Das gute Cholesterin kann ja nicht zu hoch sein im Gegensatz zu Süßigkeiten usw.

im Internet auf divrese Gesundheits-Seiten findet man so viel widersprüchliges über Cholesterin. Sogar Studien widersprechen sich. Mal heißt es dass Butter, Käse und andere tiereische Milchprodukte einen großen Einfluss auf den Cholesterin bzw dessen Auswirkung auf die Atterien haben. In einer Studien mit 1000 getestetten Personen konnte widerum keinen negtiven Einfluss darauf festgestellt werden. Wie ist sowas möglich? Auch von den ÖRR Anstalten wird viel widersprüchliches rezählt

Also wenn ich mir zb an einem Tag 6 Eier in der Pfanne fertig mache und esse und dann erst nächste Woche wieder ist das ok oder schon Zuviel weil viele sagen ja 2 pro Woche wegen dem Cholesterin hmmmmm???

Cholesterin ist für den Körper sehr wichtig. Schade das es hier keine Quiz Umfragen gibt.

Hallo, da ich auf meinen Cholesterinwert achten muß und abnehmen will bin ich auf der Suche nach Lebensmittel die ich essen "darf" - zählen Pilze auch dazu?

Also ich habe letztens was über Fleischkonsum und Sport gesehen und es hieß zu viel Fleisch verfettet die Venen und da durch kann das Blut nicht mehr vernünftig fließen. Außerdem führt das irgendwann zu Herzerkrankungen, da das Herz immer kräftiger pumpen muss und dann kollabiert.

Ist das so bedenklich und wie viel Fleisch wäre dann noch ok für einen gesunden Konsum und für Sport?

Kann man von erhöhten Cholesterin Haarausfall kriegen?

Ich habe seit Tagen den Gedanken im Kopf, dass Kartoffelchips mit Energydrink so ziemlich die ungesündeste Mahlzeit ist, die mir einfällt...

Selbst McDonald's hat ja meistens irgendwie Spuren von Nährwert... Aber Chips sind ja eigentlich nur gesättigte Fettsäuren gepaart mit Kohlenhydraten, wohingegen ein Burger zumindest mal Proteine, Ballaststoffe, Kohlenhydrate und "Vitamine" aus dem Salat/Gemüse, was manchmal noch da drauf kommt. Klar, die Sauce ist wieder pure Chemie mit Zucker, genauso wie der Energydrink und der Softdrink, den man bei Mcces dazubekommt.

Aber wem fällt etwas ungesünderes als Chips mit Energy ein :D ?

Ich habe einen leicht erhöhten Cholesterinspiegel. Normaler Wert liegt bei <170. Meiner bei 184. Darf ich trotzdem Eier essen?

Ich, 53 Jahre, muss auf meinen Cholesterinwert achten.

Wenn ich im Supermarkt verpackte Wurst kaufe, sind dort dann Zusatzstoffe drin, die meinen Cholesterinwert erhöhen und ist dies bei Wurst von der Fleischtheke in einem Supermarkt oder bei einem Metzgerladen nicht so?

Ich würde gerne von Der Millitanten Veganerin wissen, wieso sie so brutal mit den Menschen umgeht und warum nicht einfach nur sie vegan lebt?!

Was heißt das,

Ich nehme vier cabs davon täglich, weil esse kein Fisch

schaebens Omega 3 Premium

Worauf muss ich achten, wenn ich im Supermarktregal zu Margarine greife oder was sollte ich bedenken bei der pflanzlichen Alternative?

gehören die nicht eigentlich den Hühnern? Ist es dann nicht ungesund für Menschen weil das eigentlich gar nicht für unseren Körper gedacht ist?

welche gesunden Öle könnt ihr empfehlen, kann man zu sich nehmen als Esslöffel oder wieviel an Mengen etc. sodass die Leberwerte nicht steigen und Norm Bereich bleiben und der Haut auch nicht schadet von Zuviel oder schlechtem Fett

habe wenig Zeit zu kochen deswegen

Kein bis kaum Industriezucker, keine Fertigprodukte, keine oder kaum gesättigte Fettsäuren, kein Fleisch von Landtieren, keine bis wenige Milchprodukte.

Dafür: Obst und viel Gemüse, Vollkorngetreide, Nüsse, Hülsenfrüchte, Samen, Kerne, Salat, pflanzliche Öle, Reis, Kartoffeln, Eier, Fisch.

Alles in Bioqualität.

So in etwa:

Ich esse aktuell gerne 100%-Kakaoschokolade mit unter einem Prozent Zucker und 30% gesättigte Fettsäuren. Meine Frage ist, wieso gilt diese Schokolade als gesund, obwohl gesättigte Fettsäuren als ungesund gelten? Ich habe irgendwie gehört, dass nur drei bestimmte ges. Fetts. ungesund sind und den Cholesterinspiegel beeinflussen. Könnte mir jemand sagen wie es mit der Schokolade aussieht oder ist sie nur "gesund", weil dort kein Zucker enthalten ist?

https://eatsmarter.de/thema/cholesterin/sollte-moeglichst-selten-essen-erhoehtes-cholesterin-familie-liegt

Klar.

Fett - also auch Schweinefleisch oder Wurst besser weniger.

Aber gutes Rindfleisch in der Pfanne mit sehr wenig Fett gebraten? Auch problematisch?

Kann man bei erhöhten Cholesterin Nüsse essen ?

Hallo,

in den letzten 6 Monaten ist mein Cholesterin (Gesamt, Triglyceride sowie LDL) ungewöhnlich stark gestiegen. Mein Gesamt-Cholesterin liegt jetzt bei 145, was immer noch optimal ist, aber mein persönlich höchster Wert. Dagegen ist mein HDL-Cholesterin gesunken. Bislang lag mein Gesamt-Cholesterin immer um die 110.

Woran könnte das liegen? Ich esse wie immer und habe auch nicht zugenommen, alle anderen Blutwerte sind stabil. Keine Fettleber, kein Diabetes oder Bluthochdruck. ich esse nie (!) Fastfood oder Fritiertes, dagegen 3x in der Woche Fisch, viele Oliven und viel Olivenöl, viele Nüsse. Ich rauche nicht und mache bewusst keinen Sport (dafür gehe ich täglich 15 KM spazieren). Das einzige was ich mir gönne sind 4 Becher Kaffee am Tag, aber das sollte wohl keine Auswirkungen auf mein Cholesterin haben. 

ich bin sehr beunruhigt. Woher kommt dieser plötzliche Anstieg?

Bei hohen Cholesterin darf man ja nicht Tabak rauchen. Gibt es Alternativen ? Ziggare ab und zu zu ungesund?

Beim Blutbild wurde erhöhtes Cholesterin festgestellt. Der Arzt will ausprobieren, ob man es mit einer Ernährungsumstellung in den Griff kriegen kann, oder ob Medikamente benötigt werden. Wie lange würde es dauern, wenn man seine Ernährung auf cholesterinbewusst umstellt, bis es sich bei den Blutwerten bemerkbar macht? Reichen 4 Wochen?

Meine Ärztin hat das jetzt erst gesagt ich konnte garnicht handeln. Ich habe mich schon erkundigt wie man den Wert senkt.. hat es bei euch was gebracht?

Hallo,

ich habe anstehend einen Termin mit meinem Arzt, dennoch machen mir diese Werte ein bisschen Sorgen, vielleicht könnt ihr mir vorab schonmal sagen wie schlimm es wirklich ist?

Meine Werte

Harnsäure sind bei 7,4 mg/dl Höchstwert ist 7,0.

Cholesterin Ges. 271 mg/dl Höchstwert 200.

Triglyzeride 346 mg/dl Höchstwert 150.

Calcium 2,65 mmol/l Höchstwert 2,6.

GPT 125 U/l Höchstwert 50.

Gamma-GT 122 U/l Höchstwert 66.

Fettleber? Essen mindern, welches Essen, Alkohol ist wenig ca. 4-5 Bier 0,5 L in der Woche.

Gewicht 82kg auf 170cm.

Hallo ich heiße Nina und bin 15 Jahre alt. Meine Cholesterinwerte sind erhöht (nein,ich weiß nicht wie hoch) und ich brauche dringend Tipps. Ich weiß was ich essen darf und was nicht und das ich mich viel bewegen muss aber die Einhaltung fällt mir sehr schwer. Ich schaffe es auf Fastfood zu verzichten aber bei allem anderen schaffe ich es nicht. Meine Mutter versteht es nicht und kauft nicht so ein und kocht auch normal. Was soll ich tun? Ich esse fast jeden Tag in einer Hausaufgabenbetreung und die kochen natürlich auch ganz normal. Ich esse auch kein Fleisch mehr weil ich auf Vegetarier umgestiegen bin das hat aber andere Gründe.

Hallo,ich heiße Nina und bin 15 Jahre alt. Ich habe erhöhte Cholesterinwerte und komme damit überhaupt nicht klar. Meine Mom versteht es ned und kocht deshalb nicht sehr cholesterinarm. Für mich gibt es immer vegetarisch weil ich Vegetarierin bin. Nach der Schule gehe ich in eine Hausaufgabenbetreung (Ogs) die normale kocht weil sie ja nicht für mich extra kochen können. Ich weiß was ich essen darf und was nicht und das ich mich viel bewegen muss. Aber damit habe ich ziemlich Schwierigkeiten. Hat jemand Tipps?

Mein hdl wert liegt bei 43 und die Grenze soll 45 sein.

ist das gefährlich oder normal ? Man soll ja angeblich dann mehr Pflanzen fette zu sich nehmen

Während es früher ein Armeleuteessen war, gilt es heute nicht zuletzt wegen seines geringen Cholesteringehalts als Delikatesse. Wie steht es bei Euch? - Esst Ihr gerne Pferdefleisch oder zieht Ihr das Steak von Schwein und Rind dem Fohlensteak vor?

Ich mache viel Sport und ernähre mich eigentlich ausgewogen. Sind zu viele Eier ungesund?

Ich habe jeden Morgen ein Teelöffel Leinöl pur getrunken. Jedoch musste ich immer danach fast erbrechen.

Jetzt ist mir eingefallen, dass sich Wasser und Öl sowieso garnicht vermischen.

Daher habe ich es versucht mit Wasser zu trinken. Ich habe statt ein Teelöffel ein eslöffel mit Wasser vermischt und getrunken, es klappte wunderbar.

Ich habe im Internet nichts darüber gefunden, ob es Nachteile hat, wenn Mann es mit Wasser vermischt.

Meine frage deswegen, gibt es hierdurch Nachteile oder sonstwas?

Ich kenne mich mit veganer Ernährung gar nicht aus. Muss aber aufgrund von zu hohem Cholesterin (trotz dass ich mich immer gesund ernähre und sportlich aktiv bin, vermutlich erblich bedingt)...auf Cholesterinbomben wie Sahne bestmöglichst verzichten.

Jetzt wollte ich gerne mal probieren, anstatt normale Sahne, eventuell Soja, Hafer, Reis(?)- Sahne zuverwenden.

Hauptsächlich zum kochen, für z.B. Spinat-Lachs-Sossen usw.

Was nimmt man denn am besten, was schmeckt am besten und was ist am bekömmlichsten? Ich hab da ja immer ein wenig Sorge, dass man Soja z.B. nicht all so gut verträgt?

Gibt es eins von den "Sahne"Sorten, was nen starken Eigengeschmack hat und zum kochen eher nicht so verwendet werden sollte?

Ich verstehe nicht was der Non HDL wert bedeutet

Und sind die anderen Werte in Ordnung ?

NON-HDL = 125

HDL= 83

LDL=121

CHOL= 208

Bin Nichtraucher und trinke kein Alkohol. Vorerkrankungen habe ich auch keine

Statine werden oftmals bei sehr hohen Cholesterinwerten eingesetzt.

• Welche sind die Nachteile ?
• Gibt es Langzeit-Nebenwirkungen?

Ich bin 60 Jahre alt. Bei meiner letzten Blutuntersuchung vor einem Monat kamen folgende Cholesterinwerte heraus:

Cholesterin 227 mg/dl

HDL-Cholesterin 88 mg/dl

Cholesterin-Ratio 2.6

LDL-Cholesterin 112 mg/dl

Meine Hausärztin sagt, es sei okay, weil das HDL so hoch ist.

Ich bin jedoch der Meinung, dass der Gesamtcholesterinwert höchstens 200 betragen dürfte.

Tierisches Cholesterin, das aus den Zellmembranen von Tieren gewonnen wird, nutzen Hersteller in Form von flüssigen Kristallen oft bei der Produktion von LCD-Bildschirmen für Fernseher und Computer, aber auch für die Displays von Smartphones und Kameras.

https://www.geo.de/natur/nachhaltigkeit/16227-bstr-diese-produkte-sind-nicht-vegan/222685-img-lcd-bildschirme

Ich esse so gern morgens zum Kaffee eine Buttersemmel,manchmal auch 2. Ist das schädlich ? Butter ist ja nicht schädlich oder ? Mache mir aber Sorgen,da andere ja Müsli oder joghurt mit Obst essen

LDL: 202

HDL: 39

Gesamtcholesterin: 276

Verhältniss 5:1

Kann man solche Werte auch ohne Medikamente wieder in Ordnung bringen?

Ich würde mich freuen, wenn ihr mir erklären könnt, was Triglyceride und Cholesterin sind.^-^

Habe angst dass ich jetzt eine Arteriosklerose bekomme, da ich schon erektionsstörungen habe ? Was kann ich am besten dagegen tun? Hier sind die werte.

Ist das zu hoch?

Und das Gesamtcholesterin bei 276 mg/dl

Hallo liebe Community,

ich hatte vor kurzem eine Blutabnahme und dabei ist ein LDL-Cholesterin-Wert von 135 mg/dl gemessen worden. Mir wurde gesagt, das sei zu hoch, ich sollte eigentlich 115 mg/dl haben...

Nun weiß ich aber überhaupt nicht, wodurch der erhöhte Wert verursacht worden sein soll...Ich bin erst 18 Jahre alt, weiblich und normalgewichtig bis schlank, ernähre mich seit 2 Jahren vegetarisch und achte auch sonst auf eine gesunde Lebensweise (esse viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, wenig Zucker, etc), rauche nicht und trinke nur äußerst selten Alkohol, treibe regelmäßig Sport (nicht besonders viel, aber ich lebe relativ aktiv würde ich sagen)...

Da ich eigentlich schon seit längerer Zeit alles tue, was man gegen schlechte Cholesterinwerte tun kann, bin ich jetzt ratlos wie ich meinem Spiegel noch senken soll.

Meine Mutter hatte irgendwann mal erwähnt, dass erhöhte Cholesterin-Werte in unserer Familie erblich bedingt sind, aber was soll ich dann dagegen noch tun können? Ich bin sehr dankbar für eure Antworten!

Moin,

meine Cholesterinwerte sind laut gr. Blutbild folgende:

• HDL = - 32
• LDL = +121
• Gesamtcholesterin 201

Mein Doc sagt alles okay, da müsse man noch kein Medikament für geben. Meine Mum hatte im Januar einen Schlaganfall und ich will nicht, daß es mir auch mal so geht. Doc meinte nur wenn das über sehr lange zeit Monate, Jahre so bleibt muss man handeln(Atorvastatin etc.).

Da ich mich nicht auskenne die Frage, muss ich da echt nichts machen? Wie kann ich den Mangel beheben?

Danke für Eure Mühe.

Mfg

Eiweissmangel?

Eisenmangel?

Hey Leute! Ich verstehe nicht was meine Mutter mit Cholesterin meint. Sie sagt, dass Nüsse oder sonstiges den Spiegel erhöhen

Kann ich das in irgendeinem Supermarkt bekommen? Oder geht das erst nach Ttip?

Hey, kennt jemand gute Rezepte ohne bzw mit wenig Colesterin für Plätzchen oder ähnliches Gebäck? Danke schon mal.

Lg, Lollyx

Hey! Ich bin vor kurzem Umgezogen und habe nur eine Herdplatte zur Verfügung und wir haben nicht wirklich viel Auswahl, was wir hier essen können. Nun habe ich die letzten 2 Wochen jeden Tag Rührei aus 2 Eiern gegessen. Ist das wirklich so schlecht für mich? Sollte ich es jetzt besser lassen?

hallo ihr steigt der cholesterinwert nach dem essen an und ist später wieder normal wenn man sehr fettig cholesterinhaltig gegessen hat also für den moment

was ist am gesündesten (in Bezug auf Cholesterin, gehärtete Fette und Transfette) ?

Wurde bei mir durch eine Blutuntersuchung festgestellt. aber ies verstehe ich nicht. zu

meiner person: ich bin männlich, dünn groß und wiege nicht viel (1,80m, und 65kg) zudem

gehe ich seit 4 monaten 4mal die woche ins fitnessstudio. meine lebensweise ist mhmm

eigendlich nicht shr gesund... ich esse auch mal gerne tiefkühlpizza oder bei subway. aber

ich esse jeden abend einen salat etc.

wieso habe ich so hohe cholesterinwerte und was kann ich dagegen tun? Danke im Vorraus.