Wie ernähren sich Fußballer?

Wie ernähren sich Fußballer? Wie soll ich mich als Fußballer ernähren?Was ist gesund? (Wann und wie soll ich Sport machen?) Was soll ich essen und was nicht und wann und wie viel?

Answer 1

[SekretFuRWunder]

Lionel Messi hat sich früher auch schlecht ernährt war aber trotzdem gut.

C.Ronaldo hat in seinen ganz jungen Jahren auch nur nach McDonald's Burger gebettelt und hatte fantastische Leistung.

Aber grundsätzlich solltest du Supplements nehmen und Magnesium Elektrolyte usw..

Answer 2

[Lowsugar]

"Die Fußballer" sollten nicht dein Vorbild sein.

Sie essen in Richtung hochgradiger Kurzzeitbelastung.

Jemand, der einen normalen Büro- oder Schulalltag hat, sollte so nicht leben.