Habt ihr auch öfter bzw stärker Hunger, wenn ihr frühstückt?

wenn ich frühstücke, hab ich zu Mittag wieder Hunger und wenn ich nicht frühstücke habe ich generell weniger Hunger am Tag und esse daher weniger.

ist das bei euch auch so?

Halli Hallo

Ich möchte mich von der Kindheitsgewohnheit losreißen, jeden Tag zum Frühstück Brötchen zu essen (da das ja auch nicht so gesund ist). Ich habe deshalb angefangen, neue Dinge auszuprobieren. Allerdings bin ich da noch nicht so kreativ und mein Essensplan besteht nur noch aus Natur-Yuhgort mit Früchten oder neuen Sorten von gesundem Müsli. Das ist mir etwas eintönig geworden. Hätte jemand Ideen für ein Frühstück? Es sollte in der Vorbereitung schnell gehen (da ich frühs vor der schule nicht viel Zeit hab) und ich möchte etwas auf die Gesundheit achten (also nicht so krassen Fettgehalt oder übermäßig Zucker oder so).

Danke schon mal im Voraus für abwechslungsreiche ideen 😉

Seit meinem 11. oder 12. Lebensjahr hege ich eine leidenschaftliche Liebe zum Kochen, und mittlerweile beherrsche ich die Kunst wie eine Profi-Köchin. Nun meine Frage: Kennt jemand außergewöhnliche und besondere Rezepte? Ich bin bereit, etwas Neues auszuprobieren.

Hey

mir wird gesagt es sei viel zu viel Sport, doch es macht mir Total spass.

Sind 10 Minuten Bauch Workout und ca. 20 Minuten (2,3km) Joggen zu viel?

Haben 10 Uhr und würde evtl später Nochmal Joggen und 1 Workout machen.
Denke selber es ist nicht zu viel… was meint ihr?

Bin von 07:30 bis 21:30 Wach und davon mache ich ca. 1std und ca. 20 min Sport. Ausserdem gehe ich manchmal noch spazieren.

(w/14,160cm,45kg)

Hi Leute,

ich weiß nicht was ich gesundes kochen soll...

Habt ihr ideen?

undenklich viel Geld oder ewiger Gesundheit, was würdest du wählen?

Hallo,

ich bin momentan ziemlich schlecht gelaunt und oft traurig.

Vor allem das Wetter, die Dunkelheit, weswegen ich auch deutlich weniger mit meinem Kumpels unternehmen kann, das Auslandsjahr, welches ich wahrscheinlich nicht machen kann, die Absagen bei einigen Bewerbungen und meine Beziehung welche vor kurzem kaputt ging machen mich völlig fertig.

Könnt ihr das nachvollziehen?

Geht es euch auch so?

Mit freundlichen Grüßen

Wenn alle wichtigen Vitamine enthalten sind und die Ernährung gesund ist, sollte es doch eigentlich kein Problem sein, täglich das gleiche zu essen oder?

Welche Rezepte mit Kohlrabi kennt ihr,

und wie Kohlrabi auch mal anders zubereiten?

Oder kombinieren?

Hallo!

Es würde mich mal interessieren, ob es hier Veganer oder Vegetarier gibt, die aus ethischen Gründen ursprünglich auf Fleisch (und tierische Produkte) verzichtet haben und diese aber nun doch wieder konsumieren.

Was waren die jeweils die Beweggründe für Verzicht und davon weg und wie denkt ihr heute darüber? Was denkt ihr, wenn ihr nun fleisch esst oder an das Tier denkt? Wie vereinbart ihr es mit eurem Gewissen?

Ich möchte hier keinen Streit oder ähnlichen anzetteln, nur etwas über andere Leute und ihren Weg erfahren.

Hallo.
Ich habe bisher immer sehr viel Zucker zu mir genommen. Täglich Joghurts ( mit Schokolade), verschieden Riegel am Tag, sehr viel Milch( Müllermilch) getrunken etc.
nur eine Banane täglich, aber sonst eher ungesund, viel Zucker, fettig.

seit Anfang November versuche ich möglichst darauf zu verzichten.
ich habe das bisher auch gut geschafft. Morgens Trinkerin einen Smoothie, selbst gemacht. Mal aus Kiwi, Beeren, mal mit anderem Obst.

ich reagiere allerdings seither etwas gereizter, und bin auch etwas ,,antriebsloser“. Kann das daher kommen und wann verschwindet sowas wieder? Oder habe ich Diabetes, dass der Körper Zucker braucht?

ich habe keine komplett zuckerfreie Ernährung, da ja fast überall ein wenig Zucker drin ist. Aber eben diese Lebensmittel, wo man weiß, die bestehen gefühlt nur aus Zucker, weggelassen.

Wie viel Kalorien hat ein Blech Pizza ungefähr?

Der Teig ist selbstgemacht und der Belag ist Thunfisch, Mozzarella (fettarm), Tomaten, Kapern, Zwiebeln und tomatensoße. Danke!

okra in Tomatensauce mit Reis ( meiner war aber so gelb wie auf Bild 2 ,NICHT wie auf Bild 1 )

Bilder sind von Google

Ich hab gehört man kann da frühstücken. Wie ist das ? Was gibt's da so ? Ist das lecker ?

Meine aktuelle Lage:

Ich arbeite bei einem großem deutschen Autohersteller, bei dem die Kantine einfach nicht so viel gesunde Ernährung bietet, außerdem auch nicht so der Obst und Gemüse Fan schon seitdem ich Kind bin. Ich bin dann auf Huel gestoßen.

Meine Frage:

Kann man sich gesund Ernähren, wenn man Morgens seine 2 Brote und vielleicht mal ein Apfel isst. Mittags 1x Huel Instant Meal und Abends auch 1x. Damit ist natürlich auch gemeint, dass man das naschen zwischendurch auch lassen sollte. Und es eher mal der Ausnahmefall sein sollte, dass man sich mit den Freunden zusammen nen Döner holt. Vielleicht nur 2x im Monat, anstatt jedes Wochenende mehrmals.

Ich bin gerade dabei, meine Ernährung umzustellen. Da wollte ich wissen, wieviel Gramm Zucker ich pro Tag zu mir nehmen darf?

Ich habe gelesen, dass man 0 Gramm Zucker essen sollte, aber das ist ja überhaupt nicht realistisch weil gesunde Lebensmittel wie Früchte haben auch Zucker… Natürlich nehme ich keinen zugesetzten Zucker zu mir, da mir das bewusst ist. Aber gilt das auch bei gewissen Lebensmitteln, wie schon oben erwähnt?? Was ist da der Unterschied?

Auf was davon hättet ihr jetzt gerade mehr Lust zu Essen?

einen frischen Fenchel Salat

eine XXL Cheeseburger

Deutsche Lebensmittel werden von Jahr zu Jahr schlechter und wir entwickeln uns dahin, dass Gemüse und Obst teurer wird als Fertigprodukte. Fazit: Gesunde Ernährung wird immer teurer! Das Problem was ich sehe ist, dass selbst die angebliche Bio - Produktion erhebliche Mängel aufweist und wir diesbezüglich häufig belogen werden. Echte Qualitätsware hingegen ist sehr teuer und jeder spricht davon, wie schlimm Massentierhaltung ist, wie den Tieren Antibiotika ins Essen gemischt wird aber die wenigsten sind dafür bereit den Preis für gute Nahrung zu zahlen. Ich persönlich möchte anfangen im Frühling Obst und Gemüse auf meinem Balkon abzubauen. Was versuchst du, um dich besser zu ernähren?

Veganer oder Fleischesser,was trifft auf euch zu?

Hi Leute, ich bin (19) in der Massephase, muss zunehmen und Muskelaufbauen.

Wisst ihr einen guten Frühstück mit hohem Kcal Bedarf und wo gut Proteine stecken?

Ich danke schonmal im Voraus für eure Antworten!

Mfg. Eddy

ist das gesund

Wie findet ihr mein essen heute bzw den Ernährungsstil? Also

Morgens: 1 Apfel, paar Mentos Bonbons, Erdbeeren

Mittags: 250 g Lachs und ca 20 Nudeln

Abends: Erdbeeren, paar Kaubonbons, gekochter Rahmspinat.

Am Tag war ich 6 km spazieren und hab 4 liter wasser getrunken.

Bin w13 und würde gerne etwas abnehmen. Werd ich damit ^ erfolg haben? Lg

Heyy… also ich wollte mal fragen ob das gesund ist nur ein was am Tag zu essen und das wäre ein Sonnenblumenkernbrötchen. Das alles immer nur am Abend, dafür die vorherigen Stunden nichts essen (Also Frühstück, Mittag, Snacks usw.).

Hallo

Meine physiotherapeutin hat mir mal gesagt dass Quark gegen Schwellung helfen soll. Gilt das für alle milchprodukte sowie skyr oder nur Quark? Bin mir nicht mehr sicher ob sie Magerquark oder einfach nur Quark gesagt hat.

Suche Rezepte….

Ist es zu viel Obst, eine Banane, ein Apfel, eine Orange und eine Mandarine am Tag zum Essen. Ich nehme auch noch einmal am Tag 1 Esslöffel LaVita.

Ist das zu viel Obst/Vitamin C?

Wenn ja, welche Folgen?

Hallo, könnte mir jemand helfen 7-10 fragen für das Thema gesunde Lebensweisen - Schwerpunkt Sport und Ernährung herauszuarbeiten. Wir sollen filterfragen anwenden. Hätte jemand noch ein besseren Titel für , gesunde Lebensweisen ‚ ( das mehr das sport und die Ernährung in Vordergrund steht)

Der Fragebogen wird an Jugendliche gerichtet- ja, nein fragen und kreuzfragen soll mit untergebracht werden

Ich habe mich neulich vegriffen und anstelle meines "üblichen" Tofus, Sesam-Mandel-Tofu gekauft. Da ich damit jetzt nichts Großes kochen, ihn aber auch nicht wegwerfen will, habe ich überlegt, ihn auf Brot zu legen. Das ist auch ein "Tipp" auf der Verpackung...

Wenn ihr auch manchmal Tofu auf Brot esst, angebraten oder roh?

Und esst ihr dann noch was dazu? Gemüse (angebraten oder roh) und/oder Aufstrich vielleicht?

Habt ihr vielleicht sogar irgendwelche Rezepte (bitte vegane ;D)? Auch gerne zu (Gemüse-) Aufstrichen oder gleich eine ganze "Tofu-Brot-Kombi"...?

V. A. geht es mir auch darum, dass der Tofu ja diesen Mandel-Sesam-Geschmack hat...

Ich habe bisher Tofu nämlich noch nie auf Brot gegessen...

Vielen Dank schonmal im Voraus für jeden Tipp :)

Ich habe nichts leckeres und ungesundes da zum naschen.

Frage ist klar. Und um welche Uhrzeit esst ihr normalerweise euer Frühstück?

Was könnt ihr so empfehlen? Gerne auch mit Mengenangaben :)

Ob als Frühstück, Snack oder Dessert ist eigentlich egal. Gerne auch (nur) Zutaten/Gewürze/... , die man kombinieren könnte...

Weiss jemand zufälligerweise wie viele Albaner in Nordmazedonien Leben?

ich will nicht abnehmen, habe 45 min sport gemacht und bin w/13. ich habe normalgewicht

frühstück: semmel mit ei und proteinpudding

snack 1: crunchy raspberries und knäckebrot

mittag: gemüse, süsskartoffel und lachs

snack 2: obstsalat (2 äpfel, kaki)

abend: 2 kleine scheiben toast mit gemüse und guacamole

snack 3: 3 schoko- reiswaffeln

Hallo,

ich möchte eine Ernährungsumstellung machen. Um mich einfach gesünder zu ernähren und ein bisschen abzunehmen. Kennt Ihr Lebensmittel die dafür gut geeignet sind?

Danke im Voraus

Wie bewertet ihr meinen Nachmittagsnack also wie gesund er ist in Schulnoten?

Gurken Scheiben

Erbeerfruchtyoghuart

Ernähre ich mich gesund (muss einen Plan zum Zunehmen essen)?

Morgens: Porridge (Hafermilch+Haferflocken), 1 Banane und 1 El Erdnussmuss

Snack: Zartbitterschokolade

Mittag: Unterschiedlich (Nudeln oder Reis mit Gemüse und Soße)

Snack: zb ein Proteinriegel ohne Zucker

Abendessen: 1 Brötchen, Butter, Hähnchenbrust, 1 Kiwi

Snack: 1 Apfel + 1 zuckerfreien corny

Ich brauche Experten unter euch, keine dämlichen antworten.

Viele sagen fruchtzucker ist genau wie industrieller Zucker, dass fruchtzucker nicht gesünder sei.

Stimmt das?

Ich würde gerne wissen, wie Leinsamen am besten zur Unterstützung der Verdauung eingenommen werden?

Aktuell nehme ich 1x täglich einen Esslöffel geschrotete Leinsamen mit Wasser ein.

Ist geschrotet sinnvoller als ganze Leinsamen?
Wie schnell werden fertig geschrotete Leinsamen schlecht?

Danke und LG

Hallo!

Erstmal wollte ich fragen ob ihr ein Frühstück Esst und wenn ja ob eher gesund (Müsli) oder eher süßer?

Und ich wollte fragen ob ihr ein paar coole schnelle Frühstücksgerichte habt?Da meine Mutter bissle erkältet ist und ich meiner Familie eine Überaschung machen möchte...gerne gesund & süß

Lg

Ich habe meine Ernährung umgestellt und esse nun öfter gesünder. Was sind eure Gründe wieso ihr euch von Rohkost ernährt?

Ich bin beruflich recht viel unterwegs und häufig auch über Nacht im Hotel. Deshalb ist es schwierig sich immer selbstgemachtes Essen mitzunehmen. Was für gesundes Essen kann man sich unterwegs im Supermarkt holen? Bestenfalls so dass man nur 1 Portion hat und nichts übrigbleibt. Im Normalfall habe ich auch einen Wasserkocher zur Verfügung.

Was kann man mittags auf der Arbeit essen? Ich Frage mich das jedesmal aufs neue. Morgens vor der Arbeit essen ich schon Haferflocken mit Obst und Nüsse. Abends wenn ich nach Hause komme entweder Brot mit Gemüse oder etwas warmes. Was kann ich in der Zwischenzeit auf der Arbeit essen? Meistens ess ich vom Bäcker ein Stückchen aber das ist auch nur ungesund

... damit es noch gesund ist?

Wenn man z.B. einen Kfa von 15% hat, ist das gesünder, als einen von 6-7 zu haben?

Hallo Freunde der Tierwelt

ich habe ein Problem bitte hilft mir.
mein Hamster läuft seit kurzem richtig komisch, wenn er auf normalen ebenflächen ist läuft er normal, er frisst auch nicht mehr/wenig. Wenn er in sein Gehege ist läuft er nicht normal nur auf dem Streu läuft er so komisch? Kann es sein das es pickst ? Ich habe schon das „normale“ Streu von Nahkauf das auch recht weich ist aber es wird nach der Zeit komisch spähnig

ich habe auch schon mit meine Freund unter die Pfoten geguckt nichts geschwollen oder rot ich denke es liegt ans Streu, aber ich finde kein feineres Streu auch nicht im Internet, ich dachte mir vllt kann ich auf Handtücher wechseln aber er gräbt viel bitte sagt mir was ich tun soll oder wo/was ich kaufen kann

Coco Goldhamster 8 Monate ca

Hallo,

ich muss ein Fragebogen zum Thema: Gesundheitsförderung ( also d.h egal was es ist aber es muss zum Thema Gesundheitsförderung passen- z.B etwas mit Sport)

kann mir jemand dabei helfen welche Fragen ich dazu stellen kann (10-15) und wie der Fragebogen aufgebaut/ gestaltet ist.

Dankeschön

Heute hab ich bis jetzt (17:46 Uhr) gegessen:

Frühstück: Toast mit Butter und Marmelade, Cappuccino mit Zucker

Mittags: 2 Brotscheiben (beide mit Butter und eins mit Wurst, eins mit Nutella), kleine Wurdt, Babybell, Kartoffelbrei (5 Minuten Terine)

Zwischendurch: Apfelstücke, Cappuccino mit Zucker

Abendbrot: Noch nichts, wahrscheinlich gibt es aber Brot.

Was kann ich dazu noch essen um zuzunehmen bzw würde es sonst mit dem Abendessen schon reichen?

Ich befasse mich jetzt schon etwas länger über gesunde Ernährung. Es klappt leider noch nicht ganz aber ich versuche es weiterhin.

wenn ich mir einen Tag ausmache wo ich mich gesund ernähren möchte, spricht viel Gemüse, Obst… keine Süßigkeiten etc. Stellen sich meine Eltern in den Weg. Indem es zb zum Mittag Fastfood gibt (zb heute Chinapfanne) und zum Kaffe ein Stück Torte und zum Abendbrot eine Pizza. Das wird mir dann immer wieder reingedrückt und am Ende MUSS ich es essen sonst bekomme ich garnichts mehr oder es hieß das ich Pech gehabt habe was mich dann weiter runter zieht.

Ab und zu kaufe ich auch für mich Dinge ein beim Einkaufen mit meinen Eltern und dann koche ich schonmal was für mich. Das hält aber auch nicht länger ein weil es dann heiß „Du musst das so und so machen“ bla bla und das ganze Essen wird dann so gemacht wie sie es wollen. Viel Fett/ Öl, viel abgepacktes Zeug… nichts frisches.

wie kann man es schaffen sich dennoch gesund zu ernähren wenn die Eltern einem in den Weg stehen?

Hey!

Ist es normal, dass ich jeden Morgen dasselbe zum Frühstück esse?

Also bei mir sind es jeden morgen Haferflocken, ein Apfel und eine wenig Nüsse.

Esst ihr auch jeden morgen dasselbe oder bin ich da die einzige? 😅



Wie sieht eine Gesunde Ernährung aus? Wie ist der Tagesablauf.

Hab Thunfisch, Tomate, Staudensellerie, Schalotte , Koriander und Kapern in eine Schüssel mit Weißweinessig und Mayo und dann auf radicchio drauf.

Aber hab Mayo etwas viel drauf gemacht glaube ich. War das also ungesund?

Fühlt ihr euch noch jung?

Glutamat ist in den vergangen Jahren etwas in Verruf geraten, ob zu Recht oder nicht sei mal dahingestellt. Häufig findet sich in den Zutatenlisten die Bezeichnung "Hefeextrakt". Ist diese wirklich gesünder?

Wenn 100% bedeutet, dass ihr überhaupt keine körperlichen oder psychischen Beschwerden habt und 0% heißt, dass es euch so furchtbar geht, dass ihr am liebsten tot sein wollt.

Ich esse derzeit fast jeden Morgen Haferflocken mit Milch und Früchten oder Honig und wollte mal ein bisschen Abwechslung reinbekommen, und nicht immer das selbe essen.

Ich selbst hatte an Joghurt gedacht, weiß aber nicht mit was kombiniert.

Irgendwelche Vorschläge?

Ich habe auch erst letztens eine feste Spange bekommen weswegen ich ein wenig eingeschränkt bei der Wahl bin.

Hallo Zusammen!

Ich brauche mal die Hilfe der Community hier. Habe seit einigen Jahren eine Essstörung und bin aktuell auch in einer Psychotherapie. Ich möchte jetzt auch meine Ernährung auf „vernünftig“ umstellen. Mein Problem hierbei: Eine Ernährungsberatung hat bisher nicht geholfen, da dort nicht auf meine Bedürfnisse eingegangen wurde. Leider brauche ich nämlich recht große Mengen im satt zu werden. Und nein: Ich habe es zuvor bereits mit „normalen“ Lebensmitteln in „normal kleinen“ Mengen probiert (17 Wochen lang) und im Ergebnis hatte ich nur ständig Hunger und habe recht schnell zugenommen. Klar wäre eine gewisse Gewichtszunahme ok, aber satt wäre ich schon ganz gerne.

Aktuell treibe ich zwei Mal die Woche Sport.

Also, wer hat Tipps, meine folgende aktuelle Ernährung zu verbessern?

Frühstück:
270g Möhren in Scheiben gegart vermischt mit 150g Apfel und 2,5 Esslöffeln Sojaflocken und 250g Magerquark 

Mittagessen:
200g Zucchini spitralisiert als Nudelersatz mit etwas Kichererbsen in Tomatensauce

Snack:
Etwas Blumenkohl gegart mit Tomatensauce
oder
Kohlrabi in Scheiben mit einem Ei

Abendessen:
150g Blattsalat mit 1/3 Gurke, 1 Tomate, 1/3 Zucchini. Dressing aus Essig, Öl, Senf, Sojasauce und Gewürzen.

Spätsnack:
2 Fruchtjoghurts á 250g, 500g Kaisergemüse, 1 Glas Erbsen-Möhren-Gemüse mit etwas Tomatensauce

Hilfreiche Ideen wären super!

Hallo,

ich finde es interessant zu sehen, für wie viel Euro ich am Tag esse, da durch die Inflation natürlich die Preise insbesondere für Lebensmittel gestiegen sind. Ich habe mal so gezählt und kam auf ca.5 Euro am Tag für Essen ( ohne Wasserflasche (0,25 Euro). Mal ein bisschen mehr und mal ein bisschen weniger. Das meiste Essen bereite ich mir zu oder meine Eltern und kaufe eigentlich auch immer die Eigenmarke. Ich komme damit auf meinen Energie sowie Nährstoffbedarf. Warum ich das mache ist einfach, weil meine Eltern viel arbeiten und ich möchte sie einfach finanziell unterstützen indem ich besonders günstig aber trotzdem gesund esse, weil ich das sehr wertshätze. Findet ihr 5 Euro am Tag sind zuviel ? Für wie viel Euro esst ihr am Tag ?

Danke und LG

Hey, ich dachte bisher eigentlich ich würde gesund leben und ernähren. Ich esse ausschließlich Vollkornprodukte, viel Gemüse, verzichte auf zuckergetränke, esse morgens mein Porridge mit Obst etc.

Dann habe ich mir heute morgen eine Doku angeschaut über die Zuckerindustrie und wo überall tatsächlich Zucker drin ist.

Holy shit. Ich scheine ja nur Zucker zu essen🥹

Hab alles überprüft im Kühlschrank. Magerquark hat Zucker, fettarme Milch hat Zucker, und ja sogar mein Vollkornbrot!!

Ich habe schon mal geschaut, offenbar kann ich mir mein Brot selbst backen… okay. Aber was soll man drauf tun, wenn überall Zucker drin ist, sogar in hähnchenbrust und Magerquark?

Ich brauche echt gute Tipps, wie man sich WIRKLICH zuckerfrei ernähren kann…

Hilfe!!

Ich auf jeden Fall ohne!

Hi,

ich habe dieses Jahr einfach nicht aufgehört, 1x wöchentlich im See zu schwimmen, und möchte es so lange es geht auch im Herbst / Winter fortsetzen. Letzte Woche bei -1°C Luft / 16°C Wasser war es noch problemlos möglich. Auch heute bei 4°C Luft / 13°C Wasser habe ich mich temperaturtechnisch noch recht wohl gefühlt, aber sobald das Wasser den Hals erreicht, wird es dort schmerzhaft. D. h., reingehen geht noch problemlos, schwimmen nur mit Schmerzen im Halsbereich. Auch mein Kopf hat beim Untertauchen mit schmerzhafter Anspannung reagiert, es war aber außerhalb des Wassers sofort wieder gut.

Ist das reine Gewöhnungssache, geht es bei weiterem Training weg? Oder ist es ein Alarmsignal des Körpers, das man nicht ignorieren sollte?

Danke für alle Antworten!

Also würdet ihr das essen? Vielleicht bisschen wenig Soße aber gesunde Zutaten, ohne fertig Packungen

Am besten wäre es, wenn die vegetarisch wären, vegan wäre optimal.

Ist so ein Essen ausreichend wenn man zunehmen möchte?

Hatte abends auch eig keinen Hunger…

Frühstück:

Milder Joghurt (4 große Löffel) mit Ca 1/2 halben Banane (und den Rest der Banane also insgesamt 1 Banane), Leinsamen, Sonnenblumenkernen, Haferflocken-Schokoladen Müsli und Agavensirup , Mittlerer Cappuccino mit 2 Löffel Zucker

Mittag:

Gulasch mit Pilzen, 1 Glas Saft 

Snack:

Protein-Riegel (Schoko)

Abendessen:

Toast mit Butter und Banane und den Rest von der Banane, 1 Glas Saft

Gebt mir mal ein paar Namen von Gerichten, zu denen ich mir im Internet Rezepte suchen kann.

Oder gebt mir Dinge, die ich in die Suchleiste neben "Vegetarische Rezepte" schreiben kann. Ich habe keine Ahnung, worauf ich Lust habe oder was man grundsätzlich essen kann.

Ich mache mir oft Haferflocken mit Milch und Nüssen und das schmeckt sehr gut und ist bereits nach 5min warm und fertig. Ich würde aber auch gerne etwas anderes machen das auch so schnell geht, gesund ist und reich an Nährstoffen ist.

Meine Mutter trinkt seit einiger Zeit dieses La Vita. Das ist ein (Sirup) welches man mit 100ml Wasser einmal am Tag trinken soll. Angeblich soll das voll gesund sein im Internet steht auch das es so gesund ist etc. Sie wollte das ich es auch bestelle weil ich mich naja nicht so gesund ernähre ich trinke es jetzt auch seit 1 Woche aber meine Frage ist: wie gesund ist dieses LaVita wirklich? Macht das für Jugendliche Sinn? Schüttet es vielleicht Wachstumshormone aus? Wäre für mich sehr hilfreich wenn es das tut…

Ich habe seit neusten so Müsli entdeckt, da sind acht verschiedene Obstsorten drin, Vollkorn Haferflocken, Vollkorn Weizenflocken, Vollkorn Gerstenflocken, Sojaweiß, Sojaflocken, Rosinen, Datteln, geschälte Sonnenblumenkerne, getrocknete Pflaumen, Apfel und Feigenstücke, Mandeln, Haselnüsse, Johannesbeeren , Sauerkirschstücke, Reismehl

Es hat Kohlenhydrate 39 und davon Zucker 16. Fett 10, Eiweiß 25g. Ist das ein gesundes Müsli? Es ist das High Protein von doctor Oetker. Dazu esse ich täglich mehrere Mandarinen, Karotten mittlerweile auch und Gurken. Also so als Snack das alles. Ist das alles gesund?

Bin im Pep und möchte etwas Zucker freies zu essen. Muss eine h rum kriegen und weiß ned was ich sonst machen soll.

Esst ihr mehr gesundes oder ungesundes Essen?

Hallo erstmal,

Ich esse leider viel zu viel Schokolade. Ich weiß aber das das nicht so gut ist und wollte deshalb fragen ob irgendjemand Rezepte kennt. Ich würde gerne etwas süßen aber Gesundes essen. Am besten mit wenig Kalorien.

Ich freue mich über jede Antwort.

LG :D

Kennt ihr da was gutes? Weil verständlicher Weise möchte ich nicht nur ungesundes wie Kuchen, Pizza etc essen im zuzunehmen.

Die Frage stelle ich mir ehrlich gesagt schon lange, denn als Vegetarier (i bims) kann ich mir irgendwie kaum vorstellen, dass man als Veganer großartig Abwechslung auf dem Teller hat, aber ich kann mich natürlich auch gewaltig irren, bin ja Ergebnis- offen...

Also, falls zufällig ein paar Veganer mitlesen, dann würde mich mal Euer Speiseplan interessieren, wenn möglich bitte mal eine ganze Woche auflisten was es da so zum Frühstück, Mittag, Vesper und zum Abendessen gibt.

ps. ist eine vegane Ernährung nicht auch um ein vielfaches teurer, als eine normale oder eine vegetarische Ernährung?

Obst oder Gemüse?

Heyyy...

Ich hatte Mal Ohrringe aber meine Ohren entzünden sich immer wenn ich die drinn habe weil wir durch eine Talgdrüse gestochen haben. Ich habe jetzt aber entdeckt das es auch so Magnetohrringe gibt und wollte fragen wie ihr die findet und ob die auch nicht ungesund für die Ohren sind oder so..

Byee 🫶🏼

Ich möchte mal wissen ob ich bis jetzt zu wenig gegessen habe.

Gegessen bis jetzt:

Frühstück: Joghurt mit Banane, Agavensirup, Haferflocken-Schokoladen Müsli und Leinsamen, Cappuccino mit Zucker

In der Stadt: 2 Rosinenbrötchen, 1 kleinen Smoothie (Mango, Erdbeere, Orange)

Abends: Toast mit Käse, 2 kleine Wienerwürstchen, 1 kleinen Paulajoghurt

Hatte heute spät gefrühstückt erst so gegen 10:30 Uhr

Hallo liebe Community,

ich suche sowohl einen Mixer als auch einen Entsafter, um Essen & Trinken für mich und mein Baby zuzubereiten. Daher ist es mir wichtig, dass diese von hoher Qualität sind und keine Schadstoffe wie BPA oder ähnliches enthalten und generell gesundheitlich unbedenklich sind. Vorzugsweise ist er ausschließlich aus Materialien wie Edelstahl und Glas gefertigt und enthält kein Plastik, oder zumindest ein hochwertiger Kunststoff. Ich würde es gerne in einem Geschäft wie Media Markt oder Saturn kaufen, wo ich auch Garantie habe, da ich mit Küchengeräten sehr schlechte Erfahrungen gemacht habe.

Leider hat mir die Google-Suche nicht geholfen, viele Geräte kann man nirgends kaufen oder sind völlig überteuert. Ich würde wahrscheinlich bis zu 200 Euro dafür ausgeben, aber etwas darüber wäre auch okay, solange alle Kriterien stimmen.

Hat hier jemand eine Empfehlung? Das würde mir sehr helfen. Vielen Dank im Voraus.

Was kann man alles gesundes zum frühstück essen was kein Käse, frischkäse, fleisch oder müsli ist, weil will keine pickel davon kriegen. Danke🤭

Hey,

ich bin auf der Suche nach einer Gesunden Rezept Alternative zu den Fertigen Instand Gerichten / 5-Minute-Terinen.

Rezepte die sich auch fürs Zelten eignen.

Also Mealprep Gerichte im Glas (vegetarisch/vegan) die man zum Beispiel nur mit Wasser aufgießen muss und kurz stehen lassen muss.

Danke für eure schnellen Gesunden Mealprep instand Rezepte

Hallo liebe Community,

ich habe eine Frage aus reiner Interesse.

Welche Kriterien muss ein Lebensmittel erfüllen, damit es als gesund bzw. ungesund gilt?

Warum zum Beispiel ist Schokolade ungesund? Wegen dem hohen Zucker- und Fettanteil? Weil es wenige Vitamine und Mineralstoffe enthält?

Ich weiß, dass eine genaue Abgrenzung schwierig sein kann („wann ist man dumm und wann ist man schlau?“ wäre auch so eine Frage, die schwer zu beantworten ist).

Wie ist eure Meinung? Danke an alle Antworten :)