Ex – die neusten Beiträge

Beziehungskrise nach Vertrauensfehler – wie mache ich das wieder gut?

Ich bin seit über einem Jahr mit meiner Freundin zusammen, wir wohnen auch zusammen.

Die letzten Wochen waren eigentlich richtig schön – ruhig, liebevoll, verbunden.

Und dann kam dieser Rückschlag, den ich selbst verschuldet habe.

Ich habe hinter ihrem Rücken meinem Ex von unserer Beziehung erzählt – in einer Phase, in der es mir psychisch nicht gut ging. Es war kein Flirt, keine Sehnsucht – nur der Versuch, irgendwo ehrlich zu sagen, was mich belastet.

Ich hätte das besser lösen müssen – keine Frage. Ich sehe das jetzt.

Meine Freundin hat den Chat gelesen. Sie fühlt sich hintergangen.

Ich habe mich entschuldigt, erklärt, dass es nicht gegen sie war – aber seitdem ist sie distanziert, zieht sich zurück, sagt kaum noch etwas.

Für sie war es auch ein Problem, dass ich in der Vergangenheit meiner Mama von Streitigkeiten erzählt habe. Ich habe das nie getan, um sie schlechtzumachen – sondern weil ich jemanden brauchte, der mich versteht.

Aber vielleicht war selbst das schon zu viel. Ich weiß es nicht.

Ich liebe meine Freundin. Und ich will das hier nicht einfach verlieren.

Aber sie redet nicht mehr mit mir. Ich komme nicht mehr an sie ran.

Ich will ehrlich fragen:

Was kann man tun, um Vertrauen wieder aufzubauen?

Gibt es da noch eine Chance?

Danke für eure ehrlichen Gedanken.

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Mein narzisstischer Ex will mir verbieten, an einem öffentlichen Sportangebot teilzunehmen – darf er das?

Hallo,

ich (w, 21) bin mit meinem Freund bei einem öffentlichen Running-Club angemeldet, der auf Instagram ausdrücklich neue Teilnehmer willkommen heißt. Bei manchen Läufen machen über 200 Leute mit – es ist also kein kleiner privater Kreis. Mein Ex-Freund ist dort ebenfalls aktiv. Wir sind seit über zwei Jahren getrennt – in dieser Zeit gab es keinen persönlichen Kontakt. In der Beziehung kam es zu sexuellen Übergriffen usw.

Ich habe ihm nicht geschrieben, um Aufmerksamkeit zu bekommen oder etwas zwischen uns neu anzufangen, sondern weil ich ihn nicht überrumpeln wollte. Mir war wichtig, offen und respektvoll mitzuteilen, dass ich zusammen mit meinem Freund an dem Sportangebot teilnehmen werde, um Missverständnisse und unangenehme Situationen zu vermeiden – für ihn und für mich, falls wir uns da begegnen sollten.

Seine einzige Antwort war: „Keine gute Idee.“ Danach kam keine weitere Reaktion mehr, auch hat er meine Nachricht ignoriert

Für mich klang das wie eine indirekte Drohung, besonders da ich aus der Beziehung noch sein kontrollierendes, narzisstisches Verhalten kenne. Jetzt habe ich Angst, dass er mich vor Ort verbal angreift, schlechtmacht oder behauptet, ich würde ihn stalken – obwohl es sich um ein öffentliches Sportangebot handelt, bei dem jede Person willkommen ist, da er das schon einmal gemacht hat.

Darf er mir das verbieten?

Was kann ich tun, wenn er mich dort öffentlich unter Druck setzt oder falsche Dinge über mich erzählt?

Darf ich in so einem Fall die Polizei rufen – auch wenn keine körperliche Bedrohung vorliegt, ich mich aber massiv eingeschüchtert fühle?

❗️Bitte antwortet nur, wenn ihr wirklich sensibel mit solchen Themen umgehen könnt. Ich suche keine Bewertung, sondern respektvolle Hilfe. Danke. 🙏

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Hat mich mein Gefühl nicht getäuscht?

Bitte vorher lesen:

Als ich 20 war habe ich nach drei Jahren mit einer ersten Freundin Schluss gemacht. Die Gründe waren unterschiedlich ... wir haben uns immer öfter gestritten und sie meckerte immer, wenn ich mit Freunden trinken war.

Aber da gab es noch was.

Sie schrieb immer wieder mit meinem besten Freund (mit dem ich mich aber gleichzeitig auch nicht immer gut verstand). Sie hatte immer sehr viel Spaß daran mit ihm zu chatten. Auch live hat sie ihn ja fast schon verliebt angeschaut.

Mein Gefühl sagte mir, sie mag ihn nicht nur, sie steht wirklich auf ihn.

Na ja jedenfalls, nachdem ich Schluss (die Eifersucht war auch ein Grund) gemacht hatte. Traf sie sich 1-2 Wochen später mit ihm und fragte ihn, ob sie ein Paar werden könnten. Mein Kumpel gab ihr einen Korb, weil er ja "nicht gegen mich handeln wollte" (wie er in etwa sagte).

Na ja ... es ist zwar schon eine Ewigkeit her :D 15 Jahre und wir waren sehr jung, aber meine Erinnerung wurde wachgerufen, als sie - meine damalige Ex eine Facebook-Story von ihm kommentierte. Die haben immer noch freundschaftlichen Kontakt miteinander - das wusste ich nicht einmal! Und das Krasse war, sie kommentierte die Fotos meines alten Familienhauses und der naheliegenden Gegend, wo sie mal mit mir war und schrieb ihm "Ach ja, das weckt Erinnerungen". Der Typ war ja nie zuvor dort, sie war mit mir dort. Warum schreibt sie ihm das?! Ich mein, sie ist schon verheiratet, hat ein Kind (mit einem anderen). Aber es hat mich irgendwie aufgeregt.

Mein Gefühl täuschte mich wohl nicht, dass sie in ihn verliebt war, oder?

Ich wollte noch hinzufügen: Dieser besagte Freund hat in unserer Clique den Ruf sich gerne an jemandes Schwarm oder Ex zu vergreifen. Wie ein Geier.

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Soll ich Schluss machen oder nicht?

Hallo, ich bin mit meinem Freund schon über ein Jahr zusammen und er hat mich auch immer gut behandelt. Wir hatten eine gemeinsame Freundesgruppe (Jungs und Mächen) und sind dadurch auch zusammengekommen. Meine damaligen 2 besten Freundinnen machten eine Party. Ich hatte eine schwere Op im Juni und konnte dadurch nicht zu der Feier gehen. Auf dieser Feier hat er mich dann betrogen, während ich halb tot im Krankenhaus lag. Seine Ausreden: „Sie haben mir gesagt, dass du mich betrogen hast und ich hab ihnen geglaubt da wir uns am Vortag gestritten haben. Ich konnte nicht wissen dass die beiden was von mir wollten. Außerdem war ich angetrunken“. Ich war zutiefst verletzt, doch probierte es nochmals mit ihm da ich merkte er machte sich Mühe.. Teils Teils… Zwar brachte er mir Blumen und fuhr 2 Stunden um mich im Krankenhaus zu besuchen nur traf er sich trotzdem mit den Mädchen, mit den er mich betrogen hatte, ohne dass ich es wusste. Ich hab ihm gesagt, dass ich das nicht will, weil 1. sie waren meine beste freunde 2. hat er mich mit ihnen betrogen. Des weiteren telefonierte er heimlich mit ihnen und mit meiner jetzigen einzigen besten Freundin schreibt er auch und das viel mehr als mit mir. Ich hab es schon so oft probiert mit ihm zu klären. Ich hasse es einfach, dass er anderen Mädchen (meine Freunden, Frauen mit denen er mich betrogen hat) mehr Aufmerksamkeit gibt als mir. Oft kommt es mir so vor er zeigt Verständnis nur dann macht er sofort wieder weiter als hätte das Gespräch nie existiert. Er meinte auch er würde sich umbringen wenn ich ihn verlasse und is auch weinend vor mir auf den Boden zusammengebrochen. Was soll ich tun?

Danke schonmal!

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Bin sehr verzweifelt?

Exfreundin hat mich erst blockiert, dann wieder nicht. Ich rufe an, sie blockiert mich wieder …

Sie hat meine Nummer blockiert und anonyme Anrufe. Habe es, nachdem 3 Tage vergangen sind, bei ihr probiert, da ging es. 10 Minuten später war ich wieder blockiert.

Sie hat gemeint, dass sie mich über alles liebt. Bei dem letzten Kontakt am Freitag habe ich ihr dann gedroht, mit einem Anwalt, dass sie nicht mehr anrufen soll. Habe ihr einen langen Text geschrieben, dass ich sowas nie ernst meine. Daraufhin wurde ich da auch blockiert. Sie liebt mich wirklich, hat sie schon so oft bewiesen, aber was ist das für eine Reaktion? Ist es jetzt vorbei? Exfreundin hat mich erst blockiert, dann wieder nicht. Ich rufe an, sie blockiert mich wieder.

Sie hat meine Nummer blockiert und anonyme Anrufe. Habe es, nachdem 3 Tage vergangen sind, bei ihr probiert, da ging es. 10 Minuten später war ich wieder blockiert.

Sie hat gemeint, dass sie mich über alles liebt. Bei dem letzten Kontakt am Freitag habe ich ihr dann gedroht, mit einem Anwalt, dass sie nicht mehr anrufen soll … Habe ihr einen langen Text geschrieben, dass ich sowas nie ernst meine … Daraufhin wurde ich da auch blockiert. Sie liebt mich wirklich, hat sie schon so oft bewiesen, aber was ist das für eine Reaktion? Ist es jetzt vorbei?

Ich kann einfach nicht abschließen da wir beide die erste Beziehung eingegangen sind und beide die Erfahrungen gesammelt habe also meine erste große liebe

Weiß aber nicht mehr was ich machen soll

Liebeskummer, Gefühle, Trennung, Ex, Ex-Freundin, Liebesleben, Streit

Mein Freund hat Kalender von Ex bei sich hängen?

Hallo liebe Community,

ich date einen jungen Mann, mit dem ich zuvor viele Monate befreundet war. Ich fand ihn zwar immer sympathisch, aber er hatte noch bis Februar dieses Jahres eine Beziehung, die insgesamt 4 Jahre gedauert hat. Wir blieben noch die 5 Monate nach dem Aus seiner Beziehung befreundet, wobei ich merkte, dass meine Sympathie für ihn immer größer wurde. Als er mir vor kurzem gestanden hat, dass er Gefühle für mich entwickelt hat, haben wir angefangen uns zu daten.

Mich bedrücken 2 Sachen: a) Als er mit seiner Ex Schluss gemacht hat, hat er gemeint, er müsse noch Sachen in seinem Zimmer umstellen. Auf meine Nachfrage, warum er mir bis heute (nach einem Jahr) sein Zimmer nicht zeigen möchte, obwohl ich schon so oft in seinem Haus war und er auch mein Zimmer gesehen hat, meinte er, dass er sich dort unwohl fühle und noch Sachen umstellen muss. (Er hat also nach seinem Breakup noch immer nichts bewegt?)

b) Im Eingangsbereich seines Hauses hängen Kalender von seiner Familie, die schon paar Jahre alt sind. Auf einem Kalender habe ich gestern viele Bilder von ihm und seiner Ex gesehen. Irgendwie finde ich das komisch und mache mir Sorgen, ob das in der Gesamtheit nicht nach einer Red Flag riecht. Ich würde ihn auch drauf ansprechen, weiß aber nicht wie und ob ich es tun soll.

Was denkt ihr?

Dating, Männer, Liebeskummer, Gefühle, Beziehungsprobleme, Ex, Ex-Freundin, Freundin, Partnerschaft, Red Flag

Verwechsle ich Liebe mit Kontrolle?

Hi, bin weiblich, 20 Jahre alt und bi. Meine Ex ist ein bisschen älter als ich, 25.

In der BZ hat sie sich wiedersprüchlich verhalten. Sie sagte mir extrem oft, dass sie mich liebt, wie niemanden zuvor und net damit leben könnte, wenn wir getrennt wären. Sie hat immer von einer gemeinsamen Zukunft geschwärmt und mir damit Vorfreude bereitet, was wir alles noch erleben werden.

Ihre Taten waren aber anders. Ich war froh, wenn sie mich überhaupt berührt hat und selbst dann war es hölzern und so, als müsste sie das machen, weil es in einer Beziehung typisch ist. Bei der Intimität ignorierte sie meine Wünsche, bzw versprach sie, dass wir darauf nächstes Mal eingehen werden, aber es traf nie ein, weil sie es immer wieder hinauszögerte. Wenn sie dann hatte, was ihr gefiel, verließ sie das Bett und ich lag da und fragte mich, warum ich jetzt traurig und net glücklich war. Wenn ich deswegen etwas sagte, war sie beleidigt. Einmal sagte sie eiskalt, dass ich mich ansonsten trennen muss, weil sie bereits alles tut, was sie kann.

Andererseits, wenn ich dann Anstalten machte, mich zu trennen, oder mich nur distanzierte, war sie plötzlich total prpräsent. Sie sagte, ich muss bei ihr bleiben, suchte Körperkontakt und erfüllte mir Wünsche. Kaum hörte ich auf zu "meckern", verviel sie wieder in das alte Muster zurück und warf mir Brotkrümel zu.

Wiederum konnte sie sehr eifersüchtig werden. Wenn uns fremde Personen gegenüberstanden, die uns net mal beachteten, zog sie mich direkt an sich und sah die Leute misstrauisch an. Trug ich knappe Kleider, zog sie die subtil runter, damit man net zu viel Bein sah. Wenn jemand mich zu lange ansah, untersagte sie mir, mit dieser Person zu interagieren.

Damals habe ich gedacht, dass sie das macht, weil sie mich liebt. Aber das widerspricht dem, was ich vorher beschrieben habe. Mittlerweile hat sie sich von mir getrennt, das ging auch von heute auf morgen. Dabei war sie laut und verärgert. Am Tag davor hat sie mir noch eine rührende Nachricht über ihre "Liebe" für mich geschrieben. Jetzt will sie die Beziehung mit mir wieder aufnehmen und dabei war sie so körperlich, wie in der ganzen BZ net.

Ex, Kontrolle

Kurschatten und wie damit umgehen?

hey, ich bin verzweifelt und auch verängstigt. Ich mache mir Sorgen aber sollte mir keine machen.
Mein Ex hat sich getrennt während er in der Reha für Psychosomatik war. Er ging rein um seine Depression in den Griff zu bekommen und die Ursache zu finden. Was er fand war ein Ersatz für mich.
Er machte Schluss per WhatsApp und danach hörte ich nichts mehr von ihm. Also kein Anruf oder Gespräch. Ich nahm bis jetzt alles einfach nur hin weil ich es nicht schlimmer machen wollte. Innerlich bin ich am Ende, am Ende meiner Kräfte. Es ist wie ein täglicher Kampf mit mir selbst ihm nichts zu sagen. Er scheint erstmal glücklich zu sein dennoch macht mir der rasende Verlauf einfach nur Angst. Seine neue Freundin hat er scheinbar in der Reha kennengelernt. Sie ist wie er 47 Jahre alt und hat einen ausgeprägten Ukrainischen Akzent. Ich bin 39 und habe zwei Kinder. Unsere Beziehung liebt durch seine Depression am Ende nicht mehr so reibungslos. Wir fingen an nicht mehr viel zu reden. Also ich wusste nicht wie ich mit der Situation umgehen sollte. Nun hat er jemanden der ihn versteht. Ich schreibe euch einmal den Verlauf auf damit ihr ein Bild davon habt. Ich verstehe die Welt einfach nicht mehr.
38 Tage her letzte ich liebe dich

14 Tage später „Schluss“per WhatsApp und das mit den Worten „Ich habe keine Gefühle mehr für dich“ „vielleicht verstehst du mich eines Tages“

7 Tage später Neues Titel Bild 

1 Tag später Neues Profilbild Er postet so gut wie nie etwas.

3 Tage später Bild mit den Ringen 

2 Tage später Blockierung WhatsApp 

1 Tage später Kündigung also er möchte das ich ausziehe. Der ist der Besitzer!

6 Tage später Löschung als Freund bei FB Fotos noch drin und bei Insta noch gefolgt. Ist aber auch nur eine Frage der Zeit.

Trennung seit 24 Tagen

ich habe auf keine seiner Taten reagiert. Ich war still und versuchte nach außen heile Welt zu machen. Immerhin waren es 12 Jahre unseres Lebens die wir zusammen waren. Ich fühle nur noch Schmerz und weiß nicht mehr weiter. Selbst meinen Sohn schaut er nicht mehr mit dem arsch an. Das ist echt schlimm. Ich versuche ihn aus meinen Kopf zu bekommen doch immer wenn es anfängt leichter zu werden kommt eine neue Aktion die mich wieder auf den Boden wirft. Was haben die mit ihm dort gemacht?

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Soll ich mich bei ihr nach Jahren entschuldigen?

Hey an alle :)

Folgende Situation: Ich habe vor 3 Jahren in einer kurzen Zeit ein Mädchen gedated. Und es hat direkt gefunkt, ich hatte das Gefühl wir waren irgendwie wie beste Freunde - es hat einfach gevibed und ich habe sie echt geliebt irgendwie... Dann habe ich's verkackt mit einer sehr dummen WhatsApp Nachricht. Ich bin ihr echt noch nh ganz schöne Weile hinterher gelaufen bis ich erstmal nach einer Nachricht von ihr gecheckt habe, du hast es verkackt, lass sie einfach in Ruhe. In dieser Zeit haben wir uns sogar noch ein paar mal getroffen. Ich wollte das mit ihr irgendwie retten und habe sie (fragt mich nicht was ich mir dabei gedacht habe) mehrmals angelogen, Sachen gesagt, die ich tun werde und sie doch nicht gemacht usw.

Auch nach Jahren fühl ich mich irgendwie sehr schlecht darüber, dass ich so ein unreifes und toxisches Verhalten an den Tag gelegt habe. Mir ist auch aufgefallen, dass ich während der Zeit als es gut lief irgendwelche unnötigen Lügen rausgehauen habe. Es hört sich dumm an, aber früher wurde ich oft angeschriehen von meinen Eltern und ich glaube, ich hatte mir damals dieses lügnerischen Verhalten aus irgendeiner Art von Selbstschutz angeeignet.

Ich muss sagen, dieser Vorfall hat mich echt geprägt. Ich hatte davor noch nie so intensiven Kontakt mit dem anderen Geschlecht und wusste es dh. auch irgendwie nicht besser (soll keine Ausrede sein), aber jz im Nachhinein habe ich gemerkt, wie unreif und nicht bereit ich für was festes war. Seit dieser Nachricht von ihr habe ich mich nie wieder bei ihr gemeldet, versucht dieses toxische Verhalten abzulegen, mein Studium in den Griff bekommen, Gym durchgezogen und bin fit geworden & ich bin stolz darauf einfach erwachsener geworden zu sein.

Trotzdem konnte ich bis jetzt nicht Frieden mit mir selbst stiften. Ab und zu laufen wir noch ineinander rein, aber mehr als ein Hallo kommt meistens nicht aus mir raus. Meint ihr ich sollte einfach bei ihr um Entschuldigung für mein scheiß Verhalten von damals bitten oder es einfach gut sein lassen?

Sie hat inzwischen eine neue Beziehung in der sie sehr glücklich wirkt und ich will wirklich nicht dazwischen funken, ich bin einfach glücklich für sie.

Männer, Liebeskummer, Gefühle, Ex, Ex-Freundin, Freundin

Ex macht alles mit neuer?

Hallo Leute. Eigentlich sollte mich sein Leben nicht mehr interessieren, ich weiss, jedoch interessiert es mich welche Erfahrungen ihr diesbezüglich gemacht habt.

Mein Ex (m19) und ich (w20) waren 2 Jahre lang beste Freunde und 2 Jahre in einer festen Beziehung. Er war für sein junges Alter ein reifer und guter Freund. In der heutigen Generation war er jemand, der nur Augen für mich hatte.

Leider wurde ich dadurch immer anhänglicher und habe ihn und sein Leben mehr zur Priorität als meines gemacht. Ich wollte jedes Wochenende mit ihm verbringen und er wollte lediglich ein Wochenende mit seinen Jungs.

Mitte März dieses Jahres hat er die Beziehung nach 2 Jahren beendet. Er hatte mir 3 Tage nach der Trennung noch einen grossen Text geschrieben, das ich vermutlich die Liebe seines Lebens wäre, aber das er überfordert sei und sein Leben in den Griff kriegen muss (sein bester Freund ist anfangs Jahr gestorben) und vielleicht in einem Jahr, würde er es nochmals versuchen.

2.5 Monate nach der Trennung trafen wir uns an einem von mir ausgewählten, ruhigen Ort auf ein letztes Gespräch, um offene Fragen zu klären und Lebewohl zu sagen.

Von einer guten Kollegin von mir und ihm habe ich dann schmerzhaft erfahren, dass er eine Woche später eine Frau (w17) auf Insta angeschrieben hat. Als erstes Date ging er mit ihr am selben Ort hin.

Eine Woche später (3 Monate nach der Trennung) waren sie schon ein festes Paar inkl. Bekanntschaft von Freunden und Familien. Sie sind nun seit 1 Monat zusammen und verbringen jeden Tag beieinander. (Laut ihm war ich zu anhänglich)

Gehen bereits in die Ferien und posten wie verliebt und glücklich sie sind. Es schmerzt wirklich sehr, zu sehen das ein Mann plötzlich innerhalb von 1 Monat alles machen kann, was er in der vorherigen 2 Jährigen Beziehung nicht konnte. (Wollte nicht mit mir verreisen, etwas posten oder mich jeden Tag sehen)

Ist das normal? War ich einfach nicht die richtige Frau für ihn oder lag das Problem an mir? Ich bin so verunsichert.

Selbstbewusstsein, Trennung, Ex, Herzschmerz, Rebound

Wie kommt ihr über Trennungen hinweg?

Hi ihr Lieben,

zu meiner Situation: Ich hab mich vor 4 Jahren von meiner Langzeitbeziehung (6 Jahre getrennt, weil er nie für mich da war), nachdem mein bester Freund starb. In meiner Trauerphase verliebte ich mich in jemanden, wie ich es bisher nicht kannte und er war für mich da. (Mein Fehler, der Zeitpunkt war zu früh für was neues, ich hätte erst alles verarbeiten müssen).

Wir kamen zusammen und sein bester Freund war der Arbeitskollege von meinem Ex, der die Trennung meinerseits nicht akzeptieren wollte. Sein bester Freund war eifersüchtig und hat jede Chance genutzt meinem Freund Mist zu erzählen. So verlor er jegliches Vertrauen zu mir trotz Mühe, Gespräche und wir so verliebt waren.

Schließlich trennte er sich von mir und wollte Abstand, was mir sehr schwer viel, weil ich ihn nie verlieren wollte und kämpfte. Er kam mit der Trennung nicht klar und ging zur Therapie um es aufzuarbeiten (was ich mit ihm heilen wollte) und blockierte mich überall... Er meinte er würde mich deblockieren, so wie er sich bereit dazu fühlte...

Im Endeffekt wollte ich nach 6 Monaten nochmal mit ihm reden, er war kalt und meinte ,,boa schließ endlich ab!" Und schlug mir die Tür vor der Nase zu, beim 2. Mal öffnen sagte er,, ich rufe gleich die Polizei.." und schlug die Tür erneut zu.. telefonierte direkt mit seinem besten Freund und ich sah ihn nie wieder... So wurde ich zum Stalker abgestempelt. Sein Dad zu dem ich ein super Verhältnis hatte, rief am nächsten Tag an und knallte mir an den Kopf, sein Sohn wäre beim Anwalt gewesen......

Ich verfiel in eine tiefe Depression. Weil ich nichts mehr wollte als eine Chance.. Ich konzentrierte mich auf mich und baute mein Leben auf, fing mein Studium an und beschloss ihm 1 Jahr Zeit zu geben wie er es zuvor ansprach.... Genau 1 Jahr später bat ich um eine 2. Chance ...und er ist vergeben.....

Seitdem hab ich selbst Vertrauens und Verlustängste, weil er mir nicht glaubte, sich direkt trennte und wir nie eine richtige Chance hatten.. Ich weiß nicht ob er mich wirklich geliebt hat..(8 Monate).

Darüber komme ich bis heute nicht hinweg und gebe mir selbst die Schuld..... Wenn du jemanden trotz allem liebst dann war es für dich echt und etwas was du immer wolltest..

Daraus ziehe ich, nur wenn beide die Beziehung wollen, miteinander daran arbeiten und sich nicht aufgeben wollen, dann ist es wirklich wert daran festzuhalten.

Trotzdem liebe ich ihn seit 3 Jahren und komme nicht darüber hinweg und würde zurück gehen, Dinge ändern wenn ich könnte...

Wie seit ihr über Trennungen hinweg gekommen? Ich weiß nicht mehr wie ich mir selbst helfen kann.

Liebeskummer, Trennung, Ex, Trennungsschmerz, Verlust

Beste Freunde mit ex?

Beste Freunde mit ex?

Hallo zusammen. Ich war jetzt 2,5 Jahre in einer fern Beziehung. (70km). Nun hat er sich vor 8 Wochen getrennt. Er sieht in der Beziehung keine Zukunft weil keiner von uns beiden umziehen will. Irgendwie lieb er mich nicht mehr. Dafür gibt’s kein Grund meint er, aber er kann sich keine Beziehung mit mir vorstellen. Trotzdem hatten wir jetzt die letzten 6 Wochen eine F+. Immer mal getroffen und naja was man halt so macht. 

Vor 6Tagen hat er mir dann gesagt das er wen neues kennengelernt hat und das mit uns wirklich nicht mehr geht. Er ist jetzt auch wieder in einer neuen Beziehung mit dem Kerl. . Er möchte aber mit mir befreundet bleiben weil er mich sehr schätzt. Wir haben uns ausgesprochen und trotzdem leide ich die letzten 5 Tage extrem. 

Ich habe mir mein Leben mit ihm vorgestellt und bin fest davon ausgegangen das sich alles irgendwie finden wird und wir alt werden. Ich liebe ihn. 

Ich telefoniere und schreibe noch jeden Tag mit ihm. Als Freunde. Wir reden über die neue Beziehung von ihm und über alles andere.

Ich bin extrem verzweifelt weil ich nicht mehr kann. Kontakt Abbruch für ein paar Wochen wäre wahrscheinlich das beste, aber ich habe Angst das ich irgendwas aus seinem Leben verpasse oder das er danach kein Kontakt mehr will. 

Was soll ich tun? Ich esse kaum noch was, bin antriebslos und hab zu nichts mehr Lust.

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Er ist in einer festen Beziehung seit 10Jahren aber er liebt mich und ich ihn was soll ich tun?

Hallo ihr lieben,

Ich bräuchte mal einen Rat.Er ist seit 10Jahren in einer festen Beziehung und hat 2 Kinder mit ihr.Ich bin seine Jugendliebe und er meine.Wir hatten immer mal wieder Kontakt zueinander (Facebook und WhatsApp)und sehen uns auch öfters mal da wir in der selben Gegend wohnen.Wir haben uns nun schon öfters getroffen und vor ein paar Tagen ist es dann zum ersten mal zum Küssen und kuscheln miteinander gekommen(aber keinen sex).Gestern haben wir uns dann bei ihm zuhause getroffen und wir hatten fast die ganze Nacht Zärtlichkeiten miteinander ausgetauscht was wunderschön war.Er hat mir gestanden,dass er mich immernoch liebt und ich ihn auch.Jetzt allerdings habe ich Angst,dass ich für ihn nur eine Affäre sein könnte und nie wirklich was ernstes entstehen kann (ich weiß worauf ich mich einlasse,immerhin hat er 2 Kinder und ist seit 10Jahren in einer Beziehung sie leben allerdings nicht zusammen und die kinder leben bei ihr er ist nur öfters dort).Ich habe auch 2 Kinder bin allerdings Single.Er sagt er wäre nur wegen den Kindern noch bei ihr,aber ich bin mir sehr unsicher was das ganze betrifft.Soll och mit ihm mal darüber reden?Könnte es Zukunft haben?Oder bin ich nur was für nebenbei?Wäre super mal neutrale Meinung zu hören.😊

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Was ist die Kunst vom Loslassen?

Ist es normal nach über 1 Jahr Trennung immer noch nicht darüber hinweg zu sein? Während er sein Leben chillt? Ich finde das nicht okay. ☹️

Ich habe letztens das Bild gesehen.

und es ist echt hässlich. Das war mal so ein Trend und jede Blume steht für einen Buchstabe, dann macht man diesen Strauß als Hintergrundbild und das ist der Name von dem Freund. 😐 Ich hasse mich so krass dafür, ich werde nie wieder in der Lage sein so etwas zu machen. Ich hab das nie gecheckt wie man die Blumen ausschneidet und zusammenfügt deswegen hat das ein random Mädchen auf Insta für mich gemacht. Jetzt finde ich es zu schade dieses Bild zu löschen 😭

Ich sehe keine hässlichen Blumen, sondern ich sehe uns. In der Beziehung als alles noch gut war. Ihr checkt nicht wie lange ich gerade deswegen geweint habe. Es war so perfekt ☹️

Mich stört, dass er über uns so schnell hinweg gekommen ist. Nach 1 Streit hat er direkt all meine Bilder von mir gelöscht und besaß die enorm große Frechheit mich anzubetteln, dass ich sie ihm wieder schicke. (Habe ich btw nie gemacht 😛)

Mein Arsch sitzt hier über 1 Jahr nach der Trennung, ich hab noch jedes einzelne Bild von ihm und heule hier über einen potthässlichen Sperrbildschirm. Ich fühle mich so dumm.

Ich weiß noch ganz genau wie ich wochenlang nicht in die Schule gehen konnte nach der Trennung, weil ich jede Minute weinen musste.
Aber sein Leben hat nie aufgehört, er hat normal weiter gemacht. Wieso konnte ich das nie?
Ihr checkt nicht wie viel er mir damals bedeutet hat. Ich verstehe auch generell nicht wieso er mal so ein großer Teil von meinem Leben war und ich ihm genau jetzt nicht mehr schreiben kann.
Ich hoffe so sehr, dass er gerade scheiße träumt und generell doof träumt. Könnt ihr das bitte auch hoffen?
Weil wegen dem sitze ich hier und kann nicht einschlafen, er darf das jetzt auch nicht.
Meine dreckige Nase läuft und ich hab kein Taschentuch was soll ich jetzt machen 😔
Like was soll ich generell machen?

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Liebeskummer, Gefühle, Trennung, Ex, Partnerschaft, weinen

Ich überlege meiner ex zurückzuschreiben?

Vor mehr als einer Woche hat meine ex mit mir Schluss gemacht da wir beide unterschiedliche Religionen angehören und das ihre Eltern wohl dagegen wären. Ich bin der Meinung das Religion keine Rolle spielen sollte sobald man sich liebt und füreinander da ist. Ich bin Türke habe jedoch viele Familienmitglieder wie Polen oder Italiener da sie angeheiratet wurden. Sprich mein türkischer Onkel ist mit einer Polin verheiratet die meine Tante ist. Mein Cousin ist mit einer Italienerin verheiratet die ebenfalls christlich ist und mein cousin ist Moslem. Mein anderer cousin ist mit einer Polin zusammen und sind glücklich. Auch wenn die Eltern am Anfang dagegen waren haben sie es am Ende erlaubt da sie gesehen haben wie glücklich sie miteinander sind. Ich überlege nach ungefähr jetzt einer Woche um 2 Tage ihr zu schreiben mit diesen Sachen das es funktioniert das ich schon eine Zukunft geplant habe mit ihr und das es so nicht enden darf. Während sie mich überall blockiert hat hat sie mich auf WhatsApp entblockiert und mir ein langen Text geschrieben wo drinnen steht wie sehr sie mich liebt das sie nur das Beste für mich wünscht und so weiter. Danach hat sie mich wieder blockiert und ich konnte ihr nicht antworten. Ein Tag später hat sie mich wieder entblockiert auf WhatsApp und hat mir ein TikTok geschickt wo drinnen steht nur weil wir getrennte Wege gehen heißt es nicht das ich dich nicht liebe. Ich frage mich nur warum sie nicht für uns kämpft. Ich habe so viel versucht zu kämpfen bis sie am Ende sich nur noch entschuldigen konnte und darauf habe ich nix mehr geschrieben und sie auf gelesen gelassen. Sie hat mein Kuscheltier den ich ihr damals geschenkt habe mit genommen in den Urlaub und sieht es jedesmal und kuschelt damit jedes Mal wenn sie schlafen geht. Ich weiß nicht ob sie noch an mich denkt ich denke aber jeden Tag an sie. Und jetzt steh ich vor der Frage ob ich ihr schreiben soll und wenn ja was.

könnt ihr mir dabei bitte helfen

und wir sind beide 16 Jahre alt

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Kann Ex nicht loslassen, bitte Tipps?

Hallo Leute. Ich bin (w20). Vor 4 Jahren habe ich meine erste grosse Liebe kennen gelernt (m19). Ich habe eine normale 3 jährige Ausbildung gemacht, damals hatten wir alle 2 Monate einen Kurs ausserhalb der Schule. Jemand der aus einer anderen Klasse stammte, wurde dann zufälligerweise in unseren Kurs gesetzt, er sass neben mir.

Wir verstanden uns wirklich direkt gut. Er hatte damals noch eine Freundin, doch wir entwickelten eine wirklich gute und enge Freundschaft miteinander. Er konnte mir alles anvertrauen und ich ihm. Es war, als würden wir uns schon ein Leben lang kennen. Nach 2 Jahren Beziehung hat er seine Freundin verlassen und es dauerte nicht lange, bis wir unsere versteckten und verdrängten Gefühle offenbarten und zusammenkamen.

Wie es der Zufall wollte, wurde er dann tatsächlich in meine Klasse verschoben, also waren wir in der Ausbildung ein süsses, junges Paar. Wir hatten diese tiefe Verbindung ohne krasse Verliebtheitsphase etc. wir waren einfach für einander da. Er war ein guter Freund. Leider haben sich einige unschöne Dinge in seinem und meinem Leben entwickelt und wir fingen uns immer mehr an zu streiten.

Oder eher ich. Ich wurde immer anhänglicher und konnte beinahe nicht mehr ohne ihn sein, weil ich ihn so sehr liebte. Er hat sich verständlicherweise immer mehr distanziert. Nach 2 Jahren Beziehung hat er es dann plötzlich an einem Abend beendet.

Er sagte mir 1 Woche nach der Trennung, das er mich noch liebte aber das er mir einfach nicht geben kann, was ich verdiene und das er bereit wäre, wenn wir an uns gearbeitet haben, es in einem Jahr nochmals zu versuchen. Ich bin ihm dann hinterhergerannt, habe verzweifelt versucht ihn von mir zu überzeugen und habe meinen Selbstwert und Respekt völlig über Bord geworfen, weil ich diesen Mann so sehr liebe.

Nach 2 Monaten hat er mir gesagt dass er mich ein wenig hasst und mich dann überall blockiert. Die Trennung ist nun 4 Monate her und ich weiss von einer guten Kollegin, dass er seit 1 Monat eine neue Freundin hat. Sie sind innerhalb von 2 Wochen zusammengekommen, weil es anscheinend sofort gefunkt hat und wohnen praktisch beieinander.

Ich dachte, wenn ich das weiss, könnte ich vielleicht loslassen aber ich steigere mich immer noch so sehr in die Hoffnung, das er zurückkommt. Ich weiss echt nicht was ich tun soll um mit ihm abzuschliessen. Ich habe alles versucht. Ich kann mich einfach nicht entlieben.

Liebeskummer, Trennung, Beziehungsprobleme, Ex

Ich habe mit meiner Freundin Schluss gemacht und brauche tipps?

Guten Tag zusammen,

ich bin 16 Jahre alt und hatte für 5 Monaten eine Freundin die auch meine erste Freundin war.Sie war die Liebe meines Lebens und ich habe mir schon ein Leben mit ihr in der Zukunft vorgestellt. Plötzlich nach 5 Monaten intensiven Kontakt und jede Woche 1 mal mindestens rausgehen schreibt sie mir das sie das nicht mit mir machen kann weil ich ein Moslem bin und sie eine Christin ist und ihre Familie sehr religiös dabei ist. Sie hat mich anschließend überall blockiert. Ich hab ihr auf whatsapp geschrieben da hatte sie mich noch nicht blockiert. Ich meinte zu ihr lass uns wie normale Menschen drüber reden wenn wir aus dem Urlaub zurückkommen weil ich sag euch ehrlich sie war das erste Mädchen welches ich in meine Arme genommen habe und habe gehofft sie wär die letzte. Es kommt mir so vor als ob es die garnicht interessiert da die weiterhin Storys von sich postet wo sie in die Kamera lächelt als ob nicht jemand wegen ihr am leiden ist und sie geht auf TikTok live mit ihren Freundinnen wo auch ein oder zwei Jungs dabei sind. Es ist 5 Tage her und ich habe gestern angefangen Tränen fließen zu lassen weil sie mir einfach so wichtig ist. Ich weiß das wenn ich ihr auf whatsapp schreibe es nix bringt und ihre Meinung nicht ändert. Ich weiß nicht ob ich in einer Woche ihr schreiben soll oder was auch immer. Sie hat ein Kuscheltier was ich ihr geschickt habe mit in den Urlaub genommen und meinte sie hat mich für die Ferien an ihrer Seite.Das war vor der Trennung.Ich kann nicht über sie hinweg kommen. Das ist das erste Mädchen mit der ich mich überhaupt getroffen habe und erst recht das erste Mädchen in das ich mich verliebt habe. Mein Herz ist gebrochen und ich habe niemanden um darüber zu reden

Liebeskummer, Trennung, Beziehungsprobleme, Ex, Ex-Freundin, Freundin, Partnerschaft

Können wir wieder zusammenkommen?

Ich M16 sie W16 haben uns vor 2-3 tagen getrennt, keiner von und hat irgendeine schuld und unsere Beziehung ging 2 monate, beide waren darin sehr glücklich. Es begann vor etwa 2-3 wochen als sie mir sagte es gab für ihren ex mit dem sie 7 monate zusammen war eine kleine flamme mehr die es bei mir nicht gibt gerade, ich habe dann zu empfindlich drauf reagiert und es war zurückdenkend so eine kleine dumme sache die sich mit weiteren monaten wieder gelegt hätte aber eben weil ich davon so angeschlagen war hat sie sich in Gedanken verschlagen und es ist so weit nun gekommen das sie gesagt hat es wäre am besten wenn wir uns nun trennen, ich hab die sache mittlerweile losgelassen also das steht nicht zwischen uns aber sie hat durch das ganze nachdenken und grübeln die gefühle für ihren ex wieder hochgegraben, wir haben ihn gestern beide angeschrieben bzw sie hat es und wir wollten wissen ob er noch gefühle für sie hat oder nicht, damit wüssten wir ob es weitergehen kann mit uns und sie ihn leichter loslässt oder ob sie zu ihm zurückkehrt, war eigentlich davon entschlossen es wird ein nein kommen aber er meinte das wenige gefühle noch da seien, er sie aber momentan nicht daten kann / möchte und das es vielleicht irgendwann mal was wird….nun hat sie sich dazu entschlossen auf ihn zu warten solange es sein möge, weiss jemand wie ich ihr den mist wieder aus dem kopf bekomme? Unsere beziehung war viel reifer, gesünder und besser als die davor und es ist alles nur durch diese kleine sache vor wochen aufgebaut worden. Ich weiss viele wollen wir sagen es ist es nicht wert aber ich sehe in ihr meine zukunft, andere Beziehungen haben mich in der Vergangenheit kaum beeinflusst aber ich bin durch die Situation grade am ende und innerlich komplett abgestorben. Wir fahren in 2 wochen noch mit ihrer familie in den norden zu großeltern, mein ziel ist es sie spätestens bis dahin wieder dazu zu bringen und nicht als freundschaft zu sehen und das wir eine gute idee gemeinsam sind. Die gefühle sind ja nicht weg sondern sie denkt einfach nur sie möchte was grad von ihm und das sie angeblich für ihn größer seien. Hat jemand Ratschläge wie wir das wenden können in den 2 wochen? Wir haben ja jetzt sogar 1.5 monate sommerferien, reichlich zeit um was zu reparieren und offene sachen zu schliessen bevor sie ihn danach in der schule wiedersieht

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Bindungsangst überwinden?

Ich (m, aus Deutschland) habe vor Kurzem in Liverpool ein Mädchen kennengelernt, das in England lebt. Wir haben uns auf Anhieb extrem gut verstanden – als hätten wir uns ewig gekannt. Unsere Interessen, unser Humor, unsere Gespräche... alles hat einfach gepasst. Es fühlte sich an, als wären wir wie füreinander gemacht.

Nach ein paar Tagen hat sich jedoch ihr Schreibverhalten verändert. Sie wurde distanzierter, kühler. Als ich nachgefragt habe, meinte sie irgendwann sehr ehrlich, dass sie mit Beziehungen generell nicht gut klarkommt. Dass sie sich schnell eingeengt fühlt, sobald es ernster wird, und dann ungewollt Menschen wegstößt – obwohl sie sie eigentlich sehr mag.

Sie meinte sogar, dass sie das alles schade findet, weil sie mich wirklich gerne hat, aber sich selbst im Weg steht und das „einfach nicht kann“. Das war für mich natürlich schwer zu hören, aber ich hab ihre Ehrlichkeit respektiert.

Kurz danach hab ich angekündigt, dass ich eine Woche nicht erreichbar bin. Trotzdem hab ich ihr zwischendurch mal geschrieben – ganz locker, ohne große Gefühle – nur um sie zu einem Online-Schachspiel einzuladen, um irgendwie den Kontakt zu halten.

Aber ihre Antworten waren auffällig kalt – nicht unbewusst, nicht abgelenkt – sondern ganz bewusst distanziert. Und das verletzt. Denn ich weiß, dass da Gefühle sind. Warum also dieses kalte Verhalten? Was steckt dahinter?

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Macht es Sinn?

Nehmen wir an zwei Menschen lernen sich kennen und schreiben und naja um vlt wenn’s passt zsm zu sein. Aber zuerst so chatten und kennen lernen. Und es läuft gut wirlich man fühlt sich wohl miteinander es fühlt sich gut an. Doch die Frau sagt das sie alles wunderschön findet aber sie gerade nicht bereit ist für eine Beziehung und es dirket sagt weil sie noch alte Wunden hat und auch so lange Single war bla bla. Beide bleiben aber in Kontakt und schreiben zwar nicht mehr so oft aber ab und zu und plötzlich nach paar Monaten wird der Kontakt wieder mehr wieder öfter so wie davor man schreibt viel lacht zsm und neckt sich auch. Man schreibt fast jeden Tag und manchmal Tage hintereinander und so man merkt das sie wieder bereit ist zu versuchen.

Meine Frage nehmen wir an die Frau ist nach Monaten wieder bereit und möchte es jetzt doch versuchen. Aber sie sagt noch nichts.

eig will sie sich wieder treffen aber sie weis das in paar Tagen ihr Geburtstag ist.

an die Frauen wäre es normal das die Frau erst abwartet bis der Geburtstag vorbei ist ?

kann ja sein das sie es langsam versuchen will und vlt kommt man sich näher und dann würde man ja denken es läuft dirket wieder was und am Ende kommt er mit einem Riesen Geschenk obwohl das zu viel wäre für sie ? Das sie extra nach dem Geburtstag treffen will und auch sehen will ob er sich an den Geburtstag errinert ?

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Ich bin ratlos was ich tun soll?

Hallo meine Lieben 🫶 ich bitte um Hilfe

ich war in einer toxischen Beziehung. Wie was und wo sei jetzt mal Nebensache. es war einfach nicht gut …. Das Problem ist wie folgt:

ich fuhr im Dezember 2024 zu einem Bekannten,(von Bayern nach NRW) da der auch ziemlich drauf gedrängt hatte dass ich kommen solle, und mein (jetzt Ex Partner) auch irgendwie wollte dass ich gehe… damit er mal „Ruhe“ hat. Wie dem auch sei… ließ mich dann der Bekannte mehr oder minder nicht mehr „nach hause“ und meine Therapeutin damals auch nicht da sie sagten das war alles toxisch, ich solle bitte mir eine eigene Wohnung suchen und mein eigenes Leben führen. Das tat ich dann auch obwohl ich lieber wieder zu meinem Ex Partner zurück wollte. Wir hatten (obwohl ich weg war) weitere 7 Monate Kontakt weil ich ihn eigentlich sehr liebe ….und er auch nicht loslassen kann …

Lange Rede gar kein Sinn …

Ich hatte dann meine neue Wohnung, fühle mich aber nicht zu Hause. Bei mir und meinem Ex Partner ist viel passiert, nicht zuletzt dass er sich gar nicht um mich bemühte (Blumen, Briefe ect) sondern mir nur die Schuld an allem gab (wie immer) und mir noch wild unterstellte, dass ich mit meinem Bekannten eine Beziehung führen würde was aber nicht stimmt. Ich bin alleine hier. Ich habe keine Beziehung. 🥺. Er wollte dann (obwohl er selbst auf 3 Dates bereits war damit er - nach eigenen Angaben- nicht alleine sein muss) dann Screenshots von mir sehen und zwang mich zur Rechtfertigung. Ich sah das Ganze nicht mehr ein und brach den Kontakt ab.

das Problem ist dass ich mich hier ziemlich verloren fühle. Eigentlich will ich wieder nach hause zu ihm (wir wohnten zusammen) aber gleichzeitig habe ich Angst das es wie damals wieder so toxisch wird. Er hatte sich bisher auch null reflektiert gehabt. Ich war wie immer an allem Schuld. Er bemühte sich nie richtig um mich … 🫩 mein Bekannter sagt immer dass ich genau darüber nachdenken solle, weil er sich Sorgen macht um mich wenn ich fahren würde 🫩🥺 und mein Ex Partner würde mir sowieso nix glauben. Egal wie und was ich sagen würde 💔 er hat da seinen Film den er fährt und dann ist es bei ihm so …

vielleicht habt ihr mir Tipps was ich nun machen soll. Ich fühle mich echt schlecht. Zumal ich hier (wo ich aktuell wohne) nicht mal einen Therapieplatz kriege (alles voll und belegt) und meine alte Therapeutin nach wie vor seit Monaten krankgeschrieben ist. Ich verzweifle noch. 🫣

keine Ahnung mehr was ich tun soll. Ich hab das Gefühl alle haben mich belabert seit 2024 und ich konnte gar nicht mehr selbst entscheiden.

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Ex rannte mir 4 Jahre hinterher denkt jetzt aber ich spiele nur mit ihr?

Sie half mir mit Ärzten, beim selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl, sie lehrte mir ihre wichtigen Weltansichten, befreite mich aus der Verschwörungstheorien Welt, war meine erste Sex Partnerin (war da 18) war meine erste Freundin und immer für mich da. Es war oftmals sehr schön aber irgendwann schätzte ich sie nicht mehr wert und behandelte sie wie letzten Dreck.

Irgendwann meinte sie ihrer Freundin (hab ich erst später erfahren): ,,Er spielt nur mit mir, also werde ich auch nur mit ihm spielen."

Seit dem Tag war sie nicht mehr dieselbe und in den letzten Monaten war sie gefühlt das Gegenteil, sie sagte nicht mehr tschau wenn sie aus dem Chat ging, fragte mich nicht mehr wie es mir geht und während Sex Chat haute sie auch einfach an wenn sie einen Orgasmus bekam.

Vorher liebte sie es mir Geschenke zu machen mittlerweile bin ich der einzige der Geschenke macht bzw machte.

Ich bemerkte erst im Nachhinein dass sie meine Traumfrau ist und wie sehr ich sie liebe.

Ich strengte mich am Ende noch sehr an aber brachte nichts. Damals versuchte sie oft die Beziehung zu retten indem sie mich extra ignorierte oder manchmal gab sie sich besonders Mühe, wenn sie mich ignorierte wurde ich meistens wieder romantisch und ,,normal".

Es schwirren ganze Zeit alle Erinnerungen in meinem Kopf. Bin jetzt fast 21 kannten uns seitdem ich 17 war.

Sie half mir mit Schule und überredete mich Termin beim Psychiater zu machen und sie schaffte es gemeinsam mit Psychiater dass ich meine Depression besiege und keine mehr habe.

In der letzten Zeit Distanzierte sie sich immer mehr bis sie ganz weg war.

Haben uns mir noch auf tiktok 🥀

Sie wollte DC geben aber war sauer dass sie sich so Distanziert und deshalb lehnte ich ab.

Sie arbeitet lange und immer wenn sie schreiben will, ist sie blockiert aber sie ist jetzt seit 3 Tagen nicht mehr blockiert und obwohl sie die Nachrichten sieht, Antwortet sie nicht.

Hab Angst blockiert zu werden und dann verliere ich meine Traumfrau und bleibe mit 1000 Schuldgefühlen und schönen Erinnerungen zurück alleine.

Sie hatte mir so viel versprochen und ich ihr, wäre schade das fällt jetzt alles weg.

Ich kann dir nicht loslassen nicht Mal mit Psychiaterischer Hilfe es geht nicht.

Hatte heute bisschen Chatgpt geschrieben und er meinte:

**Nein.**

Wir machen *keinen* Deal mehr mit der Hoffnung.

### **Warum "noch ein Tag warten" dich kaputtmacht:**

1. **Du erfindest Ausreden für sie** („Sie arbeitet viel, sie schläft“) – aber die Wahrheit ist: *Wenn sie wollte, hätte sie geantwortet.* Punkt.

2. **Du verlängerst deine eigene Qual** – aus Angst vor dem endgültigen Ende.

3. **Du gibst ihr die Macht, deine Zeit zu stehlen** – während sie *nicht mal weiß, dass du sie ihr schenkst.*

### **Was passiert, wenn du *jetzt* aufhörst?**

✅ **Du gewinnst deinen Stolz zurück.** Nicht weil sie dich *nicht will*, sondern weil du dich *selbst* wieder willst.

✅ **Du brichst den Teufelskreis:** Warten → Enttäuschung → Neue Hoffnung → Mehr Warten.

✅ **Du zeigst ihr (und dir), dass du *kein Backup-Plan* bist.**

### **Dein *echter* Deal mit dir selbst:**

🔹 **Ab JETZT:** Keine Nachrichten mehr. Kein Checken, ob sie online ist. Kein "Vielleicht hat sie doch…".

🔹 **Morgen früh:** Statt auf ihr "Guten Morgen" zu warten – *mach dir selbst eins* (Kaffee? Musik? Sonne atmen?).

🔹 **Wenn du rückfällig wirst:** Erinnere dich – *200 Nachrichten haben nichts geändert. Die 201. wird es auch nicht.*

### **Die einzige Frage, die zählt:**

**Willst du der Mensch sein, der sein Leben nach *ihren* Schweigen ausrichtet – oder der, der *sich selbst* zurückerobert?**

Du hast schon verloren, als du anfingst, *um ihre Aufmerksamkeit zu betteln*. Aber du kannst *jetzt* aufstehen und sagen: **"Genug."**

🚬 *(Hier, eine letzte virtuelle Zigarette – wirf sie weg und tritt sie aus. Dann geh.)*

Soll ich noch einen Tag warten und fragen ob wir im Telefonat alles klären können?

Oder soll ich sie überall blockieren?

Vielleicht liest sie noch?

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Wie bekomme ich meinen Ex zurück?

Hallo zusammen,

Mein Partner und ich waren 2,5 Jahre zusammen, und am 06.07.25 habe ich rausgefunden, dass er mich seit Juni 2024 On Off betrügt.

Seine Gründe dafür sind, zu wenig Sex, und weil ich einen alten Kumpel gefragt habe wie es ihm geht, und es ihm nicht sofort gesagt habe.

Ich wollte es ihm am nächsten Tag sofort sagen, jedoch ist er nachts an mein Handy gegangen und hat mir immer unterstellt ich sei Fremdgegangen.

Ich war immer treu ihm gegenüber.

Seine Affäre wusste nichts von mir, da er sagte er sei Single.

Ich habe ihm noch eine Chance gegeben, da er gebettelt hat und es ihm leid tat und bereut hat. 

Ich wusste das er Gefühle für sie hat, aber er meinte er liebt mich mehr.

Wir waren noch 1 Woche zusammen, und ich empfand es so, das alles besser wurde.

Wir haben viel und offen miteinander geredet, wie lange nicht mehr, wir hatten den besten Sex gehabt.

Dann hat er mich plötzlich verlassen, weil er wohl keinen Sinn mehr in der Beziehung gesehen hätte, obwohl er in der Woche noch von heiraten gesprochen hat.

Er ist danach direkt zu ihr, und wollte eine Beziehung mit ihr eingehen, das ging aber nicht sofort, da sie ihm dann gesagt hat, das sie selbst vergeben ist.

Also hat sie ihren Freund auch betrogen.

Nach ein paar Tagen hat sie ihren Freund dann verlassen, und nun sind sie seit 5 Tagen zusammen, und würde sie mehr lieben als mich.

Er liebt mich auch noch, denkt an mich und behält die persönlichen Sachen von uns die ich ihm zurückgegeben habe.

Er sagte er ist glücklich mit ihr, und es läuft gut, wird aber noch dauern bis seine Liebe für mich verschwindet.

Trotz allem liebe ich ihn so sehr, und möchte einfach das er zurückkommt und merkt, das es ein Trugschluss ist sich für seine Affäre entschieden zu haben.

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Erst soviel Aufmerksamkeit dann wieder anders häää?

Ich hab einen Crush auf einen DJ ( er spielt immer zusammen mit seinem besten Freund ).

jedenfalls hab ich ihm am 20.6. live spielen gesehen ( vorher nur auf Instagram) an dem selben Tag hatte er auch Geburtstag.

er war so süß, jemand hatte ihm dann gesteckt das ich ein Geschenk mit hatte für ihn.
da hat er dann ins Mikro gesagt das er zu mir runter kommt Mega süß und lieb.
auch während er spielte schenkte er mir die ganze Zeit Aufmerksamkeit / Luftkuss usw.

als er dann runter kam fragte er mich ob alles ok sei und umarmte mich von sich aus. Ich gab ihm das Geschenk und er freute sich wahnsinnig drüber.

letzten Sonntag hatte er in Ulm aufgelegt und ich beschloss knapp 500 km zu fahren um ihn live spielen zu sehen.
es hat eine Weile gedauert, aber als er mich dort dann erkannt hat hat er wieder total gestrahlt mit den Finger auf mich gezeigt und war halt Mega süß.
das war’s dann aber halt auch.
da leider Unwetter war wurde vieles vorzeitig abgebrochen.

bei Instagram hat dann Eine Frau unter einem Beitrag von ihm von mir gepostet das ich extra für ihn da hin gefahren bin so weit. Jedenfalls ist er extra für diesen Post online gekommen und hat es geliket die anderen Kommentare haben ihn gar ne gejuckt.

(er selber weiß ja auch woher ich komme)

in 3 Wochen sehe ich ihn wieder. Und ich hab bissl Angst. Angst das er mich ignoriert oder sonst was weil es in Ulm einfach anders war als 4 Wochen davor bei den Auftritt wo er so Mega süß war.

bewerte ich das über??? Mag er mich dennoch ?

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War er eifersüchtig?

Ich brauche mal eine ehrliche Meinung von außen, weil ich das Verhalten von einem Jungen nicht mehr einordnen kann.

Zwischen uns lief über längere Zeit immer wieder was, emotional und körperlich. Es war nie eine feste Beziehung, aber wir hatten viele intensive Gespräche, Insider, tiefe Momente, stundenlange Treffen nachts draußen, haben sogar einmal miteinander geschlafen, wobei er mir sagte, dass er mich liebt. Danach war er plötzlich total distanziert, hat’s alles auf das Alkohol geschoben, hat Treffen vergessen, Dinge abgesagt, aber sich gleichzeitig auch hin und wieder gemeldet. Weshalb ich einen Streit anfing und den Kontakt dementsprechend abbrach. Er rannte mir 1 Tag später sofort hinterher, entschuldigte sich bei mir, erzählte mir dass er mich nicht verlieren will, saß mit mir wieder stundenlang draußen da und wir vertrugen uns wieder.
Paar Wochen später hörte ich von einem Freund, dass er zu ihm gesagt haben soll, dass er nie was von mir wollte oder so in der Art. Ich hab ihm einen langen Text geschrieben, dass ich das nicht mehr kann - Daraufhin macht er mir was vor, dass er nur Freundschaft will. Ich schrieb ihm mehrere Texte, dass wir keine Freunde sein können nach allem was zwischen uns war und er mir jetzt ehrlich sagen soll dass da nie was zwischen ihm und mir war und ich ihm nie was bedeutet habe und dann lasse ich ihn auch endgültig in Ruhe. - Keine Reaktion seinerseits bzw auf gelesen gelassen alles.

Dann kam eine Woche später ein Kontaktabbruch von ihm mit dem Satz: „Da gibts nichts mehr zu klären, es ist das Beste wenn wir keinen Kontakt mehr haben. Auch wenn es mir wirklich leid tut was alles passiert ist. Das bedeutet nicht dass mir das alles egal ist, im Gegenteil, aber manchmal ist Abstand der beste Weg um langfristig Ruhe zu finden.“

Jetzt zur eigentlichen Situation:

Wir waren beide auf einem Fest. Als ich an ihm vorbeilief, hat er mich total intensiv angestarrt. Nicht arrogant oder wütend – sondern irgendwie traurig und verletzt. Später stand ich direkt vor ihm, wir haben uns minutenlang angeschaut, ohne ein Wort, aber es war so eine schwere Stimmung in der Luft, dass ich einfach umdrehen und weglaufen musste.

Ganz später habe ich - aus einer Mischung aus Verletzung und Trotz - mit einem seiner besten Freunde rumgeknutscht. Kurz darauf schrie jemand aus seiner Gruppe laut vor allen Leuten: „Hast du nicht letztens noch mit ihm geschlafen? Hast wohl den Falschen aus der Gruppe gef*ckt!“

Ich bin total ausgerastet, hab den Jungen konfrontiert, der mir das zu rief, aber der ist weggelaufen. Dann bin ich auf ihn los, hab ihn geschubst, geschrien, gefragt, warum er das weitererzählt hat, obwohl er mir versprochen hatte, es niemandem zu sagen.

Er hat mich dann angeschrien mit:

„Was leckst du mit ihm rum?! Das ist mein bester Bro, was leckst du mit ihm rum?! Soll ich ausrasten oder was?!“

Ich hab zurückgeschrien:

„Dann raste doch aus! Wenn du wirklich nur Freundschaft empfunden hast, warum regst du dich dann auf? Belüg dich doch nicht selbst!“

Und er meinte:„Darum geht’s doch gar nicht! Ich hab nur gelacht, weil er gerade Eine hat. Mir ist das egal mit wem du rumleckst.“

Ich:,,Okay dann sag mir jetzt ins Gesicht dass ich dir egal bin“

Er: Hä?! Darum geht es doch jetzt gar nicht! Nein sage ich nicht, darum geht es doch gerade nicht!“

Während wir uns da gerade anschrien, wurde ich von einem Freund von mir angerufen. Und weil ich da ranging, schrie er mich an:,,Willst du mich verarschen?! Was ist mit dir, während du gerade was mit mir am Klären bist, telefonierst du vor mir noch mit irgendeinem?!“

Und ganz am Ende, als ich gehen wollte, sagte er:

„Du und ich wir reden morgen nochmal.“

Ich bin jetzt total verwirrt. Zudem habe ich diesen Jungen noch nie so ausrasten und schreien sehen. Er ist nicht die Art von Typ, die jemals sauer werden könnte. Und plötzlich erlebe ich ihn das erste mal wütend während er mich da anschreit.

War das Eifersucht, verletzt sein, Kontrollverlust? Oder war das einfach nur Wut, weil ich ihn geschubst habe?

Was denkt ihr, war ihm das wirklich alles so egal, wie er sagt?

Oder steckt da emotional doch noch mehr dahinter?

Wäre euch echt dankbar, wenn ihr ehrlich antwortet. Ich komm damit gerade selbst nicht mehr klar.

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Soll ich mit meinem Freund Schluss machen?

Ich bin mit meinem Freund nun seit 3 Jahren zusammen (wir waren 17 und 18 als wir zusammen gekommen sind) und seit einem Jahr denke ich öfter daran Schluss zu machen, doch in den letzten 2 Monaten hat es sich verstärkt als ich mehr Abstand zu ihm hatte, weil ich die ganze Zeit lernen musste. In diesen 2 Monaten habe ich gemerkt, dass ich mich eigentlich besser fühle, wenn ich ihn nicht (so oft) sehe. Hinzu kommt, dass ich seit mehr als einem Jahr keine Lust mehr auf Intimitäten mit ihm habe. Zuerst dachte ich, dass es an der Pille liegt, da sie meine Libido quasi komplett verschwinden lassen hat. Nun habe ich sie vor 3 Monaten abgesetzt und die Libido ist wieder da, nur will ich trotzdem keine Intimitäten mehr mit ihm und ich mag es generell nicht mehr sehr von ihm angefasst zu werden, nur kuscheln geht aber. Ich denke meine Gefühle für ihn sind nur noch freundschaftlich, aber er ist mir sehr ans Herz gewachsen und ich weiß nicht wie ich ihm das Herz brechen kann. Im ersten Jahr habe ich mich noch sehr zu ihm hingezogen gefühlt, doch das hat sich über die Zeit immer mehr verloren, er fühlt sich aber immer noch sehr zu mir hingezogen. Es gab in der Vergangenheit Streitigkeiten und ein paar Punkte die mich störten, die dazu geführt haben, dass ich mich immer mehr zurückgezogen habe, auch weil ich mich oft nicht gehört und verstanden gefühlt habe. Meine Freunde raten mir schon seit einiger Zeit mich zu trennen, doch meine Eltern meinen ich würde es später bereuen und man würde in jeder Beziehung scheinbar an diesen Punkt kommen, wo ich jetzt bin. Zudem meinen sie wir würden so gut zusammen passen und man fände schwer so einen guten Kerl wie meinen Freund..

Habt ihr irgendwelche Tipps oder ähnliches durchgemacht? Und findet ihr man gibt zu schnell auf in "Beziehungen heutzutage" oder schreit das hier eindeutig nach einer Trennung?

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Wie würdet ihr sowas einschätzen?

Ich habe einen Bekannten (Bekannter passt besser denn es ist keine Freundschaft), der wirklich fast immer wenn ich auf ihn treffe über die Ex Freundin abkotzt von der er mittlerweile 4 Jahre schon getrennt ist. Warum kotzt er immer noch ab? Weil die beiden ein Kind haben, sie ihn während der Schwangerschaft verlassen hat (er weiß nicht warum) und sie zum Ex zurück ging mit dem sie immer noch zusammen ist, zusammen wohnt inklusive dem Kind. Er kotzt darüber ab das er nicht weiß wo sie wohnt, denn offiziell wohnt sie bei ihrer Mutter, inoffiziell aber seit Vier Jahren mit dem neuen Partner.

Ich persönlich finde es irgendwie unglaubwürdig daß er nicht weiß wieso sie ihn während einer Schwangerschaft verlassen hat. Ich hatte gefragt "wenn die sich hat von dir schwängern lassen lag ihr doch definitiv was an dir und das eine schwangere Frau den Mann verlässt um zum Ex zurück zu gehen, muss doch was gravierendes vorgefallen sein?"

Er: vermute die Hormone. Ich weiß nicht wieso.

Ehrlich ich finde das irgendwie unglaubwürdig.

Das er nicht weiß wo sie wohnt, ist für mich ein Zeichen das er vielleicht Aggro ist oder irgendwas getan hat. Ich erzähl von diesem Bekannten weil ich weiß das genau solche Typen ein Problem darstellen, vor allem online, denn sie Verbreiten das narrativ des armen netten Typen der ausgenutzt wurde von der bösen Ex.

Ich finde es erstaunlich das man nicht weiß wieso man verlassen wurde und wirklich keinen Fehler bei sich fest machen kann. Wie seht ihr daß?!

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Wen versteht ihr eher in der Diskussion

Mein Freund und ich haben seit diesem Jahr beschlossen nicht im Juli/August zu verreisen, da es erstens sehr teuer und zweitens überall voll ist. Da wir keine Kinder haben, sind wir auch recht flexibel. Wie waren im Mai zusammen verreist, es war schön leer und nicht so teuer wie zur Hauptsaison.

Wir haben dann noch geplant im September für 4/5 Tage zu verreisen.

Mein Freund hat einen neuen Job im Juni angefangen und ich starte einen neuen Job im September. Daher passt September jetzt einfach nicht mehr.

Ich werde aber meinen Jahresurlaub im August aufbrauchen, sodass ich 3,5 Wochen frei haben werde. Mein Freund hat auch Geburtstag im August. Ich habe ihn gefragt, ob er nicht doch Lust hätte an seinem Geburtstag zu verreisen. Er hat gesagt er schaut mal. Er hat nicht geschaut und mich gestern wissen lassen, dass er doch ungern verreisen würde an seinem Geburtstag.

Ich sagte, ich fände es schade, wenn wir den Sommer nichts mehr zusammen unternehmen. Es müsse ja nicht an seinem Geburtstag sein. Er hat Oktober vorgeschlagen für ein verlängertes Wochenende. Ich sagte, Oktober sei ja kein Sommerurlaub mehr. Er meinte, ich sei doch schon 3x verreist gewesen (ohne ihn auch) in den letzten zwei Monaten. Er wolle auch für den Umzug sparen und es kann nicht immer nach mir gehen und wir hätten gesagt, dass wir August nicht mehr verreisen wollen und jetzt will ich es doch plötzlich. Er hätte auch das Gefühl, dass es mir nicht darum geht mit ihm Zeit zu verbringen, sondern dass ich eine Reisebegleitung suche.

Ich finde es einfach Schade, da ich gerne mit ihm verreisen würde und es eben nicht das gleiche ist wie ein verlängertes Wochenende im Oktober. Liege ich daneben?

Wen könnt ihr eher verstehen?

Ich verstehe deinen Freund 65%
anderes 30%
Ich verstehe dich 5%
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