Zucker – die neusten Beiträge

Hallo,

ich finde in vielen Syrups darunter auch Bluna, Afri Cola, dass dort Aspartam drinnen ist.

Jetzt erstmal - ich finde nicht die Angabe der Menge von Aspartam in diesen Syrups - hat da jemand eine Quelle?

Ich lese, dass ca. 40mg Aspartam pro Kilogramm Körpergewicht noch gesund ist, stimmt das soweit?

Was bedeutet das auf diese Syrups? - kann man da unbedenktlich 2-3 Liter am Tag dann davon trinken?

• ich finde, in Cola Light 120mg/Liter und Cola Zero 240mg/Liter macht 3Kg bzw. 6 Kg Körpergewicht nötig, um das trinken zu können. Was grob ca.10 Liter durchschnittlich wären für ein Körpergewicht ab 60Kg, um dieses Limit zu erreichen. Und ich würde grob annehmen, dass in Syrup pro Liter nicht mehr Aspartam enthalten ist, was bedeutet, dass unter eine Grenze von 10 Liter am Tag man keine Bedenken haben müsste.

Was sagt ihr ihr - experten hier?

Gibt es Syrups (speziell auf Amazon) ohne Aspartam und die gut schmecken?

Viele Grüße

kann ein kind behinderungen später bekommen oder beeinträchtigungen wenn man sich in der Schwangerschaft nicht unbedingt gesund ernährt?

ich ernähre mich gesund mit obst und allem, aber möchte auch gerne mal paar mcdonald’s pommes haben, aber haben angst dass das kind später irgendwie an fettleibigkeit leidet oder etwas anderes hat. zudem neige ich in der Schwangerschaft gern zu süßes, was vorher nicht so war.

tipps? habt ihr euch auch etwas ungesund ernährt und geht’s euren kind gut?

Ist Kakao gesund?Da sie 76,1 G Zucker pro 100g enthalten.Sind sie gesund und empfehlenswert da ich auf Süßigkeiten verzichten.Ich esse auch Honig da es ja keine Süßigkeit ist.Ist Kakao sogar gesünder als Honig.Ich Meine den Kakaopulver von Choceur.

Hatte mit einer Freundin eine Diskussion darüber ob Porridge gesund oder ungesund ist. Ich persönlich esse Porridge schon länger weil es mir mal empfohlen wurde. Vorallem weil dort wichtige Nährstoffe aus Sachen wie Nüssen, Obst und Getreide drin sind. Sie meint aber felsenfest zu behaupten das es ungesund sei weil in allem Zucker drin sei was ja eigentlich auch stimmt aber das künstlicher Zucker gleich wär wie der Fruchtzucker aus Obst also im Porridge. Wie seht ihr das ? Ich rede übrigens nicht von gut zum abnehmen sondern gesund an Nährstoffen

Wir sind sehr lange geflogen und fahren jetzt mit dem Auto zu unserem Haus im Urlaub. Mein Bruder will die ganze Zeit Cola trinken statt Wasser. Er sagt, er kann kein Wasser trinken sondern besteht darauf, kalte Cola zu trinken. Ist das eine Sucht verdursten tu wollen, statt Wasser zu trinken? Oder einfach nur Sturheit?

LG

Hi, der Titel fasst es glaube ich gut zusammen :)

Aufgrund meiner Gesundheit und ein paar anderen Gründen, möchte ich aufhören, Zucker zu essen (zumindest der, der überall verwendet wird.). Jedoch liebe ich Alles was süß ist, und kann solangsam nichtmehr drsuf verzichten haha.

Als Alternative habe ich Mönchsfrucht extrakt etc gefunden, jedoch war es nirgends auffindbar in den shops in meiner Nähe. Muss ich es aus dem Internet bestellen? Und wenn ja, was sind sichere und gute Webseiten wo ich das ohnr Bedenken tun kann?

Danke im Vorraus!

Laut dem aktuellen Forschungsstand könnte man ~800mg/ml Süßstoff (Sucralose/ Acesulfam K) ohne jegliche Bedenken aufnehmen. Ist das aber gesund?

Ich trinke täglich Wasser und würde am liebsten besonders im Sommer mal zeitweise lieber Süßungsmittel Getränke trinken. So ein Powerrade Zero am Tag (500ml) wäre schon super. Aber ich denke nicht dass es sehr gesund ist? Jedoch ist es deutlich gesünder wie Zucker?

Nutella schmeckt wie abgelaufene Hanuta oder Rocher. Schmeckt das besser?

Ich sehe immer diese Abnehm-Früchte-Wasser die auch super für die Haut sein sollen.

Ich zum Beispiel mag das mit Gurke, Erdbeere und Honig im Wasser.

Ich wollte Fragen ob ich da auch Blaubeere/Heidelbeere, Zitrone und Banane reinmachen kann und ob das dann auch gut ist oder ob man da keine Banane/Blaubeere da rein tun sollte.

Lg Toasty

Ich habe öfters immer wieder Gelüste auf Säfte bzw Smoothies. Mir haben solche Getränke zuviel Fruchtzucker und trinke lieber Wasser, da ich versuche mich gut zu ernähren. Was ist aber die Ursache? Irgendein Mangel? Was kann man alternativ tun?

Hallo, bin gerade dabei abzunehmen.

Wollte mal fragen wie viel Obst (Fruchtzucker) man pro Tag essen sollte damit alles problemlos klappt. Hab auch mal so aufgelistet wie viel ich pro Tag so esse. IST ABER NATÜRLICH AUCH MAL WENIGER.

Mein Obstkonsum am heutigen Beispiel:

Früh gab es:

Banane (118g / 109kcl / 14,2g Zucker) , Weintrauben (44g / 31kcl / 6,8g Zucker) und dazu halt Joghurt.

Mittagessen KEIN Obst, Abendessen KEIN Obst.

Letzte Mahlzeit, ein kleiner Snack. Da gab es dann:

Pfirsich (182g / 80kcl / 14,6g Zucker)

und Weintrauben (89g / 63kcl / 13,7g Zucker)

Wie ihr wisst, ist es ja zurzeit ziemlich heiß. Man trinkt sehr viele kalte Getränke. Meine Frage ist es, ab wie vielen Energy Drinks bzw. Colas wird es sehr gefährlich für den Körper? Ich habe heute z.B. 1 Cola, 1 Paulaner Spezi, 2 Redbulls und 1 Kong Strong getrunken, weil ich den ganzen Tag draußen war.

Wie groß ist eine Tasse in einem Rezept beim backen?

Hier zum Beispiel

Ich habe heute ein Video gesehen wo ein Typ, trüber redet wie schlecht die aktuelle Ernährung von uns ist.

Er Meinte Mann sollte nur Rotes Fleich, Butter, Salz und Eier Essen.

Was haltet ihr davon?

(Video 👇🏻)

https://youtu.be/Xm82xiuNjV4?si=oxfNNeDZzsVzayXE

Meine Mutter hat wieder die übels ekelhafte falsche Variante von Cornflakes für mich gekauft. Sogar jetzt mehr Inhalt drinne, 750g. Das macht so wütend.

Damalige Situation: (https://www.gutefrage.net/frage/was-mache-ich-mit-den-cornflakes)

Ich habe sie nicht mal danach gefragt oder gesagt, dass ich Cornflakes wollte. Ich habe ihr sogar gesagt, dass ich sie mir keine Cornflakes mehr kaufen sollte oder mich anrufen, hat sie natürlich nicht gemacht.

Ich will die jetzt wegschmeißen, weil es Gift meiner Meinung ist, aber meine Mutter will es nicht wegschmeißen und hindert mich daran. (Quittung hat sie auch nicht und kostet locker nur 2€, weil Aldi Produkt).

Sie hat zu mir gemeint, dass sie diesmal versucht hat extra ohne Zucker gekauft hat (Sie weiß schon, dass ich das mit Zucker absolut hasse), aber sie kann anscheinend einfach nicht lesen........... Hab es ihr dann gezeigt, hat sie dann auch gecheckt, aber will trotzdem nicht wegwerfen.

Ich will nicht, dass sie diese Cornflakes isst, weil sie ekelhaft schmecken, mega ungesund sind und ihre Zähne kaputt macht. (Sie hat schon Karies, schlechten Mundgeruch und Paradontitis.)

Ich bin übergewichtig und will kein Blutzuckerkrankheit bekommen, also ich esse das auch nicht, weil es ekelhaft schmeckt.

Ich schicke ein Bild: Wie gesund ist dieses Produkt? (Gesamtmenge: 750g)

Oder geht es auch ohne? Ich würde es so ausprobieren: Kakaopulver, Butter, Kokosmehl, Reismilch und Rosinen (als Zuckerersatz). Ich frage mich nur, ob das viel zu wenig wird und ich am Ende eher einen Kakao mit Rosinen erhalte, hahaa:)

Hoffentlich nicht. Hat jemand Erfahrung? Muss man auch Ei dazu benutzen?

Ich könnte noch gemahlene Mandeln und Kokosraspeln hinzutun:) und gemahlene Nüsse auch:)

Guten Tag liebe GF-Community.

Ich bin Diabetiker Typ 1 und hab schon mehrfach von HOLY-Drinks mitbekommen. Ich würde gern etwas neues ausprobieren weil diese Getränke anscheinend (laut Hersteller und Leute die das Produkt bewerben) ohne Zucker sein sollen und ich sonst immer Cola Zero oder Light konsumiere.
Jetzt weiss ich aber nicht ob das wirklich so stimmt was da gesagt wird.

Kennt sich da jemand mit dem Zeug aus?
Kann ich das ohne Probleme trinken?

Vielen Dank im Voraus! :D

Mit besten Grüßen

Robin | TechBrain.

Ein Freund ist 165 cm wiegt 50kg.

Er trinkt jeden Tag Softdrinks, isst oft Süßkram und manchmal auch anderweitig Dessert oder Eis.

Einmal hat er es sehr übertrieben ( alles zusammen sehr viel ) und bekam Verdauungsprobleme ansonsten ist er gesund.

was ist Gesünder Frucht. oder Traubenzucker aus der Natur

LG

Welches Getränk oder welchen Mix bevorzugt ihr, wenn ihr auf Alkohol verzichtet?

Moin, meine Freundin und ich fahren in 3 wochen die Formel 1 in Spa gucken. Wir campen dort auf einem Campingplatz mit Zelt. Jetzt meine Frage: Wie lade ich mein Handy dort auf?

Ich hab schon im Internet gehuckt, jedoch werden einem dort solche Powerstations für hunderte von euros angeboten, und für 1 mal 3 tage campen, will ich mir so eine nicht anschaffen. Für die die schon da waren, gibt es dort solche sammelstellen, wo man vielleicht sein handy laden kann? Meine Freundin braucht nähmlich ihr Handy, weil sie dort ihre Zuckerwerte draufbekommt, sie hat Diabetes.
kann mir jemand eine vielleicht eine gute Powerbank empfehlen, die unsere Handys wenigstens jeweils 2 mal volllädt. Ich hab ein iPhone 13 Pro Max und sie ein iPhone 12 Pro Max.

Wäre wirklich nett, wenn jemand mir sagen könnte ob es dort eine Sammelstation zum Laden gibt, oder wenn mir jemand eine gute Powerbank empfehlen kann.

Danke und schönen Sonntag

Guten Tag liebe gutefrage-Community 👋

ich habe festgestellt, dass es mir oft leichter fällt, neue Gewohnheiten zu entwickeln, als auf gewohnte Genüsse zu verzichten. Zum Beispiel kann ich ohne große Mühe dreimal wöchentlich ins Fitnessstudio gehen oder meine Ernährung proteinreicher gestalten. Aber wenn es darum geht, auf Dopamin-Kicks zu verzichten oder ein konstantes Kaloriendefizit zu halten, finde ich das wesentlich schwieriger.

Diese Herausforderung ist, als würden kleine Schritte plötzlich zu großen Sprüngen – besonders wenn es um Verzicht geht. Daher würde ich gerne wissen: Welche Strategien oder Methoden nutzt ihr, um eure Willenskraft zu stärken, wenn es um Verzicht geht? Gibt es Tricks oder Tipps, die euch besonders geholfen haben?

Aus dem Netz:

Ist die Blutwurst gesund?

Fakt ist - Blutwurst ist Gesund

In der Blutwurst stecken jede Menge Proteine, Kalzium, Magnesium, Kalium und Eisen. Ausserdem enthält sie wenig Kohlenhydrate. In unserer Mangalitza Blutwurst sind nur natürliche Zutaten, keine Geschmacksverstärker oder Konservierungsmittel.

Hallo an alle

Sollte man als Erwachsener auf Milch und Milchprodukte verzichten? Es gibt so viele unterschiedliche Meinungen, kennt sich hier jemand wirklich aus?

Liebe Grüße

Symbolbild:

https://de.thecrazyfifties.es/producto/Figure-Dekoration-Mono-mit-Banane-and-Schiefer/

Heyy hat jemand Empfehlungen für leckere Protein Riegel ohne diesen komischen Nachgeschmack 😅

Da gab es auch nur Rohrzucker oder?

Hallo,

ich hab nen Kumpel, der seit er ein Baby ist, Cola statt Wasser trinkt. Er hat fast nie Wasser getrunken, außer mit ein paar Ausnahmen. Hat er in seinem Körper nun überhaupt Wasser oder nur Cola?

P.S. Die Frage ist ernst gemeint

Ich möchte 2 Monate kein Zucker kein Alkohol nicht mal Pornos schauen einfach nichts nur Wasser und normal Essen glaubt ihr das kann auch schief gehen

Ich hab einen relativ dünnen Körper und bin auch zufrieden damit aber hab immer Angst wenn ich was esse dadurch zuzunehmen ich Esse normalerweise nicht viel süßes oder Chips halt generell fast nie Food und sowas.

Bei Eis, Schokolade, Chips, HARIBO kann ich mich zurückhalten. Wenn ich eine Kinder Milchschnitte esse, möchte ich noch eine und noch eine und noch eine………Woran könnte das liegen?

morgens früchte und abends 1 tiramisu

kann ich nachmittags nochmal etwas schoko essen

Beides ist nicht gesund. Aber was davon ist gesuender?

Jeder von euch hat mit Sicherheit schonmal ein Magnum Eis gegessen. Sofern ihr euch an verschiedene Sorten ran traut ist euch bestimmt aufgefallen, dass das Magnum Classic Eis (nur Schokolade und Eis) im Vergleich zu den anderen Varianten sehr dick ist. Hat jemand ne Ahnung, weshalb das so ist, sollte es da einen Hintergedanken geben?

80gramm spaghetti

tomatensauce: 1 el olivenöl, tomaten, salz, pfeffer, basilikum, 1 knoblizehe, zwiebel

darüber etwas parmesan

Muss ich unbedingt Zucker in Teig machen oder kann ich auch allein andere Süßstoffe verwenden oder wirkt sich das negativ auf den Teig aus?

Hi Leute, ich würde gerne Eis selber machen in einer Eismaschine, mein Lieblingseis ist aus Red Bull! Welche Hauptzutat brauch ich für das Eis?

Ich hätte gemeint Milch, Zucker und Red Bull? Wird aus diesen 3 Zutaten Eis? Oder brauch ich noch was anderes?

Danke!!

Ich gelesen das Gesundheitsexperten hier in Deutschland für das Verbot sind , der Grund ist:

• Hoher Koffeingehalt
• Hoher Tauringehalt
• Hoher Zuckergehalt

Dadurch:

• Schlafprobleme
• Herzrasen
• Bluthochdruck
• Nervosität
• Angstzustände
• Depressionen

Dies alles weil viele Jugendliche nicht nur eine Dose davon trinken.

In manchen europäischen Ländern gilt schon ein Verbot bezw gelten Einschränkungen beim Verkauf.

Was ist eure Meinung dazu?

Wenn man sich vorher gedankenlos halbwegs normal bis (hin und wieder) ungesund ernährt hätte?

Hallo, meine Frage handelt um ein Kakaopulver mit 12Gramm KH / 0 Gramm Zucker /31 Gramm Ballaststoffe .

Um was für Kohlenhydrate handelt es sich beim Kakao? Es gibt ja z. B. mehrwertige Alkohole, Vollkorn,kurz- langkettige etc.

LG

Ist Isostar beim Radfahren gesund da es 35 g Zucker pro 50 g für einen Liter hat?

Ich bin Lotta (13) und ich liebe McDonald's über alles. Doch... es wir einem ja so oft eingeredet, dass das essen nicht so wirklich gesund sei. Ich esse es sogut wei jede woche... manchmal auch öffter... und ich fühle mich nicht irgenwie nicht gesund oder so. Und... Das Essen ist halt das beste. Ich bin da meistens Stunden nur am essen. Ist das essen aber wirklcih ungesund... und flas ja... was ist da den so das gesündeste was man noch so kaufen kann?

Hilft eine Saftkur wirklich den Körper zu säubern bzw. die Darmflora zu verbessern?

THIS IS FOOD

Schmeckt das?

Es gibt zahlreiche Süßungsmittel wie Sucralose, Aspartam, Saccharin, (Natrium)Cyclamat, Stevia und halt Acesulfarm-K. In jedem nicht allzu abstrakten Getränk findet man Acesulfarm-K mit meist anderen Süßungsmitteln. Selbst Aspartam ist nicht in jedem Getränk zu finden. In Volvic zuckerfrei Eistee Pfirsich ist zum Beispiel nur Acesulfarm-K mit Sucralose. In Cola Zero/Light hingegen Aspartam, Acesulfarm-K und Natriumcyclamat. Also alle Süßungsmittel findet man durchaus mal. Aber ich habe kein normales Zuckerfreies Getränk mit Süßungsmitteln gefunden ohne Acesulfarm-K.

Warum machen sich diese Firmen alle abhängig von diesem einen Stoff? Ich habe prinzipiell auch nichts gegen Acesulfarm-K, aber wenn damit doch mal was sein sollte wie eine gesundheitsbedenkliche Sache, dann sind direkt alle Firmen betroffenen. Habt ihr Beispiele ohne Acesulfarm-K?

Auf 2 broten frischkäse, 2x butter und honig und 1 pfirsich

Kennt ihr Eis Sorten welche wenig Kcal haben ? Oder einfach irgendwelches Eis ?
irgendwas wo weniger als 90kcal drinnen sind .

Was kostet der günstigste Energy Drink? 85 Cent?

schon oder

also an einem ganz normalen tag.. jetz nich mal mit krass viel sport oder wenns krass heiss is oderso :/ da könnens auch 8 werden oder mehr

morgen: 1 kaffe mit etwas milch, naturjoghurt, granola, heidelbeeren, 1 smoothie selbstgemixt aus (1/2 banane, 1dl osaft, 1 kiwi)

mittag: rucola, hähnchen, öl-essigdressing, 1 nektarine und 1 ingwershot

nachmittag: 1 kaffe mit etw milch

Abend: brot butter honig frischkäse gurke

Ich auf jeden Fall. Vor allem saure Süßigkeiten mag ich total. 😋♥️🍭

ich habe einen aprikosen Kern gekaut und habe dann erfahren das da blau Säure drinnen ist was soll ich nun tun habe ihn ausgespuckt

als ob da nicht genug zucker wäre find das so eklig mache dann mit wasser weg

Guten Tag,

Ich nehme jeden Tag zur Schule einen Proteinriegel mit der meistens mit Schokolade überzogen ist. Und jetzt im Sommer wird der immer total.weich und schmilzt natürlich. Was kann ich dagegen machen, dass ich ihn trotzdem mitnehmen kann?

das ist doch wahnsinnig

Wie lange hält dann die übelkeit an?

Darf die Influencerin

im Zug Sushi essen!?

Ich kenne viele Leute die es sehr sehr oft trinken weil es ja gesünder ist weil es sowieso Zero ist 🫠 und viele empfehlen es auch.Jedoch hab ich das gefühl es ist gar nicht so gesund für den Körper. Natürlich ist Wasser am besten aber viele trinken so viel Cola Zero .Diese Süßungsmittel können doch nicht sp gesund sein

Ich trinke gerne Tee und da kommen am Tag schon 1-2 l zusammen, wegen des hohen Koffeingehalts, wollte ich also mal Aufgüsse probieren, die nicht von der Tee-Pflanze stammen. Welche sind da gut?

Meiner ist Zimt :)

Ovomaltine schmeckt plötzlich anders. Geht es nur mir so? Bin seit 3 Jahren vegan habe es mit sojamilch probiert war zu erwarten das es anders schmeckt aber habe vor zwei Jahren dieselbe Sorte sojamilch, mit ovomaltine gemischt und es war fast kein unterschied zur normalen Milch. Nun habe ich das Gefühl das sich die Rezeptur geändert hat

Ich dachte, ich könnte ja Datteln zum Süßen nehmen. Oder ist das dann letztlich wieder ungesund? Hab ne Challenge, 2 Monate nichts Zuckriges zu essen, nur Fruktose ist erlaubt

Hallo , was ist ammonsulfit-zuckerkulör ? Weil es in der Freeway Cola Zero drinnen ist handelt es sich um Zucker der versteckt ist möchte es wissen weil ich mich zuckerfrei ernähren tu

Wenn ich Vollmilchschokolade schmelze, Backkakao hinzufüge und es wieder aushärten lasse, hab ich dann Zartbitterschokolade?

Wenn ja mit welchen alter habt ihr angefangen zu trinken ☕️

Am besten natürlich, also nicht mit Taurin.

Wie viel koffein ist in diesem Cappuccino pro 100g ?Auf der Verpackung steht nix ...

Eis im Sommer bei 30 Grad ist geil. Auf welche Sorte von welchem Herstellern könnt ihr nicht verzichten? Gibt es Eis, das euch gar nicht schmeckt?

hallo ist actimel gesund? ich trinke das jeden tag mindestens 2 stück und deswegen wollte ich wissen ob das gesund oder ungesund ist?

Ich kann es leider überhaupt nicht einschätzen.

Heute morgen bin ich aufgewacht und hatte Übelkeit und Durchfall. Ich habe dann „Durchfalltee“ von Sidroga ( ohne Zucker ) getrunken und eine Banane gegessen.

Mittags habe ich zwei Brötchen mit dünn Lätta und jeweils einer Scheibe Käse drauf und eine halbe Gurke gegessen. Getrunken habe ich Mineralwasser.

Eben habe ich zwei Spritzkuchen gegessen. Getrunken habe ich wieder Mineralwasser und einen Kamillentee ohne Zucker.

Ich empfinde es als ziemlich viel, da ich normalerweise weniger esse.
Mich wundert mein heutiger Appetit.

Hallo trinke generell nur Wasser 3-4 Liter aber habe mal Bock darauf hätte 120kcal. Ist mal ok?

Was haltet ihr von Lakritz ?

Hallo

Ist es möglich durch zero Getränke diabetis zu bekommen?

Z.b durch Cola zero?

Hallo.

Wenn ich jetzt zum Beispiel im Netto etwas kaufe, sagen wir einfach Fanta, kann ich dann mit dieser Fanta trotzdem noch in den Penny gehen und dort nochmal Fanta kaufen oder denken die dann ich hätte die andere Fanta gestohlen?

Hallo,

die Mutter einer guten Freundin von mir meinte neulich als ich bei ihnen übernachtet habe, dass mein Frühstück ja so ungesund sei und die Weißmehlbrötchen die sie morgentlich essen gesünder sind. Sie ist die Brötchen meistens mit Salami oder einer anderen Wurst etc.. und meint mein Frühstück enthält zu viel Zucker, weshalb es absolut ungesund ist.

Die Schwester von meiner Freundin geht momentan noch in den Kindergarten. Dort gibt es 1x pro Woche die Möglichkeit zum Gesunden Frühstück was mitzubrigen. Hier bringen viele dann Müsli, Obst etc mit.

Auch hier ist die Mutter der Ansicht, dass das so ungesund sei.

Erstmal meine Meinung:

Mein Frühstück ist meistens Bananenbrot (bestehend aus 3 Bananen, Dinkelmehl/ gemahlenen Haferflocken, pflanzliche Milch, 2 Eier) das teile ich mir dann auf 3 Tage auf. Oft kommt noch 80% Schokolade oben drauf die ich mitbacken lasse.

Manchmal esse ich auch Haferbrei. Da lasse ich Haferflocken aufkochen, nehme eine Banane die ich dazu gebe und das wars.

Ich persönlich werde von Brot & Co einfach nicht satt und meine Haut leidet da auch schnell darunter.

Vertrete auch die Meinung , dass mein Frühstück gesünder ist als das der Mutter, da ich die Ansicht habe, dass Weißmehlprodukte gänzlich in Maßen gegessen werden sollten und nicht so eine hohe Sättigung haben.

Was ist eure Meinung? Seht ihr das ähnlich wie ich oder habt ihr da eine andere Meinung?