oder vorher das Bittgebet ?

Und isst man eine Datteln um das Fasten zu brechen?

Wäre nett wenn mir da jemand helfen könnte.

ich habe echt keine Lust mehr aufs fasten im Ramadan.

Und es gibt noch so viele Tage im Ramadan.

Ist das arg schlimm wenn ich nicht faste

Ein guter Freund von mir wollte beim fasten Mastrubieren ohne das Sperma austretet (Er hatte angeblich eine Wette mit seiner Freundin am laufen wieso auch immer). Er tat dies, aber als er gemerkt hatte das er fast am höhepunkt war hatte er losgelassen da er nicht Sperma ausschütten wollte, er tat dies aber zu spät und schüttete ,,unabsichtlich" Sperma aus. Was ist nun seine Strafe? Ich bin der Meinung dass er diesen Tag einfach nach Ramadan nachholen muss, stimmt das?

Selam maleikum, ich habe gehört, dass das Zähne putzen, sich schminken, sowie Creme aufs Gesicht oder Körper auftragen und Benutzung von Deo im Ramadan nicht erlaubt ist. Ist das wirklich so? Ich wünsche euch allen noch einen schönen Ramadan. Danke, selam maleikum.

Hallo Leute, die Frage ist an Muslime gestellt.
Und zwar hab ich eine Frage in essen ist der Sonnenaufgang schon um 4.28 Uhr, und im Kalender denn ich von der Moschee habe steht 3.56 Uhr Ende des Sahurs, welches soll richtig sein das? Es heißt ja bis Sonnenaufgang bist Sonnenuntergang nichts essen und trinken

Hey bin 17 , moslem und faste diesen Monat nur ein paar Tage und wollte fragen ob ich z.B. an einem Tag Oralsex haben darf ( Am Tag ) obwohl ich man diesem Tag nicht faste.

Ich habe heute zum Sahur viel wasser getrunken 1.5 Liter etwa und als ich als fajr war im Bett lag habe ich bauschmerzen gehabt wegen dem vielen trinken. Habe mich dann übergeben aber nicht weil ich krank bin ... Darf ich jetzt weiter fasten und ist mein fasten gültig oder nicht?

Ramadan

Was soll ich jetzt tun was ist jetzt passiert?

Hallo ich faste jetzt seit 4 tagen schon .aber ich habe jetzt eine frage hier in Deutschland ist um 5:30 sonnenaufgang ab dann darf nichts mehr gegessen werden bis 21:10 bis hier in deutdchland sonnenuntergang ist. In saudi arabien mekka ist sonnenaufgang um ca4:30 und sonnenuntergang 18:55 wie wäre das jetzt wenn uch mich nach mekkas zeitspanne richten würde wäre es vor Gott gültig oder muss ich mich hier an die zeit halten bis 21 uhr???

Selam Aleykum,
wie ihr wisst ist aktuell unser gesegneter Ramadan.
Ich schaffe es einfach nicht durchzuhalten und zu fasten. Ich bin weder krank noch sonst etwas was mich daran hindern könnte zu fasten. Ich habe nur 2 Tage von bis heute 6 Tagen gefastet. Ich rauche sehr viel und schaffe es nicht ohne Zigaretten durchzuhalten. Ich schäme mich zu tiefst dafür, da Allah der gesegnete mir alles gegeben hat. Familie, Arbeit, Erfolg, der Bahmherzige ist so gut zu mir, aber ich schaffe es einfach nicht. Ich habe einen Leitenden Posten in unserem Familienbetrieb und dementsprechend sehr viel Verantwortung für unsere Mitarbeiter, was ich nicht als Ausrede gelten lassen will, im Gegenteil, ich danke unserem Herren dass es so ist, aber ich frage mich ob es Vielleicht dadurch kommt, da ich nonstop, 24 Stunden mit dem Kopf bei der Arbeit bin und auch sein muss. Mein Wille ist einfach nicht stark genung. Alle in meiner Familie fasten, außer mir.
Was kann ich tun oder eventuell als „Ersatz“ leisten und wie kann ich die Vergebung Allahs Erlangen ?

Ich danke euch für eure Antwort, Brüder und Schwestern.
Möge Allah Inshallah euch segnen und möget ihr gut und voller Belohnung durch den Ramadan kommen.

Hallo Leute, ich faste zum ersten Mal an Ramadan und das Fasten hat vor 4 Tagen begonnen, ich hab das Fasten auch wundervoll 4 Tage lang ausgehalten, aber eben gerade da hatte ich mega einen Hunger gehabt und konnte es nicht aushalten und musste etwas direkt essen/trinken, kann ich den einen Tag wiederholen, weil morgen werde ich dann wieder anfangen zu Fasten natürlich bis zum 15. Juni, eigentlich geht das Fasten ja bis zum 14.Juni, aber da ich ja abgebrochen habe für 1 Tag lang werde ich noch 1 Tag da draufsetzen also bis zum 15.Juni, ich faste ja auch zum ersten Mal!

eben ist mir der Hochzeitsconvoi von tunesischen Nachbarn begegnet..... ziemlich viele Leute.... das brachte mich zu der Überlegung, was die wohl jetzt alle bis zum Sonnenuntergang machen wenn sie das Hochzeitsmahl noch nicht geniesen dürfen??...

oder gibt es dafür vieleicht eine Sonderregel.....

Hallo Zusammen!
Derzeit ist ja die Fastenzeit der Muslimen. Ich selbst bin kein Muslima und faste auch nicht. Am Freitag in der Schule hatte ich in der Klasse Brot gegessen. Dann haben mich die muslimischen Schüler abstoßend angeguckt und meinten, dass ich überhaupt kein Respekt habe...
Soll ich jetzt deswegen nichts mehr essen in der Schule? Ich habe einfach in der Schulzeit Hunger und das ist doch normal, dass ich was esse. Ich habe die ja nicht gezwungen zu fasten. Soll ich die einfach ignorieren?

A salamu aleykum. Abends is klar 21.05 aber morgens is Sonnenaufgang 5.30 uhr. Und um 4 beginnt fajr morgen gebet.

Darf ich dann bis 4 oder bis halb fünf weil es bis dahin noch dunkel ist? Danke

Also langsam fang ich an, an meinem Glauben und Gott zu zweifeln.

Immer wenn Ramadan ist, wird mein Vater voll aggressiv und ist nur am rumschreien und fluchen. Er verhält sich wie ein TIER

Was auch kein Wunder ist da in der Evolution eingegriffen wird mit dem fasten

Er wird auf Jagd eingestellt.

Das schlimme ist, dass ich ihn nicht aus dem Weg gehen kann, weil ich ihm im Laden helfen muss. Und wer muss die Drecksarbeit machen ? Ich muss die Sachen tragen und mache und dabei angeschrien werde vom feinsten.

Wie soll ich an Gott glauben, wenn beim Fasten mein Vater aggressiv wird und mir meine Kraft nimmt. Ich würde am besten sofort abbrechen.

Und zwar habe ich heute leider das Fasten bewusst abgebrochen. Ich bereue das und wollte fragen ob ich das Fasten wieder aufnehmen kann und ob es immer dann noch gilt und es mir verziehen wird.
Ich biete um sinnvolle und ernst gemeinte antworten.

Naja diese Frage brennt mir voll im Kopf.

Ich bin Grad am fasten und lese verschiedene Theorien über Drogen und dem Islam. Da gibt es so Eine Verse die sagt das man nicht betrunken (berauscht) beten sollte.

Koffein löste ja kein Rausch aus wie Nikotin.

Drogen sind ja auch im Koran verboten

Ist also Koffein verboten oder nicht ?

Darf ich noch Kaffe trinken, ES IST JA EINE DROGE 😲

(Koffein kann man auch rauchen, durch die Nase ziehen usw)

Ich faste wegen Ramazan und darf bis 21:10 nichts essen und drinken. Ich habe rießigen Hunger und Durst, wie kann ich beides unterdrücken ?

As-salamu alaykum, es ist Ramadan und ich bin am fasten. Am Samstag heiratet meine Kollegin kirchlich, aber ich weiß gar nicht ob ich da überhaupt hin darf während des Ramadans..? Lg und Danke im Vorraus