ESN EAA?
Hi, ich habe nicht wirklich Ahnung von esn und wollte fragen wenn ich mir EAA hole wie oft nehme ich es oder wann ,was bringt ist es gut für Sport wie Fußball danke für antworten im Voraus
1 Antwort
ESN ist komplett überteuert und vollkommen unseriös geworden. Da bestellt niemand mehr freiwillig.
EAA sind die 8 oder 9 essentiellen Aminosäuren. Diese sind zwar wichtig aber besser wäre ein Produkte mit allen relevanten Aminosäuren. z. B. ein Clear Whey. Das enthält alle Aminosäuren, wird auch mit Wasser gemischt und ist deutlich günstiger als EAAs.
Ich würde bei Herstellern wie HSN oder Bodylab24 schauen. Die sind preislich in Ordnung.
Ob es was bringt, kommt drauf an, was das Ziel mit der Einnahme sein soll und wie deine Proteinzufuhr über den gesamten Tag aussieht.