Top Nutzer

Thema Brot
  1. 10 P.
Ich kann mich nicht beherrschen [Diät, innerer Schweinehund] - Tipps?

Ich versuche schon seit 1 Jahr abzunehmen.. Meine Diäten breche ich aber immer ab, weil ich mich einfach nicht beherrschen kann. Dann denke ich mir immer 'Du hast es garnicht nötig', 'so dick bist doch doch garnicht', 'von einem Stück Schokolade wirst du schon nicht zunehmen' oder 'ist doch egal, dein Körper wird schon wissen, wann er Schokolade braucht und wann nicht'.

Es ist total frustrierend. Dann esse ich ein Stück Schokolade und kann mich nichtmehr beherrschen. Da werden dann schnell mal 10 Stück draus. Am schlimmsten ist es bei Süßigkeiten, aber auch bei Brot und Nudeln etc. kann ich meinen inneren Schweinehund nicht überwinden.

Im Moment ernähre ich mich sehr kohlenhydratarm und fettarm. Eine Ernährungsumstellung oder eine andere Diät möchte ich nicht machen, da diese die einzige ist, die bei mir richtig gut funktioniert, WENN ich sie richtig gut durchziehe. Also dazu bitte keine Tipps und Anmerkungen, dass es ungesund sei etc. Ich habe mich bewusst dafür entschieden. Sport dürfte bei mir auch nicht das Problem sein, ich mache jeden Tag 1-3 Stunden Ausdauersport.


Kann mir jemand Tipps geben, wie ich mich besser beherrschen kann? Ich will es wirklich und wünsche mir nichts sehnlicher, als dünn zu sein. Doch wenn das Essen dann vor mir steht, vergesse ich auf einmal alles wieder.. Bitte helft mir <3

Vielen Dank im Vorraus! LG

Figur, essen, Ernährung, abnehmen, Brot, Nudeln, Diät, Süßigkeiten, Motivation
6 Antworten

Meistgelesene Fragen zum Thema Brot

Wie heißt das kleine dunkle Fladenbrot?

4 Antworten

Toaster Angst

8 Antworten

Mit was kann man gut Marmelade oder Nutella auf dem Brot essen als Aufstrich außer Margarine oder Butter?

8 Antworten

Tauben hinterlassen überall ihren kot?

4 Antworten

gehören Bagels zu Fast Food?

5 Antworten

Baguette und Brötchen sind weicher als knusprig.Warum?

2 Antworten

Zu viel Brot gekauft: Welche Brotrezept-Tipps könnt ihr mir geben?

8 Antworten

Ständig träume ich von Schimmligen Brot?

7 Antworten

Glutenfreies Brot ohne aufbacken

5 Antworten

Brot - Neue und gute Antworten