Hallo ich bin 14, 168cm groß und wiege 59kg. Ich mache schon seit vielen Monaten Kraftsport, um Muskeln aufzubauen und meine Frage ist, ob es für mich schädlich wäre Proteinpulver/Eiweißpulver/Whey zu nehmen? Wenn es ok wäre, wie oft könnte ich es nehmen (täglich, wöchentlich...) und wieviel (Menge)?

War auf der seite von myprotein und ich sah 2 verschiedene proteine. Ein mal das impact whey und das whey isolate meine frage ist nun was ist der unterschied und welches ist besser ?
Mfg undeadx

Hallo,ich bin Männlich/14 und bin eine Zeit am trainieren müssten ca 2 Monate sein oder 3 (davor habe ich erstmal abgenommen),nach dem Training trinken ich immer einen eiweißshake mit Milch,das Pulver ist von Whey,auf der Verpackung steht mit 1.5% Fettarme Milch Mischen.Ich mische es aber seit Anfang an mit 3.5% Milch weil es mir einfach besser schmeckt,meine Frage ist stoppt das 3.5% fett in der Milch die Eiweiß Zufuhr ? Mir ist schon klar das da drin viel fett ist aber das spielt für mich keine Rolle,ich finde im Internet keine passende Antwort dazu ob es die Eiweiß Zufuhr stoppt oder verlangsamt,ich finde viele Seite die ja sagen und viele die Nein zu dieser Sache sagen,ich bitte um eine hilfreiche Antwort,Dankeschön an alle schonmal im Voraus

Servus, ich mache seit ca 4 Monaten 3x wöchentlich Krafttraining. Man sieht auf jeden Fall Ergebnisse doch es verändert sich fast nichts an meinem Gewicht!Wurde beraten und habe mir nun ein Weightgainer gekauft den ich austesten möchte.(Daten vom Produkt im Anhang)

Wieviele Kcal brauche ich für meine Größe und Gewicht?Wann Shakes einnehmen und wieviele?

Ich bin:

Männlich

Größe: 175cm

Gewicht: 65kg

und wahrscheinlich hardgainer!

Ich habe ein Whey wo schon seit so 10mon. abgelaufen ist, meint ihr es ist noch gut ? Es war trocken bei Zimmertemperatur gelagert

Ich habe mir heute den ESN Designer Whey Protein ( http://www.supplement.de/Esn-Designer-Whey-Protein-1000g ) für 22€ gekauft. Es beinhaltet 1000g, nun meine Frage ist: Wieviel gramm sollte ich pro Tag einnehmen? Bin 16 Jahre und wiege 65 kg.

Guten Tag,,

ich suche ein Protein Pulver für Muskelaufbau und wovon man KEINE Pickel bekommt. Könnt ihr mir da was empfehlen? Der Preis wäre egal. Sollte aber eher teuer sein da ich keine Billig-Produkte bei Protein vertraue und da wer weiß alles drin ist.

Was meint ihr , was ich am besten für einen muskelaufbau zu mir nehmen sollte?

Hi Leute, ich mache jetzt seit einem Jahr kraftsport und habe bereits ein sixpack und starke brustmuskeln aufgebaut. (Ohne Eiweißshakes/whey) doch jetzt würde ich meinen Muskelaufbau gern weiter pushen in dem ich Proteine zu mir nehmen möchte.

Ich habe gehört das ,,Esn Designer whey'' ein sehr gutes Protein Pulver sein soll.. Nur stellt sich mir die Frage, wo ich es kaufen kann, also in welchem Laden denn ich würde es ungern im Internet bestellen. Also in welchem Laden kann ich es kaufen?

Kennt ihr noch anderes gutes whey? Und in welchem Laden kann ich es kaufen?

Viele dank für eure Antworten und denkt dran: no pain no gain:)

Lg max

Und wie lange dauert es bis Casein verdaut wird?

Hallo,

ich habe vor bei myprotein.de wieder zu bestellen. ich brauche das Impact Whey und BCAAs. Zu welcher Rabattaktion ist das am billigsten? Beim "geheimen Rabatt" kann man ziemlich günstig einkaufen. Gibt es noch etwas besseres? Und was ist der maximale Rabatt?

Danke.

Könnt ihr mir gute Geschmacksrichtungen beim Impact Whey empfehlen?? Ich habe bisher nur cremige Schokolade probiert und wollte fragen, welche Geschmacksrichtungen noch gut sind. Es darf ruhig wieder in Richtung Schokolade, kann aber auch ein komplett anderer Geschmack sein. Ich hoffe ihr könnte mir welche empfehlen. ;-) Grüße babom2

Hallo, Ich hab mir das Whey Gold Standard Protein geholt und in der Beschreibung steht 30,4 g Pulver zu 180-240 ml Wasser und das dann ein- bis zweimal pro Tag je nach Bedarf einnehmen. Nun zu meiner Frage: Gilt das in jedem Fall, also egal ob man groß, klein, dick oder dünn ist ? Weil ich gehört habe, man muss das auf sein Körpergewicht rechnen.

Ich kenne nur body attack, gibt es da noch andere?

hey leute, ich habe vor einiger zeit angefangen proteinshakes zu trinken und habe mir 2 verschiedene Proteine gekauft.das zweite hab ich eigentlich nur gekauft weil das erste sehr schlecht und eklig geschmeckt hat.ich habe mir vom zweiten erhofft das es gut schmeckt.das tut es jetzt aber auch nicht.morgens mixe ich mir immer Haferflocken und Beeren mit dem protein zusammen und das schmeckt garnicht schlecht aber leider habe ich nicht die Möglichkeit mir so einen shake zu mixen wenn ich auf dem weg ins training bin oder so.wenn ich unterwegs bin kann ich immer nur Wasser dazugeben und das schmeckt einfach nur schrecklich und ich kriegs nicht runter.ich wollte fragen ob jemand mir ein geschmacksPulver oder so etwas in der art empfehlen kann was ich dazugeben kann und was den Geschmack verbessert.vielen dank schonmal im voraus

Hallo :-) ich nehme seit kurzem das whey Protein und habe eine Frage Ich wiege Ca. 47 Kilo, bin ein Mädchen und will jetzt jeden Tag joggen gehen und danach was für meinen Bauch tun. Wie viel Gramm soll ich von dem whey in meine Milch tun und wie viel ml Milch?

Hallo, ich hab ein Rezept für einen Kuchen gefunden, bei dem ich Vanille Whey verwenden soll, weiß aber nicht, was das ist, und wie ich es ersetzen kann.

Hey Leute ich wollte mir mal das Impact whey Protein holen und wollte wissen was ihr schon so ausprobiert habt. Ich wollte vielleicht Cookies... Nehmen lässt sich das empfehlen?

Hallo, zum Thema Protein (Pulver!) wollte ich frage, was ihr von süßstoff haltet? immerhin nehme ich davon 30g täglich und die wirkung bei regelmäßiger einnahme sollte ja jedem bekannt sein... könnt ihr mir erfahrungen mit Protein pulver verschiedener marken schildern, sowohl zucker als auch zuckerfrei? lg horst475

Hallo Leute, habe mir vor kurzem das oben angeführte Protein gekauft (siehe Foto) und mich würde interessieren wie Ihr so den Shake trinkt bzw wann oder einen Vorschlag machen für mich:

Ich Frühstücke nicht.. Esse zu Mittag (12:00) Salat und Kornspitz mit Putenbrust und sowas und nach dem Training (20:00) meistens Reis mit Mais und Hühnerfleisch oder manchmal sogar nur Rühreier..

Und noch eine Frage nebenbei: Mit Eiweiß "füttert" man doch nur den Muskel oder?

Ist es besser mit Milch oder Wasser zu mischen weil auf manchen steht drauf mit Wasser und auf anderen Milch danke im Voraus

Frage steht oben. Ist die Firma an die zurückgeschickt werden muss im Ausland ?Stornierung der Bestellung nicht mehr möglich. Habe versehentlich falsche Geschmacksrichtung gekauft.

Hi liebe Community!Ich gehe schon länger in das Fitnessstudio und mache Kraftsport. Mich würde interessieren wie man Proteinshakes bzw. Whey Shakes macht... Mit Milch? mit Wasser? In den Mixer eine Banane oder Obst rein tun? Das würde mich interessieren. Ich hoffe auf eure Antworten! LG :)

Was bewirkt es und ist es notwendig, wenn man 3-4 mal wöchentlich trainieren geht? Mit wie vielen Jahren sollte man damit anfangen?

Moin!

Ich habe von ein paar Leuten erfahren, dass diese WeightGainer am Morgen und Whey nach dem Training zu sich nehmen, um etwas Geld zu sparen, da Whey oft teuer ist.

Was sagt ihr dazu? Macht das Sinn?

Ich finde es eigentlich Sinnvoll aber viele schreiben, dass morgens auch umbedingt Whey aufgenommen werden sollte. Aber in dem WeightGainer befindet sich ja auch Eiweiß (wenn auch minderwertiges)

Produkte: Whey: MyProtein und Scitec Nutrition

Gainer: Bulk + The Force

Mein Ziel: Masse ausfbauen und trotzdem auch definiert werden. Also kein besonderes Extrem!

Reicht es nach dem Training jeweils eine Portion Shake? Wenn man aber sich ausreichend eiweisreich ernährt an Tagen wo man nicht trainiert.

Hallo, es gibt ja zig verschiedene Casein, Creatine und Whey-Pulver. Ich hätte gern von euch gewusst, welche Unterschiede es zwischen den dreien gibt? Warum gibt es soviele Pulver-Arten von den dreien? Was ist am sinnvollsten für den Muskelaufbau? Und wie gesagt, was ist Casein-Pulver, Creatine-Pulver und Whey-Pulver, welches Zeug benutzt man für was?

Mein whey ist alle und es dauert noch ein bisschen bis meine nächste Lieferung kommt. Kann man dann statt whey auch einfach Casein nach dem workout nehmen oder ist das eher schwachsinnig?

Guten morgen :) Habe mir einen Eiweißshaker gekauft da passen 600 ml rein aber ich weiß jetzt nicht wie viel Pulver ich mit Milch reintuen soll. Also das Mischungsverhältnis... Habe das Eiweiß Pulver von whey Vanille fresh :))

2- Und ist es besser mit Wasser oder mit Milch ?

3- wie oft kann ich das trinken nur nach dem Training oder auch mal beim "trainingspausen Tag"

danke fürs lesen ;)

hey leute vor kurzen als ich vom fitness in den supermarkt ging sag ich den hirtenkäse und sah mal wie viel eiweis da drin steckt , etwa 18 g eiweis pro 100g deswegen dachte ich mir ich frag mal nach ob das helfen würde und woe ich das verzeren kann

Wie schon am Titel zu erahnen ist, würde ich gerne eine Umfrage machen, welches dieser Proteinpulver ihr mir empfehlen könnt. Diese beiden haben ein vernünftiges Preis-Leistungs-Verhältnis und relativ gute Rezensionen.

Ihr könnt aber auch gerne andere Artikel nennen, wenn diese gut sind. Mir geht es hier in erster Linie darum, dass jemand mir etwas empfiehlt, weil erdamit gute Erfahrungen gemacht hat. Also bitte nicht die Begründung vergessen :)

Danke im Voraus, ratdragon

Hallo Ich kaufe meine Nahrungsergänzungsmittel normalerweise immer bei Amazon. Will jetzt aber mal von MyProtein und auch direkt von deer Website da bei Amazon nicht alles von denen ist. Auf deren Seite steht das ab 60€ der Versand kostenlos ist, aber das Zoll und abfertigungskosten anfallen können. 1. hat jemand Erfahrung mit myprotein? 2. gibt es zollkosten zwischen UK und Deutschland? 3. wie teuer werden die Zollgebühren wenn ich da was bestelle? Danke

Hey Leute es gibt ja das Scitec Nutrition Whey Protein in Rot und in Blau , auf dem Blauen steht vorne weniger drauf und hinten ist die Aminosäurentabelle auch nicht wie im Roten , wurde dort einfach nur an Schrift gespart oder worin besteht der Unterschied?

Hey Leute,

also hier meine Situation:

Ich mache seit einem Jahr Kampfsport und gleichzeitig Körpergewichts Kraftübungen. Allerdings nehme ich allgemein schlecht zu, weshalb ich jetzt vorhatte mal ein Proteinpulver auszuprobieren.

Meine Planung war bisher so: - Zum Frühstück und nach dem Training einen Whey-Shake - Zwischendurch und Abends einen selbstgemachten Weight Gainer

Dann ist mir aber eingefallen, dass ich ja Abends training habe :D Jetzt bin ich mir nicht mehr sicher ob ich doch das Protein 90 nehmen soll (ist ein Mehrkomponenten-Protein), da ich abends schlecht den Weight Gainer Shake UND den Whey Shake trinken kann (oder will :D).

Nebeninfo: Protein 90 -> | 350g 6,99€ Whey Protein -> 675g | 16,99€

Was meint ihr, wie ich das machen soll? Ich möchte gerne Weight Gainer und ein Proteinpulver nehmen, allerdings ungern zur gleichen Zeit.

Hoffe ihr versteht was ich meine...

Hallo,

jedes mal wenn ich Whey Protein vor dem Training nehme, wird mein Kopf matschig und benommen. Geht es anderen auch so?

kann ich meinen whey shake fertig gemixt (in meinem fall mit milch) in einer flasche z.B. über ca. 2 std aufbewaren ?? creatin zb wird ja zu creatinin wenn man es zulange gelöst in wasser oderso lässt und hat dann wenig wirkung. gilt das auch für den whey shake ? ich will meinen whey shake direkt nach dem training trinken und das wäre dann ne gute möglichkeit anstatt ihn kaufen zu müssen oder zu warten bis ich erst zuhause bin. also macht es i.wie den shake schlechter oder hat es nachteile ?

Guten Tag, Ich (m/15) wollte Leute die Whey - Protein nehmen fragen, ob man davon Magenprobleme bekommt. Ich habe KEINE Laktoseintolleranz und habe meine Ernährung schon auf das Training umgestellt.

Guten Tag, Mich würde mal interressieren was Ihr von diesem Eiweißpulver haltet (Anfänger)

http://www.bodylab24.de/bodylab24/100%25-whey-protein-900-g-2308

Wie Lange Hält es wenn ich es 3Mal am Tag trinke ? Bringt es wirklich was ?

LG

Bin Im fitnessstudio seid ca. 3 monaten

Hallo. Ich suche einen Shop wo man Whey-Protein günstig und am besten ohne Versandkosten bestellen kann. Oder wo die Grenze ab der versandkostenfrei geliefert wird niedrig ist. Günstig heißt aber nicht irgendwelchen Schrott.

Danke im Vorraus!

Hallo ,

wenn ein Whey-Protein zb. 45 Euro im online Shop kostet was kostet dieser direkt vom Hersteller oder ggf Grosshaendler?

Ich will in etwas wissen was die Gewinnspane eines Online shops ist.

Vielen Dank

Hi Leute. möchte mir den 5Kg Beutel vom Myprotein Impact Whey zulegen. Ich möchte einfach ein günstiges Eiweiß besitzen, das man jederzeit zu sich nehmen kann.

Nun meine Frage: Welches Aroma schmeckt am besten?

Von Schokogeschmäckern habe ich genug, außerdem fällt der Proteinwert bei diesen um 8%.

Ich möchte einen Geschmack, mit dem man nichts falsch machen kann.

Ich schwanke zwischen Vanille und Latte, jedoch habe ich gehört, dass Vanille nicht allzu aromatisch sein soll. Und Latte kenne ich nicht, oder ist das der Milchgeschmack?

Welcher Geschmack am Besten bei Impact Whey Myprotein?

Hi Leute ich wollte mal fragen ob dieses Whey: http://www.prozis.com/de/de/prozis-sport/100-whey-2000g gut ist? Es ist nämlich sehr billig, deswegen frage ich :)

Danke schonmal :)

Hallo leute, Ich bin 1.73 groß und wiege mittlerweile 64kg. Seit anfang Januar gehe ich mo, di und fr in die muckiebude, habe natürlich einen trainingsplan und denke nun dareueber nach whey protein zu holen, da ich es finanziel nicht hinbekommen würde jeden tag fleisch und hühnchen oder fisch zu besorgen. Nun habe ich disse hier gefunden: www.bodylab24.de/Bodylab24/100%25-Whey-Protein-2000-g-1076 2kg 34€. Was meint ihr, kann man damir recht gute fortschritte erzielen ? Und wie lange kommt man mit 2kg whey aus wenn man jeden tag 2 shakes à 300ml trinkt ? Danke im vorraus !

Hallo Leute, ich mache jetzt Kraftsport und möchte nebenbei Whey Protein benutzen. Meine Frage wäre, haben diese Whey Proteine Nachteile oder Nebenwirkungen?

Hallo! Bin vor einigen Monaten mit Krafttraining angefangen um Muskeln aufzubauen (Möchte nicht abnehmen und kein Fett verbrennen, sondern eher zunehmen!) Seit einiger Zeit habe ich angefangen täglich Proteinpulver mit Milch zu mir zu nehmen. Habe nun erfahren, dass es unter Proteinen gewaltige Unterschiede gibt. Das beste soll angeblich Molkeprotein sein, gefolgt von Milchprotein und an letzter Stelle Sojaprotein. Stimmt dies und was sollte man sich (zB bei Amazon) kaufen mit einem möglichst guten Preis/Leistung Verhältnis? Und was könnte man sonst noch zu sich nehmen? (Habe gehört das Creatin zB absolut nichts bringt) VIELEN DANK!!!

Hii Leute, ich möchte gerne so schnell wie möglich Muskelaufbauen. Training und Gewichte usw ist schon alles geregelt. Ich habe mir jetzt von ON 100 % Whey und Casein geholt. Leider bin ich mir nicht mit der aufteilung so sicher. Ich hätte folgendes vorgehabt:

an Trainingstagen: Nach dem Aufstehen und Training jeweils Whey und abends vorm schlafen gehen casein

an Trainingsfreientagen: Nach dem Aufstehn Whey und abends Casein

Ist das so ok oder mach ich damit was falsch?

schon jetzt vielen dank für euere Antworten

Ich hab mir ein Whey protein gekauft ( für schnelleren muskelaufbau) und ein weigh gainer (masse und gewichszunahme).

Meine frage ist nun wann ich beide einnehmen soll. Ich hatte es so vor

Trainingstagen: whey protein nach dem aufstehen und vor dem Training. Weigh gainer nach dem training und vor dem schlafen gehen.

Trainingsfreientagen: whey protein nach dem aufstehen, weigh gainer vor dem schlafen.

Ich trainiere 1 jahr schon in Fitnessstudio und mache inmoment ein 3-split. Mein ziel ist es mehr an masse aufzubauen und schneller muskeln aufzubauen. Da ich ein guten stoffwechsel habe, habe ich problem beim zunehmen (1.75m mit 62kg) darum nutze ich weigh gainer um zuzunehmen.

Ich nehme immer nachm Muskeltraining Whey Protein und möchte nun auch Creatin nehmen, kann ich es einfach mit dem Whey Pulver mischen und nach dem training einnehmen?

Hallo ich suche im Internet nach günstigen Angeboten für Whey Protein, da mir das was man im Handel (Oder in Fitnessstudios) kaufen kann zu teuer ist.

Habe jetzt eine Seite gefunden die mir vernünftig aussieht und auch zu einem vertretbaren Preis das ganze anbietet.

Könnten mir diejenigen unter euch, die Ahnung davon haben, sagen, ob das ein vertrauenswürdiger Anbieter ist und ob bei dem Pulver wirklich eine hohe Qualität angebracht ist?

Der Link zu der Seite: http://www.bodylab24.de/Bodylab24/100%25-Whey-Protein-2000-g-1076?gclid=CIWDo7zuybECFQpd3wodUy0AKw

Ideal wäre natürlich jemand, der Produkte exakt von dieser Seite benutzt.

(Das Pulver soll zum Muskelaufbau dienen)

Ciao zemma, ich möchte gerne Whey Protein für den Muskelaufbau zusätzlich nehmen und wollte fragen ob es irgendeine Möglichkeit gibt keine Pickel zu bekommen? Auf die hab ich echt keine Lust und auf andere Nebenwirkungen auch nicht. Empfehlt ihr Whey Protein? Wer hat schon Erfahrungen damit gemacht? Ich freue mich auf Antworten :)

Ich habe vor ungefähr einen monat lang whey Protein pulver zu nehmen dann 4 wochen pause zu machen und dann wieder.

Meine frage ist wenn ich das absetze kann ich in den 4 wochen immer noch muskeln aufbauen oder geht es ab dann nur noch mit pulver ?

Hi,

ich bin ein wenig verwirrt. Ich habe vor mir Casein und Whey einzeln zu holen, da ich es mir dann besser portionieren kann, und es (geschmacksneutral) in jeden saft stecken kann den ich will und damit eine etwas abwechslungsreichere proteinzufuhr ohne mir verschiedene geschmäcker zu holen. außerdem glaube ich dass ich die viele milch nicht gut vertrage^^

so die frage ist die verzehrung: ich hätte es so gemacht und würde mir gerne von euch , die es besser wissen wie ich, ob das so in ordnung ist, oder ob es sogar falsch ist??

morgens whey und casein? nach dem training nur whey? vor dem schlafen gehen nur casein?

an trainingsfreien tagen, nur casein, außer morgens einen "schuss" whey für den guten start in den tag.

hatte bisher syntha 6. schmeckt auch gut, aber ich denke mal mit der richtige portionierung kann man noch bessere ergebnisse erziehlen als immer die selbe zu haben, immer denselben shake.oder stimmt das auch nicht?

vielen dank! ;)

Was ist das beste Whey Protein? Muskelaufbau