Zu wenig trinken?
Hei, kurze und knappe Frage, was passiert wenn ich weiter so wenig bis gar nicht trinke?
hei ich bin 20 und wiege ca 53kg und trinke seit ich mich erinnern kann am Tag weit unter 0,5l am Tag. Habe das von meiner Mama allerdings trinkt sie sehr viel Kaffee was das ganze ein wenig ausgleicht.
ich trinke selten und habe auch kein Durstgefühl und auch noch nie gehabt. Ich kann auch nicht mehr trinken dann wird mir schlecht/ich bekomme nichts mehr runter/gehe aller 15-20 Minuten auf Toilette und das macht kein Spaß… Ich habe auch kein Getränk was ich literweise trinken kann, ich trinke viele Dinge gerne aber egal was ich kann nie viel trinken. Es gibt durchaus Tage wo ich sehr viel trinke (für meine Verhältnisse) über einen Liter aber diese Tage sind nicht oft.
Der Test mit der Haut funktioniert bei mir nicht 😅 habe seit 48 std nichtmal 500 ml getrunken weil es mir seit 3 Tagen nicht besonders gut geht (Magenverstimmung) und trotzdem, meine Haut geht sofort zurück. Ich habe oft mit Migräne zutun habe durchaus auch Kreislauf Probleme und Schwindel Anfälle aber ansonsten geht’s mir gut und ich mache das ja auch schon seit Jahren so… kann ich „einfach“ so weiter machen oder sollte ich mir diesbezüglich Hilfe holen?
vielen Dank ❤️