Was tun bei frischer Narbe?

Hallo, mir (M/15) wurden zwei Muttermale am Arm (auf Uhrenhöhe) entfernt und die Wunde wurde genäht. Heute wurden mir die Nähte entfernt (13 Tage später) und ich habe ein Pflaster dort drauf geklebt bekommen, soll dieses morgen aber entfernen. Nun zu meiner Frage: Was mach ich jetzt am besten mit der Narbe/Wunde um eine möglichst schöne/unaufällige Narbe zu bekommen? Der Hautarzt meinte (nach kurzem Zögern, deswegen bin ich mir jetzt unsicher) ich solle mindestens eine Woche kein Sport machen (dabei meinte er Sport und nach Nachfrage auch Basketball), würde halt auf die Narbenbildung ankommen. Er hat aber sonst nichts gesagt was ich tun sollte bzw. nicht sollte und in dem Moment habe ich auch noch nicht darüber nachgedacht um selber zu fragen.

Also meine Fragen:

  1. Wie lange sollte ich kein Sport machen ( Also wie lange nicht trainieren und wie lange kein Basketball spielen) damit die Narbe keine optischen Schäden davon bekommt?
  2. Sollte man Produkte, die Narben "schöner" machen sollen (Habe noch keine Erfahrung mit solchen Produkten deswegen "") benutzen? Wenn ja direkt jetzt wo sich gerade noch die Narbe bildet und irgendwelche Empfehlungen?

Ich hoffe mir kann jemand helfen, mache mir halt ziemlich viele Gedanken, da die Narbe für immer bleibt und an einer Stelle ist, die man fast immer sieht und ich natürlich möchte, dass die Narbe unaufällig/schön wird.

Beauty, Gesundheit und Medizin, Narben, Narbenbehandlung
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