Hi.
Also ich versuche schon solange mich gesünder zu ernähren und meinen Konsum was Energie und alle anderen Zuckergetränke angeht stark zu reduzieren.
Genauso wie mit den Süßigkeiten.
Mein großes Problem:
Immer wenn ich Lust habe sage ich ,,Einmal geht " und checke erst was ich getan habe wenn ich bereits schon zweimal nachgeschenkt habe oder einen Schokoriegel gegessen habe.
->Das ganze passiert manchmal mehrmals am Tag
Ich habe wirklich kein Problem mal etwas süßes zu Essen oder zu trinken aber hätte das eben zu gern reduziert.
Ich weiß wirklich nicht wo dieses unterbewusste ,,Nimm es dir" herkommt...
Danke für respektvolle Hilfe.☺️