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Demotivation/Angst zum abnehmen wegen Fettschürze?

Hallo Leute,

Ich möchte abnehmen bin auch sehr motiviert dafür jedoch gibt es da das Thema Fettschürze.. und dies demotiviert mich so sehr. Ich bin Männlich, 22Jahre, 190cm und wiege im Moment genau 130kg. Ich bin nicht an einer stelle richtig dick bei mir ist das Fett am ganzen Körper verteilt sprich ich habe dicke Schenkel, habe viel Fett am Bauch und die Typischen Männer Brüste. Wie viel Kcal sollte ich pro Tag ca. essen? 3000Kcal? 2800Kcal? 2600Kcal? Habe jetzt auf verschiedenen Seiten nachgerechnet. Ich bräuchte ca 4600 Kcal am Tag mein Grundumsatz liegt bei 2600 und Leistungsumsatz bei 1900. Mein Ziel ist bis nächsten Sommer auf etwa 100KG also ich denke das sollte machbar sein auch wegen dem Gesunden Aspekt ich möchte meinem Körper auch Zeit geben und nicht in 2 Monaten 20KG abnehmen. Ich bin auch in einem Fitnessstudio angemeldet ab Morgen fange ich auch dort an jeden Tag zu trainieren habe auch ca mein Trainingsplan. Aber wie gesagt habe ich wirklich extrem Angst wegen der Fettschürze. Mein Abo geht noch bis Februar und ab Februar wollte ich dann mit MMA anfangen weil ich damals (also vor 5 Jahren) MMA ausübte dies ist sowieso eine Sportart in dem man auch Körperlich gefordert wird sprich man kann dort auch sehr gut abnehmen und zudem Muskeln aufbauen. Und ja mir ist der Gesundheitliche Aspekt schon bewusst das viele sagen nimm eif. ab die Schürze kannst du weg operieren lassen usw aber es belastet einen schon sehr :(

Ist bzw war jmd in der gleichen Phase sprich war jemand etwa gleich gross gleich schwer wie ich und ist auf 100 runter und hat eine schürze bekommen?

Medizin, Ernährung, Kosmetik, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness

Fragen an ehemalige Nagelkauer (aber auch nicht-Nagelkauer)?

Hey,

wer nur die Fragen, ohne Vorgeschichte lesen will, ignoriert alles kursiv geschriebene.

Ich hab mein gesamtes Leben lang, oder zumindest soweit ich mich erinnere, IMMER an meinen Nägeln gekaut. Jeder in meinem Umfeld weiß das auch, und trotzdem war es mir immer aufs Neue so unangenehm meine Nägel genauer zu zeigen wenn jemand danach fragte, dass ich dabei selbst immer anfing zu weinen. Ich hab mich so sehr selbst dafür gehasst dass ich damit nicht aufhören kann. Und ich hab sämtliche Dinge ausprobiert die man so hört, nix half. Mein größter Erfolg zuletzt war ein normaler, sogar relativ langer Fingernagel an einem einzigen Finger. So dumm es auch klingt, ich war absolut stolz darauf und glücklich darüber, aber natürlich sah es auch total dumm aus. Irgendwie, ich weiß ehrlich gesagt nichtmal mehr wieso, aber vermutlich dank einem Riss im Nagel, ging das Ganze dann aber auch wieder "zuende".

Nun nach, idk, einem Jahr später, habe ich es ENDLICH geschafft ALLE Nägel in Ruhe zu lassen. Die meisten sind relativ lang, nur die des Ring- und kleinen Fingers strugglen noch etwas, lol. Bald kann ich dann endlich auch meinen "Traum" wahr werden lassen und sie mal lackieren. :)

Jedenfalls genug Lebensstory und zu meinen eigentlichen Fragen:

- Hört der Drang daran zu kauen jemals auf?

Ich schaffe es zwar momentan (noch..) diesen zu unterdrücken, allerdings spüre ich ihn bei jedem Riss, jeder "Unebenheit", einfach alles was den Nagel "unperfekt" macht. Würde es am liebsten einfach kurz abkauen oder so, anstatt immer eine Nagelschere/-pfeile zu holen.. Apropros..

- Nutzen "normale" Menschen auch jeden Tag mehrmals eine Nagelschere UND Pfeile?

Ich hab das Gefühl meine, ja man könnte sagen Zwangsstörung zu kauen entwickelt sich jetzt einfach um, und zwar zu einer Zwangsstörung ständig an den Nägeln rumzuschneiden und zu pfeilen damit nie irgendwas absteht etc., einfach damit der Drang des Kauens nie aufkommt. Ist ziemlich nervig..Gibts da keine Lösung?

- Sind "normale" Menschen auch so überempfindlich was Berührungen der Nägel mit...ALLEM angehen?

Egal was ich anfasse oder berühre, es fühlt sich SO weird und oft unangenehm an. Ich merke jeden kleinsten Dreck der irgendwie unter die Nägel kommt weil ich irgendwas angefasst habe und such sofort eine Schere um den Dreck zu entfernen.. Keine Ahnung ob ich da super sensibel (oder so?) bin oder ob das jeder so hat?

- War es bei euch auch so, dass ihr anstatt an den Nägeln, als "Kompensation" dann zumindest an der Haut drumrum bisschen gekaut habt? Also nur wenn dort irgendwas.. "nicht richtig" aussah. Keine Ahnung, das mach ich auch nicht so extrem also seh ich nicht so dramatisch. Würd mich aber interessieren.

Danke :)

Beauty, Kosmetik, Fingernägel, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Nägelkauen, Nageldesign

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