ESN Whey oder Isoclear?
huhu, meine Frage ist wann nehme ich was? Habe beides zuhause.
dankeschön 😊
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Eiweiß, Nahrungsergänzungsmittel, Protein
ESN ist viel zu teuer. Bei anderen Marken bekommst du das gleiche für ca. die Hälfte.
Am besten nach den Training oder zu einer Mahlzeit. Wichtig ist am Ende des Tages auf seine 2 g Protein pro Kilo Körpergewicht zu kommen.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 13 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport & Fitness
Nach dem training
Warum überhaupt beides eines reicht