Nach der Spätschicht nicht schlafen?
Hallo zusammen,
Ich arbeite mittlerweile seit 6 Jahren Schichten und hab mittlerweile mit dem schlafen bisschen probleme. Nach den Spätschichten bekomme ich teilweise kein Auge mehr zu. Habt ihr Tipps? Sollte man nach der Schicht gleich ins Bett oder lieber danach etwas warten? Ich bin bisher immer gleich ins Bett gegangen. Meist mit düsterem Ergebnis
3 Antworten
Ich bin immer bis um zwei Uhr nachts aufgeblieben, halt Fernsehen, DVD geguckt. Danach immer 6 Stunden geschlafen, dann war ich fit.
Hallo,
zwei Bierchen und du kannst schlafen.
Hansi
Als ich damals noch gearbeitet habe, bevor ich mit 34 in Frührente gegangen bin, habe ich mich nach der Arbeit immer volllaufen lassen und konnte pennen wie ein Iltis 🍻👍🥱
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung