Ängste Hilfe?

Hallo, ich bin eigentlich ein relativ normaler Mensch der weniger Ängste hat. Ich habe mal in mich selber rein geschaut und gemerkt dass ich genau vier Ängste habe die mich schon seit Jahren verfolgen. Bitte haltet mich jetzt nicht für verrückt und nehmt diese Sache ernst und bitte gebt mir gute Ratschläge und das loszuwerden.

Angst Nummer 1 : Ich kann nicht auf Toilette ohne Angst zu haben dass wenn ich mal kacken gehe, dass mein darm dann mit raus rutscht. Es ist mir noch nie passiert aber ich habe sowas einfach. Ich weiß nicht ob das wirklich passieren kann... Diese Vorstellung schockt mich.

Angst Nummer 2 : ich habe wahnsinnige Angst davor nachts mein Fenster auf zu lassen. Ich wohne noch bei meinen Eltern ich bin noch relativ jung. Bei meinem Vater wohne ich eigentlich relativ weit oben so das ist eigentlich für Einbrecher unerreichbar sein sollte trotzdem habe ich wahnsinnige Angst. Bei meiner Mutter bin ich auch relativ weit oben gelegen und vor meinem Fenster ist ein Hinterhof den man nur durch die Haustür betreten kann die immer abgeschlossen ist trotzdem habe ich Angst weil da ist eine Mauer und so dass da vielleicht jemand klettert oder so.

Angst Nummer 3: ich habe keine Angst vorm Tod allerdings habe ich wahnsinnige Angst davor wie in so serien wie the first forty eight oder Aktenzeichen XY qualvoll ermordet zu werden. So wie es manchmal in Amerika passiert. So dass man plötzlich nachts einfach mitgenommen wird und dann jeder Finger einzeln abgeschnitten wird oder in die Haut geritzt wird. Haare ausgezogen werden einfach richtig qualvoll oder dass ich mir etwas Schlimmes angucken muss oder so. Diese Angst habe ich immer wenn ich unterwegs bin nachts.

Angst Nummer 4: ich habe wahnsinnige Angst vor Räumen in den ich alleine bin. Durch meinen Beruf bin ich oft alleine in Häusern oder Lagerhallen bin ich dort alleine bin kriege ich panische Angst und denke die ganze Zeit bei jedem Geräusch dass jemand dort ist. Bin ich diese Geräusche höre aber jemand bei mir ist von meinem Kollegen habe ich diese Angst nicht. Ich habe die ganze Zeit Angst dass jemand am helllichten Tag anbricht in ein Haus und mir etwas tun will.

Ich verstehe das nicht so recht sonst habe ich auch nie Angst bitte gib mir Ratschläge und erzählt bitte auch mal von euren verrückten Ängsten liebe Grüße

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Trickbetrüger - Diebe klingeln an Tür?

Hi,

Also wir wohnen in einem Gebäude mit ca. 300 Wohnungen.

Unten sitzt ein consierge...

Dennoch kommt es fast wöchentlich dazu das iwelche leute sich von Vodafone ausgeben und sie die Dose checken müssten..

Ich öffne die Tür (ab jetzt nicht mehr) und sage das er sich zum Teufel scheren soll (hier darf ich keine kraftausrücke schreiben), also entweder wollen die "nur" Einen Vertrag andrehen oder aber die führen etwas anderes im Schilde...

Letztens hat auch eine "blumenfrau" geklingelt und wollte fragen wann die Nachbarin denn wohl wieder da wäre ob ich etwas weiß...

Heute kam per Whatsapp mehrere weitergeleitete audioaufnahmen von Leuten welche ihre Erfahrungen kund tun und alle warnen, in unserem Bezirk würden z.b. 2 Frauen mit je Babys auf den Arm in die Wohnung gezwungen , dort hielt man denen eine Waffe vor und drohte das Kind zu töten, sie sollten das ganze Geld Gold aushändigen und als wäre das nicht genug noch gezwungen sich auszuziehen und vergewaltigt...

Was habt ihr für Erfahrungen?

Das passiert ja anscheinend überall in Deutschland...

Das man sofort die Polizei rufen soll und erst garnicht die Tür aufmachen soll ist ja klar, aber wie könnte man zb die Hausverwaltung dazu bringen mehr für die Sicherheit zu tun?

Kameras sind am Gebäude installiert , der consierge sitzt von 7-16uhr da... aber danach?

Die Leute sind verunsichert und verängstigt, das kann es ja nicht sein...

Danke erstmal

einbrecher, Trickbetrüger
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