Was hilft gegen panischer Flugangst?

Hallo,

ich fliege mit meinem Freund in einem Monat nach Sharm el Sheik, Äghypten.

Als Kind bin ich öfter geflogen, aber seit ca 7 Jahren habe ich panische Flugangst u. habe auch seitdem kein Flugzeug mehr betreten.

Schon jetzt kann ich kaum schlafen u. wenn ich über den Urlaub nur nachdenke o. wir darüber reden krieg ich Schweisausbrüche u. mein Herz rast. Was mich wirklich wundert, weil ich eigentlich absolut kein ängstlicher Mensch bin.

Nun habe ich auch noch gelesen, dass in Sharm el Sheik in den letzten Jahren mehrere Flugzeuge abgestürzt sind u. die Sicherheit am Flughafen dort bemängelt wurde.

Das Problem ist auch, dass mir die Internetseiten o. Bücher nicht viel helfen, weil ich eben so panische Angst vor einem Terroranschlag habe. U. die sind ja zz häufiger

Ich hab absolut keine Idee wie ich in das Flugzeug steigen kann, ohne eine komplette Panikattacke zu bekommen 😅

Wir sind jetzt so weit, dass ich am liebsten die Reise abbrechen würde. Ich möchte das aber auf keinen Fall meinem Freund antun.

Ich würde mir auch gerne was verschreiben lassen, aber kann mir nicht vorstellen, dass das wirklich so hilft ?

Ich hoffe ihr lacht mich nicht aus u. habt vielleicht einen Tipp.

Ich wär euch wirklich absolut dankbar!!!

LG

Lena

PS: Manchen Menschen können sich das vielleicht nicht vorstellen. Das versteh ich. Dennoch wäre ich dankbar für ernst gemeinte, hilfreiche Antworten!

Flugzeug, Angst, Ägypten, Flugzeugabsturz, Phobie, Sharm El Sheikh, terroranschlag
5 Antworten
Er will mich umbringen (verbrennen, bombardieren) Todesangst?

Hey Leute Ich weiß nicht wie ich anfangen soll😭😭

Ich 15 bald 16 und mein Freund 21 sind seit 6 Monaten zusammen... Haben fast immer stress (Eifersucht, Fehler, Charakter, e.c.t)

Ich mache immer alles falsch.. Er hat schon 3 mal Schluss gemacht und ist wieder gekommen... Und er kommt immer mit der Ausrede das er seine Familie wegen mir verloren hat... Und ich bin nicht dankbar und bin eine schl@mpe und vieles anderes Und er hat sich in mich getäuscht... Aufjedenfall habe ich seit 3 tagen gespürt das er sich zurück zieht und das Gefühl gehabt er will wieder Schluss machen deshalb tat ich es... Er kam wieder und wollte das wir wieder zusammen sind was ich auch will... Ich liebe ihn leider soo sehr:(

Dann hat er mir gesagt du hast mein Herz gebrochen und du Wirst jetzt leiden.. Du bekommst alles zurück... Ich mache dir das leben zur Hölle.. Was er wirklich geschaffen hat.

So aufjedenfall hat er mir heute gesagt ja ich habe dich in der Stadt gesehen du bist die größte Lügnerin ich habe mich so in dich schl@mpe getäuscht... Dann habe ich ihm die ganze Zeit nur ok geschrieben... Weil es mich so verletzt... Hätte ich IHK meinen Schmerz beschrieben.. Hätte er nur "wie immer" nur mach nicht so als wärst du verletzt und das arme kleine Mädchen bist...

Ich Antwortete ihm dann immer nur mit ok wenn du das so findest ich werde nie wieder mit dir über meinen Schmerz und meine Gefühle sprechen... Und Er so ok wie du willst... Willst du an meiner Seite sein? Dann bleibst du wenn nicht ist mir schexxiß egal juckt meinen schwaxxz nicht mal... Und ich schxxeiß auf die Schmetterlinge im bauch... Ich muss dich schlagen ich erhäng dich damit du endlich erzogen wirst... Wenn ich dich sehe ich schlage auf dich ein warte ab... Ich bombadiere deine ganze Familie Wenn ihr alle zusammen in einem Haus seit... Du wirst sehen

Wenn du bei mir bleiben willst dann bleib... Wenn nicht geh juckt mich nicht ich hab eh keine Gefühle für dich mehr und das alles deine schuld... Aber wenn du gehst wirst du sehen ich bring dich um...

Ich würde gehen aber er hat leider nacktbilder von mir... Er hat mich immer dazu überredet wenn ich ihm keine schicke dan schaut er sich andere Frauen an... Sind keine richtige nacktbilder sondern mit Unterwäsche ich habe Angst das er es meinen Eltern schickt oderso...

Ich hab eigentlich nie Angst von irgendetwas... Aber jetzt habe ich Angst in die Schule gehen ich habe Angst das er mich entführt oder irgendetwas macht mit mir😭😭😭

Er hat jetzt vieles mit Drogen zutun mit koks und ihm ist alles egal...

Ich weiß nicht weiter😭😭

Liebe, Bombe, Angst, Mafia, sterben, Freunde, Trauer, Beziehung, Trennung, Psychologie, Ehe, Hass, psychisch, Selbstmord, Suizid, Terroristen, terroranschlag
26 Antworten
Ich hasse Vorurteile gegenüber Muslimen! Warum sind Menschen so unmündig?

Wegen diesen ganzen kriminellen Anschlägen und sonst was werden nun Muslime in eine Schublade gesteck, schief angesehen und sonst was !
Nur weil es in Paris einen Terroranschlag von 3 Franzosen mit arabischen Wurzeln und 2 Belgiern mit arabischen Wurzeln gab, heißt es noch lange nicht, dass diese Muslime sind und wir auch gleich mit Attentäter sind!
Warum verstehen das Menschen nicht?! Wieso können sie nicht mal die Augen öffnen und erkennen, dass es sich hierbei nicht um Muslime handelt, sondern psychisch kranke Menschen die sich mit Töten befriedigen?!
Ein - zwei Tage davor gab es Terroranschläge und seit Jahren wird ein Krieg geführt, wer interessiert sich dafür ? NIEMAND. Es wird so viel über Paris gezeigt, weil es zu Europa gehört - arabische Länder haben nur einen kleinen Eintrag in den Medien, nicht das ich nicht für Paris mitleide - ich leide für die ganze Welt mit .
Ich hab einfach nur Lust auf die Straße zu gehen und mein ganzes leid aus mir zu schreien, den ganzen Frust, der sich in mir angesammelt hat.
Man kann nicht mehr sicher auf der Strasse laufen, wegen solchen Sachen !
Und da JZ auch noch die Weihnachtszeit kommt, haben die angeblichen Muslime und Terrorgruppen noch einen angeblichen Grund die Menschen zu töten .

Warum sind Menschen so unmündig?

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27 Antworten
Panische Flugangst. Angst vor Terroranschlag bzw. Bombe. Brauche Hilfe.

Guten Tag,

in weniger als einem Monat fliege ich nach Thailand. Und zwar mit einer arabischen Fluggessellschaft. Beim Hinf- und Rückflug ist eine Zwischenlandung+Umsteigen in den Vereinigten Arabischen Emirate geplant. Seit Tagen habe ich nun schon Alpträume, dass eine Bombe an Board explodieren könnte, da es ja ein arabisches Land und eine arabische Airline ist. Die Sicherheitskontrollen in den Vereinigten Arabischen Emiraten dürften ja nicht annähernd so hoch sein, wie am Frankfurter Flughafen, oder?

Was kann ich gegen diese Angst unternehmen? Wenn ich an den Flug und an diese Tatsache denke, bekomme ich regelrecht Panikattacken und Schweißausbrüche. Flugangst habe ich keine, daran liegt es nicht. Hat jemand einen Rat? Ich habe für den Flug keinerlei Versicherungsoptionen abgeschlossen, müsste also den vollen Preis zahlen, falls ich umbuchen wollte.

Als ich den Flug gebucht habe, hatte ich keine Angst vor sowas. Diese Angst kam erst, als ich eine Doku über den Lockerbie-Anschlag gesehen habe. Man ist so viele Stunden in dem Flugzeug und jede Sekunde könnte es passieren. Jeden Atemzug. Ich bekomme totale Panik.

Wie sind die Kontrollen dort? Ist meine Sorge berechtigt? Wie wahrscheinlich ist es, das sowas passiert?

Für Rat wäre ich sehr dankbar.

Flugzeug, Flughafen, Flug, fliegen, Bombe, Sicherheit, Anschlag, terroranschlag
10 Antworten

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