Was braucht man zum Nordic Walking, wie lange + wie schnell läuft man?

Ich habe am Mittwoch eine Einladung zum Walking (stand da schon lange auf der Liste mit Rehasport)! Im Sommer ist da Walking + im Winter was in den Räumen.

Will vorher noch mal anrufen, um vorher vllt. noch mal zum fragen vorbei zu kommen. Bin gerade erst vom Urlaub wieder da, sonst hätte ich das eher gemacht.

Weil es bissl weiter weg ist, wird mich Jemand (Leiterin der Gruppe?) mit dem Auto mit nehmen.

Meine Angst ist, dass zu schnell + zu weit gegangen wird. Kann ja nix mittendrinn auf hören. Oder wenn mein Darm verrückt spielt, gehe ich dann hinter einen Baum? War früher in einem schönen Rehasport in meiner Nähe, ist aber wegen Corona, Pleite gegangen! Bin dann auch mal später bei meinem früheren Sport gewesen, wenn ich auf dem WC saß!

Nehme meine Sporttasche von früher, als Rucksack (geht zum wechseln). Mit trinken, Ersatzwindelhosen, Schirm, Handy + Schlüssel. Muss ich noch was einstecken, was weg lassen? Ziehe die Sporthosen von damals, dass Shirt von damals, eine Regenjacke an. Solche Schuhe mit Kunstleder + Stoff, dazu!

Wir laufen übrigens durch den Wald!

Habe es schon im Rahmen einer Schmerztherapie gemacht, da ging es langsam + war kurz! Hat Spaß gemacht, so langsam! Aber wenn ich welche bei mir vorbei laufen sehe, die gehen schon schnell!

Also was muss ich beachten + was geht da so ab, ihr wist schon!

Danke einen schönen + gesunden Abend! 🤓 🚍 💙💛

Sport, Gesundheit, nordic-walking, Rehasport, Rehamaßnahme
Unter welchem Namen suche ich noch, bei Amazon, solche Zaungitter oder so ein Rankgestell?

Ich suche ein Gestell für meine Wicken. Das Beet, ist L - ca. 110 x B ca. 34 x H (des Zeltes in der Mitte, nicht der einzelnen Platten) ab150 cm!

Ich hatte vorher 2 x so ein Scherengitter aus Holz voriges Jahr, hatte ich so was aus Plastik, dachte das hält länger, aber es ist zerbrochen. War sicher die stürmische Zeit? Habe da immer noch so ein Abdecknetz zum ranken genommen.

Nun hätte ich gerne so was zeltförmiges, aber der Preis (ca. 55,-), ist mir zu hoch. Bis 30,- würde ich schon im Notfall gehen können, aber billiger ist schöner. Würde gerne auch aus 2 solchen einzelnen Gittern, das selber basteln. Finde nur so was nix in passender Größe bei Amazon. Mit Überweisung geht es schlecht. Habe keine Commerzbank mehr in HOT. Wollte das sie mir Überweisungen zu schicken, aber da kam nur das Angebot, mich über das Handy da an zu melden + das will ich nicht.

Mit dem Bus oder Zug, lässt sich so was auch nix gut transportieren, weil wir in HOT keinen Baumarkt oder so haben, kann ich nur nach außerhalb.

So was in der Art:

llevantics Rankgitter für Gurken, 120 x 84 cm grünes zeltförmiges Spalier mit stabilem verstellbarem Rahmen, Rankhilfe für Garten, Gemüsebeet oder Gewächshaus – mit 10 Pflanzenklammern : Amazon.de: Garten

Zaundirekt I Einzelnes Gabionengitter I 100x50cm I Steinkorb I Steingabione I Gabione I Mauer I Wand I Drahtkorb I Stützmauer I Gartenzaun : Amazon.de: Garten

Danke, bis heute Abend oder so + eine schöne + gesunde neue Woche! 🤓 🚍 💙💛

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Weiß ein GF, ob eine von den Festplatten zum Filme aufnehmen, mit dem Fernseher geht?

Hier die Festplatten:

Externe Festplatte 320GB ultradünn tragbar 2,5 Zoll USB 3.0, SATA, Festplattenspeicher für PC, Mac, Desktop-Computer, Laptop, Wii U, Xbox, PS4 (Grau) UnionSine HD-006

Externe Festplatte Tragbare 320GB-2,5Zoll USB 3.0 Backups HDD Tragbare für TV,PC,Mac,MacBook, Chromebook, Wii u, Laptop,Desktop,Windows (320GB, Gold)

Orico 320GB Externe Festplatte 2.5 Zoll USB 3.0 Portable HDD Speicherplatte extern 2538U3 für Fotos PC smart TV Laptop Notebook Computer ps4 ps5 Xbox kompatibel mit Windows Mac OS Linux, orange

Externe Festplatte 320 GB ultradünn tragbar 2,5 Zoll USB 3.0, SATA, Festplattenspeicher für PC, Mac, Desktop-Computer, Laptop, Wii U, Xbox, PS4 (Schwarz) UnionSine HD-006

Sonnics 320GB Blau Externe tragbare Festplatte USB 3.0 super schnelle Übertragungsgeschwindigkeit für den Einsatz mit Windows PC, Apple Mac, XBOX ONE und PS4 Fat32

Storite Externe Festplatte, 6,3 cm (2,5 Zoll), USB 2.0, dünn und leicht, tragbar, für Computer, Laptop, PC, Spiele, Mac, Chromebook, für Speicherung und Backup, 160 GB, Schwarz

Storite Externe Festplatte, 6,3 cm (2,5 Zoll), USB 2.0, dünn und leicht, tragbar, für Computer, Laptop, PC, Spiele, Mac, Chromebook, für Speicherung und Backup, 160 GB, Weiß

Externe Festplatte HDD 6,35 cm (2,5 Zoll) USB 3.0 Ultra Fast Slim Drive tragbare Festplatte für Speicher, Backup für Computer, MAC, Desktop, Laptop, Chromebook, XBOX, PS3, PS4, Smart TV Schwarz 320 GB

Ich muss dazu sagen,, mein Freund hat kein Internet! Er kann/will aber nur von seinem Fernseher aufnehmen. Ist das einfach mit dem aufnehmen, weil wir beide keine "Fachmänner" sind?

Wenn es wichtig ist wir sind über KabelD/Vodafone angeschlossen!

Danke, bis später mal. Ein schönes + gesundes restl. WE, besonders den mir antwortenden GF´s! 🤓 🚍

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