Bricht Grüner Tee mein Fasten?
Hallo,
ich mache im Moment das 16:8 intermediate fasting und frage mich nun, ob es hierbei okay ist Grünen Tee während der Fastenzeit zu trinken, oder ob das das ganze restliche Fasten sinnlos macht.
LG Emil!
4 Antworten
Du kannst alle ungesüßten Tees trinken. Nur zugesetzter Zucker (auch kalorienfreier Süßstoff) oder Milch unterbricht die Fastenzeit.
Nein. Purer Grüntee wird nichts negatives bewirken. Er kann Dir sogar aufgrund des Koffeins auf die Sprünge helfen, wenn Du dich abgeschlagen fühlen solltest. Gerade beim Fasten solltest Du aber darauf achten, dass Du zumindest die gleiche Menge an Wasser noch einmal zu Dir nimmst.
Nein ungesüßter Tee hat keine Kalorien und belastet auch nicht das Verdauungssystem.
natürlich sollst du trinken, am besten mit einen Zitronensaftschuss, es erhöht seine Wirksamkeit.
es bricht kein Fasten, trinken muss man und ist erlaubt.
Aber nicht kalorienbelastete Zusätze und auch immer ohne Zucker. Auch Zitronensaft (wie alle Fruchtsäfte) enthalten Zucker und Kalorien.Kalorien und (auch kalorienfreie) Süßungsmittel unterbrechrn den Fastenmodus des Körpers und "brechen" somit das Fasten.
man kann es extremisieren und genau dass machst du, völlig sinnlos mit dir darüber weiter zu schreiben.
Noch dazu, du bist nicht der Fragesteller, such dir andere die bereit sind deinen Stuss zu lesen.
Nur eine konsequente Einhaltung dient dem Sinn des Fasten. Aber jeder kann so handeln, wie er will; auch das Fasten ist freiwillig....
... Und bricht das Fasten