Ich esse seit ein paar Wochen jeden tag immer das gleiche. Ein Auflauf mit Kartoffeln und Blumenkohl. Ist das ungesund? Weil das ist ja eigentlich ein gesundes essen.

Hast Du ein leckeres Rezept für Nudelauflauf? Oder gute Ideen was man an Gemüse oder Fleisch rein machen könnte? Vielen lieben Dank für deine Antwort.

Ich weiß hab zum Frühstück Nutella gegessen jedoch sehr wenig aufs Brot gemacht

Was esst ihr am liebsten zum Frühstück?

Also bitte kein komplett veganes Tofu - Quinoa - gefüllte Zuchini Zeugs (außer vielleicht zur Abwechslung mal) aber ich suche generell ein paar gesündere aber trotzdem nicht zu komplizierte und leckere Rezepte für den Alltag.
Etwas, wo man nicht wirklich zunimmt (außer den normalen Bauch nach dem Essen) und was trotzdem lecker schmeckt und nicht zu kompliziert ist.

Letztes Wochenende zum Beispiel, hab ich einen Auflauf gemacht. Die Zutaten waren: Lachs, Kartoffeln, Brokkoli, Karotten, Blattspinat, Zwiebeln, Jungzwiebeln mit Lauch, Milch, Sahne, Gewürze und oben drüber hab ich dann noch Cheddar und Mozarella gerieben gestreut. Ist jetzt weder sonderlich gesund (wegen der Sahne und dem Käse) aber auch nicht so ungesund (wegen dem vielen Gemüse und dem Fisch).
Auch wenn das abnormal lecker war, so ist es dennoch ein sehr teures Gericht (so sehr ich Lachs auch liebe, er ist mir auf Dauer zu teuer).

Ich suche Rezeptideen für Gerichte, die nicht zu teuer, gesund, lecker und nicht zu kompliziert im Zubereiten sind.
Außerdem wärs super, wenns Gerichte sind, wo man am Tag danach noch was davon essen kann, also was, was man sich dann gut in der Mikrowelle wärmen kann.

Also schießt mal los mit euren Ideen bzw. zählt mal auf, was ihr alles so kocht. Freu mich auf Inspiration :)

1 kaffe mit kleinem schluck milch , 1 glas wasser

1 naturjoghurt ohne zucker, 1/2 apfel 1/2 banane und ca 2-3 EL haferflocken

Kennt ihr welche ?

Hallo , eine Frage kann man die Schokolade Snickers selber machen als gesund das dann genauso fast gleich schmeckt mit gesunden Zutaten ?

...

Wieso kann ein Alkoholiker soviel trinken?

Nur die Gewöhnung kann das doch nicht erklären, oder?

So zum auf dem Brot essen mit frischer Chilli drauf

Ich hab den noch nicht probiert und wollte es gerade und frage mich gerade ob der ungesund ist wegen den vielen Zutaten?

Hi

ich suche Snacks oder generell essen was ich bei einer 14 h Busfahrt essen kann ?

was kommen für Snacks in frage welche keine kalorienbomben sind ?

danke im voraus 🙏

Was meint ihr wie gesund eine Avocado ist?

Hallo :)

Ich suche nach einem neuen Frühstück, dass mich bis zum Mittag satt hält. Zur Zeit esse ich jeden morgen 250 Gramm Magerquark, das hält zwar nicht lange satt, ist aber sehr nett zum Studi-Budget. Kennt jemand einfache und schnelle Alternativen, die preiswert sind und lange satt halten?
Gerade beim Frühstück bin ich nicht sehr motiviert, mir lange etwas zuzubereiten

Ich esse selten Frühstück und will was daran ändern.Habt ihr schnell gemachte, leckere und gesunde Frühstücksideen?

Ps: Müsli und Toast mag ich nicht so

Hallo , altert die Haut schneller wenn man ein mal pro Woche eine Packung Schokolade Snickers isst ? wenn man sich unter der Woche gesund ernährt wird die Haut davon schlechter ?

Die ganzen Vorteile kenne ich von Vollkorn-Haferflocken, aber gibt es in der "Schale" irgendwelche giftigen Stoffe? Vollkornreis hat zum Beispiel mehr Arsen, gibt es so etwas Ähnliches bei Vollkorn-Haferflocken? Blei oder andere Schwermetalle oder Pestizide oder so?

Und sind zarte Vollkorn-Haferflocken einfach nur zerkleinerte kernige (Vollkorn)-Haferflocken

Danke im Voraus

LG

Dennis

Ein Rezept, dass so simpel ist, dass es sogar so einer wie ich nicht verhauen kann

....wenn ich ich die nächsten 3-4 Wochen täglich 2x 100g Schokolade esse die mir beim zunehmen helfen auf meine 3500kcal oder gar 4000kcal zu kommen? Eine oder anderthalb wäre auch ok. Ich esse sonst sehr gesund wie Vollkornprodukte, Dinkel, Hafer, Nüsse, kaum salz und null Fertigsachen (alleine vom Anblick kommt mir das Kotzen) und komme sogar auf 1kg Obst und Gemüse was die Mehrheit der Menschen wahrscheinlich garned mehr tut.

Ich habe aber etwas angst dass ich zuckerkrank werde und meine Bauchspeicheldrüse sehr zusetze wenn ich solche Mengen an Zucker esse. Und Gefäßverkalkung deshalb, weil die Schokolade auf 100g 19g ungesättigte Fettssäuren hat was auch nicht gesund ist. Ich bin zwiegestalten :(

wie schaffe ich es sonst auf gesunde weiße diese 1000 kcal Überschuss zu bekommen?

Hallo. Ich bin auf der Suche nach günstigen Mahlzeiten für Frühstück Mittagessen und Abendessen die Gesund sein sollen und schnell zuzubereiten sind. Ohne große Kocherei.

NICHTS MIT VORHERIGER FRAGE ZU TUN!

Ich esse meistens morgens gar nichts (weil ich keinen Hunger oder Lust auf etwas habe) Mittags hab ich meistens nur wenig Hunger, esse deshalb relativ wenig(manchmal nicht mal einen ganzen Butterbrezel). Abends esse ich dann eine normale Portion was es halt so gibt.

Ich esse generell ziemlich langsam.

Nun will ich halt Wissen ob mein Verhalten gesund ist?

Hi,

kennt jemand hier vielleicht eine Seite wo man eingeben kann, welche Zutaten man Zuhause hat (z.B Kartoffeln, Käse, Schlagsahne, Pfeffer etc.) Und dementsprechend werden dann Rezepte vorgeschlagen?

Habe Schwierigkeiten mich jeden Tag zu entscheiden was ich essen möchte und das endet immer damit, dass ich kaum was esse und deshalb wäre es toll, so eine Seite zu haben die mir dabei hilft :)

Im Büro ist eine Mikrowelle und ein kleiner Herd. Ich möchte mittags etwas vor Ort warmes essen (nicht zuhause vorkochen müssen oder belegte Brötchen / Salat), das satt macht und nicht aus ewig langen Zutatenlisten mit E-Nummern besteht sondern halbwegs gesund ist & förderlich für Fitness. Sollte in eine 30min Mittagspause passen, also keine lange Zubereitung erfordern, damit man auch zum Essen Zeit hat.

Ich dachte an TK Gemüse und Hähnchen, würde mich aber über weitere Ideen freuen :)

Hallo , eine Frage kann die Darmgesundheit schlecht werden wenn man 1-2 mal pro Woche was ungesundes isst wenn man sich vorher und danach wieder gesund ernährt ? Wird die Haut davon altern ?

Hallo :) Ich bin seit diesem Schuljahr auf einer neuen Schule und stoße immer wieder an das gleiche Problem, weshalb ich gerne eure Meinung dazu hören möchte. Und zwar mache ich immer schon im Sportunterricht barfuß mit. Die meisten Sportarten, welche wir machen, gehen gut oder sogar besser barfuß und ich persönlich fühle mich so auch wohler. Meine Sportlehrer finden dies ok, haben es auch bisher immer unterstützt und auch meine Mitschüler haben nie etwas gesagt und teilweise auch selbst barfuß mitgemacht.

Auf meiner neuen Schule macht jedoch niemand barfuß im Sportunterricht mit und ich höre immer wieder Sprüche dazu. Heute erst meinten wieder ein paar Mitschüler, dass das peinlich ist und ich mir endlich Sportschuhe kaufen soll. Ich bin etwas ratlos, weil ich zufrieden damit bin und keinen Grund sehe, mich anzupassen. Es hat auch noch nie zu Problemen geführt.

Was ist so schlimm daran, dass ich barfuß Sport mache? Warum reagieren die Leute auf meiner neuen Schule so und auf der alten Schule nicht? Muss ich mich anpassen oder soll ich das einfach ignorieren? Ich fühle mich mit den ständigen Kommentaren etwas unwohl, aber möchte auch nicht alles anders machen, nur weil es einigen nicht passt. Wie seht ihr das?

Vielen Dank!

09.00 2dl milch mit 1/2 banane und 2 TL kakaopulver ungesüsst zu einem shake gemixt

12.30: 100gr spaghetti mit selbstgemachter tomatensauce (dazu noch knoblauch und zwiebeln in öl angebraten dann tomaten dazu gegeben) dazu parmesan

14:00 2 reihen dunkle schoggi (70% kakao) und 1 knoppers erdnuss riegel und 1 kaffe mit kleinem schluck milch

17:00 dinkelbrot mit 1/2 avocado

smoothie klein (selbstgemixt aus wenig avocado, 1/2 banane, physalis und osaft)

später vlt noch popcorn und / oder gummibärchen

2dl vollmilch, 1/2 banane, etwas kakaopulver ungesüsst - mixen

Hallo :)

Mich würde mal interessieren, ob ihr denkt, dass das was ich heute gegessen habe ausreichend und einigermaßen gesund war. Falls es nicht zu viel Aufwand ist, könnt ihr auch gerne Schätzen wieviele Kalorien das insgesamt ungefähr wären.

(Ich bin zwischen 12-15 Jahre alt) 

Kurz zur Info; Ich habe nicht darauf geachtet, wieviel oder wie gesund ich gegessen habe und möchte auch nicht die gesundeste Ernährung aller Zeiten haben. Zudem kenne ich mich mit gesunder Ernährung nicht allzu gut aus, also bemängelt mich bitte nicht zu doll(Dankeschön<3)

Trotzdem würde ich mich freuen über eure Meinungen freuen und ein paar Tipps, meine Ernährung etwas gesünder zu gestalten^^

(Teilweise muss ich aber auch dazu sagen, dass ich zum Beispiel am Mittagessen wenig ändern kann, weil ich meistens in die Schulmensa gehe.)

1.Frühstück: Kleiner Porridge mit Äpfeln

2.Frühstuck: Eine Scheibe Brot mit Frischkäse und Gurken, ein Apfel 

Mittagessen: Nudeln mit Tomatensoße(normale Portion), eine Kiwi

Zwischendurch: kleiner Porridge, Apfel, ein Schokoladenriegel

Abendessen: Bratkartoffeln(normale Portion) und ein Spiegelei, eine Kiwi 

kann man solche Tütten Soßen essen wenn man im Fitness steckt Muskelaufbau und Reis isst oder wie soll man ne Gulasch Suppe selber machen kenne nur tütten und dachte das wäre gesund oder nicht

Ich kenne sehr viele Afrikaner und ich denke immer in die sich irgendwie sehr gesund ernähren, weil die haben meistens immer eine sehr schöne gleichmäßige Haut und sind meistens auch körperlich ganz gut gebaut (Form). Liegt das an der Ernährung?

Hallo , eine Frage altert die Haut schneller wenn man einmal pro Woche eine ganze Packung schokoriegel Snickers isst oder mal Fast Food isst wenn man unter der Woche auf eine gesunde Ernährung achtet die clean ist weil manche essen einmal pro Woche an einem Tag so viel ungesund wie sie wollen und achten unter der Woche auf eine gesunde Ernährung

Vielleicht hat jemand schon sowas ausprobiert. Ich würde gerne so einen Brei machen:

Dafür soll man Haferflocken 5 Minuten lang kochen - im Wasser oder Milch.

Da ich den Kokostee von Pickwick sehr gerne trinke, habe ich daran gedacht, dass ich dieses Teewasser dafür benutzen würde.

Hat jemand schon Erfahrung? Wird es eine Katastrophe oder eher Haferflocken mit Kokosgeschmack:)

Linke war 5€ weiss nichr genau wie der rechte war.

Was würde passieren, wenn ich nichts anderes mehr esse außer Haferflocken? Decke ich damit meinen Nährstoffbedarf ab?

Ich brauche Inspiration, was ist das beste Rezept für Tomatensuppe, welches ihr zu bieten habt?

Und ja, ich weiß, dass es viele Rezepte auf diversen Seiten gibt, darum geht es jedoch nicht.

Egal ob mit Fleisch/Fisch, vegetarisch oder vegan.

Außer Schwein...auch kein Surf & Turf Gerichte.

Irgendwelche andere?

Manchmal, wenn ich Nudeln koche, esse ich den Tomatensoßepulver so und frag mich ob es überhaupt gesund ist, wenn man es so ist?

Hiiiii. Das ist meine süße Katze Pitcha ❤️❤️❤️. Sie schläft gerade und ich wollte mal fragen ob ihr findet, dass sie glücklich und gesund aussieht bis auf ihr Auge bitte. Sie hatte früher im Tierheim Katzenschnupfen und seitdem ist er Auge ein bisschen verletzt und es tränt ein bisschen aber das stört sie nicht☺️

Und ich wollte noch mal sagen dass ich sie wirklich sehr sehr sehr sehr sehr sehr lieb habe 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Hallo zusammen,

ich hab eine Frage bezüglich abnehmen, Diäten. Dabei gehts um meinen Freund und seinen Vater, beide eher Übergewichtig bis stark übergewichtig.

Der Vater behauptet dass einen Tag alles Essen zu können und dann am nächsten Tag garnicht (abwechselnd) ihm mal mitten drin geholfen hat sehr schnell viel abzunehmen. (Jetzt gewichtmäßig offenbar schlimmer als je zuvor)

Ich finde es bedenklich da ich Diäten meist auf einen Zeitraum beschränkt sind und auch relativ schnell beendet werden, ist es nicht besser langsam und regelmäßig den Ernährungsstil zu ändern? (Man wird ja nicht für den Rest seines Lebens abwechselnd mal essen - mal nicht.)

Wie gesund ist das überhaupt für den Energiehaushalt usw? Intervallfasten finde ich ja aus eigener Erfahrung super, aber ich denke dass da ja trotzdem noch jeden Tag in einer gewissen Zeit Lebensmittel zugeführt werden..

wie vernünftig ist das ganze?

Ich habe eine Frage,was kann man sich bei einem normal großen edeka holen, was preisgünstig ist und halbwegs gesund. Und es sollte nicht zu kompliziert sein also nicht das ich mit einer Tüte Haferflocken in die Schule gehe.

Warum ist auf der Kinderkarte so ungesundes Essen.

Besonders klnnen Kinder nicht normalerweise Essen essen nur halt mit ner kleineren Portion?

Es liegt ja immer in einer Art Konservierungsflüssigkeit.

Das Gemüse saugt diese ja früher oder später auf.

Hallo ich hab halt immer lange Schule und hab halt in der Schule Hunger und hab mir jetzt so Obst Riegel von Korn Mühle netto geholt sind die gut oder schlimm wenn man die jeden Tag ist hab gestern schon ein gegessen und heute auch

Hi,

hab heute meine Haferflocken vergessen zu essen. War jetzt seit heute morgen in einer Box. (Haferflocken, Whey, 1 Apfel, 1 Banane) Ist das Obst noch essbar bzw. kann da irgendwas passieren?

Als 17 (fast 18) jährige veganerin

Ich esse immer tausend Dinge hintereinander roh (Brokkoli, Brot, veganen Joghurt, Chilli , paprika , Schokolade) weil ich zu faul bin um zu kochen was soll ich machen ?

Hallo ich mache eine Ausbildung zum kfz Mechaniker jetzt bald steht ja wieder die Reifen Wechsel Zeit an. Wir wuchten in unsern Betrieb unsere reifen immer schon vor damit die dann schon fertig Sind. Ich muss das Reifenlager gefühlt immer alleine machen mit wird immer gesagt geh mal reifen wuchten. Ich wollte leztens Einem Gesseln helfen dann hieß es geh mal wieder Reifen wuchten. An dem Tag hab ich schon bestimmt 3-5 Std nur reifen gemacht.Ich hab meinem Ausbilder gesagt das ich noch was lernen will und nicht nur Reifen machen will . Ich hab meine Zwischenprüfung in 3 Monaten er meinte daraufhin das wir noch genug Zeit haben und ich jetzt weiter reifen Machen soll . Jetzt mittlerweile bin ich zu Hause krankgeschrieben hab Rückenschmerzen und kann mich kaum bewegen.

Außer Sport und gesunder Ernährung.

Ich habe einen Dreierstecker, woran die Kabel meines PCs angeschlossen sind.Dieser Dreierstecker ist an einer Funksteckdose angeschlossen, welche an der Steckdose ist.Ich habe vor mit Alexa ihn immer an/auszuschalten, doch ist es auf Dauer für den PC gesund, wenn ihm für das herunterfahren/hochfahren der Strom ,,entnommen/gegeben" wird?

Ich Wohne in einer WG und wir haben nur einen recht kleinen Kühlschrank. Ich wollte gerne gesund vegetarisch Meal Prepen/instandgerichte ausprobieren, da ich nach der Arbeit nicht mehr die Lust habe aufwändig zu kochen. Habt ihr Rezeptideen wo man die Fertigen Boxen nicht Kühl stellen muss, also in den Kühlschrank.

Danke für eure Ideen:)

Hallo zusammen,

ich möchte mich gerne gesünder (= möglichst wenig hochverarbeitete Lebensmittel) ernähren.

Vorabinfos: Es geht nicht darum abzunehmen oder zu diskutieren, welche Ernährungsform die beste ist. Das weiß ich auch nicht und darüber kann man sich sicherlich streiten. Ich suche nur Antworten auf meine Fragen :)

Ausgangslage und aktuelles Vorgehen: Die Ausgangslage ist relativ gut, denn ich koche täglich frisch und mache das auch sehr gerne. Um mich gesund zu ernähren, mache ich mir einen abwechslungsreichen Plan und kaufe viel Gemüse etc.

Herausforderungen/Probleme dabei:

1. Frisches Gemüse ist teuer und nicht immer beim Wocheneinkauf zu kriegen. Gibt es nur auf dem Markt oder im Bioladen, der ziemlich weit weg ist. Ist ein lösbares Problem, aber wir Menschen sind ja oft faul und haben vor allem auch wenig Zeit …
2. Ich möchte möglichst wenig Fleisch essen, einfach aufgrund des Tierleids. Da es aber dennoch lecker ist und schnell gemacht, landen da immer auch mal Fleischersatzprodukte auf dem Teller, die ja absolut ungesund sind. Außerdem kennt man ja von klein auf diese Dreiteilung: Kohlenhydrate, Gemüse, Fleisch und möchte das natürlich instinktiv.
3. Um diese Dreiteilung aufzubrechen gibt es viele Rezepte mit Curry etc. Leider schmeckt mir das nicht wahnsinnig gut und ich koche für meinen Freund mit, der alles mit Kokos und alles Süße in herzhaftem Essen ablehnt. Außerdem ist ihm nur Gemüse (ohne Sauce) „zu trocken“.
4. Daher fehlt mir hier ziemlich die Kreativität, was ich noch machen könnte.

Meine Fragen:

• Habt ihr Ideen oder kennt eine Seite mit wirklich guten Inspirationen/Rezepten in dieser Hinsicht?
• Habt ihr Tipps oder gar Erfahrungen, wie die Umstellung leichter fällt?
• Es handelt sich bei meiner Frage um ein warmes Abendessen. Was habt ihr für Tipps, was man mit auf die Arbeit nehmen kann, um dort nicht immer zum Bäcker zu gehen? Manchmal haben wir Reste, aber wenn nicht, richten wir meist Brote und der Einfachheit halber landen natürlich auch da verarbeitete Beläge drauf (viel Käse, vegane Wurst, ungesunde Aufstriche, etc.)

Bin für alle Tipps und Erfahrungen dankbar! (Auch wenn ihr nur auf eine meiner Fragen antworten wollt/könnt.)

Liebe Grüße!

Ich dachte früher Weizen wäre ungesund, aber das stimmt gar nicht. Außer bei Leuten, die eine Unverträglichkeit haben. Ich dachte früher, dass es den Darm verklebt. Aber alles reine Gerüchte. An sich ist Weizenmehl nicht schädlich. Dinkelmehl ist nur besser, weil es etwas mehr Eiweiß, Magnesium, Zink und Eisen enthält. Aber für Leute mit Unverträglichkeit, ist es sogar schädlicher. Ergo, man kann täglich selbstgemachte Pizza essen und das ist dann auch noch gesund.

Ich liebe zurzeit Aktimels und frag mich deshalb ob es gesund ist mehr als 4 Stück am Tag zu trinken oder halt hintereinander.

Ungesund oder gesund? (Als zusätzliche "Kur", zu gesunder Ernährung alle paar Monate)

Wenn man sich von einer absoluten schlechten Ernährung umstellen möchte auf gesünder was ist zu beachten? Was ist unbedingt wegzulassen und was ist vermeht zu kaufen?`Danke

Hallo!

Ich koche richtig gerne und will mich auch gesund ernähren aber irgendwie fällt mir nichts ein was ich kochen könnte. Wenn jemand Ideen hat für Frühstück/Mittagessen/Abendessen bitte reinschreiben.

Danke!

Habt ihr ein Rezept für gesundes Brot für mich? Ich hab schon gegoogelt aber irgendwie finde ich keins was mich anspricht.

Hallo Guten Morgen

Esst ihr Prinzipiell ein Frühstück ?

Diese Ernährungsempfehlungen von staatlicher Seite, sind die Vertrauenwürdig?

Fakt ist, die pushen oft eine sehr pflanzliche Ernährung. Warum eigentlich?

Ist unsere natürliche Ernährung wirklich grösstenteils Pflanzlich?

Und sind Menschen die grösstenteils sich Pflanzlich ernähren wirklich gesünder, stärker und athletischer?

Wenn ja, warum ist der Mensch vor allem Pflanzenfresser?

Ich Frühstücke eigentlich wenn ich Arbeiten gehe immer nur Toast mit irgend welchem Süßkram also Nutella, Sirup und so. Kennt ihr gesundes Frühstück was schnell und nicht so aufwendig ist?

Wie ernähren sich Fußballer? Wie soll ich mich als Fußballer ernähren?Was ist gesund? (Wann und wie soll ich Sport machen?) Was soll ich essen und was nicht und wann und wie viel?

Hallo

ich brauche Gerichte zum abnehmen und es sollten Gerichte sein die man mit nehmen kann und zum aufwärmen in die Micro.

wo schau ich da am besten?

Ich möchte mir gerne ein paar gesunde snacks für zuhause/unterwechs machen. Ich stehe auf süße snacks. Habt ihr irgentwelche leckeren Rezepte bei den man nur sachen braucht die man zuhause habt?

Danke für alle antworten♥️

Zum Beispiel beim dekorierten Keksen, oder bei buntem Eis, ich finde das sieht zwar schön, aber ungesund aus!

Gerichte die ihr kocht, um möglichst Geld zu sparen. Beispielsweise am Ende des Monats.

Pluspunkte gibt es für halbwegs gesunde Gerichte, die TK Pizza ist wohl sowieso für alle der Klassiker. xD

Und der ganze andere ungesunde Müll verbrannt und nie wieder hergestellt werden?

Es heisst ja von manchen Seiten, ja auch manchen Ärzten Veganismus sei super gesund.

Und, dass man entweder ganz auf Fleisch und Tierprodukte verzichten soll, oder grösstenteils.

Und veganer würden sehr viel gesünder aussehen, und es sei auch besser für athletische Leistungen etc.

Jetzt, stimmt das wirklich so? Und sollte man unbedingt veganer werden, wenn man ein langes gesundes leben haben will, und auch ein schöner Körper?

Wie kann es gesund sein wenn sie so viele Supplements brauchen?

Heyy ich habe folgendes Problem: Wenn ich Wasser trinke, wird mir direkt übel, schon so nach 3-4 Schlucken.

• Egal ob es Leitungswasser ist (trinke ich äußerst selten) oder normales stilles aus der Flasche
• Frühs nach dem Aufstehen kann ich sowieso nichts trinken, da habe ich mich einmal übergeben, weil es einfach übertrieben eklig schmeckt. (Kennt das jemand?)
• Auch beim Sport, wenn ich eigentlich total Durst habe. Nach 4 Schlucken ist mir schlecht.

Ich soll (vom Arzt aus) viel trinken, da ich oft zu Kreislaufproblemen neige. Ich habe mir eine Air-Up besorgt, um meinen Geschmack etwas auszutricksen, hilft tatsächlich auch, aber nicht so lang. Wenn ich Saft oder Cola o.Ä. trinke (was nicht oft vorkommt, da ich im Alltag ausschließlich Wasser trinke. Cola nur mal so zu feiern oä), ist alles gut. Das Ding ist, ich muss ja Wasser trinken, denn ich bin gerade auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung und dazu gehört halt Wasser.

Kann mir vielleicht irgendjemand sagen, wieso das so ist? ich habe keine Allergien (außer Fischunverträglichkeit 😂). Und was soll ich dagegen machen? Ich hab schon meine Eltern gefragt, aber die nehmen das nicht ernst. Bin ich normal oder irgendwie unfähig zum Trinken???

Danke für jeden Rat, LG Isa <3

Hallo freunde ich hatte vor paar stunden was gegessen und hab dann direkt ein Mittagsschlaf gemacht und nachdem ich aufgestanden bin hatte ich ein druck im Bauch und durchfall bin dann in die Toilette und musste mich übergeben und jzt hab ich mich ungefähr schon 10 mal übergeben ich Liege ständig im bett und hab diesen druck im Bauch und muss mich alle 10-15 min übergeben bitte hilft mir.

Hey leute, brauche ein leckeres Nudel Gericht mit Hähnchen/ Höhnchensoße.
Falls ihr Rezepte habt, dann schreibt es hier gerne auf. Bin gespannt und brauche dringend eins. Sollte einfach sein und lecker.

Es gibt natürlich im Internet viele Rezepte aber würde gerne eure Rezepte hören/wissen.

danke im Vorraus:)

Hallo, mein Sohn ist drei Jahre alt. Er war bisher ein wirklich super Esser. Es gab wirklich so gut wie nichts was er nicht gegessen hat. Und da ich wert auf eine ausgewogene Ernährung lege war er bisher immer relativ gesund unterwegs. Nach dem Mittagessen durfte er sich bisher immer was süßes aussuchen. Ich finde auch das gehört zu einem gesunden Essverhalten dazu und bisher war’s okay so. Nun ist es aber seit kurzem so das es irgendwie überhand nimmt. Er weiß ja das es nach dem Mittagessen was gibt und fragt deshalb schon vorher danach und isst dann auch schnell nur ein paar Brocken. Ihm dann zu sagen wenn du nichts gegessen hast gibt’s auch nichts finde ich auf Dauer auch nicht gut. Er fragt auch sonst den ganzen Tag nach Süßigkeiten und lässt gesundes Essen immer öfter liegen. Ich frage mich wie ich damit umgehen soll. Ich schwanke zwischen mal wieder einen kompletten Cut zu machen und die Süßigkeiten vorerst ganz zu verbannen oder ihm mal freien Zugang zu gewähren damit es uninteressanter wird. Wobei ich mir nicht vorstellen kann das ein drei jähriger einschätzen kann welche Menge in Ordnung ist und ich es mir eher so vorstelle das er sich dann davon ernährt. Wie macht ihr das?

Hört man ja immer öfter das Sonnenblumenöl oder Rapsöl ungesund sein soll stimmt das denn?

Sollte man den Ernährungsempfehlungen von Offizieller Seite, Seiten des Staates z.b. blind vertrauen?

Ist das Hochwissenschaftlich 100 Prozent belegt, oder gibt es da zu viele variablen um zu sagen, dass, nur das die genau richtige Ernährung?

Wie sieht denn eine wirklich gesunde Ernährung aus? Und wenn man sich 100 Prozent an diesen Empfehlungen richtet, lebt man dann automatisch auch viel länger?

Und sollte man der Ernährungspyramide folgen? Manche besagen z.b. dass, Fruchtsäfte gesund sind, was nicht stimmt.

Guten Tag, ich möchte gerne abnehmen aber komme schwer von süßen Snacks weg, der reiz ist dass man sie fertig in der Tüte kaufen kann und nicht extra etwas backen/zubereiten muss. Kann jemand Kalorienarme Snacks aus den Supermärkten empfehlen? Also welche die ich ohne (schlechtes) gewissen essen kann.

Ist Toastbrot wirklich so schlimm ungesund, dass man es vermeiden sollte? Wie viel Toast esst ihr bzw. ist es ok, wenn man zu einer Mahlzeit am Tag grilled cheese isst?