Warum sollte man weniger Flüßigkeit von Proteinpulver verwenden?

Hallo Leute!

Als Anfänger wird die empfohlene Menge von Proteinpulver bei 300ml Milch oder Wasser angegeben. Warum wird bei der Verzehrempfehlung von Proteilpulver bei Fortgeschrittenen erwähnt, man sollte bei 50g Pulver "nur" 250ml Wasser verwenden?

Sollte die Flüßigkeitsmenge nicht größer ausfallen, da die Dosierung bei 50g liegt? Hat es biologische oder medizinische Vorteile, die Flüßigkeit auch bei 30g-Einnahme leicht zu reduzieren?

Danke für jede Antwort!

Answer 1

[yvikiwii]

Die Flüssigkeitsmenge spielt eigentlich keine Rolle. Kannst du machen, wie du willst, je nachdem ob du es lieber dickflüssiger oder dünnflüssiger magst.

Woher ich das weiß: Hobby – Kraftsport seit 30 Jahren (früher auch als Trainerin)

Answer 2

[Ultraturk]

Das braucht mehr Flüssigkeit. Da stimmt etwas nicht. Das mischt sich gar nicht mit so wenig Flüssigkeit