Zucker vs Zuckerersatzstoff
Was von den beiden ist nun wirklich gesünder? Wie steht ihr dazu? Bin auf eure Argumente gespannt.
7 Antworten
Wenn man wenig Zucker zu sich nimmt, schadet es eh nicht. Da muss man sich keine Gedanken um "Zuckerersatzstoff" machen.
Da ich fast überhaupt keine industriell verarbeiteten Lebensmittel esse, hab ich auch diese "versteckten" Zucker nicht, sondern esse nur den Zucker, den ich bewußt beim Kochen selbst mal benutze. Viel ist das wirklich nicht.
Anfangs hatte ich "Panik", womit ich meinen Kaffee und Tee süßen soll, aber seit ich Hafermilch nehme, brauch ich nichts Süßes mehr.
Es gibt immer gesunde und gute Alternativen. Du hast für dich deine gefunden und das ist doch schon mal gut. Ich bin auch dran meine Ernährung noch besser zu machen.
Alles selbst aus dem ursprünglichen Lebensmittel zuzubereiten, hat mir erst bewußt gemacht, wie phantasievoll kreativ man sein kann.
Als ich noch verarbeitete Lebensmittel gekauft habe, hatte ich diese Vielfalt in der Küche nicht!
Alleine wenn man sich diese "vegane Leberwurst" selbst macht! 😋
… und das braucht auch der Körper.
Nö, der Körper braucht garkeinen Zucker
in Form von Haushaltszucker.
Ich finde Süßstoff ganz gut, weil Süßstoffe zahnfreundlich sind. In geringen Mengen sind sie ja auch kein Problem.
Schwer zu sagen. Zucker und Zuckerersatzstoffe sind beide äußerst schädlich auf unterschiedliche Art und Weise. Die Schadwirkungen füllen eine lange Liste. Zuckerersatzstoffe haben z.B. eine verheerende Auswirkungen auf das Darm-Mikrobiom. Bei Zuckerersatzstoffen ist die Forschung jünger und die ganze Bandbreite kommt erst nach und nach ans Licht. Beim Zucker sind die Schadwirkungen dagegen ja schon lange bekannt.
Eines kann ich sagen: Zuckerersatzstoffe sind fatal. Ich konsumiere diese nicht und die Liste wird wirklich lang sein.
Hallo BigSmoke7, 👋
Zucker vs Zuckerersatzstoff
Was von den beiden ist nun wirklich gesünder?
da beides nicht gesund ist, kann auch keins
von beidem gesünder, als das andere sein.
Wie steht ihr dazu? Bin auf eure Argumente gespannt.
Da ich sowieso keine gesüßten Getränke mag
und trinke, konsumiere ich sehr wenig Zucker.
Das einzige Getränk, was ich süße, ist mein
morgendlicher Pott schwarzer Tee mit Milch.😋
Süßstoffe, oder Zuckerersatzstoffe benutze ich
garkeine, da ich sie weder mag, noch brauche.
Kaffee süße ich überhaupt nicht u. ansonsten
trinke ich zu 99 % nur Wasser.💦😋💦🥳💦
~~~~~~~
LG 🙋🏻♀️🪶
~~ Tägliches Berechnen aller Kohlenhydrate ~~
Kann man so leider nicht sagen
Meine Vermutung wäre Zuckerersatzstoff
Gruß Gummikugel
Richtig. In Maßen ist es gut und das braucht auch der Körper.