Zucker – die neusten Beiträge

Ich kann nicht schlafen und habe vor durch zu machen, meine Frage: Ich habe eine große Red Bull Dose gekauft, Red Bull hilft mir oft beim wach bleiben! Wann ist es am effektivsten, die Dose zu trinken damit das Koffein wirkt?

Meiner ist pfirsich

Früher habe ich Sprite geliebt.Es war damals mein Lieblingsgetränk.Es hat sich super geschmeckt.Heutzutage schmeckt es furchtbar.Es schmeckt so komisch nach Zitrone und einfach komplett anders als z.b. vor 6 Jahren.

Wurde die Rezeptur geändert oder wieso schmeckt das so furchtbar ?

Wie oft pro Woche/Tag? Was meint ihr so? Ich rede übrigens von zuckerfreien Kaigummis mit Süßstoffen...

Hallo,

Meine Freundin und ich haben in in der letzen Woche jeweils 2x 67g XL Traubenzucker gegessen.

Ist das jetzt schlimm? 😶‍🌫️

Haut raus ich habe viele Yogurette mag ich oder Chips Nüsse mit teigmantel mag vieles und ihr?🥺🦋

Hey, ist das von der Ernährung bzw. Menge her schon zu viel/übertrieben?

Frühstück:

Cappuccino mit Zucker ( 1 Löffel) und 1 kleines Aufbackbrötchen mit Butter und Schokoladenstreuseln

Mittags/Zwischendurch

Pastateller (war unterwegs)

Joghurt mit Erdbeeren

Alkoholfreier Cocktail

Erdbeerbowle

so Probierstuben von einem Süßigkeitenstand

eine süße Rolle mit Pistaziencream und so einer Honig-Nuss Ummantelung

Abends:

noch nichts

war das bis jetzt übertrieben? Ich bin auf jeden Fall immer noch voll…

Ich bin gerade dabei komplett auf industriellen Zucker zu verzichten (Fast Food, Süßigkeiten, Toast etc.) und mir ist aufgefallen, dass ich mich müder und schlapper fühle.

Liegt das am zuckerentzug und wie lange dauert es, bis man weniger das Verlangen nach Süßigkeiten hat? Wie lange dauert es, bis sich der Körper komplett ohne Zucker darauf eingestellte hat?
Ich merke auch deutlich, das ich das Verlangen habe selber etwas zu kochen und mich gesund zu ernähren.

Wird man zunehmen und übergewichtig wenn man sehr viel Cola nur an einem Tag trinkt wird man da schon mehr Bauchumfang Bemerken?

Kann auch Wasser sein

Ich finde sie schmecken sehr süß, fast wie eine ungesunde Süßigkeit.

Guten Tag.

Ist es schlimm wenn ich Cola Zero oder Redbull Sugarfree trinke wenn ich abnehmen will?

Hab oft sehr viel Lust auf Sachen mit Zucker woran liegt das?

Seid gegrüßt!

Mein parmigiano ist fast einen Monat abgelaufen kann ich den trotzdem noch benutzen denkt ihr?

Hey, ich habe für mich herausgefunden, dass ich mit Waterdrop täglich mehr trinke, da ich immer nur eine Flasche habe und nicht leere Gläser über leere Gläser.
was ist eure Meinung dazu? Ist es gut oder eher schlecht? Würdet ihr es weiterempfehlen ?

Meine macarons sind eindeutige zu fest geworden, was kann ich machen damit sie flüssiger werden?

Hallo! Hab jetzt seit ca. einem Monat ein Red Bull bei mir im Auto gehabt, ungeöffnet, MHD 11/2024 und es war halt immer mal etwas wärmer, mal kälter, aber nie so, dass es gefroren wäre oder total heiss geworden wäre. Hab das gerade getrunken, hat normal geschmeckt und gerochen - aber kann da was passieren? Also machen Temperaturwechsel so einem Red Bull was aus?

09.00 gab es einem kaffe mit etwas milch

11.30: quinoa bohnen avocado salat

dann gehe ich in eine schokofabrik, werde also viel schokolade essen.

am abend weiss ich noch nicht

nehme noch walnüsse mit für die heimfahrt, ist das gefährlich? Wenn ich wahrscheiblich erst um 19.00 abend essen kann

Bin seit gestern krank und habe gerade Milchreis mit Apfelmus und Zimt+Zucker bekommen.

Unten in der Umfrage steht das eigentliche.

Gerne mit Begründung

Ich mag Erdbeeren 🍓

Hallo. Ich esse jeden Tag (also wirklich JEDEN Tag) ein Stück Brot mit selbstgemachter erdbeermarmelade? Werde ich dadurch dick?

Er meinte es sei vermutlich gefälscht, was tun?

Was gibt es für ,,ersatz‘‘ snacks etc. wie habt ihr mehr über gesunde Ernährung gelernt? Welche Diäten gibt es da?

ja, ich weiss, man kann grundsätzlich auf alles verzichten (ausser Luft, Wasser und etwas zu essen), aber angenommen, dass ihr es für immer leisten könnt, und eure Gesundheit auch mitspielt, welche Lebensmittel / Getränke würdet ihr für immer beibehalten?

Gibt es eine Möglichkeit, es mit Backkakao statt normaler Schokolade herzustellen?

Ich trinke zwischendurch mal ne Dose Red Bull und ansonsten immer Wasser. Es gibt ja sehr viele die Red Bull sehr kritisch sehen. Aber ich denke, dass es doch trotzdem noch viel "gesünder“ sein muss als die ganzen Leute die zwar kein Red Bull trinken, aber dafür den ganzen Tag anstatt Wasser nur süßgetränke. Und genau die regen sich dann übers red Bull auf. Wie seht ihr das?

Wie war meine Ernährung von 1-10?

Frühstück:

Cappuccino mit Zucker

Toast mit Butter und Marmelade

Mittags:

3 Scheiben Brot (2 mit Butter und Wurst und eine mit Butter und Nutella)

1 Möhre

1 Babybell

Blaubeeren

Snacks:

Corrny

Gummybären

Abends:

Nudeln mit Gemüse etc

Getrunken:

Wasser

Cappuccino

Saft

Eistee

Hallo.

Ich Frage mich warum xylit so wenig als zuckerersatz genutzt wird meistens wird ja aspartam als zuckerersatz genutzt. Xylit hat den Vorteil dass es sogar gegen karies wirkt. Ist das nicht vielleicht eine Marktlücke Süßigkeiten die mit Xylit gesüsst werden könnten als anti karies Süßigkeiten deklariert werden und aspartam hat ja auch eher einen schlechten Ruf. Ob es nun wirklich schädlich ist oder nicht spielt ja beim Verkauf nicht so eine Rolle sondern eher der negative Ruf.

Ich Liiieeebe Wackelpudding!!!!

Ihr?

Süß/mild/stark.. etc

Ist das zu viel Süßes, wenn man morgens aufs Toast Schoko Streusel isst, in der Pause auch ein Brot mit Nutella hat und dann zwischendurch (meist abends) noch etwas Schokolade oder anderes Süßes?

Die macht man meistens zuhause, die sind in so Pastellfarben und bestehen glaub ich aus Staubzucker und Milch?

Die sehen aus wie solche Eis aber man macht die halt im Ofen und die sind etwas härter yk

Habe heute 250ml smoothie von spar(ohne zuckerzusatz also natürlicher zucker) getrunken, 250ml spar frisch gepresster osaft, Brote mit frischkäse gegessen, Nudelsalat gegessen, eine hähnerbowl mit Gemüse und Nüssen und ich habe noch Fisch gegessen

Ich war neulich in der Buchhandlung, und habe geschaut, was in einem Kinderbuch über den menschlichen Körper steht.

Dort stand unter anderem der Satz "Obst und Gemüse enthalten wichtige Nähr-stoffe und Mineralstoffe, die wir zur Aufrechterhaltung unseres Immunsystems benötigen. "

Frage: Was haben etwa 6-jährige Kinder davon, wenn sie diesen Satz in Büchern lesen? Was vermutet ihr, was sich der Autor dabei gedacht hat, als er diesen Satz in das Buch geschrieben hat?

Hallo habe eine frage isst ihr auch gerne Milchnudeln mit zimt wie von Oma

Ich bin 14 und weiblich und fühle mich nicht viel zu dick, aber ich möchte einfach nur gesund leben und ggf auch bisschen abnehmen und fühle mich dann auch immer besser, wenn ich gesund lebe, aber das Problem ist hält ich kommt nicht von Süßigkeiten weg und wenn ich gesund leben will habe ich manchmal ein schlechtes gewissen, wenn ich süßes esse. Ich habe auch manchmal die Angewohnheit einzuschätzen wie vie Kalorien ich esse und das mag ich hält lieber nicht machen. Das Problem ist halt, ich bin zu streng mit mit, obwohl ich gar nicht mal soo viel abnehmen will, aber ich will halt in keine esstöeung geraten. Habt ihr Tipps, was ich dagegen tun kann, um nicht so viele Süßigkeiten zu essen, aber auch auch kein schlechtes gewissen mehr zu haben und eine Balance zu finden?

Ich habe ungezuckerte Kondensmilch gekauft

Zutaten sind auch nur Milch sowie Stabilisatoren Natriumphosphate und Carrageen.

Allerdings sind bei den Nährwerten unter den Kohlenhydraten "davon Zucker" 13,2g auf 100ml bei einem ml Gehalt von 312

Die eigentliche Frage: Was für ein Zucker ist das? Wo kommt der her und ist er Schlecht für Diabetiker

Hallo , manche Leute , Ärzte sagen das Zucker wie Fast Food oder Süßigkeiten einen schneller älter aussehen lässt als man ist gibt es hier jemanden der Erfahrung damit gemacht hat das man durch zu viel Zucker älter aussieht als man ist ? Was stimmt und was nicht

An Tankstellen und (deutschen) Autobahnraststätten, z. B. Serways, gibt es kein frisches Obst und Gemüse, stattdessen nur ungesunde Lebensmittel wie Schokolade, Lutscher und Kartoffelchips. Wenn man Glück hat, gibt es auch einige herzhafte Speisen zum "Hier essen", z. B. Suppen.

Aber wirklich frisches und Gemüse gibt es dort nicht. Aber warum ist das eigentlich so?

Hab leider keinen Zimt mehr, dafür aber Apfelmus. Passt das iwie zusammen?

Vor einigen Wochen habe ich mit dem Rauchen aufgehört sowie mit dem Konsum von Zucker.

Nun will ich einen Ernährungsweg einschlagen, welcher der beste ist.

Am besten sehr sehr wenig Fleisch.

Ich liebe einiges an Gemüse und Fisch.

Ich will vorallem auch das Risiko für unheilbare Krankheiten verringern

An die Ernährungsprofis! Könnt ihr mir Tipps geben ?

Ich mach das sobald ich ein Glas Nutella zur Verfügung habe. Und dann ist besagtes Glas nach wenigen Tagen leer haha

Bitte nur Antworten, wenn Ihr Erfahrung gemacht habt....

Wenn ich aufhöre süsses zu naschen, wie lange dauert es, bis sich der Körper daran gewöhnt hat und kein Verlangen mehr hat, oder besser gesagt, bis das Verlangen nicht mehr so stark ist und wie lange wird es dauern bis es der Körper merkt, das es Ihm ohne Zucker besser geht.

Habe mein Leben lang genascht, jetzt möchte ich endlich meinen Körper etwas Gutes tun.

Gehört Glukose zu den Alkoholen?

Habe um ca 11.30 uhr folgendes gegessen:

1 croissant, 1 brötchen, 1 kaffe mit etwas milch, 1 glas osaft, butter marmalade und honig, etwas hart und weichkäse

am abend aber erst um ca. 20.00 uhr gibt es pizza oder pasta.

ich habe noch keinen hunger, denke jedoch ich muss aufgrund des kreislaufes etwas essen um ca 16.00 uhr

was empfiehlt ihr mir? Ich dachte an karottensuppe (habe ich nicht so lust eigentlich), milchshake (einfach himbeeren, milch und 1/2 banane püriert) oder naturjoghurt mit apfel und zimt

Ein Getränk mit Zucker (Cola, Fanta etc.)
Oder die zuckerfreie Variante davon aber dafür mit chemischen Süßstoffen???

Hallo, ich möchte mit Kindergarten Kindern ein Experiment machen, wo ich Sachen in Wasser auflöse und dann Lebensmittelfarbe hinzugebe. Wenn man Zucker im Wasser auflöst, bleibt die lebensmittel farbe oben im Wasser. Wie nennt man solche Experimente und habt ihr ideen, welche Gegenstände man noch hernehmen kann zum experimenten? (Zucker, Salz etc.)

Ich bitte um eine gute Lösung weil ich halte es auf Dauer nicht aus nur gesund zu essen und es fällt mir schwer wenig zu essen weil ich immer mehr will bis ich zufrieden bin

War mein Essen ok bis jetzt, also gesund/genug etc.?

Frühstück:

1/2 Schokocroissant

1/2 Brötchen mit Butter und Marmelade

Cappuccino mit Zucker

Mittags:

Rotbarschfile mit Kartoffeln und etwas Salat

Saft

Snack:

Schokolade, 1/2 Stück Kuchen, Cappuccino

Abends:

bis jetzt noch nichts

Warum sollte man auch mit Zuckerersatzstoffen, z. B., Xylit, Agavendicksaft, Honig, Obst nicht übertreiben?

Also, Obst beispielsweise ist zwar sehr, sehr gesund, aber Gemüse ist ein ganz kleines bisschen gesünder, weil die meisten Obstsorten viel Zucker enthalten.

Aber warum ist die beste Ernährung nicht mit Zuckerersatzstoffen, sondern einfach weniger Zucker und andere Süßungsmittel?

Hallo , altert man schneller wenn man an einem Tag nur ungesund isst aber sich am nächsten Tag wieder gesund ernähren tut wie immer ?

hallo, und zwar hab ich für circa eine Woche fast gar keine Süßigkeiten mehr gegessen.

Doch seit letzter Woche kann ich einfach nicht mehr ohne und habe bemerkt, dass meine Haut sich verschlimmert kann es wegen den Süßigkeiten liegen?

Hallo,

ich trinke seit einem halben Jahr tgl. 1l grüner Tee und habe das Gefühl dass ich zwar Muskeln auf- aber kaum Fett aufbau, eher abbaue. Dabei achte ich wirklich nicht so stark auf meine Ernährung, ich esse zwar viel eiweißhaltige Nahrung aber auch von der Menge sehr, sehr viel. Ich habe das Gefühl dass da der grüne Tee viel mitspielt, da er den Blutzuckerspiegel konstant niedrig hält?

Ja also hab hier ein lipton ice tea pfirsich stehen der ist abgelaufen seit dem 03.04.24 denkt ihr man kann den noch trinken? also habe probiert schmeckt bisschen nach zigaretten rauch aber geht doch eigentlich ganz fit oder?

Und dazu zb ein Teller Nudeln oder sowas isst?

habt ihr es probiert und wie fandet ihr es?

Ihr habt ja sicher mitbekommen das Capri-Sonne vor ein paar Jahren zu Capri-Sun umbenannt wurde. Seid ihr Team Capri-Sun oder Team Capri-Sonne?

(Ich bin Team Capri-Sonne, ich meine, die können doch nicht einfach meine Kindheit umbenennen! Und über die Papierstrohhälme will ich garnicht reden...)

Hallo!

Mögt ihr Granatäpfel und esst ihr lieber den süßen oder sauren?

LG:)

Manche leute schwören ja darauf das sie besser performen wenn sie einen kaffe/energy Drink vor dem Sport oder der Arbeit hatten . Aber ist da was dran ? Performt man besser mit koffein als ohne?

Also so etwas wie brownies für muskelaufbau gerne mit Rezept

Moinsen,

ich habe letztens im Vollsuff ein Packet Kinder Pinguin gegessen die 7 Tage ohne Kühlung in meinem Zimmer lagen.
Schlecht haben sie nicht Geschmeckt und mir war danach auch nicht schlecht.
Warum ist mir davon nichts passiert??? Nichtmal dünnfif oder sonst was.
Ist da wirklich so viel Chemie drin? Warum werden die dann überhaupt gekühlt?
Ich bin ehrlich, ich würde die wieder ungekühlt essen.

Viele Getränkehersteller setzen auf den Verzicht von Zucker und benutzen stattdessen Süßstoffe da dieser billiger sind und der Kunde damit denken soll das es gesünder wär ohne Zucker. Stattdessen sind Süßstoffe doch eigentlich viel Schädlicher als normaler Zucker weil diese Chemisch hergestellt werden. oder etwa nicht ? Ich mein Zucker ist auch nicht gerade gut und kann z.B langfristig Demenz oder Diabetes verursachen aber wäre immerhin naturell.Zu beachten ist halt auch das es mit Zucker eine viel größere Menge benötigt als mit Süßstoffen. Was ist also weniger schädlich ?

man darf sie nicht vergleichen, aber man kann sie trotzdem mögen. Also stimmt mal ab bitte 🍎

In Big sind ja 3l drinnen ist es trotzdem obwohl es sehr wenig zucker in 100ml hat ungesund oder ist es nicht so schlimm

Guten Tag auf der arbeit haben wir Kaffee Tee Zucker Zitronensaft wasserspender alles frei ist in unserer Teeküche vorhanden. Ich trinke alles ohne Zucker finde die beutel allerdings ganz nice wenn Besuch da ist neben dem Kaffee zuservieren wenn ich in einem Café bin nehme ich meine beutel auch mit jetzt die frage rein rechtlich darf ich auch mein Kaffee den ich ohne Zucker trinke trotzdem die Zuckerbeutel mit nachhause nehmen und wie ist es in der Religion danke

M/19

Esse Recht weniger Süßigkeiten, aber immer wenn ich auch nur eine Kleinigkeit esse kommt direkt ein Pickel ins Gesicht.

Ich weiß ja das Pickel durch Süßigkeiten kommen, aber so schnell direkt wenn ich gefühlt nur ein kleinen Haribo esse?

Noch normal oder zu schnell?

Ich habe die ganze Zeit heute Durst obwohl ich mich NICHT anstrenge hab schon 14Gläser Getrunken warum?

(Ich hab nicht fiel Salziges oder Süßes gegessen)

Sind in Milcheralternativen Zucker oder Süßungsstoffe drin?

Hallo!

Mögt ihr lieber Vollmilch, weiße oder Zartbitterschokolade? Und warum?

LG:)

hallo nehme ich schnell ab wenn ich auf Süßigkeiten und Cola usw verzichte sprich keine Zucker mehr? Aber normal esse ohne Sport und halt nur Wasser trinke oder würde es gar nichts bringen

Das sind 35 - 50 gramm Zucker? Wenn man sonst keine Süßigkeiten isst geht das dann? Und ansonsten Wasser?

Das Zero Zeug schmeckt nicht

Geht das in Ordnung? Andere trinken Kaffee mit viel Zucker

Andere rauchen und trinken Alkohol, tu ich beides nicht

Ist Paste echt so ungesund ? Ich meine Sportler die Muskeln aufbauen wollen essen auch Pasta