Hallo meine Lieben 🫶 ich bitte um Hilfe

ich war in einer toxischen Beziehung. Wie was und wo sei jetzt mal Nebensache. es war einfach nicht gut …. Das Problem ist wie folgt:

ich fuhr im Dezember 2024 zu einem Bekannten,(von Bayern nach NRW) da der auch ziemlich drauf gedrängt hatte dass ich kommen solle, und mein (jetzt Ex Partner) auch irgendwie wollte dass ich gehe… damit er mal „Ruhe“ hat. Wie dem auch sei… ließ mich dann der Bekannte mehr oder minder nicht mehr „nach hause“ und meine Therapeutin damals auch nicht da sie sagten das war alles toxisch, ich solle bitte mir eine eigene Wohnung suchen und mein eigenes Leben führen. Das tat ich dann auch obwohl ich lieber wieder zu meinem Ex Partner zurück wollte. Wir hatten (obwohl ich weg war) weitere 7 Monate Kontakt weil ich ihn eigentlich sehr liebe ….und er auch nicht loslassen kann …

Lange Rede gar kein Sinn …

Ich hatte dann meine neue Wohnung, fühle mich aber nicht zu Hause. Bei mir und meinem Ex Partner ist viel passiert, nicht zuletzt dass er sich gar nicht um mich bemühte (Blumen, Briefe ect) sondern mir nur die Schuld an allem gab (wie immer) und mir noch wild unterstellte, dass ich mit meinem Bekannten eine Beziehung führen würde was aber nicht stimmt. Ich bin alleine hier. Ich habe keine Beziehung. 🥺. Er wollte dann (obwohl er selbst auf 3 Dates bereits war damit er - nach eigenen Angaben- nicht alleine sein muss) dann Screenshots von mir sehen und zwang mich zur Rechtfertigung. Ich sah das Ganze nicht mehr ein und brach den Kontakt ab.

das Problem ist dass ich mich hier ziemlich verloren fühle. Eigentlich will ich wieder nach hause zu ihm (wir wohnten zusammen) aber gleichzeitig habe ich Angst das es wie damals wieder so toxisch wird. Er hatte sich bisher auch null reflektiert gehabt. Ich war wie immer an allem Schuld. Er bemühte sich nie richtig um mich … 🫩 mein Bekannter sagt immer dass ich genau darüber nachdenken solle, weil er sich Sorgen macht um mich wenn ich fahren würde 🫩🥺 und mein Ex Partner würde mir sowieso nix glauben. Egal wie und was ich sagen würde 💔 er hat da seinen Film den er fährt und dann ist es bei ihm so …

vielleicht habt ihr mir Tipps was ich nun machen soll. Ich fühle mich echt schlecht. Zumal ich hier (wo ich aktuell wohne) nicht mal einen Therapieplatz kriege (alles voll und belegt) und meine alte Therapeutin nach wie vor seit Monaten krankgeschrieben ist. Ich verzweifle noch. 🫣

keine Ahnung mehr was ich tun soll. Ich hab das Gefühl alle haben mich belabert seit 2024 und ich konnte gar nicht mehr selbst entscheiden.

Hallo meine Lieben 🫶

Ich war knapp 5 Jahre in einer toxischen Beziehung. Hab es erst gar nicht realisiert, erst als ich im Dezember 2024 eine Therapeutin aufsuchte, wurde mir einiges klarer.

wie in den vorherigen Beiträgen erwähnt, schickte mein damaliger Partner mich zu einem guten Freund für 2-3 Wochen damit er mal Ruhe hat. Obwohl mir alle sagten, so ein Verhalten sei nicht normal, hatte ich hingegen Verständnis dafür weil bei uns viel vorgefallen war. (Trauer, meine Endometriose Erkrankung usw).

Ich fuhr also im Dezember 2024 von Bayern nach NRW und stellte bereits nach kurzer Zeit fest dass ich keine Bauchweh mehr hatte. Erst seltener, dann verschwanden sie ganz. auch meine Albträume ließen nach. 🤷‍♀️Meine Therapeutin hielt mich dazu an noch etwas abzuwarten. Nach und nach wurde eben klar, dass ich in einer toxischen Beziehung war. Manipulativ und inklusive Gaslighting (muss ich jetzt nicht ausführen hier)

nun blieb ich schlussendlich in NRW auf der Suche nach einer eigenen Wohnung. Da ich den Wohnort samt Bundesland gewechselt habe bin ich auch auf der Suche nach einer neuen Therapeutin…. 🙂 (falls ihr was kennt Richtung Dortmund/Hagen- immer her damit)

❓❓meine Frage an euch: wie lange dauert es bis man sich von den Folgen erholt? Mir geht es hier nicht darum denjenigen zu beschimpfen und wie schlimm er doch war, sondern viel mehr darum was ich jetzt FÜR MICH tun kann. Kennt sich jemand aus? Was ratet ihr mir?

Danke sehr 😊

Hallo meine Lieben 🥰

woran erkenne ich narzisstisches Verhalten in einer Beziehung?
gibt es Anzeichen oder kann das auch ganz subtil funktionieren, sodass man es kaum merkt?

oft ist ja die Rede von einem „grandiosen“ Narzissten. Aber gibt es auch welche die nicht im Mittelpunkt stehen müssen? Nicht überheblich und übertrieben selbstverliebt sind?

manchmal merkt man gar nicht dass man an einen Narzissten geraten ist und kann es nicht glauben.

Danke für eure Antworten

Hallo ihr lieben

Ich bin mit meinem Partner bald 5 Jahre zusammen … Da es mir immer schlechter ging über die Jahre habe ich mich in Therapie begeben und da kam auch meine Partnerschaft zur Sprache. Dort erklärte man mir das ich in einer toxischen Beziehung sei, jedoch tue ich mich schwer das zu glauben. Ich verstehe nicht warum das so ist, und wieso ich das nicht so wahrnehmen kann?

natürlich spüre ich dass ich sehr oft unter Bauchweh leide (als ich für 4 Wochen woanders in Urlaub war hatte ich das nicht) und ja ich weiß auch dass Aussagen von ihm wie „du bist dumm. Naiv. Nicht normal“ nicht in Ordnung sind (und vieles mehr) aber ich verstehe nicht warum ich das nicht so empfinden kann und sehen kann wie andere?
habe es auch Bekannten erzählt und die sahen es genauso. Jeder sieht es- nur ich nicht.

zu allem Überfluss bin ich zur Zeit wieder 5 Wochen weg,
und habe jetzt starkes heimweh nach ihm 🥺 ich verstehe nicht wie ich mich so je trennen soll??? Ich liebe ihn sehr.

habt ihr eine Idee warum das so ist?

Hallo ihr Lieben,

Ich mach grad meinen Führerschein.

Zuerst war es in der Fahrschule so, dass man die ersten praktischen Fahrstunden nur nehmen durfte wenn man 8 Theoriestunden besucht hatte und 70% in der Fahrenlernen MAX Software am PC erledigt hatte. (Hatte ich dann alles) ich musste dann 1 Monat warten bis meine Fahrlehrerin ein Termin frei hatte. Da war ich mit meinen Theoriestunden schon durch.

Jetzt hat sie ständig nur alle 10 Tage Zeit. In meiner Familie finden das alle seltsam da sie sagen man fährt eigentlich 2-3x die Woche, zum Ende hin sogar öfter (vor der Prüfung). Habe meine Fahrlehrerin darauf angesprochen ob ich jemand haben könnte der öfter kann, aber die sind alle voll belegt. Ich überlege nun die Fahrschule zu wechseln....

Zumal mich die Stunde ja auch 83 Euro kostet.

Wie war das bei euch? Was würdet ihr mir raten?

Danke sehr

Hey ihr Lieben

Ich hab da jemanden kennengelernt, der meist nur mit Smilies antwortet - ab und an dann doch noch mal ne frage wenn ich längere Zeit nicht antworte aber... es geht mir eher um das Telefongespräch.

Zu mir und meiner Arbeit oder als Person wurde nichts gefragt. Stattdessen komme ich mir stets vor wie ein Allein-Unterhalter. Die Person sagt einfach viel zu wenig. Anfangs dachte ich, derjenige sei schüchtern (kann ja sein) aber Mittlerweile habe ich gar keine Lust mehr drauf. Man muss der Person alles "aus der Nase ziehen" es ist echt anstrengend und wenn ich rausgehe in die Natur und länger weg bin heisst es andauernd "ich vermisse dich." Wenn ich dann nachfragen was die Person gemacht hat kommt nur "gelangweilt."

Da diese Person sowieso nie richtig was unternimmt und nur daheim vorm PC ist kann sie ja auch nix erzählen.

Soll ich die Gespräche abbrechen? Wie würdet ihr das händeln? Bitte bedenkt dass diese Person wirklich sehr einsam ist und ich möchte nicht verletzend sein....

Huhu ihr Lieben

Ich habe 11 Follower *PRIVATES TIKTOK KONTO* aber oft 30 Aufrufe auf meinen Videos. Bedeutet dies jemand schaut sich das mehr mals an oder woran liegt das? (Keine Hashtags)

Liebe Grüße an euch