Kalorien – die neusten Beiträge

Moin.

Magerquark zwingt man sich oftmals ja schon mehr runter als das man es genießen kann... Evtl mit etwas Honig aber eine dauerhafte Lösung kann das ja auch nicht sein, denn jeden Tag um die 10-15g Honig wird wohl auch irgendwo nicht so gesund sein bzw auf die Hüften gehen oder?

Magerquark:

70 Kcal, 3,9g Kohlenhydrate (Davon 3,9g Zucker), 12,2g Eiweiss

Also pro 500g Packung 19,5g Zucker

●

Erdbeer Skyr auf 100G:

70 Kcal, 7,4g Kohlenhydrate (Davon 6,9g Zucker), 8,8g Eiweiss

Also pro 450g packung schon 31,05g Zucker

Soll zum täglichen Verzehr für den Muskelaufbau sein und dort möchte ich eigentlich auf unnötigen Zucker verzichten, dachte aber ich frage mal nach..

1.

Das Magerquark gesünder ist, ist klar aber denkt ihr jeden Tag Erdbeer skyr kann man dennoch bedenklos verzehren oder wäre es euch schon zuviel zucker wenns Richtung muslelaufbau, Zucker Verzicht etc gehen soll?

2.

Wäre Magerquark mit 10-15g Honig ansonsten eine gute Alternative oder ist das sogar noch "ungesünder" ?

Fördert ein Apfel bessere Verdauung?

Sie ist einer meiner absoluten Lieblingspizzen. Am besten mit Knoblauch und etwas Chili.

Und wie lange würde es dauern alle zu essen?

Bevor ich nach ungesunden Loesungen greife um mich Wachzuhalten, dachte ich, erkunde ich mal den gesunden Weg.

Guten tag,

vorab zu mir bin M18 arbeite auf dem bau und habe Probleme abzunehmen.

ich habe keine Essstörung oder sowas sondern beginne meinen tag mal mit mal ohne Kaffee, mittags esse ich 2 wurstsemmeln und meistens noch Tomaten gurken etc dazu. Abends gibt es zuhause Abendessen als einzige gescheite Mahlzeit.

mein Problem ich versuche wegzukommen von dem Abend essen, da ich immer mehr lese dass dies dazu führt zuzunehmen.

gehe jetzt seid 2 Monaten regelmäßig ins gym aber es verändert sich nichts esse hauptsächlich gesund und trotzdem nichts.

Meiner Meinung nach ist mein größtes Problem der Appetit zwischen durch, ich trink auch viel Wasser, aber es hilft nichts

Deswegen meine frage, habt ihr Ideen gegen dein Appetit zwischendurch

Ja, Zucker, Kakao und Fett... mir egal. Ich darf nur kein Koffein!

Hallo, wie kann man am besten Fett verlieren? Ich bin jetzt nicht dick, aber ich habe trotzdem etwas Bauchspeck und möchte ihn bis zum nächsten Sommer loswerden. Muss ich auf irgendwas verzichten oder nicht? (ich esse keine Süßigkeiten, trinke ab und zu einen Sprite oder eine Cola)

Was mögen frauen zum essen? Also eher so amerikanisch oder etwas anderes oder Fast Food.

Natürlich kann man das nicht verallgemeinern, aber so grob.

Also ich gehe ja täglich, schaffe es leider aber nivht immer :(

wie oft geht ihr zu mecces oder burger king :)

Ein Freund von mir bestellt sich nie Nudeln wenn er auswärts essen geht, da er der Meinung ist, dass er Nudeln auch ganz einfach zu Hause essen kann. Seht ihr das auch so?

wenn eine vegetarische tiefkühlpizza (mitunter sowieso mit schimmelkäse)

für ca 16-20 stunden im kühlschrank war und ich sie nun aufbacke

im gefrierfach war nämlich kein platz mehr

ist es unbedenklich wenn zumindest im kühlschrank war? und es ist ja kein fleisch drauf

Heute mit Freund churros geteilt wieviel haben die so im Schnitt an Kalorien?

Es war im Kühlschrank

Was sind wichtige Vitamine für 14 Jährige ?

kann mir jemand sagen ob couscous gesund ist?

Hey, ich möchte meinen Grundumsatz erhöhen. Ich benutze dieses Gerät abseits vom Sport beim Sitzen am Computer. Allerdings sind mir die Verbrauchten Kalorien zu Hoch angesetzt, da ich erst seit ca 3 Minuten in die Pedale trete. Mit wie viel Kalorien kann man da wirklich rechnen und auf was basiert die Kalorien Anzahl auf diesem Gerät?

Ps: Bin M/18

Hi, ich benötige derzeit ein paar Snackinspos. Ich versuche gerade mein Bauchfett wegzubekommen, aber habe zwischen dem Mittagessen und Abendessen immer Hunger. Kennt ihr gute und schnelle Snacks, die ich dann essen könnte? Wäre nicht schlecht, wenn man die Zutaten eigentlich immer zu Hause hätte. Vielen Dank im Voraus!

Stimmt es dass es die Verdauung unterstützt und gut sein soll für den Körper?

findet ihr das das reicht?

Ich hatte heute mal keine Lust was zu kochen und hab mir so ein Reisgericht aus der Tüte gekauft.

Jetzt wollte ich aber wissen ob das irgendwie schädlich ist oder so?

Danke schon mal für eure Antworten.

Kann ich unbedenklich 2 Eier pro Tag (am Morgen essen) ? Und hat das positive Eigenschaften auf Dauer?

ist es gesund hungrig einzuschlafen ?

Esse ihn jedentag weil gym

aber normal mag ich den nicht so deswegen mische ich den mit erdbeeren

Moin,

Ich esse immer irgendwas vor dem Training. Das was halt gerade da ist. Manchmal sind es 2 Brote oder das Mittagessen, tendiert aber auch zu einer kleinen tüte Gummibärchen. Ich mache dies weil ich daran glaube, dass es mir Energie gibt. Meine Frage: Sind chicken nuggets (20 von Mcdonalds) gut vor dem Training. Und was isst ihr immer?

Hallo

Ich habe seit ein paar Tage am Abend immer essatacke.Ich bin eigentlich normal Gewichtig und bin 24 einhalb und habe einen bmi von etwa 18.3. Nun die frage was soll ich dagegen machen?Glg

Hey, kennt ihr die Joghurts von Exquisa? Schmecken die? Sie haben so gute Bewertungen deswegen wollte ich mal fragen, ob ihr Erfahrungen habt.

LG und danke

Ich habe seit 10 Tagen eine thunfisch pizza im Kühlschrank offen liegen von einer Geburtstagsfeier am 6.9. Heute ist der 16.9. Auf dem ersten Blick sieht diese Pizza noch gut aus aber viele sagen schon zu mir da fisch drauf ist sollte ich es seinlassen wegen Fischvergiftung

Hi Community,

ich kenne selbst viele Leute, die keine Zunge essen oder sogar einen Ekel davor haben. Mir persönlich schmeckt es (siehe auch Bild + Sauce Hollandaice) sehr gut. Wie findet ihr Zunge?

Es steht Schoko drauf, sieht aber nach Vanille aus. Würde gerne probieren.

Grundsätzlich sind da ja viele Vitamine drin: A, C und E

und: Möhre, Orange, weitere gesunde Früchte, etc.

Ist ACE, abgesehen vom Zucker, gesund?

Ich trinke jeden Tag zum Frühstück 1/2 l, also 500 ml Shakes enthalten sind fettarme Milch 1,5 % dann eine Banane, Erdbeeren, Haferflocken und noch 25 g Proteinpulver nimmt man dadurch schnell zu an Fett oder kann man mit sowas auch abnehmen

Ist es normal, dass man nur zu IKEA geht, um HotDogs zu essen?

Hallo, ich bin 14 Jahre alt. Ich bin 162cm groß und wiege 41,5kg. Täglich nehme ich ungefähr 1000 Kalorien ein, ist das zu wenig? Ich esse immer sofort wenn ich Hunger habe, also mach ich auch keine Diät oder so.

Buldak ramen

war bei lidl und da gabs nur normale gesalzene. wo finde ich zb welche mit schokolade etc?

Würded ihr das Essen? ChiaPudding besteht aus Chiasammen und Himbeeren (geforen)

Ist es gesund seine Eier zu sonnen? Auf TikTok gibts nen Typen der das behauptet

Mögt ihr Kohlrabi und Porree. Eine etwas günstiger Gemüse Variante . .

Hallo und zwar wollte ich fragen ob die Bergbauer Milch gesünder ist als die normale weil die normale hat ja mehr Eiweiß. Die milbona Milch ist aber etwas günstiger hat aber trotzdem mehr Eiweiß

Hey was isst eure lieblingssüßigkeit?

lg

Hallo und zwar wollte ich fragen ob die Bergbauer Milch gesünder ist als die normale weil die normale hat ja mehr Eiweiß

Habe gelesen das er beim abnehmen hilft

wo bekomme ich so etwas?

Ich kauf von lidl die curry chicken ones

Wenn man heute bis jetzt Müsli gegessen hat und einen protein riegel und man nachher noch essen geht ins Restaurant

Das ist doch widersprüchlich wenn früher sogar genügend Kraft vorhanden war mit extrem gesagt nur einer Scheibe Brot.

Die Leute haben ja sogar der Bundeswehr gedient.

Das soll auf gar kein Fall ein Aufruf sein um mit weniger auszukommen, bitte nicht falsch verstehen. ^^

Hey, ich weiß es nur total doofe Frage. Ich hab Bratkartoffeln aus einer Tüte. Die sind nicht gefroren aber auch nicht gebraten. Ich würde sie gerne auswählen und wissen, wie viel sie wiegen. Kann ich das jetzt schon machen oder muss ich sie jetzt braten, so dass sie nach dem Braten vielleicht vielleicht etwas mehr wiegen, weil sie hat ihm gebraten sind und nicht direkt aus der Tüte. Ich hoffe ihr wisst, was ich meine.
Liebe Grüße und danke schön

Ich verstehe nicht wo auf der Verpackung steht welche größe das ist.

Z.B. im folgenden Bild

Ps: wäre nett wenn mir jemand ne Methode sagt womit ich safe meine richtige kondomgrlße heraus finde.

Heute ist super schlechtes Wetter und ich möchte irgendwie nicht spazieren gehen. Normalerweise gehe ich jeden Tag 2h mit meinem Hund spazieren um mich zu bewegen und das egal bei welchem Wetter. (sogar bei -10 grad um 5 Uhr morgens) Weil ich das Gefühl bzw. den Zwang habe jeden Tag gleich viel rausgehen um nicht zuzunehmen. Meint ihr, wenn ich heute nur 1h rausgehe, nehme ich zu und findet ihr das ist faul?

Meine Frage ist, kann man durch Hühnerfleisch BSE bekommen? Gibt es überhaupt noch BSE? Oder ist diese verschwunden?

Esst ihr noch Fast Food wie McDonald’s, Burger King usw? Oder lasst ihr das lieber?

yfood

Heyyy:)

ich hab wollte fragen ob es sehr ungesund wäre jeden Tag ein bisschen Schoki wie zB ein Ü- Ei zu essen.

kennt jemand gute kuchbücher zum zunehmen? da ich gerne zunehmen möchte und ich gerne rezepte aus dem buch nach kochen möchte und nicht aus dem handy

Ich esse jeden tag eigentlich irgendwas mit weizen ob es nudeln oder gnocci sind. Ist das schlimm? Ernähre mich sonst ziemlich gesund. Kaufe nur einzelprodukte bio und nichts verarbeitetes.

Macht Erdnusscreme dick wenn man 400g an einem Tag ist oder ist es besser als Nutella?

Ich habe gefühlt schon alles probiert, was es so in den Läden zu kaufen gibt. Was sind die BESTEN Kaffee Bohnen?!

Hallo,

Ja, mein körper hat mich überredet und ich war bei Mcdonalds. Das letzte mal, dass ich bei Mcdonalds war, ist lange her. Nehme ich jetzt direkt zu ?

Welche Vitamine haben McDonalds, KFC, Burger King, etc.?

Was genau hat sich bei dir denn geändert in deinem Körper, durch den Verzehr von Nüsse (Mandeln, Haselnüsse, macadamia etc)

Bessere Verdauung?

Ja und was ersetzt man mit Nüsse? Sie sind so fettig, als ob man dine kleine Mahlzeiten zu sich genommen hat! Das ist doch nicht gut bei abnehmen. Außerdem kann ich die nicht naturbelassen essen, ich muss es mit etwas Wasser und etwas Meersalz in eer Pfanne rösten

Ich esse regelmäßig Rosswürste.

Esst ihr diese kalt oder warm? Mit süßen oder scharfen Senf??

Bspw Paprika gewürz, Knoblauch, pfeffer

Schluckt ihr Kaugummi herunter oder was macht ihr damit?

Wieviel Kalorien hat nur das reine Big Mac Brötchen ohne Fleisch und Käse.

Hallo,

ist es gesünder wenn ich mir Smoothies aus tiefkühlobst (Erdbeeren, Himbeeren, Mango) mache anstatt Eistee oder Sprite/Fanta zu trinken?

Die Smoothies mache ich immer aus dem Obst, Leitungswasser und ein bisschen Rübenzucker.

Ich kann leider nicht gut Wasser trinken und trinke generell sehr wenig. Deswegen frage ich ob die smoothies eine bessere alternative zu den genannten Fertiggetränken sind?

Hallo zusammen,

ich habe mir gestern das oben genannte Produkt bei Lidl gekauft, da es eine gute Eiweißquelle ist. An sich schmeckt es auch gut und hat keinen Zuckerzusatz, dennoch würde ich gerne mal wissen wie gesund sowas wirklich ist.

Einmal 12 und einmal 15kcal. Dabei ist es doch der selbe?

Hallo Leute wieso ist Schoko und banane so eine gute Kombination? Ähnlich so wie Erdbeere und vanille

Bis auf die Patties die im Fett schwimmen nachdem man sie auf die Grillplatte legt wird doch in Mcdonalds alles fritiert oder?

Chicken Patties für den Mcchicken oder Chickenburger wird frittiert. Nuggets, Curly Fries, Gitterpommes, Chicken für Caeser Salat, Fisch Patty für Fishmac alles wird ins heisse Ölbad gehauen! Sogar die APFELTASCHE wird in die Fritteuse gehauen!

Gibt es etwas was nicht aus der Fritteuse kommt bis auf Mcsundae, McFlurry usw...

Jo,

Meine Eltern kaufen kein Essen (siehe letzte Fragen).

Dann biete ich an, das nach der Schule zu übernehmen, aber Sie weigern sich mir Geld zu geben.

Und Essen für morgen muss ich dann wieder was ungesundes aus der Cafeteria kaufen.

Was soll ich tun?

LG

Und lecker

Was nimmt ihr tag täglich für Eiweiß, um euren Eiweißzufuhr zu decken? Wie sieht z.B eure tägliche "monotone" eiweißhaltige Ernährung aus, um Muskel aufzubauen bzw. auch Muskeln zu halten?

Hallöchen

Meine Eltern wollen mich essen sehen ich möchte aber nicht was soll ich machen?