Emotional und Aggressiv (gehe kaum noch aus dem Haus)?

Seit meinem praktischen Jahr in der Ausbildung merke ich, dass ich kein Leben mehr hab. Auf der Arbeit gebe ich 99% und hab keine Möglichkeit für eine Pause, trotz langen Arbeitszeiten. Höchstens mal auf Toilette gehen und was trinken. Zuhause muss ich dann meistens erstmal die Beine hochlegen und bin vollkommen erschöpft.

In meiner freien Zeit mache ich irgendwie Nichts.. außer mich weiter um die Ausbildung zu kümmern. Ich Trau mich nicht aus dem Haus, weil es mich stresst unter vielen Menschen zu sein. Und schon gewisse Arten von Menschen regen mich auf, wo ich am liebsten mein Handy als Waffe gegen Diese werfen würde. Denke diese Art von Mensch regt viele auf. Würde aber wohl nie fremdaggressiv handeln. Ich glaube ich benutze die Arbeit als Flucht vor meinem Leben, damit ich mich nicht privat mit meinem Leben auseinandersetzen muss und mich verstecken kann.

Ich empfinde einfach Hass gegen mich selbst. Ich will auch nicht unbedingt gesehen werden, wenn ich raus gehe. Nur dauerhaft mit Kapuze rumlaufen ist auch nicht normal und man bekommt dafür noch mehr Aufmerksamkeit. Hab generell das Gefühl ich bekomme zu viel Aufmerksamkeit, obwohl es nicht sein kann (Gefühl im Scheinwerferlicht zu stehen). Ich will außerdem ungerne raus, weil mich des Öfteren männliche Personen angesprochen haben, sei es Jugendliche oder Ältere Ausländer, die mich einschüchtern wollten oder dachten ich würde mich auf Sex treffen einlassen. Ich will diesen Menschen auch nicht begegnen, weswegen ich es sicherer finde mich in der Wohnung zu verstecken. Ich kann auch nichts daran ändern äußerlich .. Viele meinten ich sehe lieb und unschuldig aus, evtl wie ein einfaches Opfer. Ich bin wenig selbstbewusst und generell ängstlich und paranoid. Manchmal hab ich mich selbst verletzt. Ich hab generell Suizidgedanken.

Ich möchte eine Therapie machen, aber ich hab das Gefühl mein Leben ermutigt mich nicht gerade paar Monate auszuhalten dafür .

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