Auf dieser Seite finden Sie zum Thema Bauchmuskeln:
Hab ein bisschen Speck über den Hüften und am seitlichen Bauch angehäuft, den ich nun gerne wieder wegtrainieren möchte! We hat da gute Tipps?
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arabstar am 21.06.2008 um 0:31 Uhr
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testdummy am 09.06.2008 um 10:38 Uhr
seit ich regelmäßig klimmzüge mache, kann ich auch beim bauch subjektiv eine verbesserung der muskulatur erkennen, obwohl ich jetzt weniger bauchübungen mache als früher. ...
Für die normalen Bauchmuskeln kann man ja sit-ups oder crunches machen. Aber was kann man speziell machen um die unteren Bauhmuskeln zu trainieren.
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sepp78 am 29.04.2008 um 14:50 Uhr
Es gibt ja zich verschiedene Gerät, die einem Versprechen, schon bei kurzem Nutzen am Tag einen straffen und muskulösen Bauch zu bekommen. Für welchen sollte man sich nun entscheiden...
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l3rina am 08.04.2008 um 19:04 Uhr
Hallo,
Ich wollte mal fragen wie man leichte Bauchmuskeln bekommt !!
Da ich ein Mädchen bin möchte ich nicht so ein 6 pack wie männer haben xD
Und was für Trainingsmöglich...
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Zoltan am 04.04.2008 um 7:22 Uhr
Mit welchen einfachen übungen die schnell durchzuführen sind kann die Bauchmuskulatur trainiert werden. Die Übungen sollten alltagstauglich sein und schnell durchzuführen. Wer w...
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MadMatz am 23.03.2008 um 21:33 Uhr
Jo, kurze Vorgeschichte: war heut Morgen kurz vorm Erbrechen nach einer durchzechten Nacht und dann kam der Einfall wie das mit den Magersüchtigen im Anfangsstadium ist, da beim würgen un...
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MrMelone am 21.03.2008 um 17:01 Uhr
Wie lange muss ich regelmäßig (täglich 5min) Situps machen, um halbwegs ansehnliche Bauchmuskeln zu bekommen (bin nicht Dick; man sieht also sofort jeden Fortschritt)
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Mausi1302 am 07.03.2008 um 18:39 Uhr
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casio2a am 10.02.2008 um 20:41 Uhr
Ich trainiere täglich meine Bauchmuskeln, sodass ich langsam das Gefühl habe, dass sich alles zusammenzieht und die Muskeln richtig verkrampfen. Eigentlich sollte man beim Muskeltraining ...
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jackB am 13.12.2007 um 16:58 Uhr
...bezieht sich auf meine Frage von eben. Wie kann ich Sit-Ups richitg ausführen ohne den Rücken zu schädigen?
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jackB am 13.12.2007 um 16:52 Uhr
Wer kennt Übungen, die gut für den Muskelaufbau am Bauch sind, aber gleichzeitig nicht den Rücken schädigen? Bin für jeden Tipp dankbar!
Meine Bauchmuskeln sehen ungleichmäßig aus. Die gegenüberliegenden "Packs" sind unterschiedlich groß. Kann es sein das ich falsch trainiere oder besteht die Mög...
Ich versuche nun seit knapp einer Woche, meine Bauchmuskeln zu trainieren. Ich habe mit 3 Übungen a 15 Einheiten (pro Muskelpartie) angefangen und bin nun bereits bei 30 Einheiten angekommen. ...
Hallo, ich habe mich entschlossen, meine Bauchmuskeln etwas zu trainieren. Nun habe ich hierfür vor Jahren einen Bauchtrainer (mit solchen Abrollbügeln und Nackenstütze -> http://...
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honeybabe am 29.06.2007 um 12:35 Uhr
Bei mir ist immer noch ein kleiner Spalt zwischen den Bauchmuskeln - wächst das jemals wieder zusammen? Müsse ich mehr Bauchmuskeltraining machen?
Habe 2 Tage mein Bauch trainiert. Jetzt habe ich Muskelkater. Hab mal gehoert ,dass man warten soll bis es vorbei ist. Manche aber sagen man sollte weiter trainieren,weil man an Muskelmasse zunimm...
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rippa am 27.04.2007 um 18:46 Uhr
Ein Tipp in Sachen Trainingslehre, da es sich scheinbar immer noch nicht herumgesprochen hat. „Ich trainiere meine Bauchmuskeln, also nehme ich am Bauchumfang ab …“: Das ist leid...