Wann sollten 18-19 jährige ins Bett, schlafen?
6 Antworten
Das kommt darauf an wann man Morgends aufstehen muss.
Mit 18 bist du alt genug um selbst zu entscheiden wann du ins Bett magst. Wenn es dir um den Gesundheitsschlaf geht, auf jeden fall noch vor dem Mitternachtsschlaf. Und immer im gleichen Takt zur selben Zeit ins Bett zur selben Zeit aufstehen.
was du evtl. Wissen solltest für den Schlaf
in der Regel braucht ein Mensch ≈ 15 Minuten zum einschlafen
und ein schlafzyklus geht 90 Minuten
wann sie wollen die können das selber entscheiden
Ging wohl darum wie viel Schlaf man in dem Alter braucht , aber ok
aha oke
solange du doch die frage richtig intepretiert hast ist doch alles super, nicht?
Kommt drauf an wie viel Schlaf sie brauchen,wann sie aufstehen müssen, wie anstrengend der Tag war,.. ich warte z.B gerade noch auf meinen Freund ( ich hatte Frühschicht ab 6Uhr und er Spätschicht bis 22Uhr ) und werde dann noch mit ihm zu Abend essen und dann irgendwann ins Bett gehen.
In dem Alter können die das selbst entscheiden.
darum ging’s der Fragestellerin doch nicht🙄 wie Leute immer alles mit dieser Volljährigkeit verbinden
darum ging’s der Fragestellerin doch nicht🙄 wie Leute immer alles mit dieser Volljährigkeit verbinden