Mineralstoffe – die neusten Beiträge

Dass ich schon als Jugendliche zuwenig Selen hatte, weiß ich. Früher (bis vor etwa 2 Jahren, ich bin 59) hatte ich deswegen sehr weiche Fingernägel und ziemlich starken Haarbruch. Damals haben meine Fingernägel, mit wiederholten Rückschlägen, angefangen fester zu werden. Jetzt sind sie nicht mehr sehr weich, sondern nur noch ziemlich weich, also etwas fester. Zur selben Zeit ist mein Haarbruch fast ganz zurück gegangen, bis er ganz weg war. Dafür fangen meine Haare jetzt an mir auszufallen. Also nicht büschelweise, sondern einzeln. Ich wüsste nicht, dass ich meine Ernährung, Essverhalten oder Bewegungshäufigkeit geändert hätte. Wie kommt dann diese Änderung zustande?

Hallo.

Sollte man solche Sachen lieber weglassen oder könnte man es als „Ergänzung“ einnehmen, wenn man zum Beispiel durch die Nahrung nicht genügend Makro/Mikro Nährstoffe/Mineralstoffe einnimt? Mir geht es vor allen Dingen um diese Tabletten…

Die Industrie verkauft es zwar immer, aber wie wir wissen, verstecken die immer irgendwelche Sachen. Ja, auch in Deutschland. Da wo es um Geld geht, erwarte ich von Menschen alles und die Apotheken-Branche ist ein großes Geschäft.

Danke.

Schwermetalle z. B. Weil sie können von Zahnfüllung kommen (Amalgam) oder von Leitungswasser, Lebensmittel, etc.

Was noch? Woran sieht man ob ich genug Proteine konsumiere? Ich habe zu wenig Muskel...

Omega3 Omega6. Ich glaube ich konsumiere zuviel Omega 6. Welche Blutwerte zeigen das?

Welche Werte noch? Hauptwerte habe ich schon gemacht. Vitaminen und Mineralien?

Bezahlt wird privat, schon klar. Und diese Diskussion ist bloß die zweite Meinung. Bitte nicht zum Arzt mich senden 😵

Heyho,

Ich habe ein Mikroskop mit bis zu 1000-facher Vergrößerung geschenkt bekommen.

Jetzt möchte ich Blut untersuchen und frage mich, was ich alles herausfinden kann. Kann ich damit ein (Differential-)Blutbild selbst erstellen? Wie sieht es mit anderen Blutbestandteilen oder Nährwerten aus? Was kann ich wie herauslesen?

WEnn ja, wie viel?

Die Abkürzung ist mcg oder ein Symbol, das aussieht wir ein seitenverkehrtes y. Sagt man mü-gramm, und ist das dasselbe wie Mikrogramm, oder was sonst ist mü-Gramm? Leider habe ich dieses Zeichen nicht auf meiner Tastatur, und vielleicht spricht man es auch anders aus.

Oder sollte man es dann unterlassen? Und nein, nehme nicht ausreichend Vitamine zu mir

Das hier ist eine Multi Mineral Brausetabletten Packung.

Auf der Packung steht drauf, man soll eine pro Tag nehmen und die empfohlene Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.

Warum? Die Referenzmenge sind doch nur 50% bzw. 25% des Tagesbedarfs.

(Man muss ranzoomen, um was erkennen zu können.)

Ich möchte gerne wissen, was das für Pflanze ist und welche Wirkung die Pflanze auf Körper hat. Habe gehört, dass die Pflanze als natürliche Heilmittel für viele Krankheiten ist und sogar viele Vitaminen und Mineralstoffe hat. Hat jemand davon schon was gehört?und wann sollte man es einnehmen und wie?

Was ist dieses blaue und woher soll ich wissen dass da nichts anderes drin ist als die Hersteller angeben? Auf deren Webseite steht dass alles geprüft wird bei denen. Nehme "Crazybulk HGH-x2" zum trainieren schon länger und es wirkt tatsächlich für den Muskelaufbau, aber was ist da bitte drinnen, sehe das zum ersten mal. Und alle Kapseln haben sowas blaues

Und außerdem warum ist das so grob pulverresiert alles?

Kann mir ein Ernährungswissenschaftler:in den Unterschied bei den Heidelbeer-Arten nennen bezogen auf die Inhaltsstoffe (Nährwerte, Mineralien und Vitamine, zB. Mangan)?

Und sehen sie anders aus?

Dann gibt es noch Blaubeeren ?

Hallo :)

Ich habe das Problem dass meine Fingernägel sobald sie ein bisschen gewachsen sind, direkt wieder abbrechen. Kann mir jemand Produkte nennen die wirklich helfen.

Viele Grüße

Hallo GF-Intelligenz,

Ist Kondenswasser trinkbar? Es wird einfach aus der Raumluft gewonnen (Trotec-Gerät) und ist dann übrig.

Es ist so sauber wie der Behälter, in den es tropft.

Was spricht dafür, was dagegen, es zur Nahrungszubereitung zu verwenden?

Danke schonmal für Antworten, wer sich damit auskennt. 😀

Hi, wie bemerkt man eigentlich einen Calciummangel. In der einen Internetseite steht drin, dass man es gar nicht merkt und in der anderen dass es zu Muskelkrämpfen kommt. Ich weiß nicht auf was man sich verlassen kann, deswegen frage ich euch. Wisst ihr es oder hattet ihr schonmal eigene Erfahrungen? Was sind die Symptome?

Ich frage mich, ob eingelegte scharfe Peperoni aus dem türkischen Supermarkt noch Vitamine/ Mineralstoffe oder Antioxidantien enthält oder durch den Einlegvorgang es fast nur leere Kalorien sind.

Hallo. Kann zu viel Trinken von Wasser am Tag (ca. 4-5 Liter) Auswirkungen auf das Knochen-und Muskelwachstum in der Pubertät haben?

Seit einigen Jahren existiert bereits die kahle Stellan der Wand, wo die Tapete (keine Raufasertapete) abgerissen wurde.

Wurde hier zufällig Asbest als Armierungsfaser verwendet?

Zuvor gab es zusätzlich zu der weißen Faser, auch noch einige hölzern aussehende, bevor eine Mitbewohnerin von mir diese abgepult hat und meinte diese weich und zersetzten sich zwischen den Fingerspitzen. Also ist Schilfrohr/Stroh ausgeschlossen? Keine Ahnung, ob diese Faser dieselbe ist:

Charakterlich erinnert diese an ein konkretes Asbestmineral:

Ähnliche Struktur und optische Erscheinung, wie bei der zweiten Armierungsfaser.

Ich habe bereits eine Asbestanalyse gemacht, jedoch nur vom Gips zwischen Wand und den Fensterbereich. Die Angst, die Armierungsfaser abzukratzen war mir viel zu groß. Solche Laboranalysen sind zudem sehr teuer.

Ich freue mich über jede Hilfe.

Gibt es einen Unterschied zwischen Elementaren Kalium ( In Nahrungsergänzungsmitteln ) und Normalen Kalium in Lebensmitteln ?

(QNT sports - daily vitamins 60 caps)

Und zwar wird in der Zutatenliste erwähnt, dass sich Gelatine im Produkt befindet.

Meine Frage ist: Welche Art von Gelatine wird hier bzw. normalerweise bei solchen Supplements verwendet?

Vielen Dank

Hallo zusammen,

ich soll mit ein paar Klassenkameraden im Biologieunterricht, einen Vortrag zum Laubwald halten, dazu zählt auch ein Unterthema; Mineralstoffe.

Das Buch verrät nicht viel und das Internet hilft auch nicht wirklich, deswegen wäre es nett wenn ihr folgende Fragen beantworten könntet:

Welche Mineralstoffe gibt es im Laubwald(boden)?

Welche sind am wichtigsten für das Wachsen von Pflanzen?

Welche gibt es am meisten und welche eher weniger?

Dankeschön im Vorraus!!

Ich hab vor ein paar Jahren diesen Stein von meiner Mutter bekommen gehabt und sie meinte das sie diesen beim spazieren gehen gefunden habe. Da weder sie noch Ich wussten worum es sich handelt wollte ich mal hier fragen ob einer von euch mehr über sowas weiß. Dieser Stein wiegt etwa 55 Gramm.

Hallo,

Kann man mit Eiern, Erbsen und Fisch überleben? Vielleicht noch eine Suppe dazu?

Morgens habe ich meine feste Routine, 3 weichgekochte Eier, dazu etwas Salz, Oliven und wenn ich nicht zu faul zum Obst waschen bin, noch Tomaten und Gurken.

Mittags Esse ich, wenn ich selber kochen muss, nur Fisch aus der Dose.

Abends gönne ich mir meistens Erbsen, die ich mit Tomatenmark koche und gönne mir dazu Reste oder koche halt Suppe aus der Packung.

Da dachte ich mir: Hmmm… was wäre, wenn ich strikt nur 3 Eier mit etwas Salz morgens, Eine Dose Fisch Mittags (keine Sardinen, sondern die großen ovalen Dosen) und eine große Portion Erbsen mit Tomatenmark. Dazu natürlich noch Wasser und Tee.

Kann man damit ohne Vitamindefizite oder Mangelerscheinungen gesund leben oder mangelt es dadurch einem an Nährstoffen, Vitaminen??

Abnehmen wäre ein No go, bin gerade so an der Grenze zwischen Normalgewichtig und leicht unterernährt. Aber zum Zunehmen wahrscheinlich zu wenig Essen.

biologie 8klasse brauche ein paar sätze für eine erklärung.

Hallo, Freitagabend habe ich meine Katze dabei erwischt, wie sie den Betonboden meines Balkons beleckt hat. So etwas hat sie noch nie gemacht. Seitdem leckt sie ständig den Betonboden des Balkons ab, sobald sie nur dorthin darf - ich hole sie dann natürlich gleich rein, damit sie das nicht macht. Ich frage mich, woran das liegt. Meine Waschmaschine schleudert in letzter Zeit nicht so gut und ich habe öfters Wäsche dort aufgehängt, wo jetzt die Katze immer leckt, Wäsche aus der noch Wasser getropft ist. Mögen Katzen vielleicht gerne Waschmittelreste, falls etwas davon noch in dem Wasser gewesen sein könnte und in den Betonboden eingezogen sein sollte? (Es ist leider so ein rauher Beton, den kann man nicht so gut reinigen.) Ich habe auch schon an Magenprobleme gedacht und füttere ihr jetzt Schonkost Gastro Intestinal - na ja, ich versuche es, schmecken tut es ihr nicht. Natürlich werde ich auch zum Tierarzt gehen und eine Diagnostik durchführen lassen wenn das weiter so bleibt. Nur wäre es etwas dumm, wenn ich eine Diagnostik für hunderte von Euro machen lasse und am Ende findet die Katze nur den Geschmack von Beton erbaulich. Die Katze ist nämlich fröhlich und spielt. Hat jemand Erfahrungen mit so einem Verhalten einer Katze? Was kann dahinter stecken?

Also wirklich gar kein?

Was bringt das Mineral ?

Entzieht Zucker dem Körper Magnesium?

Kann man das als ausreichend bzw. gesund bezeichnen, oder müssen da noch andere Gemüse- und Obstsorten rein?

Wird Brunnenwasser meist salzhaltiger, je tiefer man bohrt? Man bohrt einen Brunnen oft bis zur ersten Wasserschicht. Wenn man nun bis zur zweiten oder dritten Wasserschicht weiter bohrt, wird man dann mit großer Wahrscheinlichkeit Wasser finden, dass noch mineralstoffhaltiger ist, als das in der ersten Schicht?

Ich hab die letzten 3 Tage magnesiumsticks von Aldi genommen (250mg) und jz gesehen dass da steht ,für Kinder und Jugendliche unter 18 nicht geeignet‘

ich bin 16, ist das schlimm? Soll ich sie weiter nehmen und warum steht das da?
welche Folge kann es haben?
danke :)

Salz kann der Körper ja nicht selbst abbauen. Gibt es ein Lebensmittel, dass Salz aus dem Körper entfernt oder irgendwie unschädlich macht? Also ich meine Salze, welche man durch eine ungesunde Lebensweise aufgenommen hat.

Hallo leute, ich wollte fragen ob das Magnesium ais der Nahrung seinen Wert verliert, wenn man es kocht oder backt.

Ps: es entsteht kein Kochwasser, was ich wegschütten muss.

Es gibt Berichte über Menschen, die seit Jahren ausschließlich rohes Fleisch essen und sich angeblich bester Gesundheit erfreuen. So habe ich beispielsweise eine Fernsehreportage über eine Frau gesehen, die sich seit über 10 Jahren ausschließlich von rohem Fleisch ernährt. Kann solch eine Ernährung wirklich funktionieren? Sind die positiven Erfahrungen dieser Leute glaubhaft?

Gibt es irgendwelche Nachteile, wenn man Nahrungsergänzungsmittel, die man normalerweise im Ganzen schluckt, zerkleinert und in einem Saft über den Tag verteilt trinkt (außer geschmacklich vielleicht)? Gibt es zB. Wirkungsverlust (Oxidation, etc)? 

Hab eben Gemüse gekocht und ganz vergessen.. Kochte jetzt über Nh Stunde wahrscheinlich bei mittlerer Stufe. Gehen all die gesunden Stoffe aufm Gemüse damit verloren? Ich würd das Wasser auch so saufen, aber nur wenn ich dadurch die vitamine etc. So wieder aufnehmen könnte 😅 das war eben so Kaiser Gemüse, also Brokkoli, Blumenkohl, Karotten und zusätzlich hab ich noch.. Diese langen grünen Bohnen reingetan.

Ich habe gelesen, dass Koffein (Cola, Kaffee, Energiedrinks) dem Körper Magnesium entzieht. Wie sieht es da mit grünem Tee aus ?

Hallo, ich fange in einer Woche in einem neuen Job an und fühle mich sehr unausgeglichen und träge. Heute morgen musste ich dann feststellen, dass ich zugenommen habe und da mit dem neuen Job Stress auf mich zukommen wird und viel mehr Verantwortung, wäre wahrscheinlich jetzt der Zeitpunkt besser um einmal eine Saftkur zu machen.

Diese soll für mich ein Startschuss sein, endlich wieder etwas an meiner Figur und meinem Wohlbefinden zu arbeiten. Besonders jetzt zum Sommerende komme ich leicht in Versuchung mich gehen zu lassen.

https://www.medpex.de/diaetnahrung/duowell-balance-detox-saftwoche-bio-7-tage-p11482858/erfahrungen/?filter=%5Brating%7C0%5D

Ich bin etwas skeptisch gegenüber den vielen positiven Bewertungen und wende mich deshalb an euch. Hat schon mal jemand eine Saftwoche gemacht? Wie waren die Erfahrungen bezüglich Hunger, Konzentration, Gewicht und dem allgemeinen Wohlbefinden? Hat jemand speziell diese Kur gemacht und kann mir Kritisch die positiven und negativen Aspekte mitteilen?

Vielen lieben Dank im Voraus!

Hei mal eine Frage kann ich mit guten Gewissen das Sesam Knäckebrot von Wasa essen oder ist das krebserregend denn esse davon relativ viel.

Ich wollte mich erkundigen was ihr so euren Pferden füttert und was ihr so pro Monat kauft oder berechnet. Bitte auf ein Grosspferd, welches jeden Tag ( zumindest im Sommer) auf die Weide kann( ca. 1-5 h).Jeden Tag 1- 2 h geritten oder longiert oder Boden Arbeit gemacht wird.

• Stroh
• Heu
• Mineralstoffe
• Mash
• Zusatzfutter
• Gemüse ( Karotten, Äpfel, ...)
• Und was ihr sonst noch so an Leckerlis futtert

Bitte angaben machen also:

2 kg Stroh am Tag

10 kg Heu am Tag ( auf 3 Heunetze verteilt welche Morgens Mittags und abends gegeben werden)

und und und

Danke im Voraus!!

Hallöchen.

Ich hatte mir gestern ein Haferbrei gemacht (Diesen esse ich zum Frühstück immer), habe diesen aber etwas umgeändert und leicht entöltes Kakaopulver, Weizenkleie sowie Himbeeren hinzugefügt.

Nach dem Essen rannte ich gefühlt jede 20 Minuten auf die Toilette 😂.

Nun frage ich mich, lag das am Kakao, an den Weizenkleien oder den Himbeeren? Ich habe mal gehört, dass vorallem Kakao und Weizenkleie harntreibend sind.

Stimmt dies und an welchen Mineralstoffen/Vitaminen liegt dies?

Hallo, ich lerne gerade Biologie und bin auf diese Frage gestoßen. Ich habe mich nun durch mehrere Definitionen durchforstet und bin zu dem Schluss gekommen, dass Mineralstoffe Nährstoffe sind, aber nicht alle Nährstoffe Mineralstoffe sind. Also, dass Nährstoffe der Oberbegriff ist. Stimmt das? Wäre natürlich hilfreich wenn jemand im Zusammenhang der Pflanze beide Begriffe nochmal genauer definiert. :)

Ich bin für jeden Beitrag dankbar!

Hallo,

Wir sind vor kurzen umgezogen in neue gegend und sind drauf gekommen das wir ein sehr hartes wasser hier haben.

Egal ob in Kochtopf oder Wasserkocher alles bleibt mit weißen Flecken, beim Tee zieht sich so wie eine haut in Becher oben darauf und wenn du dann denn letztes Stück trinkst schaut es sehr graußlich aus.

Zum Trinken haben wir uns überlegt einen Filter zu Kaufen aber für andere sachen wie den Geschirspüller und Waschmaschiene sei das Wasser auch nicht geignet vorallem beim Waschgang von Geschirspüller sieht man es danach überall am Geschier sowie innen in der Spüle.

Habe mal gehört es gibt so einen Magnet den man bei zufluss von Wasser reinbaut und der sammelt oder trent das schlechte davon.

Stimmt es, wie heißt es oder gibt es da welche alternativen?

Wäre froh wenn ich eine Lösung findet würde.

Danke und wünsche euch einen schönen Tag noch.

Wenn man zB Tofu brät oder Haferflocken aufkocht , geht dann das Magnesium was enthalten ist verloren ?

Wenn man Salat in Wasser einlegt, bleibt er frisch. Da Wasser in die Zellen eindringen kann. Die Wassermoleküle sind dabei klein genug und werden von der Zellmembran durchgelassen. Diesen Vorgang nennt man Osmose. Bisher würde ich das HYPOTONISCH nennen. Da Wasser IN DIE ZELLEN KOMMT.

Wenn aber Salat in Wasser eingelegt wird verliert dieser Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe. Heißt das für mich dann nicht das es ISOTONISCH ist? Also das exakt so viel Wasser hinein wie herauskommt (heraus mit den ganzen Stoffen)?

Kann mir jemand dieses Schaubild erklären, ich verstehe es einfach nicht!

Hallo liebe Community,

kann man diese Brausetabletten die bestimmte Vitamine/Mineralstoffe wie z.B Magnesium enthalten (die man ja eigentlich in Wasser auflösen sollte) auch einfach lutschen? Ist es für den Körper genau so "gut" wie wenn man sie in Wasser auflöst? In meinem Fall rede ich von Magnesium und Calcium (jeweils eine Tablette, nicht zusammen). Es ist nämlich oft so, dass ich gerade kein Glas mit Wasser zur Hand habe und auch ehrlich gesagt ne echt faule Socke bin. Mit dem lutschen hätte ich kein Problem, meine Frage ist nun wiegesagt ob der Körper damit "ein Problem hätte".

Ich danke im Voraus für die (hoffentlich) hilfreichen Antworten und wünsche euch einen schönen Abend beziehungsweise eine schöne Nacht.

MfG SnapTrap

PS: Vergisst nie wie schön die Welt ist (nein ich bin nicht verrückt).

Mir hat letztens jemand erzählt dass Wasser aus diesen Wasserfiltern, mit denen man Leitungswasser eben filtert, dass weniger Kalk drin ist schlechter ist, weil dadurch auch die ganzen oder viele Mineralstoffe mit rausgefiltert werden.... Stimmt das? :)

Danke schonmal!

LG Dolein

Hallo,

ich hab mir eben eine Grapefruitlimonade gekauft und einfach mal aus Interesse auf die Mineralstofftabelle geschaut. Dort habe ich dann Niacin gefunden und habe es mal gegooglet. Bei Google steht ja, dass es bei der Oxidation(?) von Nikotin entsteht.

Jetzt frage ich mich,... 1. ...ob Niacin eigentlich Nikotin enthält oder nicht, 2. ...wofür es im Körper gebraucht wird, 3. ...ob es eigentlich eine Wirkung hat wie Koffein/Taurin und man es daher eher in Maßen zu sich nehmen sollte.

Vielleicht weiß ja jemand eine Antwort auf meine Fragen.

Danke im Voraus, Malvora :)

Guten Abend :) Mich würde mal interessieren welche Vitamine und Mineralstoffe in gefriergetrocknetem Suppengrün (Sellerie, Karotten, versch. Kräuter) enthalten sind, oder ob durch den Vorgang des Gefriertrocknens alle verloren gehen? Danke und liebe Grüße

Hallo Leute,

Ich bin jetzt schon eine Weile lang Vegetarierin, würde aber gern ganz auf tierische Produkte verzichten, weil es mir damit einfach besser geht und ich weiß, dass keine Tiere für mich leiden mussten. Nicht jeder versteht das, ich weiß und viele halten es für sehr ungesund...

Also, was stimmt nun? Ist es möglich, gesund vegan zu leben? Ich weiß, dass ich auf jeden Fall auf Nährstoffe achten muss, aber gibt es welche, die wirklich nur in tierischen Produkten sind?

Ach ja und was haltet ihr allgemein von Vegetariern/Veganern? Hab nämlich schon Leute getroffen, die dachten ich spinne total...

Danke und Liebe Grüße :)

wer kann mir sagen, ob die produkte von lifeplus tatsächlich gut sind, so wie es zumindest von der firma selbst vorgegeben wird? danke

Das ist eine ernstgemeinte Frage, auch wenn sie sich vielleicht lustig anhören mag :-)

Hallo zusammen, 

ich suche einen sehr guten Nährwertrechner, der nicht nur Kalorien, Fett und so anzeigt, sondern auch die einzelnen Mineralstoffe und Vitamine bei einem Lebensmittel. Optimal wäre auch noch der Vergleich zum jeweiligen Tagesbedarf. Also fast schon ein wissenschaftliches Ding...sollte aber trotzdem kostenlos sein. Kann mir jemand so einen genialen Nährwertrechner empfehlen?