Aufhören zu zerdenken?
Wie kann ich es schaffen das ich aufhören alles zu zerdenken?
3 Antworten
Dir bewusst machen, das ein Gedanke noch lange nichts reales ist und das du deine Zeit eigendlich nur in deinem Geist und nicht im Hier und Jetzt verbringst. Ich empfehle Achtsamkeitsmeditation und bewusste sportliche Betätigungen, wo du am besten 100% Fokus für brauchst.
P.S. Leg einen Zeitraum fest wo du derartige Denkarbeit leistest.
sehr schwer... bin auch so ein Zerdenker und schaffe es auch nicht es loszuwerden
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Denk nicht darüber nach... Zerbrich dir doch nicht den Kopf darüber.
Wenn ich das könnte wäre es kein Problem