Whey Protein – die neusten Beiträge

Gibt es eine gute Alternative zu den Quest Protein Bars (kann diese in Deutschland nicht finden). Sie haben Balaststoffe

und Protein und sind von der Konsistenz etwas härter

1. Pulver:

https://en.inshape-nutrition.com/products/gainer

2. Pulver

https://en.inshape-nutrition.com/products/whey-protein

Hallo Leute!

Bei der Verzehrempfehlung von Whey Protein wird stets empfohlen, man solle 30g Pulver verzehren.
Aus welchem Grund wurde genau diese Menge von Gramm bestimmt? Sind es wissenschaftliche oder wirtschaftliche Gründe?

Danke für jede Antwort!

Gibt es gutes und schlechtes Proteinpulver?

Wo liegt der Unterschied zwischen den ganzen Herstellern?

Worauf muss man da achten?

Guten Abend zusammen,

die Frage geht hier an die gym buddys und zwar wollte ich wissen was ihr sagen würdet das die beste Geschmacksrichtung ist bei Whey Protein.

Danke schon mal im Voraus!

z.b creatin von esn und protein pulver von bodylab

Hallo habe das Bild angefügt ist in diesem esn Protein Pulver creatin enthalten ?

Hallo ich bin grad 14 geworden und würde gerne wissen ob proteinpulver dor KRAFT oder GRÖßE gibt, bitte hilft mir

Hey wie nimmt man am besten Kreatin ein (Kapseln). Sollte man etwas beachten? Und sollte man es vor oder nach dem Training einnehmen

Esn designer whey protein mit wasser oder milch? Wass ist Besser und Schmeckt am Bestens

Und kann man Während Training trinken?

Ich habe das Proteinpulver (https://aldi-sports.de/clear-whey-blackberry) heute bei Aldi zufällig entdeckt und habe es mal mitgenommen, um es direkt im Training auszuprobieren. Das ist das erste Proteinpulver, welches mir keine Bauchschmerzen etc. verpasst hat, weshalb ich mal fragen wollte, ob es auch von den Inhaltsstoffen gut ist

Hey, ich bin gerade auf der Suche nach einem Protein Pulver das einigermaßen gut schmeckt und auch ziemlich billig ist.

Mir ist direkt ESN eingefallen jedoch bin ich mir nicht ganz sicher ob das die beste wahl ist oder ob es noch andere gute anbieter gibt.

Kann mir sonst auch noch wer sagen welche Sorten bei z.B. ESN gut schmecken?

Lg Simon

Könnt ihr Geschmacksrichtungen vom normalen Whey empfehlen? (Geht nicht um die Proteinwerte etc)

Sollte halt nicht zu künstlich schmecken, Vanille und Schokolade würden gehen, allerdings hab ich das schon zu oft gehabt😅

Überlege Banane, cookies & cream oder Schoko-Erdnuss

Bisher kenn ich die dm-Eigenmarke und Layenberger (jeweils Stracciatella, Vanille und Schoko) und mix das meistens in Quark mit Obst etc

ist proteinpulver ungesund,weil es ja süßungsmittel enthält,werde ich dadurch fett kriegen?

Hi, ich habe nicht wirklich Ahnung von esn und wollte fragen wenn ich mir EAA hole wie oft nehme ich es oder wann ,was bringt ist es gut für Sport wie Fußball danke für antworten im Voraus

Ist ein Reispudding von z.B. ESN das gleiche, wie wenn ich einfach Reis im Mixer zerkleinere, oder nicht? Wenn ja welchen Reis sollte ich verwenden und spart man Geld oder ist das preislich ähnlich?

Gibt es Sorgen welche nicht gleich 40€ pro Kilo kosten? Ich habe jetzt eins Whey Protein von Bodylab gefunden, wie sind eure Erfahrungen damit?

In den letzten Jahren habe ich mich intensiv mit dem Thema Ernährung auseinandergesetzt, und in diesem Zusammenhang führt kein Weg an Nahrungsergänzungsmitteln vorbei. Aufgrund meines Interesses an diesem Thema werden mir in den sozialen Medien vermehrt Beiträge zu Supplements angezeigt, darunter auch zahlreiche Influencer, die für diverse Marken werben. Bei den meisten dieser Marken ist mir nichts Außergewöhnliches aufgefallen – mit Ausnahme von ESN und More.

Die Kunden dieser Marken verhalten sich nicht wie herkömmliche Konsumenten, sondern eher wie begeisterte Anhänger, beinahe wie Fans. Ein solches Phänomen ist mir bisher noch nie begegnet. Es ist zwar nachvollziehbar, dass manche Menschen eine bestimmte Marke bevorzugen, doch was bei ESN und More auffällt, ist die nahezu kultartige Verehrung, als hätte diese Firma das Leben ihrer Kunden grundlegend verändert. Es wirkt fast so, als könnten sie ohne diese Marke nicht existieren. 

Ich habe den Eindruck, dass ESN und More ihren Kunden nahezu alles verkaufen könnten und es würde dennoch mit Dankbarkeit angenommen, selbst wenn es sich um minderwertige Produkte handeln würde. 

Könnt ihr euch erklären, warum dieses Verhalten speziell bei den Marken ESN und More so ausgeprägt ist?

Habe durch Umstände 5kg Proteinpulver erhalten.

Vom Haltbarkeitsdatum könnte ich jeden Tag 30g Protein zu mir nehmen, bevor es abläuft.

Ich mache allerdings meist nur 3-4 mal in der Woche Sport.

Hat es irgend einen Vorteil, wenn ich da ein tägliches Getränk draus mache? Oder lieber beim/nachdem Sport eine doppelte Portion von 60g Protein trinken?

Bin 180, 80kg und komme aus der Boulder, Acrobatik-Szene.

Das Zeug hat irgendwas von "Double Plex Protein", "Whey & Cassein", sagt mir persönlich wenig, ob das nun besser oder schlechter als anderes Zeugs ist.

Beste Grüße

Hatte im Winter 2022 das No Whey von Rocka Nutrition erworben. Es ist seit 11/2023 abgelaufen, war aber stets trocken und im Dunkeln gelagert. Meint ihr, ich kann es noch im Porridge verwenden? Es stinkt irgendwie ein wenig..

Was ist besser und wo liegt der unterschied zwischen isoclear und whey Protein?

Ich habe heute verpasst dass es Clear Whey 500g für 10€ bei My Protein gab 🥺 Ich finde Clear Whey super aber sie kosten in der Regel auch deutlich mehr als Molkenprotein. Wisst Ihr zufällig erfahrungsgemäß wie oft dieset Deal für Clear Whey kommt. Ich vertrage echt nur Clear Whey.

Hallo ich habe neulich auf insta gesehen, dass es so bestimmte "light" soßen von More Nutrition gibt. Anscheinend sollen die ja sehr gut zum abnehmen etc. Sein.

Habt ihr erfahrung? Sind sie preiswert und lohnt es sich überhaupt die zu holen?

Hey,

ich wollte folgendes zum Konsum von Leucin als Nahrungsergänzungsmittel fragen:

Im Internet lese ich, dass man ungefähr 5gr Leucin pro Tag zu sich nehmen soll. Finde aber nicht, ob man es mit nichts oder kombiniert mit etwas aufnehmen soll. Proteine bestehen ja aus Aminosäuren. Wenn ich nun Leucin nehme, dann bildet diese Aminosäure (n) mit anderen Aminosäuren in meinen Körper ein Protein, richtig? Wieso Leucin so wichtig und worin unterscheidet es sich genau von einem normalen Whey Proteinpulver (dieser enthält doch auch leucin oder)=

Ich danke für die ganzen Antworten!

Will ein neues Whey probieren , esse es immer im Ricepudding

Cinamon cereal und Almond white chocolate hatte ich bis jetzt immer

Ich würde gerne whey nehmen zum zunehmen und muskelaufbau und habe eig schon mal das Zeug genommen aber dann meinte meine Mutter zu mir es sei krebserregend und ich hab recherchiert und dort stand es dann auch. Ich nehme Whey nur von ESN weil das anscheinend die beste Marke für sowas ist. Kann ich das nun bedenkenlos weiternehmen oder es sein lassen. Ich würde dann so 1 Glas pro Tag trinken also 1 Portion à 30g

Guten Tag,

ich habe gehört, dass man mit Proteinpulver abnehmen kann, um so seine Ernährung gesünder zu gestalten und seinen Hunger zu stillen.

Ehrlich gesagt kenne ich mich in der Thematik wirklich 0 aus und weiß nicht einmal, was ich mir genau besorgen müsste - Proteinpulver & diese Flasche? Reicht das aus?

Und wie wendet man den Proteinpulver an? Meinen Informationen zufolge kann man es auch bei Gerichtszubereitungen verwenden; statt was nimmt man denn den Proteinpulver? Und welche sind empfehlenswert zum Abnehmen? Was muss man da beachten? Was sind die Unterschiede zwischen den einzelnen Proteinpulvern?

Ich hoffe, dass mich jemand grob aufklären kann, was ich brauche und was ich dabei beachten muss. Vielen Dank.

Hallo zusammen!

kennt ihr diese Isoclear-Pulver von ESN? Egal wie ich die anmische, die werden immer zu süß. Die sind kaum trinkbar. Egal wie viel Wasser ich dazu gebe, trotzdem immer zu süß und ich kann die so nicht trinken.

Habt ihr dasselbe Problem und wie mischt ihr eure damit die nicht so süß schmecken?

Spart euch die Kommentare mit "Sowas sollte man nicht trinken" "Das ist ungesund" oder "Geldverschwendung" - Das ist hier nicht die Frage 👀

Hallo, ich habe mir ein paar Supplements bestellt, um ein bisschen aktiver zu werden und besser im Fitnessstudio performen zu können, und wollte jetzt mal wissen, ob es überhaupt gut ist, so viel zu nehmen. Hier ist eine Liste von den Supplements:

• ESN - Ashwa Pro
• ESN - Magnesium Bisglycinate
• ESN - Vitamin D3+K2 
• ZEC+ - Koffein Kapseln
• Health+ - All in One Multivitamin Komplex 
• ZEC+ - Zink Caps
• Health+ - Super Omega 3 Triglyceride Fischöl
• Vitamin C
• 2K-Whey-Casein-Protein
• Whey Protein Isolat ZERO-L

Es wäre einfach cool, wenn jemand mir sagen könnte, welche davon ich täglich nehmen kann und welche davon vielleicht nur ab und zu mal. Und falls ihr sagt, dass ein Supplement der Liste noch hinzugefügt werden könnte, auch gerne einfach schreiben. :)

Heyyy

Ich W/13 wollte fragen ob ich mir auch selber proteinpulver im laden kaufen kann zB dieses von ESN im Rossman . Weil ich werde bald mit gym anfangen und ich weiss nicht ob die mir das verkaufen würde weil ich will mich nd wieder im laden selber blamieren dass die verkäuferin nach ausweis fragt also ja ….

eatin Bei EAA und Creatin sind immer Verzehrempfehlungen angegeben.

Ich Frage mich was soll schon passieren wenn man höher dosiert?

Bspw 10 Gr Creatin pro Tag und bei EAA 30 gr?

Im Sommer plane ich, für zwei Monate nach Brasilien zu fliegen, und ich möchte Whey Zero Protein von hier mitnehmen, da sie dort fast doppelt so teuer sind. Allerdings bin ich mir nicht sicher, ob das erlaubt ist. Innerhalb der EU ist es kein Problem, aber wie sieht es außerhalb aus? Kann mir jemand dabei helfen, das zu klären?

Ich hab vor einem paar Monaten angefangen ins gym zu gehen und hab mir dann letzens Whey und Protein Riegel gekauft. Am Abend hatte ich dann Blähungen und mein Klo wurde ein bisschen misshandelt wenn ihr wisst was ich meine😂. Außerdem hatte ich die nächsten paar Tage auch schlechtere haut, gehe mal davon aus, dass das von dem whey kommt. Kennt ihr das auch?

Hab das Whey Vanille von Mammut gekauft.. Mein Erstes.. Es ist so unnormal eklig 🤢 Und meine Haut mags auch nicht so gerne.. Whey halt 😂

Jemand Ideen? Würds ungern wegschmeißen

hallo liebe leute

ich bin einer der nicht weiss die menge an protein durch essen zunehmen kann, aus verschiedenen gründen deshalb greif ich zur einfacher methode daweil.

doch wie sieht das aus mit denn shake, wie oft nimmt mann kreatin am tag oder protein?

ich bin männlich 32 jahre wiege 95 kilo meine größe 1.72cm

sollte ich beide nehmen kreatin und protein gleichzeitig oder mich nur für eines entscheiden?

mein Ziel ist es bauchfett zu verlieren und Muskeln aufzubauen.

Hallo findet ihr 2Kg isoclear für 90 euro teuer bei esn

warum ist ESN so teuer und eure meinung dazu

Hallo,

ich habe mir gestern den ESN Designer Whey Vanilla geholt und habe mir direkt einen Shake gemacht. Nach ungefähr 2 Stunden hatte ich bisschen Halskratzen. Ich habe mir dabei nichts gedacht und hab’s ignoriert. Heute bin ich aufgestanden, mit einem Schleim im Hals und das Kratzen hat auch nicht aufgehört. Ich trinke auch gerade sehr viel Wasser. Ich habe mich informiert und gelesen, dass es eventuell an Molkenprotein liegen könnte und mein Körper darauf unverträglich reagiert.

Meine Frage ist, ob sich der Körper daran gewöhnen kann, wenn man es weiter ignoriert. Falls nicht, würde ich mich über gut ähnliche Alternativen freuen.

Ich habe nen High Protein Grießbrei gekauft, in der Zutatenliste steht "Milcheiweiß", aber welches Milcheiweiß ist das genau? Casein? Molkeprotein? Beides?

Kann man anhand des Namens in der Zutatenliste das irgendwie unterscheiden? Finde dazu leider nichts im Internet, überall steht was anderes.

Ist Supplementation wichtig, wenn man sich nicht besonders gut ernährt oder wenn man sich mit dem Thema "gesunde Ernährung" nicht so gut auskennt, sondern irgendwas einkauft?

Sind also Tabletten, die Zink, Omega-3 (+ EPA und DHA), Vitamine (D3, K2, C, B12, B6), Q10, Chrom, Kupfer, Selen, Mangan, Bioperine ... enthalten, notwendig, oder ist das alles nur Geldverschwendung?

Und gilt das Gleiche auch für Wheys (Proteine (hoher Anteil von EAAs/BCAAs) + Isolate)?

Ich höre vor allem, dass Omega-3 (+ EPA und DHA) sehr wichtig ist, ich esse aber leider kaum Lachs. Wahlnüsse sollen auch nicht so gesund sein wie Lachs, weil sie (EPA und DHA) nicht enthalten, habe ich gelesen.

Hi Leute,

ich arbeite auf dem Bau und will zusätzlich aber noch Kraftsport betreiben. Das Problem ist halt wenn ich von der Arbeit nach Hause komme und dann mein 30Min Hardcore training (hab gehört für die besten Ergebnisse in Sache Muskelaufbau muss man kanpp an das Muskelversagen gehen um halt so viel Risse wie möglich im Muskel zu haben die dann wieder mit Proteinen gefüllt werden können) mache, aber ich am nächsten Tag nicht mit keinem einem Muskelkater aufwachen will(dann bin ich in so einem Teufelskreis, eigene Erfahrung).

Wird der Muskelkater mit genügent Proteinen vermieden?

und würde sich ein Whey Hydrolysat mehr lohnen(Geld juckt erstmal nicht), da es ja schneller vom Körper aufgenommen werden kann?

Ich bin 21 und merke seit mehreren Monaten, dass meine Haare ausfallen.

Seit mehreren Monaten nehme ich aber auch täglich Whey Protein als weitere Eiweißquelle.

Ich habe im Internet von manchen Nutzern gelesen, dass sie anscheinend aufgrund von Whey Protein Haarausfall bekommen habe. Ist da was dran?

Wenn Whey Protein schon ein vollständiges Aminosäuren-Profil hat, wieso wird dann geraten Eaas und bcaas zu nehmen?

Für was? Das hat man ja schon durchs Whey?

Im Supermarkt sieht man oft diese 20 g Protein-Puddings, welche aus entrahmter Milch und Molkeneiweiß bestehen, welche ich leider nicht essen darf :(

Kennt ihr eine Variante(mit 20g Eiweiß z.B.), die vegan ist (oder zumindest Molkeneiweißfrei)?Ich recherchiere schon lange und es würde mir viel bedeuten, wenn jemand antworten würde.

Danke im Voraus :) <3

Guten Abend,

Ich fliege morgen nach Griechenland und würde gerne Proteinpulver im Koffer mitführen. Ist das ok, oder wird mir das am Flughafen abgenommen?

Mfg

Welcher Wheyprotein hersteller könnt ihr mir empfehlen?

My Protein? ESN? Prozis? MORE Nutrion?

Guten Tag!

Ich bin auf der Suche nach einem neuen WHEY Protein. Ich habe immer welche für 1kg für +- 20€ gekauft. Natürlich ist es günstiger wenn man direkt mehrere Kilo gleich kauft. Daher bin ich auf diese 2 Produkte gestoßen. Was sagt ihr dazu? Lohnt sich die Qualität und der Preis?

MfG

https://www.atombody.at/ziele/muskelaufbau/655/biotechusa-protein-power-4000g-proteine

https://www.atombody.at/ziele/muskelaufbau/161/battery-whey-protein-2000g-proteine

Was ist besser für den Muskelaufbau und was ist gesünder?

Habt ihr irgendwelche Empfehlungen für eine bestimmte Marke?

Ist dieses Whey Protein gut

und jetzt bitte nicht sowas sagen wie das Proteinpulver nicht nötig ist oder so den das weiß ich sagt mal einfach ob es beim Muskelaufbau hilft also wenn ich auch Fitness gut mache und es eine gute proteinergänzung ist neben der normalen Ernährung

Wo kann man Whey Protein oder Whey Isolate kaufen? Habt ihr dann auch schon Erfahrungen mit dem Shop gemacht?

Frage ist wohl selbsterklärend. Einen Monat (31 Tage) lang nur Whey Proteine (Premier Protein 100% Whey Protein Vanilla Milkshake Flavour) mit Milch (3,5% Fett) und Wasser. Keine Pommes, keinen Eintopf, keine Suppe, kein Brot. Fitnesstraining ist mit dabei. Zu welchem Ergebnis würde ich kommen? (Muskeln, Körperfett, Gesundheit und Durst/Hunger)

Hallo Leute,

Was würde bei meinem Ernährungsplan mehr sinn machen?

1 Thunfisch

100g Reis + 200g Bulgur

1 Avocado

200g Haferflocken

500g Magerquark

3 Eier

100g Hänchenbrust

Total

Ca. 2900 kcal

Eiweiß: 200g Eiweiß

Die Frage ist jetzt soll ich mir Whey Protein kaufen(sagen meine Freud e aber ich denke es macht kein Sinn, da ich sowieso genug Eiweiß habe).

Durch Chreatin könnte ich mehr Gewicht bewegen, was zu mehr Volumen führt und Volumen ist das wichtigste für den Muskelaufbau.

Was ist eure Meinung?

Werde jede Antwort lesen und bewerten.

Hallo bin M 15 und gebe 4 mal die Woche ins Gym. Ernähre mich auch schon gesund und habe auch leicht aufgebaut bin ein Anfänger. Wann sollte ich Protein Shakes zu mir nehmen?

Hallo ich bin 18 und bin zu dünn. Ich hab mir vorgenommen jetzt regelmäßig den Weight Gainer zuzunehmen. Wie oft soll ich den am Tag trinken, wann und werde ich auch an Gewicht gewinnen wenn ich kein Krafttraining mache?

Im Internet steht ja viel über die gefälschten Bewertungen und die Influencer, die für die Firma arbeiten. Ich möchte mir nun auch das Whey Isolat kaufen. Hat damit jemand schon Erfahrungen machen können?

Hallo ihr,

Ich habe neulich einen interessanten Ansatz gehört : "Proteinpulver ist eigentlich ein Abfallprodukt vbei der Herstellung von Käse, daher unterstützt man kein Tierleid"

Klingt erstmal logisch, aber was würde sonst mit der Molke passieren? Wird einige Milch nur für die Proteinherstellung verwendet bzw. ist Proteinpulver immer ein "Neben/ Abfallprodukt"?

Danke für eure Antworten!

Hallo erstmal. Ich würde gerne wissen, warum vegane Proteinshakes teils so widerlich schmecken. Selbst die, die überdurchschnittlich gut für vegane Proteinpulver schmecken kommen geschmacklich absolut nicht an gute Wheyproteine heran... warum ist das so? Die müssten doch einfach die selben Geschmacksgebenden Stoffe von den einen auch in die anderen klatschen können?

Ps: Ich bin selbst Veganer, mir bleibt das jedoch absolut ein Rätsel...

Hey Leute,

ich trainiere schon seit 3 Monate hart und jetzt wollte ich mir mal Whey Protein kaufen. Nun weiß ich nicht genau welches ich mir kaufen soll, denn es gibt so viele Unterschiedliche. Ich hatte mir aber überlegt von foodspring zu kaufen, aber ich will auch nicht Fett zunehmen, sondern wenn dann Muskelmasse und dabei trotzdem Fett verbrennen.

Weil ganz viele meinen, dass das Protein von foodspring gut schmeckt, habe ich Angst davor, dass ich zunehme. Deswegen bin ich mir so unsicher..

Hat jemand schon Erfahrung gemacht?

Moin!

Schmeckt geschmackloses Whey wirllich nur nach der Flüssigkeit, mit der man es vermischt, also Milch oder Wasser? Oder hat es schon einen Geschmack? Wenn ja, ist der eklig?

Danke!

Hallo, ich habe mir Proteinpulver gekauft, aber ich weiss nicht wie viel Gramm in einen Scoop passen und ich mache mir gerade einen Essensplan...

(Wheyproteinpulver)

Danke im Voraus!😇

Guten tag ,

meine frage .. kann man whey shakes etc bedenklos einnehmen wenn man anti depressiva nimmt (ssri)?

ich frage nur wegen der anderen aminosäuren die mit entahlten sind in denn meisten produkten.

Hallo, kann mir jemand sagen, wie HerbaLife Rebuildstrength ist? Ist es wirklich so gut, oder einfach nur überteuert?

Jeder behauptet immer was anderes ...

Hallo Community,

ich bin seit ein paar Monaten wieder aktiv im Gym und supplementiere nebenbei noch Whey Protein. Aus früherer Erfahrung, war ich komplett auf Myprotein eingefahren. Kürzlich bin ich auf die Kölner Liste gestoßen und fragte mich, wieso die Produkte von Myprotein nicht dabei sind. Schlechte Qualität? Oder liegt es daran, dass sie nicht aus Deutschland kommen?
Würde mich freuen, wenn jemand mir etwas über die Firma und der Reinheit und Qualität der Produktion sagen kann.

lg

Kann mir jemand sagen was der Unterschied ist und wo mehr Proteine drin sind will Muskeln aufbauen

Hallo,

ich bin auf der Suche nach Whey Protein, welches man sich als Schüler auch leisten kann, also so wenig wie möglich kostet.

Ich bin froh für alle Antworten, danke schön,

Liebe Grüße Osterei

PS: Ich mag es gene nicht ganz so süß

Ich habe mir von MyProtein das Impact whey Protein geholt die 5 kg Variante.

meine Frage ist wie viel Milch also

ich trinke es mit Milch, wie viel Milch und Pulver in den Mixer müssen? In der Verpackung ist ein Löffel der aber relativ groß ist mit zahlen von 10-70 aber anscheinend soll man ein ganzen Löffel zu etwa 250 ml Milch geben. Stimmt das oder weiß jemand bisschen mehr darüber?

Moin so dumm auch die Frage klingen darf sind whey Protein Shakes gefährlich für die Gesundheit?

Hi,

welches Whey findet ihr am besten?

• Fruity Whey Isolate von ESN
• Iso-Whey Hardcore von ESN
• Impact Whey Isolate von MyProtein

Welches löst sich am besten auf und welches schmeckt am besten ( zu süß, zu künstlich etc)

Hallo, ich wollte mir eine Tüte Whey Protein zulegen, bin mur aber nicht sicher, welcher Geschmack von welcher Marke gut ist. Deswegen kam ich auf die Idee hier nach einem Rat zu bitten.

Hallo. Ich wollte fragen ob man als 14 Jähriger Whey Protein Concentrat nehmen darf oder ob das irgendwie schädlich in dem Alter ist.

Also ich habe eine Frage.Ich möchte mir beim DM Whey Protein für 10€ holen und meine Frage ist jz ob ich es nehmen darf und ob es mir überhaupt vetkauft wird.Ich habe irgendwie gehört das Pulver ist gut für Kinder weil eine Eiweißreiche Ernährung ist gesund aber ich weiß nicht ob ich es darf und es mir verkauft wird.Danke im vorraus

LG

Es schmeckt und riecht nach Kalium Nahrungsergänzungstabletten! Das ist so ein schwer zu beschreibener metallischer modriger Geschmack.

Soll das Isolat so schmecken??

Kann ich sojamehl ins müsli tun, weil ich habe sonst keine weitere große eiweißquelle parat,

Und könnte man mit dem sojamehl auch so um gehen wie zb sojapulver und whey pulver?

Guten Tag,

wäre es sinnvoll morgens mein Früchtemüsli mit Whey und Milch zu essen? Sprich das Whey mit der Milch und dem Müsli in einer Schüssel und dann Guten appetit? :).

PS: An die Leute die sagen ich brauche kein Whey ich nehme es jz schon ein halbes Jahr und habe dadurch schon Fortschritte gemacht da ich sonst immer zu wenig Eiweiß gegessen habe :).

Ich möchte mir Whey Isolat kaufen, kann mich aber zwischen diesen drei Marken nicht entscheiden.

1. Scitec Nutriton Whey Isolate
2. 3XL Pure Isolat
3. Gold Standard Whey

Hier auch ein Bild von der jeweiligen Sorte.

Die kosten alle fast gleich (~50€). Es geht nicht um den Preis. Was würdet ihr mir von diesen drei empfehlen?

Fragt mich bitte nicht nach meiner Sportaktivität oder Ernährung. Ich möchte nur eine Empfehlung bitte.

Ihr könnt auch die Umfrage ankreuzen.

Vielen Dank.

.

Frage: Gesund? Unterstützt es den Muskelaufbau? Preis Leistungsverhältnis?

Wiege 61 Kg bin 18 Jahre männlich.

Beim Händler ab 16€/kg - doch wieviel in der Produktion ohne Verpackung & Co.

Food Supplements während Freeletics.

Hey, ich bin 17 Jahr alt. welche Produkte könnt ihr mich empfehlen von NeoSupps (Muskelaufbau)?

Die eiweissriegel aus dm oder rossmann kosten nur 95 Cent und enthalten ungefähr 22 g Eiweiß pro Riegel. Da stelle ich mir die Frage kann es denn sein dass, ein eiweissprodukt so günstig ist. Hinten steht, dass kein whey sondern Sojaprotein drin enthalten ist. Viele sagen Sojaprotein ist nicht gut für den Körper da dies auch kontraproduktiv für die Muskeln sein soll. Aber ist es denn wirklich so schlimm mal ein eiweissriegel zu essen? Ich mein es sind immerhin 22 Gramm Eiweiß, oder doch lieber drauf verzichten ?

Guten Tag,

Ich hab mir grad einen Whey Shake gemacht und mir ist dabei die Frage in den Sinn gekommen, ob ich das Pulver immer mit der angegebenen Menge mischen muss. Weil 3 40g Löffel in 250ml zu mischen schmeckt echt Ekelhaft. Kann ich auch mehr nehmen? Die menge an Protein dürfte sich ja nicht ändern.

Ich weiß Proteinshakes sind nicht unbedingt nötig und auch nicht an trainingsfreien Tagen, also bitte keine Moralpredigten!! Ich mache 4 mal die Woche Krafttraining und gehe zusätzlich 1 mal die Woche Kampfsport machen. Bis jetzt habe ich Whey-Proteinshakes nur direkt nach dem Training genommen. Um den Muskelaufbau an trainingsfreien Tagen zu fördern möchte ich auch da am Tag einen Shake (30g) einnehmen. Nun ist die Frage wann ist das am besten? Morgens zum Frühstück, mittags als Snack oder doch abends vor dem Schlafen? Außerdem bin ich weiblich, 17 Jahre alt, 1,56 und wiege 40kg.

Ich wollte mal fragen ob man Whey Protein mit Mandelmilch mischen kann, da ich bis jetzt noch nie davon gehört habe, sondern nur von normaler Milch oder Wasser. Jedoch würde ich es gerne mit Mandelmilch mischen, da diese weniger Kalorien hat.

Hallo! Ich bin gerade am überlegen welches Whey-Protein ich mir holen soll.

Ich schwanke gerade zwischen ESN Designer Whey und dem MyProtein Impact Whey.

1.- Hat jemand schon Erfahrungen mit diesen Produkten gemacht?

2.- Wie ist die Konsistenz mit Milch? flüssig oder eher cremig?

3.- Welcher (Schoko-) Geschmack ist am besten?

Bei ESN gibt es ja Chocolate Classic, Double Chocolate und Chocolate mit zusätzlichen Geschmäckern wie Nut Dream Cream, Fudge Cookie Dough und so weiter.

Bei MyProtein hingegen Natürliche Schokolade und Schokolade mit zusätzlichen Geschmäckern wie Brownie, Karamel, Erdnussbutter, usw.

4.- Welche ist eure liebste Geschmacksrichtung?

Mit freundlichen Grüßen.

Hallo

Wie nehme ich die oben genannten Ergänzungsmittel richtig ein bzw. zu welchen Tageszeiten und vor oder nach dem Training.

Ich betreibe Kraftsport seit 6 Monaten und wollte mal Whey aus probieren, ob das wirklich so gut ist. Ich wollte mir die 5 kg Box von Amazon hollen die rote. Was ist der beste Geschmack bringt es wirklich so viel und wie viel so ich nehmen bitte um hilfe. Ps ich will von 63 auf 70 kg kommen.

Yo die Frage steht schon oben. Was hält ihr von dem Protein? (nur Leute die das Produkt bereits konsumiert haben)

Hallöchen, was ist vor dem Training eher geeignet? Oder gibt es da noch bessere Alternativen? Zwischen meinem Feierabend und Training liegen bei mir noch ein paar Stunden...ich möchte nicht mit vollem Magen trainieren gehen, sondern esse erst nach dem Training was. Vielleicht hat ja jemand einen Tipp für mich.
Danke im Voraus!

Hey zusammen und zwar weiß ich leider nicht wie viele scoopes ( ich hoffe die heißen so ) ich nehmen soll für meinen Eiweisshake. Habe leider die Verpackung weggeworfen, weil mir das schliessverfahren nicht gefiel. Es ist von ESN Whey.

Wieso sind diese Leute so dermaßen fest davon überzeugt und streiten alles von der DGE als Schwachsinn ab und lehnen selbst Empfehlungen von Arnold Schwarzenegger (der 1g / kg Körpergewicht empfohlen hat in seinem Buch) ab ?

Was läuft dort falsch? Sind diese Leute bekehrbar oder hoffnungslos?