Liebe alle,

heute hatte ich meinen ersten Arbeitstag als studentische Hilfskraft in einem Unternehmen, ergo wurde ich eingearbeitet. Die Studienassistenz zeigte mir den Drucker/Scanner und scannte einige Dokumente für mich ein. Diese gingen an meine eigene Mail-Adresse. Leider hat sie die Mail-Adresse des vorherigen Nutzers nicht gelöscht, weshalb dieser auch meine (vier) Dokumente erhalten hat.

Nach meinem Arbeitstag mache ich mir diesbezüglich ein paar Sorgen, weshalb ich dies einer Freundin im Rahmen einer Sprachnachricht erzählte, um mich rückzuversichern, dass ich keinen Fehler gemacht habe (dies sagte ich so, d. h. dass ich denke, dass ich keinen Fehler gemacht habe).

Hierbei befand ich mich außerhalb des Unternehmens (auf der belebten Straße davor). Während der Aufnahme drehte mich einmal um und erkannte vor/hinter mir niemanden aus meinem Team. Teilweise befand sich, trotzdem es wie gesagt eine etwas belebtere Gegend ist, auch niemand ein paar Schritte vor/neben/hinter mir. Namen habe ich natürlich keine genannt, von daher hätte es sich auch um eine Situation mit einer Mitarbeiterin meines vorherigen Unternehmens oder meiner Hochschule handeln können.

Ich denke, dass, selbst wenn jemand aus meinem Team Gesprächsfetzen gehört hat, dass derjenige die Sprachnachricht nicht versteht, weil man ja a) auf der Straße sowieso akustisch nichts komplett versteht, außer man läuft die ganze Zeit direkt neben der Person, b) ich ja keine Namen genannt habe und c) die Situation mit den Dokumenten nur ich und eine Kollegin mitbekommen habe (und diese war zu dem Zeitpunkt schon zuhause). Außerdem habe ich ja nichts Schlimmes gesagt, im Gegenteil, ich habe noch gesagt, dass ich meinen 1. Tag toll fand.

Was denkt ihr? Muss ich mir Sorgen machen?

Bin deswegen die ganze Nacht schon wach. Muss auch Morgen - also besser gesagt GLEICH schon arbeiten und eig um 5 Uhr aufstehen.

Ja... das wird wohl nichts.

Wie schaffe ich es allgemein, mir weniger Sorgen und Gedanke um etwas zu machen? Weil wenn mich einmal etwas beschäftigen und belastet, kostet es mich Tage und Nächte.

Ich versuche schon positiv zu denken und sprechen, aber bin halt selbst nicht überzeugt davon. Und dann bringt das auch nichts.

Was macht ihr dagegen.. ?

Erstmal ein Hallo in die Runde, 🤗

ich bin noch ziemlich neu hier und hoffe, dass meine erste Frage nicht allzu komisch ist. Aber es beschäftigt mich irgendwie schon den ganzen Tag und ich möchte gern mal weitere Meinungen dazu hören.

Erstmal zum Hintergrund: Eine meiner Freundinnen hatte mir vor kurzem erzählt, dass sie jemanden im Netz kennengelernt hat, der ihr fürs Haare waschen Geld geboten hatte (also er wollte ihr die Haare waschen) und dass sie sich nun diesbezüglich schon öfter mal mit ihm getroffen hatte. So richtig wollte ich ihr dies nicht glauben, da ich von sowas noch nie gehört habe. Deshalb war ich gestern mal bei ihr, als sie sich wieder getroffen haben. Und dabei hat er mich gefragt, ob ich denn auch Interesse hätte. Ich hatte dies aber erstmal abgelehnt.

Er ist eigentlich eine ganz netter Typ, schon etwas älter, aber ansonsten ganz zugänglich. Auf die Frage, warum er dies denn unbedingt machen will, meinte er, dass er dies einfach gern macht und es irgendwie auch einen entspannenden Effekt auf ihn hat. Und da er zurzeit Single ist und diesbezüglich niemanden hat, hat er es einfach mal auf diesem Weg probiert. Aber so richtig konnte er nicht erklären, was da wirklich dahintersteckt.

Nun denke ich schon den ganzen Tag darüber nach, ob ich sein Angebot vielleicht doch annehmen sollte. Meine Freundin scheint ja ganz zufrieden zu sein. Und irgendwie wirken ihre Haare in letzter Zeit auch geschmeidiger und glänzender. Dies spricht ja schon dafür, dass er seine Sache ganz gut macht. Ich mag ja beim Friseur die Haarwäschen und die Kopfmassagen total. Und wenn einem jemand das leidige Thema Haarpflege abnimmt und man noch etwas dazuverdienen kann, ist es ja umso besser. Ich bin echt etwas hin- und hergerissen.

Vielleicht mache ich mir auch einfach zu viele Gedanken darüber, aber irgendwie möchte ich dies gern verstehen. Kennt dies vielleicht jemand hier, ist dies ein Fetisch oder ähnliches? Würdet ihr so ein Angebot annehmen und euch die Haare von einem im Grunde ja Fremden waschen lassen (mit dem oben genannten Hintergrund)?

Ich bin gespannt auf eure Meinungen!

LG Anni 💚

Ich habe ein Problem, welches mich in meinem Alltag sehr stört. Nämlich überdenke ich alles was meine Freunde sagen. Sei es Beleidigungen, Jokes usw. Wie kann ich damit aufhören?

Hallo an alle Verkehrsteilnehmer und/oder Autolieberhaber,

könnte mir jemand sagen ob es sich hierbei um einen Ampelblitzer handelt oder was diese Dinger da sind?

Oder an die Braunschweiger weiß jemand ob bei der Georg-Eckert-Straße an der Kreuzung ein Ampelblitzer existiert (bei den Schlossarkaden)?

Leider kenne ich mich hier nicht aus und die Ampel schaltete sich direkt als sie Grün wurde wieder von Grün auf Rot.

vielen Dank im Voraus :)

Ich hab manchmal mühe mich abzugrenzen und hab dann mit Gedankenkreisen um die Aussagen zu kämpfen. Manchmal muss es nicht mal mit mir zu tun haben und trotzdem denke ich dann tagelang darüber nach. Jeder Mensch darf ja seine Meinung haben. Bin ich evtl nicht kritikfähig?

Die neuste Aussage war zum Beispiel von meinem Cousin nach dem Familienessen (er ist übrigens sehr nett und ich weiss dass er einfach ehrlich sagt was er denkt)

" Deine Freundin war heute ja mega ernst! Ist sie immer so?" Und ich bejahte es auch damit dass "sie schon eher jemand ernstes ist." Erklärte mich extra nicht weiter und dachte danach ob ich sie in Schutz nehmen sollte? Aber da sie halt so ist wie sie ist, war es auch ehrlich von mir. Dazu muss ich sagen dass mir jemand der ernster ist und tiefsinniger wichtiger ist als jemand der die ganze zeit nur den Clown spielt und über alles mögliche lacht. Natürlich kann sie auch sehr lustig sein.

Jetz denke ich die ganze Zeit über die Aussage nach, ob es frech war von ihm, gleichzeitig find ich es auch cool weil mein Cousin einfach so ehrlich ist und ihm das auffällt.

Kennt ihr das bei euch auch? Wie geht ihr damit um?

Eure Meinung dazu

Hallo ich bin 20 jahre alt und habe seit 2 jahren eine freundin und habe diese zweifen und gedanken jezt ein halbes jahr. Angefangen hatte es so dass ich mal einen gedanken hatte wie siehst du den heute aus. und dan kammen fragen wie wieso denkst du sowas?wen du sie lieben würdes würdest du das nicht denken etc… dann konnte ich nur noch den ganzen tag über das nach denken ich habe sehr of geweinnt … inzwischen bin ich bei einem psychologen de hat mir sertralin verschrieben das nehme ich zurzeit. Meine frage an euch was würdet ihr an meiner stelle tun die beziehung beenden oder weiter probieren? übrigens hae ich nach 3 monaten der veziehung einmal gefühle verloren und da war es mir ziemlich egal ob es jezt noch weiter geht oder beendet ist. Jezt will ich aber unbeding unsere beziehung weiter führen.

Danke für eure ratschläge

Findet ihr es wichtig worüber man kommuniziert? Ob man auf allen Social Media Accounts verbunden ist und ob man die Nummer des anderen hat?

Ich hab seit 4 Jahren eine tolle Freundin, wir hatten was unsere Freundschaft betrifft dieses Jahr einige Tiefs aber momentan läuft es wieder richtig gut und wird stück für stück immer besser. Auf meine Frage bezogen wir haben gerade nicht die Nummer des anderen und sind nur auf Instagram verbunden. Sie will das so, sagt mir aber ich soll mir das nicht zerdenken und sie mich lieb hat und es bald wieder besser wird. Ist das ein Grund sich Sorgen zu machen oder sind das nur unnötige Kleine Sachen die gar nicht so eine Große Rolle spielen? Was meint ihr?

Das sie mir vertraut und mich in ihrem Leben haben will ist eigentlich viel viel wichtiger aber beschäftigen tut es mich dennoch.

Hallo ich bin aufgewacht und fühle mich sehr unerholt und mein Kopf kreist noch immer, so wie ich eingeschlafen bin. Wegen einer Sache die mich nicht losgelassen hat. Wie würdet ihr ganz Konkret nun damit umgehen? Würdet ihr das Kopfproblem lösen und wieder einschlafen? Das ginge

Mir ist es wichtig; meinen Tag davor gut zu verarbeiten und im Schlaf auf mich wirken zu lassen. Ist das es dafür zu spät?

Hallo, ich bin seit drei einhalb Jahren mit meinem Freund zusammen. Ich zweifle etwas an der Beziehung und an meinen Gefühlen. Ist das normal? Das letzte Mal haben wir uns getrennt deshalb und ich hatte in Jahr lang schrecklichen Liebeskummer bis wir wieder zusammen gekommen sind. Er ist mir sehr richtig und ich liebe seine Nähe. Vergehen solche Phasen wieder? Wenn ja wie? Ab wann spricht man sowas beim Partner an?

Hallo ich bin 20 jahre und seit 2 jahren in einer Beziehung. Also ich hatte vor 2 jahren schon einmal zwangsgedanken wegen was anderem. Jezt habe ich seit ca 2 monaten zwanggedanken in meiner beziehung. sie haben so angefangen das ich meine freundin angesehen habe und mir dan ein gedanke kamm du siehst grade nicht gut aus. Dann kammen gleich gedanken wie du liebst sie nicht wen du sie lieben würdest würdest du sowas nicht denken usw. Und jezt grüble ich halt schon sehr lange darüber nach ob ich sie liebe ob die beziehung noch sinn macht ob ich schluss machen soll.ich überprüfe auch die ganze zeit ob da gefühle da sind etc ich weis aber auch das die gefühle davor auch nicht jede minute da waren. das ganze ist sehr belastend für mich und es macht mich auch oft traurig. ich bin auch in therapeutischer behandelung.Meine frage meint ihr das es zwangsgedanken sind oder liebe ich sie einfach nicht mehr. und weiß jemand was ich dagegen tun kann?

Hallo Leute!

Ich bin 17 (W) und hochsensibel.Kennt ihr das wenn ihr nach außen immer total fröhlich und positiv wirkt,ihr im Innern aber die ganze Zeit nachdenkt über irgendwas?Ich bekomme immer gesagt,dass ich immer so freundlich,positiv und immer gut gelaunt bin,aber zu Hause holen mich meine Gedanken total ein.Das sind total sinnlose Gedanken aber sie sind da und gehen nicht weg.Naja,nach in der Schule und unter Leuten geht es mir auch richtig gut und so,aber wenn ich alleine bin habe ich manchmal das Gefühl verrückt zu werden.Habt ihr vielleicht einen Tipp,was ich gegen dieses ständige Nachdenken tun könnte?Ich habe das Gefühl,dass mein Gehirn sich immer irgendwas Neues ausdenkt,sobald ich mit einer Gedankenkette abgeschlossen habe.Mein Problem ist halt auch,dass meine Freunde mich nicht verstehen.Sie wissen nicht wie sich das anfühlt.Meine Familie noch weniger.Sie reden zwar immer mit mir und versuchen mich zu verstehen und mit ihnen kann ich auch über alles reden aber sie verstehen nicht wie ich fühle.Bei der kleinsten Gewalt im Fernsehn gehe ich schon in ein anderes Zimmer,weil ich es einfach nicht ertrage.Wenn ich eine berührende Geschichte höre oder im Fernsehn sehe,bekomme ich immer Gänsehaut.Was kann ich jetzt gegen dieses ständige Grubeln tun?Es frisst mich auf!

Das Gedankenkarusell dreht sich manchmal,besonders nachts.

Welche Strategien habt ihr aus dem Grübeln herauszukommen?

Ich hatte schon mal vor 2 jahren zwangsgedanken und sie sind jezt wieder gekommen nur in einer anderen Form. Ich habe seit 2 jahren eine freundin und letztens schoss mir so ein gedanke hoch als ich sie ansah „du bist ja gar nicht so schön“ dann kamm gleich der gedanke liebst du sie wirlich wen du so denkt und schon war ich in dem gedankenkarusell gegangen. ich habe dann panik bekommen und musste die ganze zeit darüber nachdenken dinge suchen die dafür sprechen etc… Was soll ich machen

Moin zusammen,

wie in der Frage schon geschrieben nehmen Ängste und Sorgen bei mir (18) abends immer enorm zu.

Über den ganzen Tag bin ich total motiviert, optimistisch und positiv, aber abends bekomme ich Zweifel. Habe das Gefühl, dass ich Sachen in meinem Leben nicht schaffe. Auch wenn ich unterwegs bin gehts mir den Tag über super, aber Abends bekomme ich schnell Heimweh.

Zuerst: Wieso ist das so? Habt ihr das auch?

Und: Was kann man dagegen tun? Was macht ihr dagegen?

Freue mich auch konstruktive Tipps/Ideen

Beste Grüße!

Hallo,

wie rasstisch ist eigentlich die Polizei? Neulich gab es eine Razzia bei einer Shishabar in der direkten Nähe. Wir haben dann neugierig aus dem Fenster zugeschaut und einer, der isoliert an seinem VW Transporter etwas besorgte sah dann zu uns hoch und nickte bedrohlich und sah uns grimmig an bevor er sich seiner Truppe wieder anschloss. Ich fand die Art und Weise respektlos. Als ob er mir sagen wolle, dass es uns jetzt an den Kragen ginge und sich die Zeiten verändert hätten.

Als Kind wollte ich immer Polizist werden. Ich bin ich immer zur Polizei gegangen, wenn ich sie gesehen habe, habe sie begrüßt, was ich auch heute noch so mache und manchmal sogar mit denen geredet und alles mögliche gefragt. Meine Lehrerin hatte mir sogar empfohlen, dass ich doch gut in die Polizei passen würde.

Also: Was denkt ihr wie rassistisch die Polizei ist, obwohl racial profiling ja bekanntlich mittlerweile verboten ist. Ich persönlich glaube, dass ein Großteil der Polizei an rechte verloren ist.

Und ich will jetzt keine rechten rückwärtsgewandten Ottos hier haben, die Rassismus auch noch gut finden und verherrlichen oder verleugnen, wie sie es mit einigen anderen Dingen tun. Die sollen doch bitte Sodoku in der Bild oder falls ihnen die geistigen Kapazitäten dafür fehlen das einfache Kreuzworträtsel lösen.

Lg

Über Dinge die man hätte besser machen können aber jetzt eh nicht mehr ändern kann?

bin am grübeln und dreh mich im kreis was tun?

Mit welchen Gedanken wacht ihr auf und mit welchen geht ihr schlafen? (:

Ich beschäftige mich schon sehr lange mit Philosophie und Psychologie, aber ich merke einfach dass es mir auch etwas schadet.

Einerseits werde ich geistlich dadurch reifer, aber einerseits ist mein Kopf jedentag kurz vorm Platzen weil ich sooo viel grübeln tue.

Wie erkenne ich die Grenze? Bin btw 15, vielleicht liegt es daran

Hallo ihr Lieben,

ich war nun einige Zeit Single und lernen momentan jemanden kennen. Es passt sehr gut und es fühlt sich richtig an bisher.

Wir kennen uns gut 3 Monate. Nun merke ich aber, dass diese Nähe zu einem Menschen extreme Ängste in mir auslöst. Ich habe ständig Angst, verletzt zu werden und dass irgendwas passieren könnte.

In meiner letzten Beziehung hat sich nach einiger Zeit rausgestellt, dass mein damaliger Freund noch einige Monate IN der Beziehung Tinder hatte sowie mit anderen Frauen bestimmte Fotos ausgetauscht hat, als wir schon zusammen waren.

Vor sowas habe ich wirklich sehr große Angst aber weiß, dass das nicht gerecht ist, der anderen neuen Person immer was zu unterstellen bzw. diese unter Generalverdacht zu stellen.

Hat jemand vielleicht Tipps oder eigene Erfahrungen? Ich wäre über einen Austausch sehr dankbar.

Bedeutet es dann das es echt so ist?

Hallo,

Ich persönlich bin oft am Tag in Gedanken sei es so Tagträume oder das Grübeln.

Wie oft tut ihr Tagträumen oder Grübeln???

Hilft bei sowas zum Beispiel sertalin oder sonstige Medikamente? Lg

Also angenommen ihr habt seit paar Monaten einen ganz guten Kontakt zu einer anderen Person und ihr seid die Person mit dem ehemaligen Drogen-bzw. Alkoholproblem und der Kontakt ist nicht mehr wirklich regelmäßig wie vorher. Dann bekommt ihr von der Bekanntschaft die Frage gestellt.. ob Alles in Ordnung bei Euch ist, weil ihr euch nicht mehr wirklich meldet bzw. antwortet und zusätzlich noch die Frage, ob ihr evtl gerade vielleicht ein Problem mit dem Alkohol/ den Drogen habt ? Weil die Bekanntschaft davon von eurer Erzählung weiß, dass ihr Mal ein Problem damit hattet..

Also ich war die Person, die die Frage gestellt hat 😅und ich denke es kam vielleicht auch unter anderem deswegen zum Kontaktabbruch. Also ich hab die Person nicht verurteilt, aber ich glaube vielleicht hat sie sich durch die Frage verurteilt gefühlt so als ob ich in Schubladen denke, dass die Person wohl einfach n Abhängiger ist. Dabei ist dem nicht so.

Die Fragen kamen von mir aus ner guten Intention heraus. Aber mittlerweile denke ich schon in einer negativen Schublade.. bezogen darauf, dass man einen für gut erklärten Kontakt wegwirft. Das finde ich asozial.

Ich habe gerade ein paar Probleme in meinem Leben und weiß nicht, wie ich damit umgehen soll…

Ich habe einen Freund und ich bin wirklich glücklich mit ihm und ich weiß, dass er mich wirklich liebt, aber ich denke immer zu viel nach und denke immer an ihn, was er tut oder warum er nich auf meine Nachrichten antwortet und so weiter…

Und ich möchte wirklich aufhören, über solche Dinge nachzudenken, weil es mir wirklich auf die Nerven geht und ich weiß, dass das nicht gut für meine geistige Gesundheit ist.

Wie kann ich aufhören so viel über ihn nachzudenken und aufhören eifersüchtig zu werden?

Was hilft gegen ängstliches Grübeln?

hey allerseits ich bin 15 Jahre alt und weiß nicht was mit mir nicht stimmt.

Ich nehme mir Sachen die man zu mir sagt zu Herzen und selbst wenn ich weiß das es spaß ist macht’s mich traurig.

Auch manchmal wenn wir uns unter Freunden beleidigen nehme ich die Sachen oft ernst und mir zu Herzen und denke dann darüber nach obwohl es nur Späße waren.

ich bin irgendwie in meinen Gedanken gegangen ständig vertieft in meinen Gedanken.

ich würde so gerne neue Leute kennenlernen und bin mir sicher das dass nicht das Problem ist aber ich bin so ruhig geworden seit einen längerem Zeitraum aber schon und beobachte irgendwie nur Gespräche und rede aber selber nicht sehr viel mit denke immer nach könnte das jetzt gut oder unangebracht sein anstatt es einfach zu machen und normal zu sein ich bin so still geworden und denke das ich deswegen nicht spannend genug bin.

ich habe irgendwie selbstzweifel alles Probleme die ich nicht immer hatte.

Ich habe Angst vor Konflikten mit anderen Menschen die gewalttätig werden könnten obwohl ich eigentlich gerne anders wäre und mich von sowas nicht einschüchtern lassen möchte.

es gibt so nen Typen an der schule und ich weiß nicht wieso kann mir null erklären wieso aber hab irgendwie Angst vor einer schlägerei mit ihm das ergibt keinen Sinn weil wir kein Problem haben und ich ihn denke ich sogar besiegen würde das ist komisch

und deswegen nehm ich’s mir auch zu Herzen wenn man mich aus Spaß pussy nennt obwohl ja davon niemand weiß weils halt leider eigentlich stimmt das ich eine pussy bin ich wäre gern mutiger und hätte gern weniger Angst vor Schlägen sowie Freunde von mir

ich frage mich ob das alles nur eine pubertäre Phase ist und die ganzen selbstzweifel und Ängste verschwinden nach der Pubertät

ich frage mich auch andauernd ob ich normal bin ob jeder so denkt wie ich und ich vielleicht sogar ganz normal bin

vielleicht könnt ihr mir ja sagen ob ihr auch manchmal sowas fühlt wie ich das würde mir helfen aber bitte ehrlich sein

Wie kann ich es schaffen das ich aufhören alles zu zerdenken?

Ich habe viele neue Sachen gelernt (von Lesen) aber ich merke je ich mehr weiß/lerne desto trauriger werde ich und komme zu sinnlosen Grübeln

Hey!

Also ich möchte jetzt keine wortwörtliche Übersetzung. Aber was versteht man unter dem Begriff?

Danke!

Manchmal komme ich ins grübeln,mich faszinierte schon immer die Raumfahrt und die Astronomie.

Nur irgendwann komme ich an einen Punkt,wo ich am verzweifeln bin und wo ich aufhören muss drüber nachzudenken sonst werde ich wahnsinnig.

Zb Was für einen Sinn ergibt das Universum?Warum das alles? Also der Sinn und das Weltall überhaupt?Ist das die selbe unerklärbare Frage,wie der Sinn des Lebens?

Wie kann es möglich sein,dass auf der Erde Physikalische Gesetze herrschen,und im Weltall nicht?Was für einen Sinn ergeben schwarze Löcher?

Wie kann vor dem Urknall nichts gewesen sein?Das ist doch nicht erklärbar?Wie kann aus nichts etwas entstehen?Das übersteigt meine Vorstellungskraft.

Wieso kann man stundenlang drüber nachdenken und es gibt keine Lösung?

Bin am grübeln es nervt,im kopf, hab ja bericht bekommen befund hat ergeben kein krebs gott sei dank

Es ist eine entzündung

Was kann ich gegen grübeln tun hab es seit heute morgen

Was würdet ihr an meiner Stelle machen?

Die Chancen sie wieder zu finden sind ziemlich gering, bzw. Ich müsste einen anderen, der sie kennt ansprechen und bin somit auf die Hilfe des anderen angewiesen und würde mich vermutlich damit blamieren. Ich wüsste auch echt keinen Übergang..

Vermutlich würde ich dadurch auch den Status eines Creepys bekommen, da ich sowohl ihn als auch sie nicht kenne, nicht einmal den Vornamen. Aber ihn sehe ich zukünftig wahrscheinlich noch öfter Mal flüchtig.

Was allerdings für den Versuch steht ist, dass sie mir wirklich nicht aus dem Kopf geht. Sie hatte mich zudem immer angesehen, was auf gegenseitiges Interesse hindeuten kann.

Zudem war sie wirklich sehr attraktiv. Selten habe ich auf den ersten Blick solch eine Anziehung verspürt.

Aufgeben oder es wagen...?

Ich denke darüber seit Tagen nach und komme so langsam echt ins Grübeln. Ich neige dazu Probleme immer wieder durchzukauen. Daher dachte ich, dass hier nochmal fragen, mein Grübeln eventuell stoppen könnte und ich zu einer Lösung komme.

Danke fürs Lesen :)

Hey,

Wie soll ich anfangen?

Es mag seltsam klingen, aber ja, wie im Titel beschrieben geht mir eine mehr oder weniger fremde, junge Frau, nicht mehr aus dem Kopf.

Kurz Mal zum Hintergrund:

Ich bin weiblich, Anfang 20 und aktuell in einer psychosomatischen Reha.

Hier sind um die hundert Menschen zusammen (die Corona Bedienungen machen dies nicht leicht, aber hier gibt es gute Hygiene Maßnahmen, sodass man sich hier trotz dessen wohl und sicher fühlt.)

Jedenfalls gab es unter diesen hundert Menschen auch eine junge Frau, etwa in meinem Alter, die mich immer Mal wieder gemustert hatte.

Zudem hat sie mich sehr oft nett angelächelt und so wie es auf mich wirkte, mich ab und an auch heimlich beobachtet. Ich hab aus den Augenwinkeln auch geschaut.

So, Problem an der ganzen Sache ist, dass ich anfänglich noch sehr schüchtern hier war. Mittlerweile taue ich so gerade auf und freunde mich mit einigen Mitpatienten an. Doch jetzt, wo ich den Entschluss gefasst hatte, diese junge Frau anzusprechen, ist sie nicht mehr hier. Ich bin mir sehr sicher, dass sie kurz vor Weihnachten noch abgereist ist. Ich habe sie gar nicht mehr gesehen und sonst sah man sich immer Mal wieder im Gang.

Nun bin ich wirklich traurig, denn auch wenn ich sie nicht kenne und dies verrückt klingen mag: Irgendwie vermisse ich sie. Ihre freundliche Art, mein Herzklopfen wenn sie zu mir schaute usw. Zudem hab ich mir wirklich vorgenommen mich endlich zu trauen sie anzusprechen. Dies war schwer für mich, da ich sowas nicht so gut kann.

Nun frage ich mich Dinge wie, was wäre wenn und ob sie mich auch gemocht hätte oder ich mir die Anzeichen nur eingebildet habe.

Wie gehe ich am besten damit um?

Zudem wollte ich noch eines anmerken. Ich bin hier natürlich aus einem ganz bestimmten Grund und an meinem Problem arbeite ich auch weiterhin!

Ich weiß zudem, dass auch diese junge Frau sicherlich ihr Päckchen zu tragen hat und sie nicht umsonst hier war. Allerdings hätte ich halt trotzdem gerne irgendwie ihre Nummer oder sowas bekommen bevor sie ging...

Damit man sich Mal kennenlernen kann. Vielleicht auch erst nachdem wir beide hier die Therapie (erfolgreich) abgeschlossen haben.

Aber nun?

Jetzt ist sie weg und ich sehe sie wohl nie wieder...

Danke für die die bis hierher gelesen haben!

Ich hoffe das ihr mein Anliegen auch ernst nehmen könnt.

Grüße und trotz der Umstände: Frohe Weihnachten!

Kinder leben im Hier und Jetzt.. sie scherren sich nicht groß was morgen kommt & gestern war..

Ich wollte wissen: Wieso verliert man dieses "Zeitgefühl" später als Erwachsener?

Könnten nicht auch Erwachsene SO leben & weniger grübeln?

Wie sieht ihr das? Schreibt es mir doch bitte & lasst es mich in ausführlich wissen!

Vielen Dank für ehrliche, interessante, aufschlussreiche & tolle Antworten! <3

Hi, ich bin ein Mensch der über alles Nachdenkt und gar nicht davon weg kommt... Mir fehlt es an Lebensqualität, weil mich die Gedanken den ganzen Tag verfolgen.

Kennt jemand ein Buch oder eine Website etc. welche/s mir helfen kann?

LG und danke im Vorraus :)

Ich habe seit 2-3 Jahren das Problem dass ich bei jeder Kleinigkeit vom schlimmsten ausgehe und direkt Panik und Herzrasen bekomme. Und ich habe das Gefühl dass es von Jahr zu Jahr schlimmer wird. Ist das normal und was kann ich dagegen tun?

Wenn ich reflektiere oder über mich grübele tue ich doch eigentlich das Gleiche. Oder sehe ich das falsch?

Ich denke viel zu viel negativ nach.

Ich denke zu viel über meine Schwächen, meine Planungen, meine Vergangenheit und Zukunft. Ich komme aber nicht ins Tun. Ich bin schlapp und Antriebslos und die Gedanken rauben mir Kraft und rauben mir den Schlaf.

Ich kann mich nicht aufraffen oder wenn, kann ich mich nicht auf eine Sache konzentrieren.

Meine Gedanken kreisen ständig.

Ich bin deshalb Versetzungsgefährdet, habe Schlafstörungen.

Der Gedankenstopp hilft gar nicht. 

Ablenkung geht in der Schule nicht immer.

Was kann ich tun? 

Hi, ich merke immer wieder, dass ich viel zu viel über Dinge grüble, die ich nicht mehr ändern kann. Derzeit sind es vor allem alte Chats auf WhatsApp, also was ich hätte anders schreiben können, und meine vergangene Beziehung. Es sind ziemliche Zwangsgedanken und ich bekomme dadurch oft sehr schlechte Laune. Wie kann ich damit aufhören, Dinge der Vergangenheit ändern zu wollen?

Hi. Gibt's zu dem Film ne offizielle Erklärung, z.B von Satoshi Kon? Sowas wie ne Auflösung? Was sind eure Theorien? Besonders auf das Ende bezogen.

Wenn ich einfach die augen zu habe und im bett liege entspannt sich ja mein körper ähnlich wie beim schlafen aber meine frage dabei ist jetzt wenn ich zum beispiel 4 std augen zu im bett liege ist das dann ähnlich wie etwas schlaf sprich hat sich mein köper etwas erholt?, kann ich danach länger wach bleiben?

Danke schon mal im vorraus

Ich habe eine leichte Essstörung und versuche nichtmehr zuviel abzunehmen. Aber jedes mal wenn ich ein Buch lese wo es um Essstörung geht triggert es mich. Immer wenn ich dünnere Menschen sehe triggert es mich. Wie kann ich am besten damit umgehen?

Hallo alle zusammen.. ich weiß nicht was ich habe ... ich denke sehr viel nach es ist wie eine Krankheit geworden ..dieses grübelzwang lässt mich nicht in Ruhe.... letztes Jahr hatte ich Panikattacken.. da war ein Fall das unsere Nachbarn eine schlimme Krankheit hatte und gestorben ist... da kam mir die Panikattacke von Mai bis oktober letztes Jahr ...danach war alles wieder in Ordnung ... jetzt neulich ist mein Schwiegervater gestorben auch fall eine Krankheit.

Das hat mich so belastet ..ich muss 24h daran denken wie es so schnell passieren könnte. Meine Gedanken ist fast am Ende..ich denken während ich bei der Arbeit bin Zuhause ich rede mit Freunden Familie aber das bringt nichts weil mein Körper fühlt sich nicht wohl dafür ich denke manchmal ich kriege diese Krankheit dort manchmal tut wirklich mein Brustbein so weh ..das ich dann noch mehr schlimme Gedanken fassen muss... ich war neulich beim Arzt habe ihm alles ausgeschliedert der Arzt meinte das ist weil du immer noch um die Person trauerst und mitleidest ...und ich habe eisenmangel mir ist ständig kalt ich habe weder Appetit noch was ich zwinge mich etwas zu essen ich habe dennoch 2 kleine Kinder bin 26 Jahre alt und muss schon so was im Gedanken und als Last tragen.. mein Mann ist bei seiner Familie wegen Trauer und das belastet mich auch sehr ich weiß nicht was ich machen soll.. manchmal denke ich das Leben ist gar nicht wert... und durch viel Gedanken und Stress und Panik habe ich Herbes und Pickel gekriegt. Bitte hilft mir meine Psycho verschlechtert. Und ich fühle mich sehr sehr schwach.. habe sogar gewichtsverlust.

Hallo Zusammen,

ich habe immer ein schlechtes Gewissen wenn ich mich mal auf etwas freue oder ich traue Mich erst gar nicht Freude zuzulassen.

Zum Hintergrund, meine Mutter ist schwer krank, sie hat schon mehrere OPs hinter sich und leidet aktuell zusätzlich noch unter Hautkrebs, weswegen sie nun etwas Haut transplantieret bekommen muss und wieder eine OP vor sich hat, obwohl es ihr sowieso schon nicht gut geht.

Die Krankheit meiner Mutter nimmt mich so sehr mit, das ich sobald ich mich auf etwas freue, ich gedanklich sofort sage Stopp, denk an deine Mutter. Wer weiß wie es mit ihr weiter geht. Du hast Angst um sie. Wie kannst du dich freuen während es ihr so schlecht geht? Wer weiß, wie lange sie noch lebt?

Diese Gedanken umgeben mich ständig.. es ist echt schwer zu beschreiben.. ich habe das Gefühl mit ihr Leiden zu müssen weil sie auch so viel für mich getan hat..

versteht jemand wie ich das meine? Ist das normal und richtig so? Was kann ich nur tun?

danke.

Hallo,

Ich hatte gestern ein Date mit einem Mann. Es war unser erstes. Es ist mir so peinlich, was passiert ist. Wir haben uns geküsst und ich bin andauernd an seine Zähne gekommen.. Mir ist das noch nie passiert. Woran liegt das? Glaube er fande es nicht so gut.. Habe Angst er will mich nicht wiedersehen oder denkt ich kann nicht küssen. Wie vermeide ich das beim nächsten Mal? Hatte ich den Mund zu weit offen oder er?

Mein Kollege meinte dass manche Leute, die schlafwandeln, andere im Traum umbringen.

Ich schlafwandle nicht, nur als Kind zweimal.

Bewusst würde ich niemals was machen.. Aber unbewusst?

Omg ich sterbe vor Angst. Ich habe solche angst weil ich da andauernd drandenke an bestimmte Dinge, wie ich meinen Eltern was antue oder was ich machen könnte ich würde es jedoch niemals machen. Das sind Zwangsgedanken, sie machen mir Angst!! Ich verwerfe die dann immer, da ich Angst vor mir selbst habe. Ich könnte niemandem was antun!!!! Ich könnte weinen wegen solchen schrecklichen Gedanken.

Ich würde mich selbst umbringen vor schuld wenn ich jemandem was antun würde. Ich habe gerade solche Angst dass ich das im Schlaf tun könnte. Ich bin ja als Kind das letzte mal schlafgewandelt und auch nur zweimal, aber ich habe gerade so angst. Omg. Hilfe!!!! Ich finde auch den Schlüssel zu meinem Zimmer nicht! Ich habe so angst dass ich wegen diesen andauernden Zwangsgedanken was tun könnte! Ich liebe meine eltern so sehr aaaah ich habe so angst. Ich nehme Neuroleptikum und das steigert die Wahrscheinlichkeit scglafzuwandeln. Wenn ich jetzt mal wieder schlafgewandlt hätte hätte ich das doch gemerkt oder? Oder zumindest meine eltern, da ich mein Boden so knarrt?

Hallo, ich bin 23 Jahre alt.

Vor weniger Tagen ist meine 9. Beziehung (erste hatte ich mit 16, sowie das erste mal sex auch) kaputt gegangen.

Ich habe die letzte Tage damit verbracht, mein Leben zu reflektieren. Ich habe bisher mit 19 Typen sex gehabt. 9. Beziehung und der Rest waren Freundschaft+. Einen One Night Stand hatte ich noch nie. Bei den meisten Freundschaft+ Beziehungen, war ich verliebt und wollte eine Beziehung. Die Gegenseite wollte das aber nicht. Mit den ,,richtigen''Beziehungen hatte ich auch viel Pech. Gewalt, Misstrauen etc.

Ich möchte meine Anzahl jetzt nicht kleinreden oder so, aber so kam diese Anzahl zustande. Ich hätte mir auch gewünscht mein Traumprinzen mit 18 zu finden.

Ich fühle mich einfach schrecklich. Mein ihr es waren zu viele oder ich bin eine schle ?

Ich hab auch Angst, dass kein Mann mehr mit mir zusammen sein will.

Hallo, ich wollte mal wissen, ob euch die Anzahl der sexpartner der Freundin interessiert bzw. Für eure altuelle Beziehung relevant ist? Oder sagt ihr, was vor mir war ist egal ? Ich hab dafür eine Umfrage erstellt.

Hallo,

Ich versuche mal mein Problem zu beschreiben:

Ich bin teilweise Stunden bis Tage lang am Grübeln und Nachdenken, über eigentlich total unwichtige Dinge ...

Der Auslöser kann eine beliebige Handlung sein, z.B. ein Schreibfehler in einer nachricht auf dem Handy, einen Gegenstand ausversehen berührt, ein Fingerabdruck auf einem Gegenstand, ...

Ich habe mittlerweile nicht mal mehr ein Smartphone, da jeder klick bzw. jede berührung auf dem Gerät der Auslöser für das Grübeln und nachdenken sein kann...

ich denke dann darüber nach, was ich anders machen hätte können, was andere Personen in dieser Situation gemacht hätten, und hasse mich selbst für das was ich getan habe ...

Dinge wie Musikstreaming-Dienste kann ich nicht nutzen, da dort die zuletzt gehörten Songs angezeigt werden, höre ich ein für mein mich "falsches" Lied an, muss ich solange Grübeln, bis ich den Account lösche.

Ich hoffe ich konnte das Problem einigermaßen gut beschrieben ...

Ich freue mich über eure Antworten!

Und was, wenn man nicht aufhören kann zu grübeln?

Beispiel:

Wie kann ich verhindern, dass meine Eltern irgendwann sterben?

Und der Gedanke geht dann einfach nicht mehr weg. Man kann sich auf nichts mehr konzentrieren und denkt stundenlang/tagelang/usw. nach einer Lösung bzw. Möglichkeit nach, aber außer eine Menge Zeitverbrauch hat man nichts erreicht. Man ist immer noch am Anfang und kommt irgendwie nicht mehr allein aus dieser Schleife raus.

HILFE!

Hallo, mich würde es mal interessieren ob es einen Unterschied zwischen Tagträumen und Grübeln gibt und falls ja, welcher?

Hallo mein Problem ist es dass ich seit mehreren Monaten krankhaft über ein Thema nachdenke und mir selber Vorwürfe mache und jeden Tag hängt mir dieses Thema im Kopf. Ich komme irgendwie nicht davon weg. manchmal habe ich Ruhepausen wo ich mir denke dass das alles unnötig ist und ich dann denke ich habe damit abgeschlossen aber nach ein paar Stunden fängt das wieder ans und ich grübel wieder drüber nach. Ich bin auch gerade ziemlich in der Pubertät kann das vielleicht daran liegen? Das geht jetzt schon ziemlich lange so und ich fahre ich komme einfach nicht davon weg. (Thema ist schon lange in der Vergangenheit her) Könnt ihr Tipps geben oder Erklärungen? Danke

Hallo zusammen.Es ist immer das gleiche , ich schreibe eine Arbeit komme nach Hause und im Bett denke ich immer drüber nach was das wohl für eine Note sein wird.Ich stelle mir fragen hast du das überhaupt beachtet und hast du auch die Gleichung wirklich aufgeschrieben.So verunsichere ich mich einfach.Was kann ich dagegen tun? Und kommt bitte nicht mit der Antwort ablenken , im Unterbewusstsein grübel ich dann trd immer noch.

Hallo Ich denke jedesmal an meine Vergangenheit und an das was ich hätte anders machen können. Die Vorstellung das ich einige Dinge nicht rückgängig machen kann, macht mich sehr traurig. Es quält mich innerlich.. ,,Die Vergangenheit kann man nicht ändern. Was zählt ist die Zukunft." Das rede ich mir die ganze Zeit ein" Habt ihr Tipps?

Lg

Hi also ich habe schon lange einen extremen Grübelzwang. Ich habe meist täglich ganz oft sinnlose, immer negative, oft kreisende Gedanken, die mich immer mehr runterziehen, je mehr ich daran denke. Ich versuche oft dagegen anzukämpfen, aber weiss nicht wie. Ich weiss oft nicht, wie ich diesen Kreis durchbrechen kann. Weiss jemand Tipps gegen dieses Grübeln? Irgendwelche Mechanismen vielleicht, die dabei helfen?

Frage mich ständig was meine Ex wohl gerade tut, mit wem sie unterwegs ist. Möchte aber auch keinen Kontakt zu ihr halten. Was kann man tun im diese Gedanken zu unterbinden ?

Hallo

Ich mache mir ständig über alles Gedanken und zerdenke alles, und bin stänidg am grübeln. Oft wache ich nachts auf und kann dann nicht mehr einschlafen.

Wie kann ich damit aufhören und lockerer werden?

Helfen Übungen wie Meditation, usw?

Danke

ich habe seit 19 monaten derealisation depersonalisation (dr dp)... zu beginn hatte ich angst verrückt zu werden und sogar angst menschen die mir wichtig sind zu töten. das ging nach 5 monaten weg... dann hatte ich angst eine schwere psychische krankheit zu haben die nur noch kein arzt entdeckt hat..das ist seit paar monaten auch weg... dann vor 7 monaten begann eine depressive phase, dass nichts existieren würde und alles sinnlos ist und nix spaß macht etc. jetzt seit 3 monaten ist es, was die depression angeht, etwas besser. was die dr dp angeht: zu beginn habe ich mich wie in einem film gefühlt, oder als wären wir alle nur roboter... das ist seit paar monaten nicht mehr so, aber mir geht es immernoch nicht so wie vor der dr dp...daher frage ich mich, ob ich noch dr dp habe? was meint ihr? seit 3 monaten befinde ich mich in einer extremen philosophischen phase. wochenlang habe ich ALLES hinterfragt... sogar das hinterfragen habe ich hinterfragt. mittlerweile sind meine philosophischen fragen so unverständlich und schwierig, dass ich nichtmal mehr in der lage bin eine frage in meinem kopf auszuformulieren... ich habe ein gefühl dass ich etwas komisch finde und hinterfragen will, aber ich weiß nicht genau was oder wie die frage lautet (sehr schwer zu beschreiben... ich hoffe ihr wisst was ich meine^^). es ist so als wäre ein riesen chaos in meinem kopf und als wäre ich süchtig danach mir fragen zu stellen. ich weiß dass ich da keine antwort bekomme und wenn ich eine bekäme würde es mir nicht weiterhelfen, aber dennoch muss oder will ich mir solche fragen stellen, denn wenn ich das nicht mache fühlt sich das falsch oder auch sinnlos an. Habe ich einen Grübelzwang?

manchmal denke ich auch das alles unecht IST also sich nicht nur so anfühlt, sondern unecht IST. wenn ich über das "gesund werden" nachdenke fühlt sich das unangenehm an, als "wolle" ich das nicht, dabei gehts mir ja beschissen seit dem ich dr dp habe. und dann kommt mir wieder der gedanke, dass es vielleicht doch kein "normales" leben also ohne dr dp gibt oder dass ein leben ohne dr dp sinnlos sei oder dass es generell sinnlos ist...

das ist so komisch... schwer zu beschreiben, aber hoffentlich wisst ihr in etwa was ich meine.

ps ich habe noch nie drogen geholt.. ich habe die dr dp nach einer 3 jährigen dauerstressphase chronisch bekommen. in meiner kindheit hatte ich sie kurzweilig in ernsten situationen oder wenn mir seeeehr langweilig war und ich müde war.

könnt ihr mir da helfen? habe ich einen grübelzwang? habt ihr das auch oder schonmal davon bei leuten mit dr dp gehört? habe ich überhaupt dr dp? oder nicht mehr sondern was anderes? habe ich vielleicht eine art wahn?

Ich wäre sehr dankbar wenn mir jemand antwortet :)

und bitte ehrliche antworten auch wenns böse klingt...

Oder sollte man einfach sein Leben leben, sich freuen, und nicht grübeln, oder gehört es dazu und man lebt besser wenn man ab und zu drüber nachdenkt?

Viele Grüße

Ich bin eine sehr nachdenklich Person und grübeln viel darüber nach ob ich etwas mache oder über das was geschehen ist, ich glaube ich versuch immer alles perfekt zu machen in einer Freundschaft und meiner ZukunftLässt ein zu viel grübeln depri werden?