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Selbstbefriedigung belastet mich, was soll ich tun?

Hallo,

ich (m/26) masturbiere mindestens einmal täglich, meistens aber 3 bis 4 mal. Wenn ich es nicht mache habe ich die ganze Zeit das Verlangen danach und wenn ich es mache habe ich danach so ein unangenehmes Schwäche- und Schamgefühl und das Verlangen es nochmal zu tun, sodass ich es jeden Tag 3 bis 4 mal mache. Danach ist dieses Gefühl dann weg und ich fühl mich meistens wieder gut. Ich bin auch kein NoFap-Befürworter und dieses Gefühl danach hat nichts mit Schuldgefühlen wegen SB zu tun, ich weiß dass SB normal ist. Das Problem ist, dass ich es immer unterschiedlich oft machen muss um das Gefühl nicht mehr zu haben. SB beeinträchtigt meinen Alltag sehr sodass ich nur in meinem Zimmer bin und kaum noch Zeit habe um rauszugehen oder sowas. Und SB nicht zu machen geht auch nicht weil ich mich sonst auch unwohl fühle. Kein SB= Verlangen, SB= Komisches Gefühl danach wenn ich es nicht oft genug gemacht habe. Wem geht es genauso und was kann man tun, was ist dieses Gefühl nach SB und wie masturbiert man am effektivsten um befriedigt zu sein aber nicht zu viel Zeit mit SB zu verbrauchen. Ich will wieder mehr vom Tag haben und ein besseres Leben haben. Wenn ich die Wahl hätte nie wieder einen Libido zu haben wäre es besser als jetzt. Die Nachteile überwiegen deutlich im Vergleich zum Spaß daran. Vielleicht hat es ja was mit Hormonen nach SB zu tun aber im Internet habe ich dazu noch nichts passendes gefunden weil komischerweise ist das jedes Mal unterschiedlich. Wie macht ihr das, wie oft und wann?

Verzweifelte Grüße

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Outing bei homophoben Umfeld - Freund?

Hallo zusammen!

ich bin selber 17 Jahre alt und werde im Sommer 18. Nun bin ich selber bisexuell, jedoch absolut nicht geoutet, denn mein Umfeld ist sehr homophob. Es kommen immer sehr schwulenfeindliche Kommentare und co.
Es wird auch gesagt, schwule Leute sollen so wie 1942 behandelt werden und dann ins KZ und co...

Meine Eltern sind da nd so extrem, aber es fallen mal Begriffe wie "schw*chtel" und co. Aber sie haben zumindest mal gesagt, es wäre nicht schlimm, wenn ich schwul wäre. Wie Ernst das gemeint war weiß ich jedoch nicht. Weil es gibt auch mal schlimmere Kommentare Meine Schwester ist sehr offen eigentlich und normal eingestellt.

Ich möchte mich auch nicht von denen Distanzieren oder so, da sie meine Eltern sind, ich sie auch liebe, sie mich auch bald während des Studiums finanziell unterstützen und ich eventuell das Unternehmen meiner Eltern übernehmen will

Meine beste Freundin ist die einzige Person, die von meiner Bi-Sexualität weiß.

Nun hat sich in den letzten Monaten so einiges in meinem Leben verändert und ich hab (online) einen Jungen kennengelernt, den ich auch nun meinen Freund nenne. Ja online ist sowas eigentlich nicht möglich. Da wir aber täglich mindestens 2 Stunden telefonieren, auch oft per Video, würd ich schon sagen, dass dies in Richtung einer Bzh gehen kann. Damit es aber richtig wird wollen wir uns treffen. Da er weit weg wohnt würde er für 3-4 Tage vorbeikommen.
Jedoch müsste ich mich da outen, da er ja bei uns schlafen würde haha - davor habe ich jetzt aber große Angst. Er ist 2 Jahre jünger als ich (also aktuell 15), ebenfalls Bisexuell und einfach ein super typ.

Aber, da ich so große Angst vorm Outing habe werde ich leider schnell unsicher und das belastete mich. Habe mit ihm auch schon gesprochen, er macht mir absolut keinen Stress und ist da offen. Jedoch will ich das treffen ja auch und liebe ihn schon..

Da wollte ich nun fragen, wie soll ich damit umgehen, was soll ich machen, wie soll ich das outing angehen, soll ich mich outen? Was habt ihr eventuell für Alternativen? Habt ihr Tipps? Danke

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Wie hab ich vielleicht doch noch eine Chance?

Ich hab online eine Dame kennengelernt und wir haben uns von Anfang an Mega gut verstanden und dann auch regelmäßig telefoniert und es hat einfach alles perfekt gepasst, sie meinte auch schon, dass sie nie gedacht hätte, dass sie mal so einen Mann kennenlernt, bei dem sie sich so wohl fühlt. Das Problem ist, dass alle Bilder, die ich drinnen hatte und auch mein profilbild gute 2 Jahre alt sind und man zwar sieht, dass ich das bin, ich aber in der Zeit fast 60kg zugelegt hab und kein Sixpack mehr hab. Hab ich aber nie erwähnt beim Schreiben. Gestern haben wir uns das erste Mal getroffen und sie war von Anfang an Mega komisch und gar nicht so wie davor noch am Telefon und sie meinte dann recht schnell, sie muss mir was gestehen und ja dann meinte sie, dass sie dicke Männer leider richtig abturnend findet, ein kleiner Bauch wär noch okay, aber ich wär ihr viel zu fett und sie möchte das Treffen dann auch hier direkt beenden, weil es ihr auch peinlich ist mit mir gesehen zu werden. Hab dann noch versucht mich zu entschuldigen und mit ihr zu reden, aber sie hat mich stehen lassen und mich jetzt auch WhatsApp blockiert, ich kann ja aber noch sms schreiben. Was kann ich jetzt machen, um sie doch noch zu gewinnen? Es war wirklich alles perfekt und nur weil ich bisschen zugenommen hab, bin ich ja noch der gleiche Mensch. Irgendwas muss ich doch tun können?

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