Ist hohes Cholesterin durch Fleisch wirklich so bedenklich?

Also ich habe letztens was über Fleischkonsum und Sport gesehen und es hieß zu viel Fleisch verfettet die Venen und da durch kann das Blut nicht mehr vernünftig fließen. Außerdem führt das irgendwann zu Herzerkrankungen, da das Herz immer kräftiger pumpen muss und dann kollabiert.

Ist das so bedenklich und wie viel Fleisch wäre dann noch ok für einen gesunden Konsum und für Sport?

4 Antworten

Goldlaub

15.09.2023, 00:37

Es lagern sich mit der Zeit bestimmte Bestandteile aus der Nahrung in den Adern ab. Diese Bestandteile, Plaque genannt, können nicht durch vegetarischer Ernährung in den Körper kommen, denn Cholesterin gibt es in pflanzlichen Produkten nicht. Wenn sie trotzdem im Blutkreislauf sind müssen sie aus anderer Nahrung aufgenommen werden. Mengen davon enthalten tierische Fette in Fleisch, Wurst, Milchprodukte wie Butter, Sahne Quark.

Mit der Zeit hat das Einfluss auf die Gesundheit, Manchen ist das egal, manche leugnen dies, andere achten darauf, gesund zu leben. Gesund heißt im Allgemeinen nichts anderes, als das zu vermeiden, was den Körper nicht gesund hält.