was ist am gesündesten (in Bezug auf Cholesterin, gehärtete Fette und Transfette) ?

https://eatsmarter.de/thema/cholesterin/sollte-moeglichst-selten-essen-erhoehtes-cholesterin-familie-liegt

Hallo wollte nurmal wissn ob Eis was ausmacht bei Hohen Cholesterin mfg

Eiweissmangel?

Eisenmangel?

hallo ihr steigt der cholesterinwert nach dem essen an und ist später wieder normal wenn man sehr fettig cholesterinhaltig gegessen hat also für den moment

Habe einen hohen Cholesterin und Verkalkungen in den Herzkranzgefäßen.Laut Arzt muss ich ASS100 und Simvastatin einnehmen.Die ASS schlucke ich brav seit 2 Wochen jedoch die Statine nicht aufgrund der starken Nebenwirkungen.Bin nun auf Hepar-SL 320 (Artischocken) und Kurkuma gestoßen.Verträgt sich dieses mit ASS?

Ich habe jeden Morgen ein Teelöffel Leinöl pur getrunken. Jedoch musste ich immer danach fast erbrechen.

Jetzt ist mir eingefallen, dass sich Wasser und Öl sowieso garnicht vermischen.

Daher habe ich es versucht mit Wasser zu trinken. Ich habe statt ein Teelöffel ein eslöffel mit Wasser vermischt und getrunken, es klappte wunderbar.

Ich habe im Internet nichts darüber gefunden, ob es Nachteile hat, wenn Mann es mit Wasser vermischt.

Meine frage deswegen, gibt es hierdurch Nachteile oder sonstwas?

Hallo ich heiße Nina und bin 15 Jahre alt. Meine Cholesterinwerte sind erhöht (nein,ich weiß nicht wie hoch) und ich brauche dringend Tipps. Ich weiß was ich essen darf und was nicht und das ich mich viel bewegen muss aber die Einhaltung fällt mir sehr schwer. Ich schaffe es auf Fastfood zu verzichten aber bei allem anderen schaffe ich es nicht. Meine Mutter versteht es nicht und kauft nicht so ein und kocht auch normal. Was soll ich tun? Ich esse fast jeden Tag in einer Hausaufgabenbetreung und die kochen natürlich auch ganz normal. Ich esse auch kein Fleisch mehr weil ich auf Vegetarier umgestiegen bin das hat aber andere Gründe.

Kann man von erhöhten Cholesterin Haarausfall kriegen?

?????

Ist das zu hoch?

Und das Gesamtcholesterin bei 276 mg/dl

Hallo liebe Community,

ich hatte vor kurzem eine Blutabnahme und dabei ist ein LDL-Cholesterin-Wert von 135 mg/dl gemessen worden. Mir wurde gesagt, das sei zu hoch, ich sollte eigentlich 115 mg/dl haben...

Nun weiß ich aber überhaupt nicht, wodurch der erhöhte Wert verursacht worden sein soll...Ich bin erst 18 Jahre alt, weiblich und normalgewichtig bis schlank, ernähre mich seit 2 Jahren vegetarisch und achte auch sonst auf eine gesunde Lebensweise (esse viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, wenig Zucker, etc), rauche nicht und trinke nur äußerst selten Alkohol, treibe regelmäßig Sport (nicht besonders viel, aber ich lebe relativ aktiv würde ich sagen)...

Da ich eigentlich schon seit längerer Zeit alles tue, was man gegen schlechte Cholesterinwerte tun kann, bin ich jetzt ratlos wie ich meinem Spiegel noch senken soll.

Meine Mutter hatte irgendwann mal erwähnt, dass erhöhte Cholesterin-Werte in unserer Familie erblich bedingt sind, aber was soll ich dann dagegen noch tun können? Ich bin sehr dankbar für eure Antworten!

Ich mache viel Sport und ernähre mich eigentlich ausgewogen. Sind zu viele Eier ungesund?

Hallo ihr Lieben.

Aufgrund von Gallensteinen und einer daraus resultierenden Bauchspeicheldrüsen-Entzündung habe ich (weiblich, 27) im Jahr 2014 meine Gallenblase entfernt bekommen. Seitdem habe ich dauerhaft Beschwerden. Natürlich wurde ich angehalten, eine fettärmere Ernährung zu beachten und gehe auch zu regelmäßigen Kontrollen bei den Ärzten.

Durch all das hat sich bei mir eine Insulinresistenz, deutliche Gewichtszunahme aber am Schlimmsten fürchterliche, unerträgliche Bauch- und Unterleibschmerzen mit Durchfällen der Gallensäure nach JEDEM Essen eingestellt.

Ich habe schon einige verschiedene Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten oder Allergien überprüfen lassen, da ist nichts auffällig. Die Ärzte finden auch komisch, dass ich nicht nur bei fettigen Nahrungsmitteln diese Verdauungsbeschwerden habe sondern fast täglich nach egal welchem Essen.

Mein aktueller Arzt nannte mir das Postcholezystektomiesyndrom. Daraufhin nahm ich vor jedem Essen Artischocken-Dragees aus der Drogerie ein, die die Gallensäuren binden und die Schmerzen und Durchfälle verhindern sollten. Diese konnte ich für zwei Jahre verlässlich einnehmen, ehe das nicht mehr funktionierte.

Jetzt soll ich ein Medikament bekommen - Lipocol Kautabletten. Ein Medikament gegen erhöhte Cholesterinwerte, welches als "Nebenwirkung" die Gallensäuren bindet.

Jetzt - nach langer Rede, kurzem Sinn - meine Frage: Gibt es Leute unter euch mit ähnlichen Beschwerden und was macht ihr dagegen? Und gibt es Leute unter euch, die Erfahrungen mit diesem Medikament gemacht haben? Ist es sinnvoll, dieses einzunehmen, wenn man niedrigere Cholesterin- und Blutdruckwerte hat? Ich habe Angst, wieder etwas falsch zu machen, andererseits kann ich nirgendwo hingehen und meine Lebensqualität ist deutlich eingeschränkt, seit ich quasi dauernd auf dem Klo hänge.

Ich hoffe dringend auf irgendwelche Tipps und Ratschläge.

Vielen lieben Dank!

Guten Tag,

ich möchte mich, da ich eine Ausbildung im Beamtenverhältnis mache bald privat Versichern lassen. Nun möchte ich wissen, gibt es ein Risikozuschlag wegen leicht erhöhtem Cholesterin? Mir wurden jetzt auch Cholesterin Senker verschrieben

Hallo Community,

seit langem kämpfe ich gegen mein Gewicht. Ich bin nicht adipös, aber 10 Kilo sollten schon runter. Ich habe schon vieles ausprobiert und nur bei einer sehr niedrigen Kalorienzufuhr gut abgenommen - dann kam aber Fräulein Jo-Jo und hat mich wieder zurück geworfen. Nun war wegen diesem und noch einigen anderen Symptomen (welche zu einer Stoffwechselstörung passen könnten) beim Arzt. Mein Bluttest hat aber lediglich dargelegt, dass meine Cholesterinwerte explodiert sind. Ich hatte schon immer hohe Cholesterinwerte, aber bei 333 lag er noch nie. Mein Arzt hat mir nun dazu geraten, dass ich vor allem auf Fleisch verzichte und generell fettarmer esse (wobei ich vorher auch auf eine fettarme Ernährung geachtet habe), bevor er mir Cholesterinsenker verschreibt.

Meine Frage nun:

Nehme ich nicht/oder nur schlecht ab, weil meine Blutfettwerte zu hoch sind? Und helfen Cholesterinsenker/Statine evt auch beim abnehmen?

Hallo,

ich habe anstehend einen Termin mit meinem Arzt, dennoch machen mir diese Werte ein bisschen Sorgen, vielleicht könnt ihr mir vorab schonmal sagen wie schlimm es wirklich ist?

Meine Werte

Harnsäure sind bei 7,4 mg/dl Höchstwert ist 7,0.

Cholesterin Ges. 271 mg/dl Höchstwert 200.

Triglyzeride 346 mg/dl Höchstwert 150.

Calcium 2,65 mmol/l Höchstwert 2,6.

GPT 125 U/l Höchstwert 50.

Gamma-GT 122 U/l Höchstwert 66.

Fettleber? Essen mindern, welches Essen, Alkohol ist wenig ca. 4-5 Bier 0,5 L in der Woche.

Gewicht 82kg auf 170cm.

Ich esse so gern morgens zum Kaffee eine Buttersemmel,manchmal auch 2. Ist das schädlich ? Butter ist ja nicht schädlich oder ? Mache mir aber Sorgen,da andere ja Müsli oder joghurt mit Obst essen

Nach einer normalen Routineuntersuchung wollte ich mich für den Folgetag zur Blutabnahme anmelden und nüchtern auflaufen. Man sagte mir, dass man nicht mehr nüchtern sein muß, und daß wir das Blut auch gleich abnehmen können. Das Labor könne das heutzutage auch so untersuchén Ich hatte morgens Kekse mit Schoko gegessen, dazu 0,3 l Kakao, danach zuckerfreie Cola und um 9.00 Uhr kurz vor dem Artzbesuch ein Mettbrötchen gegessen. Mein Wert der Triglyceride betrug diesmal 344 und Cholesterin (234) war grenzwerig erhöht. Ich bin 47 Jahre alt, und habe meinen Lebenswandel die letzten Jahre nicht geändert. Alkohol und fettiges Essen haben sich vorher nie im Blutbild niedergeschlagen. Hat schon jemand Erfahrung mit Bluttests, die nicht nüchtern erfolgten und evtl. auch negative Überaschungen erlebt?

Hey! Ich bin vor kurzem Umgezogen und habe nur eine Herdplatte zur Verfügung und wir haben nicht wirklich viel Auswahl, was wir hier essen können. Nun habe ich die letzten 2 Wochen jeden Tag Rührei aus 2 Eiern gegessen. Ist das wirklich so schlecht für mich? Sollte ich es jetzt besser lassen?

Kann ich das in irgendeinem Supermarkt bekommen? Oder geht das erst nach Ttip?

Hallo,

in den letzten 6 Monaten ist mein Cholesterin (Gesamt, Triglyceride sowie LDL) ungewöhnlich stark gestiegen. Mein Gesamt-Cholesterin liegt jetzt bei 145, was immer noch optimal ist, aber mein persönlich höchster Wert. Dagegen ist mein HDL-Cholesterin gesunken. Bislang lag mein Gesamt-Cholesterin immer um die 110.

Woran könnte das liegen? Ich esse wie immer und habe auch nicht zugenommen, alle anderen Blutwerte sind stabil. Keine Fettleber, kein Diabetes oder Bluthochdruck. ich esse nie (!) Fastfood oder Fritiertes, dagegen 3x in der Woche Fisch, viele Oliven und viel Olivenöl, viele Nüsse. Ich rauche nicht und mache bewusst keinen Sport (dafür gehe ich täglich 15 KM spazieren). Das einzige was ich mir gönne sind 4 Becher Kaffee am Tag, aber das sollte wohl keine Auswirkungen auf mein Cholesterin haben. 

ich bin sehr beunruhigt. Woher kommt dieser plötzliche Anstieg?

Hallo, ich hatte letzte Woche eine Blutabnahme, leider hab ich Idiot vergessen das ich nüchtern bleiben muss und hab bis 4 Stunden davor knapp 200Gramm Schokolade gegessen, nun hat mich mein Arzt auf einen zu hohen Cholesterinwert aufmerksam gemacht. Und zwar soll das schlechte Cholesterin bei 174 liegen, maximaler Wert normal bei 160. Kann das im Zusammenhang mit dem Konsum der Schokolade herführen oder ist das ausgeschlossen??? bitte nur Antworten wenn jemand Ahnung von der Materie hat :)

Bei meiner Mutter wurde ein etwas zu hoher Cholesterinspiegel festgestellt und ihre Kollegin riet ihr, ab sofort nur noch Filterkaffee zu trinken. Anstatt welchen aus der Maschine. Das sei gut gegen hohe Cholesterinwerte.

Wir können uns das beide nicht recht vorstellen, obwohl die Kollegin normal eine ernstzunehmende Person ist :) Sie weiß aber selbst nicht, warum das angeblich so ist und eben deshalb fällt es uns schwer, die Sache mit dem Filterkaffee einfach so zu glauben. Hat wer eine Ahnung?

Hey, kennt jemand gute Rezepte ohne bzw mit wenig Colesterin für Plätzchen oder ähnliches Gebäck? Danke schon mal.

Lg, Lollyx

Moin,

meine Cholesterinwerte sind laut gr. Blutbild folgende:

• HDL = - 32
• LDL = +121
• Gesamtcholesterin 201

Mein Doc sagt alles okay, da müsse man noch kein Medikament für geben. Meine Mum hatte im Januar einen Schlaganfall und ich will nicht, daß es mir auch mal so geht. Doc meinte nur wenn das über sehr lange zeit Monate, Jahre so bleibt muss man handeln(Atorvastatin etc.).

Da ich mich nicht auskenne die Frage, muss ich da echt nichts machen? Wie kann ich den Mangel beheben?

Danke für Eure Mühe.

Mfg

Also ich habe letztens was über Fleischkonsum und Sport gesehen und es hieß zu viel Fleisch verfettet die Venen und da durch kann das Blut nicht mehr vernünftig fließen. Außerdem führt das irgendwann zu Herzerkrankungen, da das Herz immer kräftiger pumpen muss und dann kollabiert.

Ist das so bedenklich und wie viel Fleisch wäre dann noch ok für einen gesunden Konsum und für Sport?

Ich bin 60 Jahre alt. Bei meiner letzten Blutuntersuchung vor einem Monat kamen folgende Cholesterinwerte heraus:

Cholesterin 227 mg/dl

HDL-Cholesterin 88 mg/dl

Cholesterin-Ratio 2.6

LDL-Cholesterin 112 mg/dl

Meine Hausärztin sagt, es sei okay, weil das HDL so hoch ist.

Ich bin jedoch der Meinung, dass der Gesamtcholesterinwert höchstens 200 betragen dürfte.

Senkt "Becel pro-activ" wirklich den Cholesterinspiegel? Und lohnt sich eurer Meinung nach diese teure Magarine für den täglichen Verzehr?

Hey Leute! Ich verstehe nicht was meine Mutter mit Cholesterin meint. Sie sagt, dass Nüsse oder sonstiges den Spiegel erhöhen

Tierisches Cholesterin, das aus den Zellmembranen von Tieren gewonnen wird, nutzen Hersteller in Form von flüssigen Kristallen oft bei der Produktion von LCD-Bildschirmen für Fernseher und Computer, aber auch für die Displays von Smartphones und Kameras.

https://www.geo.de/natur/nachhaltigkeit/16227-bstr-diese-produkte-sind-nicht-vegan/222685-img-lcd-bildschirme

Mein hdl wert liegt bei 43 und die Grenze soll 45 sein.

ist das gefährlich oder normal ? Man soll ja angeblich dann mehr Pflanzen fette zu sich nehmen

Darf man Clementinen und Orangen essen, wenn man Tabletten gegen einen zu hohen Cholesterinspiegel einnimmt? Grapefruits und Pampelmusen darf man ja nicht essen, weil sie die Nebenwirkungen erhöhen...

Habe angst dass ich jetzt eine Arteriosklerose bekomme, da ich schon erektionsstörungen habe ? Was kann ich am besten dagegen tun? Hier sind die werte.

Ich kenne mich mit veganer Ernährung gar nicht aus. Muss aber aufgrund von zu hohem Cholesterin (trotz dass ich mich immer gesund ernähre und sportlich aktiv bin, vermutlich erblich bedingt)...auf Cholesterinbomben wie Sahne bestmöglichst verzichten.

Jetzt wollte ich gerne mal probieren, anstatt normale Sahne, eventuell Soja, Hafer, Reis(?)- Sahne zuverwenden.

Hauptsächlich zum kochen, für z.B. Spinat-Lachs-Sossen usw.

Was nimmt man denn am besten, was schmeckt am besten und was ist am bekömmlichsten? Ich hab da ja immer ein wenig Sorge, dass man Soja z.B. nicht all so gut verträgt?

Gibt es eins von den "Sahne"Sorten, was nen starken Eigengeschmack hat und zum kochen eher nicht so verwendet werden sollte?

Ich verstehe nicht was der Non HDL wert bedeutet

Und sind die anderen Werte in Ordnung ?

NON-HDL = 125

HDL= 83

LDL=121

CHOL= 208

Bin Nichtraucher und trinke kein Alkohol. Vorerkrankungen habe ich auch keine

Ich, 53 Jahre, muss auf meinen Cholesterinwert achten.

Wenn ich im Supermarkt verpackte Wurst kaufe, sind dort dann Zusatzstoffe drin, die meinen Cholesterinwert erhöhen und ist dies bei Wurst von der Fleischtheke in einem Supermarkt oder bei einem Metzgerladen nicht so?

Meine Ärztin hat das jetzt erst gesagt ich konnte garnicht handeln. Ich habe mich schon erkundigt wie man den Wert senkt.. hat es bei euch was gebracht?

Hey hey :)

Ich muss wegen zu hohem Cholesterin zu so einer Stoffwechselambulanz im Krankenhaus. Was machen die dort? Ich bin w/13.

Und kann zu hohes Cholesterin mit zu hohem Gewicht zusammenhängen? Also von dem Cholesterin zum hohen Gewicht?

Erst hohes Cholesterin —> deshalb zu hohes Gewicht

Die Sache mit dem Cholesterin haben nämich fast alle in meiner Familie väterlicherseits, auch wenn die alle im Normalgewichtsbereich liegen.

Ich bin btw 166 cm / 61 kg

Hallo,ich heiße Nina und bin 15 Jahre alt. Ich habe erhöhte Cholesterinwerte und komme damit überhaupt nicht klar. Meine Mom versteht es ned und kocht deshalb nicht sehr cholesterinarm. Für mich gibt es immer vegetarisch weil ich Vegetarierin bin. Nach der Schule gehe ich in eine Hausaufgabenbetreung (Ogs) die normale kocht weil sie ja nicht für mich extra kochen können. Ich weiß was ich essen darf und was nicht und das ich mich viel bewegen muss. Aber damit habe ich ziemlich Schwierigkeiten. Hat jemand Tipps?

Beim Blutbild wurde erhöhtes Cholesterin festgestellt. Der Arzt will ausprobieren, ob man es mit einer Ernährungsumstellung in den Griff kriegen kann, oder ob Medikamente benötigt werden. Wie lange würde es dauern, wenn man seine Ernährung auf cholesterinbewusst umstellt, bis es sich bei den Blutwerten bemerkbar macht? Reichen 4 Wochen?

Worauf muss ich achten, wenn ich im Supermarktregal zu Margarine greife oder was sollte ich bedenken bei der pflanzlichen Alternative?

LDL: 202

HDL: 39

Gesamtcholesterin: 276

Verhältniss 5:1

Kann man solche Werte auch ohne Medikamente wieder in Ordnung bringen?

Wurde bei mir durch eine Blutuntersuchung festgestellt. aber ies verstehe ich nicht. zu

meiner person: ich bin männlich, dünn groß und wiege nicht viel (1,80m, und 65kg) zudem

gehe ich seit 4 monaten 4mal die woche ins fitnessstudio. meine lebensweise ist mhmm

eigendlich nicht shr gesund... ich esse auch mal gerne tiefkühlpizza oder bei subway. aber

ich esse jeden abend einen salat etc.

wieso habe ich so hohe cholesterinwerte und was kann ich dagegen tun? Danke im Vorraus.

Ich würde mich freuen, wenn ihr mir erklären könnt, was Triglyceride und Cholesterin sind.^-^

Bei hohen Cholesterin darf man ja nicht Tabak rauchen. Gibt es Alternativen ? Ziggare ab und zu zu ungesund?

Während es früher ein Armeleuteessen war, gilt es heute nicht zuletzt wegen seines geringen Cholesteringehalts als Delikatesse. Wie steht es bei Euch? - Esst Ihr gerne Pferdefleisch oder zieht Ihr das Steak von Schwein und Rind dem Fohlensteak vor?

Klar.

Fett - also auch Schweinefleisch oder Wurst besser weniger.

Aber gutes Rindfleisch in der Pfanne mit sehr wenig Fett gebraten? Auch problematisch?

Hallo, da ich auf meinen Cholesterinwert achten muß und abnehmen will bin ich auf der Suche nach Lebensmittel die ich essen "darf" - zählen Pilze auch dazu?

Statine werden oftmals bei sehr hohen Cholesterinwerten eingesetzt.

• Welche sind die Nachteile ?
• Gibt es Langzeit-Nebenwirkungen?

Guten Abend zusammen! Mein Bekannter meinte heute bei einem Spaziergang, wir könnten doch mal unser Cholesterin testen lassen, wenn wir schon an einer Apotheke vorbei kommen. Ist so ein Cholesterin-Test so gut wie einer beim Arzt? Oder sollte man nicht besser gleich zum Doktor gehen?

gehören die nicht eigentlich den Hühnern? Ist es dann nicht ungesund für Menschen weil das eigentlich gar nicht für unseren Körper gedacht ist?

Soviel ich weiß, haben Garnelen recht viel Cholesterin. Ist der Genuss von Garnelen also ähnlich wie bei Eiern und vielleicht nur einmal wöchentlich ratsam?

Hallo lieb Leute,

ich werde nächsten Monat 42 Jahre und mein Arzt hat mir heute gesagt das meine Cholesterin Werte zu hoch sind LDL 227 und das HDL 471. Kann das überhaupt sein mit dem HDL 471?

Sind diese Werte wirklich so gefährlich?

Wie ich recherchiert habe ist ein Wert <60 HDL wohl sehr gut. Es könnt auch sein das mein Arzt bei den HDL auch 71 meint und ich habe Ihn falsch verstanden.

Kann mir Jemand weiterhelfen.

Danke.

Meine Cholesterinwerte sind zu hoch. Der Doc meinte wenn es in 3 Monaten nicht besser ist, soll ich Tabletten nehmen.

Hab mich im Internet kund gemacht und die Nebenwirkungen schrecken mich einfach nur ab. Generell bin ich gegen Pharma.

Ich muss mir aber definitiv an die eigene Nase fassen, ich habe in den letzten Monaten echt ungesund gegessen ...viel Weißbrot (Toastschwäche :D ) ..gut fettig und wenig Vitamine.

Was gehört alles auf den neuen Speiseplan? ;)

Kann man bei erhöhten Cholesterin Nüsse essen ?

Hi Leute ich hätte eine Frage. Ich hatte mal im Juni letzten Jahres Blutabgaben im Krankenhaus und beim Hausarzt gemacht. Und zuletzt hatte ich im September beim Nuklearmedizin gemacht. Davor habe ich mindestens 2 mal im Jahr noch im Krankenhaus Blutabgaben gemacht, und im nächsten Monat mache ich wieder eine Blutabnahme. Ich mache gefühlt null Sport, esse immer manchmal unnötig fettige Sachen und trinke zu viel süße Getränke. Im Sommer war ich recht dünn, jetzt bemerke ich schon wieder meinen dicken Bauch 😐. Ich bin ca. 1.78 cm groß und 76 Kilo und 18 Jahre alt. Ich war vor ca. 7 Monaten beim Kardiologen und am Herz waren eigentlich keine Probleme vorhanden. Aber so wie ich mich verhalte, besorgt es mich extrem 😕. Und vor der nächsten Blutabnahme habe ich auch etwas Angst, weil meine Werte erhöht sein könnten 😖. Ständig lebe ich mit der Angst, dass ich dadurch eine Herzerkrankung bekommen könnte etc. Ich versuche auch öfters schon mich von solchen ungesunden Sachen wegzuhalten, aber es geht sehr oft leider nicht :/. Was meint ihr, soll ich mir darüber solche Sorgen machen, oder nicht übertreiben? Und was könnte ich tun, damit die Werte nicht steigen?

Ich esse aktuell gerne 100%-Kakaoschokolade mit unter einem Prozent Zucker und 30% gesättigte Fettsäuren. Meine Frage ist, wieso gilt diese Schokolade als gesund, obwohl gesättigte Fettsäuren als ungesund gelten? Ich habe irgendwie gehört, dass nur drei bestimmte ges. Fetts. ungesund sind und den Cholesterinspiegel beeinflussen. Könnte mir jemand sagen wie es mit der Schokolade aussieht oder ist sie nur "gesund", weil dort kein Zucker enthalten ist?

Habe am Wochenende meine Blutwerte vom Labor per Post erhalten, da mein Hausarzt im Urlaub ist.

Ein paar Werte sind außerhalb der Norm. Vll könnt ihr mal drüber sehen und mir berichten was sein könnte und was ich ändern könnte (Ernährung etc).

Zu meiner Person: Männlich, unter 30, sportlich, 1,82cm bei 90kg

Das gute Cholesterin kann ja nicht zu hoch sein im Gegensatz zu Süßigkeiten usw.

welche gesunden Öle könnt ihr empfehlen, kann man zu sich nehmen als Esslöffel oder wieviel an Mengen etc. sodass die Leberwerte nicht steigen und Norm Bereich bleiben und der Haut auch nicht schadet von Zuviel oder schlechtem Fett

habe wenig Zeit zu kochen deswegen

Hab ein Blutbild gemacht.kann mir einer sagen ob meine Werte in Ordnung sind und ob ich Diabetes habe und wie die anderen Werte sind?habe Dienstag ein Gespräch mit dem Arzt aber würd es gerne heute wissen.

danke schon mal

Ich habe einen leicht erhöhten Cholesterinspiegel. Normaler Wert liegt bei <170. Meiner bei 184. Darf ich trotzdem Eier essen?

Was heißt das,

Ich nehme vier cabs davon täglich, weil esse kein Fisch

schaebens Omega 3 Premium

ich bin mänlich 16 jahre,

bluthochdruck bekannt, und habe übergewicht und seit gestern habe ich diese werte, wieso können diese kommen? Und sind diese in ordnung?

Glukoze: 6,1 mmol/L

Harnsäure 440 mol/L

Holesterol 6,36 mmol/L

Holesterol HDL 1,44

Holesterol LDL 4,50 mmol/L

ALT 70 U/L

TSH 6,05

Kein bis kaum Industriezucker, keine Fertigprodukte, keine oder kaum gesättigte Fettsäuren, kein Fleisch von Landtieren, keine bis wenige Milchprodukte.

Dafür: Obst und viel Gemüse, Vollkorngetreide, Nüsse, Hülsenfrüchte, Samen, Kerne, Salat, pflanzliche Öle, Reis, Kartoffeln, Eier, Fisch.

Alles in Bioqualität.

So in etwa:

Hallo, seit ca. 2 Jahren wird mein Cholesterinspiegel beobachtet. Bei der letzten Blutuntersuchung lag er wieder über 300. Möchte gerne wissen ob es vielleicht vererbbar ist? ( Oma, Tante alle haben einen erhöhten Cholesterinspiegel) Ich versuche mich relativ gesund zu ernähren allerdings rauche ich ca.15 St. , Übergewicht habe ich auch nicht ,laufe fast jeden Tag 3-4 km( 173cm, 53 kg) Warum sinkt er nicht? Vielen Dank für die Antworten im voraus.