Eine Stunde Frühstück?

Hallo Leute

Hab heute eine knappe Stunde gefrühstückt und zwar 300g Vollkornbrot vom Bäcker, 150g Schinken, Käse, 250g Tomaten, 2 kleinere Gurken, einen Zwiebel und drei kleine Paprika - zum Schluss noch 250ml warme Milch 😋😋

Das Frühstück war also ziemlich üppig, aber ich bin nun mal ein großer Esser.

Bin 37 Jahre männlich und 55kg schwer bei 1,68cm und arbeite als selbstständiger Landwirt auf meinem eigenen Betrieb.

Hab von Jahresanfang bis Ende Juni knapp 20kg abgenommen und möchte mein Gewicht jetzt halten.

Ein großer Esser war ich schon bevor ich abgenommen habe...

Bis jetzt hatte ich durch das Frühstück kaum Hunger waren auch gut 1000 bis 1500 kcal.

Hätte vor heute abend noch eine Packung (500g) Schupfnudeln zu essen mit etwas Salat. Ich esse ziemlich langsam wegen des erst später einsetzenden Sättigungsgefühl.

Leider ist es bei mir eben so das ich mehr essen muss um richtig satt zu werden, einige fragen sich wo ich das hinesse... hab von anfang Juli bis jetzt ca 1,5 bis 2 kg zugenommen was mich auch nicht stört und auch meiner meinung nicht vielbist. Oder?Nur möchte ich mein Gewicht halten aber dazu esse ich zu großer Mengen befürchte ich.

Aber ich muss mich satt esse da ich sonst unentspannt bin ... Kann das sein das mein Körper einfach soviel Energie und Nahrung braucht?

Ich kann weniger essen aber dann bekomm ich rasch wieder Hunger und esse wieder...

Was meint ihr? Sind die schupfnudeln mit salat heute schon zuviel oder braucht mein Körper das einfach? Frühstücken tu ich immer meist üppig und lass mir ziemlich viel Zeit dafür.

Mittags gibt's bei Bedarf etwas Obst und abends wieder eine Mahlzeit.

Mfg

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Bin ich eine schlechte Ehefrau und Mutter wegen Abendessen?

Mein Mann hat mich heute zusammengeschissen, weil er nicht sein Abendessen pünktlich bekommen hat, denn ich war beim Sport. Mein Mann möchte jetzt jeden Abend um 19.15 Uhr pünktlich essen.

Mein Mann hat eine Woche montags, mittwochs und freitags Nachtschicht und fährt dann um 17.50 Uhr los. Die andere Woche hat er montags, mittwochs und freitags Tagschicht und kommt an den Tagen um 18.45 Uhr wieder. Die beiden darauf folgenden Wochen hat er Dienstags, Donnerstags, Samstags und Sonntags Nacht- bzw. Tagschicht. An den Abenden, an denen er zu Hause ist, geht er von 18.15 Uhr bis 19.45 Uhr zu seiner Mutter.

Meine Tochter hat Dienstags und Donnerstags von 18.30 Uhr bis 20.30 Uhr Training und mein Sohn sitzt fast jeden Tag von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr auf Toilette.

In der Zeit, wo keiner da ist, gehe ich zum Sport und treffe mich mit meiner Freundin. Der Sport dauert nur eine halbe Stunde, aber ich muss noch mit Fahrrad hin und zurück fahren, vor und nach dem Sport mich umziehen. Wenn ich fertig bin, unterhalte ich mich noch 10 Minuten mit meiner Freundin.

Mein Mann ist der Meinung, dass ich eine schlechte Frau und Mutter bin, weil mein Mann und die Kinder nicht pünktlich etwas zu essen bekommen. Mein Mann drückt es so aus: "Du bist nie da und wir bekommen nichts zu fressen."

Hat mein Mann Recht damit, dass man abends immer zur gleichen Zeit zusammen essen muss, obwohl es ja gar nicht möglich ist?

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