Moin, ich bin jetzt nicht unzufrieden mit meiner Haut, aber ich möchte die etwas verbessern.
Habt ihr gute Tipps, was Hygiene Produkte, Ernährung, Pflege usw. Betrifft?
Ich bin Raucher, aber kein Kettenraucher. Ich weiss, damit aufzuhören würde schon was bringen, ist aber schwer.
Ernährung ist bei mir jetzt nicht ungesund, von allem etwas, der Durchschnitt würde ich sagen.
Viel Alkohol trinke ich nicht, in der Woche vielleicht 2Bier (0,6ml).
Süßes am Tag vielleicht so 2 Riegel von einer Tafel Schokolade, aber auch nicht immer.
Was kann ich also zusätzlich tun, damit die Haut besser wird?