Schlaf – die neusten Beiträge

Guten Morgen,

ich bin heute nacht schweißgebadet aufgewacht und war ziemlich zittrig, bin dann aufgestanden, trank ein Glas Saft und ging dann wieder ins Bett - habe dann auch problemlos und gut weiter- und durchgeschlafen.

Ich kann mich nicht an einen Alptraum oder so was erinnern ... was könnte da die Ursache gewesen sein, eventuell doch ein Traum?

Das Schlafzimmer war andererseits sehr warm, fast zu warm.

Danke & Grüße!

Meiner war als ich geträumt habe, um die Welt zu reisen und mich dann in einen Adler verwandelt habe und zu einer Insel zu fliegen die aber abgesperrt war. Nachher wurde ich in den Wald verbannt wo ich gegen böse Schleiereulen gekämpft habe und mich nachher selber in die Anführerin verwandelt habe und alle in die Bäume gesteckt habe sodass sie feststeckten. Danach habe ich eine Zuckerwatte gegessen die mir von älteren Spaziergängern zugeworfen wurde und bin aufgewacht.

• Möglichkeit 1: Man hat einen sehr langen intensiven Traum mit vielen Bildern
• Möglichkeit 2: Es sind nur vereinzelte Bilder, die man in Abständen von Tagen, Wochen oder Monaten träumt und dazwischen sind viele Nächte, die traumlos erscheinen, aber man sieht nur Schwärze.

Theorie:

• am 24.05.20xx schaue ich mir ein Foto an und bekomme ein bestimmtes Gefühl.
• vom 24. Mai bis zum 02. Juni läuft ein Leben im Kopf ab, wovon man nur Nachts beim träumen etwas mitbekommt.
• von 24. Mai bis zum 03. Juni wird das betreffende Gefühl in dem jeweiligen Nächten verarbeitet und man träumt jedes mal etwas.
• Ab dem 03. Juni 20xx ist etwas mit dem betreffenden Gefühl anders, ohne das man sich ein anderes Foto länger angeschaut hat.
• Von z.B. 02:00 Uhr - 14:00 Uhr ist das Gefühl normal und ab 14:00 Uhr bis 02:00 Uhr ist das Gefühl dunkler.
• In der Nacht zum 04. Juni träumt man viele Bilder eines Lebens.

Mal angenommen von 24. Mai bis zum 02. Juni würde im Kopf ein Leben von 1981 - 2021 durch dem Kopf laufen, was ab Juni mit vielen Bildern verarbeitet wird

• Nacht 1 (04. Juni): Im Traum tauchen viele Bilder auch, die sich in dem Jahren 1981 - 1986 im Traum abspielen.
• Nacht 2 (05. Juni): Im Traum tauchen viele Bilder auch, die sich in dem Jahren 1986 - 1993 im Traum abspielen.
• Nacht 3 (06. Juni): Im Traum tauchen viele Bilder auch, die sich in dem Jahren 1993 - 2000 im Traum abspielen.
• Nacht 4 (07. Juni): Im Traum tauchen viele Bilder auch, die sich in dem Jahren 2000 - 2007 im Traum abspielen.
• Nacht 5 (08. Juni): Im Traum tauchen viele Bilder auch, die sich in dem Jahren 2007 - 2014 im Traum abspielen.
• Nacht 6 (09. Juni): Im Traum tauchen viele Bilder auch, die sich in dem Jahren 2014 - 2021 im Traum abspielen.

Was meint Ihr? Hattet Ihr so etwas und wie sah der Lebensrückblick im Traum aus?

Am 24. Mai 2013 war ich auf einer Tanzparty und hatte mehr als 30 Minuten mit meiner Tanzpartnerin getanzt und dabei solange ihre Hände gehalten, hatte sie auch die ganze Zeit in Sichtfeld und hatte hinterher ein anderes Gefühl auf meiner Haut gehabt, was auch im Schlaf verarbeitet wurde, geträumt habe ich in der Zeit leider nicht, da ich immer zu viele Reize aufgenommen habe, habe Autismus.

Das Gefühl blieb so bis zum 2. Juni 2013.

Nach 9 Tagen änderte sich etwas an Gefühl und wechselte jeden Tag hin und her.

z.B.:

• 02:00 Uhr - 14:00 Uhr: normales Gefühl
• 14:00 Uhr - 02:00 Uhr: Gefühl ist dunkler

Ich hab da leider nicht so drauf geachtet, wie es dann mit meinen Träumen wäre, hätte mich in Bett von dem Reizen ablenken sollen z.B. etwas lesen und habe gedacht, es wäre das normale Hautgefühl meiner Tanzpartnerin. Es hatte mich irritiert, da das Gefühl auf der Haut ist, aber Gefühle sind Gedanken und Erinnerungen, die man so mit in dem Schlaf nimmt.

1984 hatte ich mit 3 Jahren so etwas träumen können, hatte etwas geträumt, was nach einen Lebensrückschau aussah und in der Nacht wurden die Jahre 2014 - 2021 für dem Traum genommen, wodurch ich von 2015 - 2020 Deja vu Erlebnisse hatte.

Wahrscheinlich habe ich als 3 jähriger unabsichtlich ein bestimmtes Gefühl bekommen, was ich da schon länger hatte, wo die Jahre 1981 - 2021 eines Lebens durch meinen Kopf abliefen und ich irgendwann viele Bilder in dem Träumen gesehen habe.

Als der Lebensrückschau zu Ende war, hatte ich Träume gehabt, die jeweils der aktuellen Zeit angepasst sind, waren auch durcheinander z.B. kam ein Traum, wo ich in einen leeren blauen Planschbecken stand und das Planschbecken stand auf der Terrasse vor der Terrassentür, wo es in der Realität nie stand, es ging so leider nur bis Ende der 80er und hatte bis in dem 2000er viele Nächte, die traumlos erschienen, da ich am Tag zu viele Reize aufgenommen habe z.B. auf der Klassenfahrt, wenn ich von morgens bis abends meine Mitschüler gesehen habe, konnte da nicht richtig träumen.

Meine Freundin hat zu mir gesagt dass sie immer gegen 7 aufsteht AUCH am Wochenende. (wohnen nicht zusammen)

Ist das normal so früh? Ich schlafe immer mindestens bis 10 Uhr

Wo kriegt man Recht günstig ein Kuscheltier ich weiß dumme Frage

Ich träume zurzeit wieder von Wendeltreppe. Ich sehe sie riesig. Es ist Sie sind hoch. Ich habe keine Wahl ich Hoch oder Runter Gehen. Ich habe solche ofters

Hey, ich weiß das nicht ALLE was bedeuten aber habe gehört dass wenn man sich daran erinnert es was bedeuten.

Ich mache nach der Schule immer ein Mittagsschlaf vor eine halbe Stunde bin ich aufgewacht.

Ich habe von mein crush geträumt, ich habe mich heute Morgen beschwert dass er sich nicht traut mich anzuschreiben und im Traum gibt er ein liebesbrief an meine Klassenkameraden und sie geben es mir, der Text hat nicht wirklich sinn ergeben.

Eigentlich denke ich immer vor den Schlafen an ihn, aber heute war ich so müde ich konnte nicht klar denken deshalb bin ich direkt eingeschlafen.

Also wie kann ich genau an den Tag von ihm träumen wenn ich nicht vor dem Schlaf über ihn gedacht habe.

Bedeutet das irgendwas?

Im Traum war das so: ich war wie immer früh auf so um 5 Uhr morgens wegen der Arbeit und gehe um 5:30 raus durch die hintere Tür vorne rum zum Garten und hole mein Fahrrad. Um diese Uhrzeit ist es stockduster. Bevor ich aber zum Fahrrad gehen konnte ist mir im Nachbars Haus Geschreie aufgefallen. Durch die Schornstein kam schwarzer Rauch, viel schwarzer Rauch immer mehr. Ihr hört den Ton vom brennenden Fackeln und das Geschrei wurde lauter. Und ich hab mich nicht rein getraut und konnte nur auf meinem Handy die Nummer 112 entdecken und hab sie angerufen. Feuer habe ich nicht gesehen aber der Rauch bedeckte auch schon den Blickfeld auf meinem Handy zu gucken, habe es aber geschafft den Notruf anzurufen. Die kamen und sind rein, aber kamen nicht wieder raus. Geschrei und schwarzer Rauch, ich konnte das auch riechen. Dann bin ich aufgewacht

was heißt das und was soll mir das sagen. Ich habe Angst ob Feuer aber warum immer so viele Albträumen wie Familie, Menschen, Nachbarn während des Feuers sterben. Und dann schwarzer Rauch immer wieder.
warum

Wenn man als Beispiel in der Nacht zum 3. Juni 1984 einen sehr langen intensiven lebhaften Traum mit vielen Bildern hatte, im Traum hat man z.B. auch ein Mandala gemalt.

Wenn es eine Story war und man hat viele Jahre eines Lebens in Bildern geträumt, am Ende des Traums kam ein Ereignis, wodurch das Leben (im Traum) beendet wurde und in dem vielen Jahren danach hat man viele traumlose Nächte, wo ab und zu auch Träume aufblitzen und es jeweils kurze Momentaufnahmen sind.

Falls die Träume zwischen dem vielen traumloserscheinenden Nächten ein Rückblick auf das geträumte Leben in der Nacht zum 3. Juni 1984 ist und 1994 würde man in dem Beispiel von Mandala malen träumen, was man in der Nacht zum 3. Juni 1984 schon einmal im Traum gesehen hat.

oder die Möglichkeit, das die aufblitzenden Träume zwischen dem traumlosen Nächten der aktuellen Zeit entsprechen, das man z.B. erst 2018 von Mandala malen träumt, wenn die Szene im Traum in der Nacht zum 3. Juni 1984 sich im Traum ebenfalls in Jahr 2018 abgespielt hat.

Was meint Ihr? Hattet Ihr einen wiederkehrenden Traum? Kam es vor, das genau dieser Traum aus einen sehr langen Traum stammt, wo Ihr viele Bilder gesehen habt und es diesmal nur eine kurze Momentaufnahme war?

Also das Ihr eine sehr lange Story geträumt habt, am Ende des Traums ging die Story mit bestimmten Ereignissen zu Ende, wie z.B. dritter Weltkrieg, Weltuntergänge, schwarzes Loch, Sonne explodiert und viele weitere Möglichkeiten, wodurch ein Leben beendet werden kann.

Woran könnte es liegen, das danach nur noch traumlose Nächte folgen und man nur noch selten etwas träumt, also in Abständen von Tagen, Wochen oder Monaten?

Könnte es daran liegen, das man immer noch mit dem selben Gefühl ins Bett geht?

Hatte mit 3 Jahren (1984) eine sehr lange Story geträumt, wo es am Ende einen dritten Weltkrieg (im Traum) gab, danach folgten viele traumlose Nächte und hatte nur noch selten etwas geträumt, wenn ich geschlafen habe.

Hattet Ihr etwas ähnliches gehabt? Würde mich interessieren, ob es so etwas auch gibt.

Ist es immer so, das nach dem Lebensende im Traum viele traumlose Nächte folgen und nur noch selten Träume auftauchen?

Die Geschichten, die man träumt, sind immer ein Mix aus Eindrücken und Erlebnissen aus der Vergangenheit.

In meinem vorherigen Traum kamen plötzlich, ohne irgendeine Methode Errinnerungen an Realitychecks durch, ich hielt mir die Nase zu und atmete durch die Nase. Da wusste ich, das ich träume.

Soweit so gut, ich konnte in dem Moment zwar entscheiden was ich tat, aber ich konnte weder fliegen, noch Häuser in die Luft sprengen. Ich konnte nicht einfach sagen, hier ist jetzt ein Hase und an dieser Stelle war ein Hase. Aber ich wusste, es war ein Traum. Ich dachte um Träume zu steuern müsste man nur wissen das man träumt!?

„Ich bin 12 Jahre alt und hatte heute Nacht ein seltsames Erlebnis: Als ich vom hellen in den dunklen Raum geschaut habe, dachte ich, etwas wie der Tod gesehen zu haben. Ich war kurz davor einzuschlafen, als plötzlich diese Angst aufkam. Ich habe das Licht angemacht und konnte nicht zur Ruhe kommen, weil mir auch komische Geräusche aufgefallen sind. Könnte das einfach Einbildung gewesen sein oder gibt es dafür eine andere Erklärung?“

Hallo,

ich fange morgen in einem neuen Unternehmen an - bin die ersten drei Wochen vor Ort auf Einschulung und danach im Home Office. Zur Einschulung muss ich mit dem Zug, muss um 6:45 von zu Hause weg und bin ca. um 18:00-18:15 zu Hause. Fahr dort eine Stunde hin. Ich habe echt Muffensausen vor dem morgigen Tag und kann überhaupt nicht schlafen. Muss um 6:15 auf - meint ihr, kommt mein Körper auch mit etwas weniger Schlaf durch den Tag? Hatte so eine Situation noch nie.

Danke euch schonmal und „gute Nacht“ ;-)

Warum seid ihr noch wach?

Ich bin am überlegen anzufangen adchwaganda zu nehmen und habe gelesen dass ich im ideal fall 300mg am Tag nehme und es 2 Monate am stück nehme und denn einen Monat Pause machen soll.... Ist das so richtig? Ich wiege 68kg und bin 179 groß... Außerdem hab ich gelesen dass man bei zu langer Einnahme zum Teil an Emotionen verlieren kann und wollte fragen wie wahrscheinlich sowas im allgemeinen ist und wie wahrscheinlich das bei meinem plan ist

Hallo,

Ich hatte letztens einen Traum, in dem ich in meinem Haus war und Richtung Treppe gegangen bin, als ich plötzlich von einer abnormalen Angst umhült war. Ich habe niemandem gesehen oder gehört, lediglich diese "Aura" und habe mich dann zu meiner Mutter umgedreht und gesagt "Gott ist da".

Ich hab keine Ahnung was danach abging aber ich hatte noch nie so Angst wie in diesem Traum. Kennt ihr dazu irgendeine Traumdeutung?

Edit, ich glaube nicht an Gott und habe mich in letzter Zeit nicht damit auseinander gesetzt deswegen wunderts mich umso mehr

Freitags arbeitet man noch den halben Tag und hat somit auch nicht mehr so viel Freizeit. Am Samstag denkt man sich dann schon, dass morgen Sonntag ist und man wieder früher schlafen muss und nicht ausschlafen kann.

Hi,

Wie schlaft ihr? Mit Kopfkissen/ Nackenkissen oder ohne Kissen? Ich habe bislang mit einem normalen kopfkissen und einem kleinen kopfkissen geschlafen und das Kopfteil etwas höher.

Gestern habe ich mir ein Nackenkissen gekauft und das Kopfteil runtergemacht.

Gestern habe ich dann mit dem Nackenkissen und einem kleinen Kissen geschlafen. Ist halt ungewohnt jetzt fast gerade zu schlafen.

Aber ist es wirklich so gut fast komplett gerade zu liegen? Belommt da dann nicht Reflux oder so?

Wie liegt ihr und habt ihr ein Kissen?

Ich liege so im bett und will schlafen und da kommen manchmal flaschbacks an sehr unanngenehme und peinlich errinerungen und ich schreie daraufhin in mein kissen hinein, um dies wieder zur vergessen, doch diese gedanken kommen immer mal wieder! was soll ich nur dagegen machen?

Um wie viel uhr steht ihr auf?

Was kann man gutes unternehmen an einem Sonntag oder was macht ihr grad so?

Kann koffeinpulver tödlich sein

Ich habe was geträumt das mir auf die Psyche ging. Ich war zwar Ich in dem Traum aber eine andere Person kam vor und ich war eifersüchtig auf sie.

Irgendwie möchte ich dann immer wenn ich sowas träume diese Person im echten Leben sein. Aber sie war ca. 18 oder so erst.

Irgendwie habe ich komische Gedanken dass meine Tochter irgendwann so ähnlich sein soll wie diese Traumfigur.

Aber ich weiß selber dass das Quatsch ist.

Ich meine es ist ja auch nicht gut wenn die Mutter zum Beispiel sagt: Ich wollte immer Ballet können und mein Kind soll es auch.

Weil man die Bedürfnisse der Kinder nicht ignorieren sollte oder mit den eigenen vergleichen sollte.

Außerdem kann sie gar nicht so werden, da meim Kind einen eigenen Charakter hat und das ja nur eine eigentlich fiktive Figur war die nur im einem Traum existiert.

Wie seht ihr das?

Ich bin seit Freitag Morgen wach. Morgen muss ich wieder um 07:00 raus gehen. Soll ich jetzt schlafen gehen oder erst heute Abend ?

Endlich Wochenende für die meisten heißt es länger schlafen. Doch macht ihr Unterschiede je nach Jahreszeit?

Wie äußert sich der Unterschied zwischen dem realen Ort und seiner Erscheinung im Traum?

Z. B. Gebäude, Straßen, Städte, Landschaften.

Es ist 10:22 Uhr und dann auch noch an einem Samstag, wo man noch später aufsteht!!! Kann keiner die Uhr lesen? Mittag ist von 12:00 bis 14:00 Uhr UND NIX ANDERES.

Gehe gleich mit meiner Mutter in den Supermarkt und sehe wegen Schlafmangel wie ein Zombie aus, was mache ich dagegen?

Guten morgen, ich bin um Punkt 7 Uhr von einem Traum aufgewacht. Mir geht es gut und es war kein schlechter aber irgendwie fühle ich mich komisch nachdenklich.

Ich war im Haus meiner Großeltern, mein Opa verstarb vor ein paar Jahren, und meine Oma vor kurzem… sie kamen mit meinem Dad aus dem Wohnzimmer raus und redeten. Als ich sie bemerkte waren sie ruhig und gingen einfach an mir vorbei, ich habe lange gebraucht um über den Tod meines Opas hinweg zu kommen. Meine Oma blieb stehen und nimm mich in den Arm, sie sahen aus wie in meiner Jugend, also nicht so wie ich meine Oma aus letztem Jahr kenne.. Ich hab mich so sicher in ihrem Arm gefühlt und plötzlich trat ein Gefühl ein was mich in Tränen ausbrechen und schreien ließ. Ich sagte zu ihr „ du bist tot“ und weinte und schreite, es war so ein Schmerz in mir… sie versuchte mich zu beruhigen und setzte sich zu mir auf den Boden.. dann bin ich aufgewacht und fühlte mich nachdenklich… Ich sitze bis jetzt und grübel was das sein könnte… Ich bin schwanger, will mein Körper diese Emotionen gerade nicht rauslassen um das Baby zu schützen oder wollte der Traum mir etwas sagen? Ich bin verwirrt…. Mein Opa stand an der Treppe ich sah ihn als ich meine Oma anblickte, er wollte auch zu mir rennen aber dann war es zu spät.., ich hätte ihn so gerne in den Arm genommen😞

Ich bin konvertierte Muslima, meine Großeltern nicht.

danke im Voraus und ein schönes Wochenende.

Ich habe ein echtes Problem: Ich kann nachts nicht schlafen, ohne mindestens 3 bis 5 Mal wach zu werden. Seit einer Woche wache ich jede Nacht mehrmals auf und komme dadurch insgesamt auf weniger als 4 Stunden Schlaf pro Nacht. Oft gebe ich irgendwann auf, es überhaupt noch weiter zu versuchen, wieder einzuschlafen, weil es einfach nicht klappt. Selbst wenn ich am Vortag nur 3 Stunden geschlafen habe, schaffe ich es nicht, die nächste Nacht durchzuschlafen. Normalerweise gehe ich zwischen 20 und 21 Uhr ins Bett und muss morgens um kurz vor 3 aufstehen. Das macht mich echt fertig.Am Wochenende habe ich dieses Problem allerdings nicht. Wenn ich erst um 4 Uhr morgens schlafen gehe, kann ich problemlos bis 12 oder sogar 14 Uhr durchschlafen.Es kann auch keine Gewohnheitssache sein, da ich schon seit 10 Monaten zu diesen Zeiten arbeite.

Wenn man auch berücksichtigt, dass man sowieso oft Migräne hat?

Ich träume andauernd merkwürdige sachen, die mit Geld zutun haben.

Beispielsweise, mein Konto ist im Minus, Karte wird abgelehnt, Karte wird vom Automaten eingezogen, ein Laden akzeptiert nur Bargeld und ich habe nur Karte dabei, überweisung kommt nicht an, usw.

Ich träume seit ein paar Monaten fast Wöchentlich sowas. Ist das merkwürdig oder sollte ich mir darüber gedanken machen?

wollte nur wissen, weil ich nicht einschlafen kann.

Danke im Voraus

Weil ihr arbeiten oder lernen musstet? Und wann seid ihr dann danach schlafen gegangen und wann aufgewacht

Hey also ich möchte versuchen meine sleekzöpfe zu verbessern. Wollte morgen einen tragen, aber habe morgens nicht viel Zeit und habe Angst das ich den echt nicht hinbekomme, Weil ich das nicht gut kann. Wollte theoretisch das jetzt einfach versuchen. Nur will ich in ein bis zwei Stunden schlafen gehen. Geht es das man den sleek Zopf nur wenige Minuten (15-30) trägt oder muss man den über mehrere Stunden tragen?

Danke für die Antworten

Habt Ihr einen Wecker zum aufstehen oder könnt Ihr Euch auf Eure innere Uhr verlassen? Und steigt Ihr direkt aus dem Bett, wenn der Wecker klingelt oder lümmelt Ihr noch im Bett rum? ⏰

Wenn sich bestimmte Menschen um Euch so kümmern, wie es Eure Eltern machen z.B. immer für Euch da sind.

Wenn in dem Träumen Eure Mutter, Euer Vater oder beide Elternteile auftauchen, das betreffende Träume als Beispiel auf Eure Freundin bezogen sind und Eindrücke und Erfahrungen mit der Freundin verarbeitet werden, bei allen anderen Personen genauso.

Hattet Ihr solche Träume?

Wenn sich Menschen um einen kümmern, so wie es die Eltern machen, das betreffende Personen im Traum als der eigene Vater oder die eigene Mutter verarbeitet werden.

Xbox Series X, mein Monitor, Kopfhörer, Contoller, Ohrhörer und mein Handy. Bin gerade aufgestanden und fühle mich weniger gut wie sonst an den Morgen. Wäre für mich unlogisch, weil ja sowieso die ganze Wohnung sehr viel Strom hat, beziehungsweise fliesst.

Ist Euer Schlafraum nachts nach außen hin total verdunkelt-Gardinen zu, Rollo runter,

oder braucht Ihr den Blick auf den Himmel, die Wolken, die Sterne und den Mond, sobald Ihr wach werdet nachts oder in der Früh ?

Hi,

habe eine Frage an die Community??
habt ihr Tricks die ihr noch von früher kennt oder irgendeine gute Methode Babys einigermaßen zum schlaf zu begleiten.

ich bedanke mich für jede Hilfe

Tagchen zusammen.

ich muss aus medizinischen Gründen lernen auf dem Rücken zu schlafen. Ich habe es schon oft versucht, doch selbst wenn ich extrem müde bin und es 3 Stunden probiere (habe ich echt schon) geht es nicht und ich drehe mich irgendwann übermüdet wieder um..

Hat wer Tipps?

Ich hatte in der Nacht 2 sehr komische Träume.
Das erste mal haben sich fremde Menschen von einem Hohen Gebäude gestürzt um sich das Leben zu nehmen.
Bei meinem zweiten Traum gab es viele Verletzte und Opfer welche an einem Autounfall gestorben sind.

Weiß jemand was das bedeutet?

Ich habe heute Nacht das Gefühl gehabt zu ersticken, weiß aber nicht ob es im Traum oder in echt war. Ich habe ein Handtuch auf dem Kopfkissen das nachts vielleicht auch über dem Gesicht liegem könnte.

Hallo

wie kann ich es mir kuschelig im Bett machen das ich gut schlafen kann?? Was habt ihr alles im Bett??

Wenn man neue Menschen sieht, muss sich das Gehirn erstmal dran gewöhnen.

Wenn man schläft und im Traum wird ein Mensch verarbeitet, dem man Tag vorher zum ersten mal gesehen hat, egal ob Real, auf dem Foto oder in Video, sind die ersten Träume immer Abstrakt, surreal und unrealistisch?

Wenn man Menschen länger z.B. das man sie täglich sieht, werden betreffende Menschen oft mit realistischeren Träumen verarbeitet?

Gibt es Unterschiede ob Real, auf Foto oder in Video oder werden alle gleich verarbeitet? Wenn man sich als Beispiel immer Videos eines bestimmten Youtubers guckt, wird der betreffende YouTuber genauso verarbeitet, als würde man die betreffende Person persönlich kennen? und wie ist es beim Foto einer fremden Person, das lange genug in Sichtfeld bleibt?

Was meint Ihr? Wie sind Eure Träume, wenn neue Menschen oder Personen verarbeitet werden, die man schon sehr lange kennt?

Was macht Dich morgens richtig wach?

Also, ich muss mich 14 Monate auf eine Prüfung vorbereiten. Dazu gibt es einen Kurs. Jede Woche ein mal 6h ab 17 Uhr und jeden Zweiten Samstag 8h. Ich fahre von zu Hause morgens so um 7 los und bin so um 18 Uhr zu Hause.

Ich will morgens Lernen. Ich hatte das schon an der Uni gemacht. Aber das war eine andere Zeit. Wenn ich um 10 ins Bett gehe, dann kann ich um 5 / 5:30 aufstehen und Karteikarten lernen 1h oder so, bzw. Erarbeiten. Ich habe 4h am Abend für mich und alles was es so gibt. Ich habe eine Reinigungskraft. Das reicht mir und Sonntag gehört auch mir.

Jetzt versuche ich morgens in den Mode zu kommen, quasi um zu testen, ob ich mir das zutraue. Aber ich liege morgens im Bett und will nicht so Recht aufstehen. Und bummel dann noch so im Bett rum.

hallo, ich hätte gerne mehr Zeit. Warum hat ein Tag nur 24 Stunden?

was mache ich denn jetzt ich habe angst das daa jemand an der tür ist:(:(

Halloo leute

Jede nacht schiebt mein oberer nachbar sein BÜRO ROllstuhl (homeoffice) über mein schlafzimmer und kinderzimmer hin un her klappert mit irgendetwas und das geht immer von 22.40 bis 01.47, die wände sind leider so dünn das man selbst wen eine nadel fällt zu hören ist.

Trotz das ich an die wand klopfe geht es am nächsten tag oder nach 2 tagen wieder weiter.

Ich bin am durchdrehen habe 2 schul/kindergarten pflichtige kinder die Schlafen müssen und ich arbeiten.

Wie kann ich vorgehen?

Angesprochen hab ich sie nicht aber ist ja verständlich wenn jemand an die wand klopft das man stört.

Also ein normaler menach versteht das doch ???.....

Danke im Vorraus

Haben es jetzt 00:49 uhr und wird wieder etwas hin her geschoben😪😪😡

Hallo,

ich habe mich 2 Tage Krankschreiben lassen von der Schule und habe jetzt 61 Stunden nicht geschlafen morgen muss ich zur Schule und meine Entschuldigungen schriftlich abgeben weil eine 3 Tage Frist gilt ich merke das meine Reaktionen verlangsamt sind und mein Zeitgefühl psychotische zustände habe ich nicht außerdem bin ich in meinem Abschluss Jahr wo ich eigentlich anwesend sein sollte was oft nicht möglich ist wegen sowas was soll ich tun

Ich chille grad und dachte wieos frag ich das nicht wir ihr schlaft. Ich schlafe meistens von Montag bis Freitag 4-6 Stunden nachts und Mittagspause auf der Arbeit dnan nochmal 1 Stunde. Am wochende dann ca 10 pro Tag. Komme damit super klar wie sieht es bei euch so aus. Gute Nacht an alle die bald schlafen :) männlich 21 und 42 Stunden Woche

Rein interessehalber, da es v.a. zu dieser Jahreszeit ganz unterschiedlich ist

Hi. Ich bin von 8 bis 19 Uhr unterwegs, da ich von 9 bis 18 Uhr arbeite und lerne (Student). Wenn ich dann um 19 Uhr ankomme, gehe ich einkaufen, koche und esse, dann ist es fast schon 20:30 und ich bin von dem ganzen Tag kaputt. Nachdem ich die Wäsche mache, meine Tiere füttere, falle ich ins Bett und bekomme den restlichen Haushalt wie (putzen, saugen, aufräumen) nicht auf die Kette, sodass meine Wohnung in einem totalen Chaos ist.

Hättest ihr Tipps wie ich dafür Kraft finden kann? Sollte ich meine Routine ändern, die Arbeitszeiten kann ich nicht ändern.

Ich wache jede Nacht 2× auf und muss aufs Klo. Manchmal auch 3×. Ich kann dann schnell wieder einschlafen, aber es ist nervig. Das hat angefangen als ich vor ein paar Jahren mehrmals eine Blasenentzündung gehabt habe. Habe seit dem leider generell eine Reizblase. Ich bin auch erst 23.

Weniger trinken am abend nützt nichts. Das habe ich schon ausprobiert. Am liebsten wäre mir eine Lösung, dass sich das längerfristig bessert.

Habt ihr Tipps oder Ideen? 😊

Wegen was wacht ihr auf?

Ich freue mich auf Antworten. :)

Hallo, ich arbeite in der Gastronomie, und hab eine Frage, es gibt da so Abkürzungen hinter der Arbeitszeit es steht da: 17:30 bis 22:00 T was bedeutet das t? Und zb 10:00-16:00 cr was bedeutet das cr? Kann mir das jemand sagen? Liebe Grüße

Hi ich wollte mal wissen wann ihr anderen 8 klässler (13-14 jährigen) so schlafen/ ind Bett geht. Gerne mit Geschlecht.

Unter der Schulwoche!!

Hallo zusammen,

vor ein paar Tagen hatte ich einen Traum, der mir immer noch nicht aus dem Kopf geht. Ich habe geträumt, dass ich im Traum geschlafen habe. und dann bin ich aufgewacht und gestorben. Es hat sich so real angefühlt, als wäre es wirklich passiert. Mein Herz hat wie verrückt gerast und ich konnte gerade noch die Shahada sprechen, aber als ich meinen Vater rufen wollte ging es nicht. Es war als hätte ich keine Stimme und keine Kraft mehr meinen Mund zu bewegen. Dann wurde alles für ein paar Sekunden schwarz und ich bin aufgewacht.

Danach bin ich wieder eingeschlafen und hatte direkt den nächsten Traum: Ein Mann mit einem Messer hat mich verfolgt ich habe mich in einer Höhle versteckt aber er hat mich gefunden Am Ende bin ich gestürzt und wieder aufgewacht. Das war dann auch der Moment an dem ich sowieso aufstehen musste um zur Schule zu gehen.

Anzumerken ist: davor den Tag hatte ich kleinen Stress mit meinen Geschwistern, und habe auch nicht viel schlaf gehabt

Ich frage mich seitdem: War das alles nur Zufall oder könnte es vielleicht eine bestimmte Bedeutung haben?

Liebe Grüße und danke schonmal

(Jeder ist willkommen zu antworten)

Hallo,

ich lese sehr gerne komme aber wenn dann meist nur Abends dazu. Wie man erwarten kann bin ich dann schon müde und meinen Augen schon schwer. Gibt es etwas wie man dennoch lesen kann, bzw. sich wach halten?

Danke im Voraus.

LG

Man sagt ja immer, dass es am besten für den Körper ist, wenn man von alleine aufwacht, da es heißt, dass der Körper dann ausgeschlafen ist. Aber ich bezweifle, dass das so ist, zumindest bei mir.

Wenn ich frei habe, schlafe ich aus und wache dementsprechend erst gegen 09:30 auf, merke aber immer wieder, dass ich an solchen Tagen eher schlapp und müde bin.

Wenn ich jedoch ein, zwei Stunden früher aufgrund des Weckers wach werde, bin ich zwar in genau diesem Moment hundemüde, doch nach einer Stunde bin ich dann schon fit. Ich habe zwar dann ein Mittagstief, aber es beschränkt sich dann eben nur auf den Mittag und nicht auf den gesamten Tag.

Wenn man schläft und man träumt etwas, werden viele Eindrücke und Erfahrungen aus der Vergangenheit verarbeitet.

Wenn als Beispiel die Mutter in verschiedenen Träumen verarbeitet wird, das in dem unterschiedlichen Umgebungen auch die Mutter jemand anders ist.

Beispiel:

• Traum 1: Wohnung im Traum ähnelt der aktuellen Wohnung = Mutter ist im Traum ebenfalls dieselbe.
• Traum 2: Man befindet sich in Kulturcafe beim Treff = Die Mutter ist eine Sabrina.
• Traum 3: Man befindet sich auf einer Arbeitsstelle = Die Mutter ist eine Chefin oder eine Arbeitskollegin, sieht aber anders aus und hat auch einen anderen Namen.
• Traum 4: Man befindet sich in einer Schulklasse = Die Klassenlehrerin sieht so ähnlich aus wie die eigene Mutter.

und viele weitere Möglichkeiten in dem Träumen.

Mit allen anderen Personen genauso, wenn sie in dem jeweiligen Träumen verarbeitet werden.

Ist Euch in dem Träumen da etwas aufgefallen?

Konntet Ihr in dem Träumen auch erkennen, auf welche Person aus der Realität der Traum bezogen war? Wenn Ihr im Traum als Beispiel auf einer Arbeitsstelle gewesen seid und hattet eine bestimmte Situation mit einen Arbeitskollegen, das damit eine ähnliche Situation aus der Vergangenheit verarbeitet wurde, die Ihr als Beispiel mit einen Freund hattet.

oder waren die Personen in dem Träumen immer jeweils dieselben, trotz unterschiedlicher Umgebungen?

Ich träume jedes Mal von meinem crush wie ich mit ihr schlafe und küsse, mit ihr händvhen halte und co. Hat das was zu bedeuten das sie auch an mich denkt?

Schönen Tag noch! 👋🏼

Der Traum hat angefangen, dass ein paar Twitch-Streamer, die ich kenne in meinem Ort, in meinem Stammdöner essen gegangen sind.

Ich habe mir ihre Videos angeschaut und es waren wie so live News, jedoch immernoch als wären es Streamer. Es wurden eher so Sachen gesagt „Ja, bisschen unsicher in der Ortschaft“

Ich bin im dunkeln nachhause gelaufen, die Straßenlichter waren an und es war nicht wirklich spät im Traum aber dunkel und kalt, da es Winter war.

Ich bin irgendwann nachhause gerannt, aber nicht panisch sondern eher „Schlechtes Bauchgefühl“ und rational schnell gerannt.

Als ich Zuhause angekommen bin, lagen mehrere Schlüssel von uns vor dem Haus und ich habe alle so schnell wie Möglich aufgehoben, als auf einmal meine Schwester die Tür schnell aufmacht und mir sagt, dass ich sofort rein soll, weil ein Mörder unterwegs ist.

Dann kamen unsere Nachbarn rüber, mit denen wir uns eigentlich nie gut verstanden haben. Aber sie sind rüber, damit wir mehr Leute sind und somit sicherer. Da habe ich von meiner Nachbarin erfahren, dass der Mörder 2 Leute abgestochen hat. Also war meine Info, dass er eine Nahkampf Waffe haben muss.

Wir wohnen in einer Sackgasse.

Ich hab aus dem ersten Stock Sicht auf die Straße und sehe 3 Autos in kurzen abstand nacheinander rein fahren. Die ersten 2 sind, Bewohner (welche die ich nicht kenne, die Wohnen hier nicht) und das dritte Auto, war der, was mir mein Bauchgefühl gesagt hat. Der Mörder.

Er fährt in die Straße, packt eine AK aus und fängt an die Leute nieder zu metzeln.

Ich erkenne den Mörder, es ist dieser französische Kriminelle, der mehrmals aus dem Gefängnis geflohen ist und von den Bewohnern gefeiert wurde.

Ich habe direkt 110 angerufen und habe nur meine Adresse gesagt und „der Mörder ist hier“

Dann wurde eine generierte Antwort abgespielt „Wir müssen das Gespräch aufnehmen“.
Vor meinem haus wurde eine Frau erschossen und ich habe wahrhafte Todesschreie gehört. Und mein handy hat diese aufgenommen und laut abgespielt.

ich habe mein Handy schnell gegen meine Kehle gedrückt, in der Hoffnung, dass er es nicht hört, was er aber hat.

ich wusste, dass jetzt etwas schlimmes passieren wird, bin aber direkt danach wieder aufgewacht.

Es gab 4 Menschen, die ich mit Gesicht gesehen habe. Meine Schwester, meine Nachbarin, der Autofahrer und der Mörder.

Ich habe öfter solche Alpträume, in denen ich gejagt werde oder Leute sterben, jedoch wache ich immer auf, bevor etwas „schlimmes“ passiert.

Also viel eher werde icz nicht erwischt und wenn dann sterben nur unbekannte Leute.

Was könnte das bedeuten?

Ich habe gegooglet, was das bedeuten kann, aber habe nichts gefunden dazu, was es sein könnte.

Ist es etwas Lokales? Soll es heißen, dass ich Angst davor habe, dass jemand mein Leben zerstören könnte und es so nah ist?

Ich hatte eine schwere Trennung vor 1 Jahr hinter mir, aber ich bin darüber mittlerweile weg und das wäre das einzige was mir einfallen würde, würde aber kein Sinn für mich ergeben.

In dieser Beziehung haben beide Parteien Sachen gemacht, die moralisch Verwerflich sind, aber es dem anderen nicht (mehr) übel nehmen, er nimmt man es sich selber übel. Und vielleicht ist es die Angst, dass die andere Person mein Leben zerstören könnte?

Aber dieses Szenario scheint mir auch nicht die Antwort zu sein, da ich sehr viel verarbeitet habe über das letzte Jahr und die Zeit, in der es mich belastet hat, ist vorbei.

Habt ihr eine Ahnung woran es liegen könnte, bzw. Was die Bedeutung ist, wenn es nichts damit zu tun hat?

P.S.: Den Mörder hab ich das erste Mal im echten Leben in einer Simplicissimus Doku gesehen

Traut euch und seid ehrlich! Viele Erwachsene nehmen Kuscheltiere mit ins Bett und schämen sich dafür. Ich bin 33 und stehe dazu, mein Bett mit meinem Plüschpferd und meinem Plüschtiger zu teilen.

Hallo,

Ich habe seit etw 1,5 Jahren immer ohne ein Tshirt geschlafen, jetzt habe ich damit aufgehört, und mir ist aufgefallen, dass ich immer ohne Tshirt am nächsten Morgen aufwache, obwohl ich es gar nicht ausgezogen habe es liegt dann immer am Rand vom Bett, woher kann es kommen und ist es schlimm,ich ziehe nie das Tshirt bewusst aus ich schlafe immer mit Tshirt ein, und wache aber ohne auf.

Danke

Also von 9 bis 1 lernen also den gesamten abend lernen dafür dann bis 8: 30 schlafen.

Oder früh schlafen bis 5:30 dann von 6 bis 10 lernen.

Ist es schlimm um 00:00 Uhr 4 Stunden zu schlafen und Mittags um 12:00 Uhr noch einmal 4 Stunden zu schlafen? Wegen meiner Arbeit. Reicht es aus?

Hatte vor paar Tagen Schlaf Paralyse aber es war nur so 20 Sekunden weil ich eine Augenbinde aufhatte und nicht im Tiefschlaf war . Hab kein Monster gesehen weil ich die Augenbinde aufhatte . 😂

An alle, die einen unterbrechungsfreien Schlaf haben und erholt in den Tag starten: Welche Schlafposition habt ihr überwiegend?

Ich hatte ja schon seit meiner Kindheit sehr real wirkende Träume.

Aber sie werden immer schlimmer. Ich habe vorhin davon geträumt, zu ertrinken und hab wirklich keine Luft mehr bekommen und spüre auch im Traum starken Schmerz. Der ist ja eigentlich nicht wirklich da, aber er fühlt sich in dem Moment so real und ich habe einfach Angst.

Ich habe schon von den verschiedensten schrecklichen Dingen geträumt: von irgendwas runterfallen und am Boden aufkommen (sterben), ertrinken, sehr viele Schlafparalysen hatte ich schon, usw. ich will hier nicht genauer drauf eingehen, aber echt brutale Sachen und es macht mir Angst.

Übrigens ist es kein luzides Träumen, in diesen Momenten denke ich wirklich, dass ich sterbe und weiß nicht, dass ich schlafe.

habt ihr ähnliche Erfahrungen oder Probleme? hat jemand Tips?

und warum?

Hallo, mich würde interessieren ob es möglich ist sehr leicht zu schlafen, so dass man Dinge um sich herum möglichst noch mitbekommt und sehr leicht aufwacht. Zb. wenn der eigene Name genannt wird. Also quasi etwas zwischen schlafen und Augen zumachen was aber erholsam ist, zb. für kurze Powernaps.

Sry für die komische Frage, danke für alle Antworten 😊

Irgendwie werde ich garnicht richtig wach.. Ich bin gefühlt ständig müde und würde mich am liebsten den ganzen Tag im Bett verkriechen und irgendeine Serie schauen oder mit Freunden telefonieren..

Also wenn ich Sport gemacht habe, geht es.. Aber irgendwie habe ich so eine Dauermüdigkeit.. Wobei ich halt auch kein Koffein trinke..

Im Sommer freue ich mich immer in den Tag zu starten, aber im Winter ist das echt hart.. Da will man am liebsten garnicht aufstehen..