Eiweiß – die neusten Beiträge

Oder sahniges?

Stimmt es, dass man als Mann einen Proteinmangel bekommt, wenn man täglich zweimal masturbiert? Habe es mal irgendwo gelesen.

Ein paar Jungs haben mir ein Streich gespielt, wo sie Eier auf meiner Haustür geworfen haben, wie entferne ich das getrocknete Eiweis vom Teppich?

2-3 Shakes sind circa 100-120 Gramm Eiweiß alleine von diesen Shakes.

Esst Ihr nur 30-60 Gramm Eiweiß aus der Nahrung? Ist es aber nicht ungesund?

Ich war heute beim Hammam und das wasser hatte 42 grad.

Stirbt das Eiweiß in meinen Muskeln schon bei 42 grad?

sind 220 Gramm Eiweiß bei einer Körpergröße von 1,80 cm und 68,8 Kilogramm ok oder sehr ungesund ?

Hallo,

kannst du mir ein veganes Proteinpulver empfehlen und wenn ja warum?

LG

Enis

Und ist es schlimm wenn man beispielsweise direkt nach dem Training den ganzen Eiweißbedarf zu sich nimmt ?

Ich mache regelmäßig Calisthenics und das macht mir Spaß. Nur sehe ich leider Ergebnisse langsamer, als Freunde die ins Fitnessstudio gehen und Supplements/Protein zu sich nehmen

Kann ich meine Proteine in einer Mahlzeit zu mir nehmen oder muss ich die am Tag verteilt essen für den Muskelaufbau. Bin mir halt unsicher ob der körper die proteine so lang im körper halten kann aber es gibt ja auch leute die intervallfasten und ihre proteine dadurch auch bei einer mahlzeit decken müssen

Gibt es sie wirklich, oder kann ich z.b. 80g Protein auf einmal aufnehmen

Hey nur um das klarzustellen, das ist eine ernstgemeinte Frage.

Und zwar habe ich riesige Angst vor Eiern bzw Eiweiss.

Das ist mir schon mehrmals passiert, zum Beispiel vorhin, wollte ich ein Stück Käse mit Mehl und Ei panieren und als ich das ei gesehen habe hatte ich so ein angeekeltes Gefühl, ich finde sowas einfach nur eklig und ich hab ein Blackout bekommen und random angefangen zu heulen aber ich kann nicht erklären warum ausser dass ich Eier ekelhaft finde.

Bin übrigens Vegetarier falls das irgendetwas mit dem zu tun hat.

Lg

Ich bin 14 Jahre alt, und möchte gerne etwas Muskeln aufbauen...

Für den Muskelaufbau sollte man ja genügend Eiweiss zu sich nehmen!

Deswegen würde ich gerne wissen, ob ihr empfehlen würdet mit 14 schon Proteinpulver zu nehmen?

Kann man Protein Pulver auch in Müsli oder Joghurt geben statt es mit Milch zu trinken ?

Es geht um eine Thunfischdose in eigenem Saft.

Gewicht: 195g ; Abtropfgewicht: 150g

Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100g, da steht aber nicht ob mit oder ohne Abtropfgewicht. Wie geht man dann vor?

Wahrscheinlich sind die Nährwerte auf 100g bezogen, nachdem man die Dose abgetropft hat oder?

Ich kann das gar nicht gut einschätzen wie viele Proteine ich esse wenn ich pro tag 2 eier esse und paar nüsse und die Normale ernährung (nicht eiweiss fokusiert) komm ich dann schon auf 100g?

Hallo, ich zähle gerne wie viel Eiweiß ich zu mir nehme, aber bei meinen

Bcaa´s stehen nur die Aminosäuren, kann man das in Eiweiß umrechnen?

Moin, ich bin 23 Jahre alt, 80 Kilo schwer, mache Kraftsport und Esse viel zu viel Eiweiß. Ich trinke 4x am tag ein Shake mit 40g Eiweiß und 150g instand Oats weil ich nicht sehr viel Essen kann und es mir 3000kcal bringt. Ansonsten Ernähre ich mich recht ausgewogen. Ich komme mit den Shakes und der normalen Ernährung auf ca. 200g Eiweiß am Tag. Ich mache mir Sorgen um meine Nieren weil meine mom auch schon ein Nierenversagen hatte.

Ein Kunpel meinte Pflanzlisches Eiweiß ist schlechter als das aus dem Fleisch, wegen den Mehrfachungesättigten Fetten und weil Pflanzen antinährstoffe enthalten. Stimmt das?

Sieht man mir an, dass ich Kraftsport mache? Ich habe jetzt zwar seit etwa 5-6 Monaten nicht mehr trainiert, aber seit ein paar Wochen bin ich wieder dabei. Aber sieht man mir das überhaupt an? Weil eine Ärztin meinte neulich zu mir, ich solle unbedingt mal mit Sport anfangen.

Aktuell wiege ich 79-80kg auf 186cm (vor Corona 85-86kg).

Ich spanne meine Muskeln auf keinem Bild an, auch auf dem Bild wo ich meine Arme anwinkel. Also so wie auf den Bildern sehe ich 99% des Tages aus, wenn ich nicht für Bilder oder so flexe.

Moin, also ich war heute beim Arzt und habe eine Urinprobe abgegeben wegen meiner Erstuntersuchung, da hat der Arzt dann festgestellt das ich viel Eiweiß im Urin habe. Er sagte auch dass ich morgen nochmal eine Probe abgeben soll, die dann ins Labor geschickt wird. Jetzt wollte ich halt von euch wissen, was wäre wenn erneut zu viel Eiweiß zum Ergebnis kommt, was passiert dann oder was kann das sein? Bitte helft mir

seit dem ich viel proteine esse stinken meine fürze und muss viel furzen ist das normal

Hallo, ich habe mir dieses Proteinpulver geholt um es auszutesten und habe mir nach dem Training anstatt ein Löffel zwei löffel von diesem Behälter gemischt. Da ich mir nicht sicher war wie viel Gramm Proteinpulver es waren habe ich die Hälfte des Shakes aufbewahrt und nur zur Hälfte getrunken.

meine Frage lautet nun ist es schädlich als 15 jähriger diese Menge an Protein zu sich zu nehmen ? Wenn ja was würde passieren ? Hab gehört man könnte ins Koma fallen aufgrund der hohen Proteinmenge.

Ich bin entweder der Laktose oder dem Milcheiweiß nicht wohlgesonnen, ich weiß nicht, welches von beiden. Quark kann ich trotzdem in Unmassen ohne Probleme essen, warum?

Habe vor kurzem herausgefunden, dass ich fructoseintolerant bin. Das Eiweißpulver, welches ich sonst zu mir genommen habe enthält Sucralose. Dieser Süßstoff ist anscheinend schlecht verträglich für Menschen mit Fructoseintoleranz.

Hätte jemand eine Alternative?

Ich brauche 116 g protein am tag aber ich weiß nicht genau wie, ich will wissen wie man mit normalen Lebensmittel 116g decken kann.

Wie könnte z.B. so eine Ernährung aussehen an einem Tag?

Hallo Leute,

da ich in letzter Zeit einige Zutaten die ich für mein Essen in nicht bekommen habe, trinke ich ein paar Eiweißshakes eher gesagt zwei am Tag bis ich die Zutaten wieder bekomme. Da das bei meinem Protein (Rocka Nutrition) so ist, dass ich wenn ich ihn mit normal Warmem Wasser oder mit kaltem Wasser mache, dass unten im Shaker immer so Klumpen Rückstände bleiben, mit warmem Wasser nicht. Daher meine Frage verliert ein Eiweißshake an Eiweiß wenn man ihn mit warmem Wasser macht? Und meine zweite Frage wäre ob diese Nährwertangaben auf Produkten eigentlich wirklich stimmen müssen? Da ich sonst nämlich meines Erachtens nach zu wenig Eiweiß essen würde

Danke im Vorraus

Hallo Leute, ich habe so eben im Harn etwas entdeckt was mich skeptisch macht...

tut mir leid für dieses Bild aber ich muss sicher gehen dass es nichts schlimmes ist

Guten Tag,

Ich esse seit langer Zeit zum Frühstück Eiweißbrot vom Lidl da ich eine bestimmte Menge von Protein täglich zu mir nehme.

Nun hab ich mich heute morgen gefragt ob das Eiweiß überhaupt noch von meinem Körper angenommen wird wenn ich das Brot im Brot offen erhitzen, da ja normalerweise Eiweiß bei Hitze kaputt geht und ich kein kaltes feuchtes Brot essen kann.

Deswegen ist meine Frage ob das Eiweiß im Eiweißbrot durch das erhitzen kaputt geht.

Eine Antwort wäre sehr nett.

was passiert mit eischnee wenn man ihn in einem wasserbad erhitzt?

Guten Abend Freunde,

bin wirklich neu auf Gutefrage. Ich hoffe, dass ich mir helfen könnt. Es geht um Gesundheit und meinen Körper. Ich habe heute einen Ehrenmann High Protein Joghurt gegessen, der fettarm und zuckerarm war. So stand es zumindest drauf 😊😊😊.

Er hatte auf 100 Gramm 57 Kalorien. Der ganze hatte somit 114 Kalorien, denn es waren 200 Gramm. Er hatte auch ungefähr 0,4 Gramm Fett und 4 Gramm Zucker auf 100 Gramm. Natürlich das Doppelte davon.

Nun ist meine Frage, ob so ein Joghurt trotzdem dick macht, obwohl es eigentlich ein Fitnessjoghurt war. Was denkt ihr so ?

Kann es sein, dass dieser Zuckeranteil einen fett macht ? Sind 114 Kalorien auf 200 Gramm ok ?

Ich bin relativ dünn, da ich in letzter Zeit abgenommen habe. Vorher war ich dick.

Aber ich wollte relativ zügig mit den Muskelaufbau beginnen und einen Sixpack haben. Dafür braucht man einen geringen Fettanteil. Ich möchte ihn deswegen ungerne erhöhen.

Ich hoffe die Frage war soweit verständlich !

Vielen Dank für das Durchlesen und liebe Grüße !

z.B. wie auf dem Bild:

ist das jetzt vegan oder nicht? Ist mit Eiweiß Hühnereiweiß gemeint?

Hallo,

ich war gerade auf der Toilette und da sah ich in meinem Urin so einen kleinen weissen Fetzen. Ich war etwas erschrocken. Ist das was schlimmes? Habe riesen Angst das es auch auf Krebs hindeuten kann.

Vielleicht könnt ihr mich etwas beruhigen. Schmerzen hab ich keine. Urin ist von der Farbe normal.

Denkt ihr ist es optimaler Magerquark zu essen oder auf caseinpulver zurück zu greifen ? Welche Variante ist besser / angenehmer / effektiver ?

Ich habe gelesen das die oberGrenze 140 gramm sind pro Tag. Würde ich jetzt sagen wir mal auf 200 gramm kommen aber trotzdem im kaloriendefizit sein bei statt 2200 kcal etwa bei 1700 kcal, dann nehme ich doch nicht zu sondern ab oder ?

Oder straft mich der Körper dann trotz Defizit wegen zu viel Eiweiß mit Zunahme ? Ich verdteh das nicht ganz

Hallo,

könnte mir jemand bei diesen beiden Aufgabe helfen?

Meine Lösung:

Bei a) vielleicht das Ninhydrin Verfahren um die Aminosäuren sichtbar zu machen? Ist dies so richtig?

b) Bei b) bin ich mir unsicher, aber vielleicht, dassunpolsr,basisch, sauer oder so sind?

Würde mich über eure Hilfe freuen. :)

Ist es schlimm wenn ich (16/w/170cm/53kg) jeden tag 100g Hühnerbrustfilet esse? Sonst esse ich kein anderes fleisch am Tag.

Guten Abend, ich möchte mit Kraftsport anfangen und möchte mir gerne ein Paar Suplements bestellen. Ich habe bis jetzt Creatin, Omega3, Zink - Magnesium - B6 und Whey Protein. Ist Multi PRZ notwendig für kraftsport oder nicht?

Ich Bedanke mich im vorraus schonmal für eure Antworten!

Die meisten Menschen fangen direkt nach dem Kochen mit dem Essen an. Das Essen hat dann ca. 70, 80 oder über 90 Grad. Damit macht man sich die Zellwände kaputt.

Bei einer Bekannten ist es so, dass sie nicht direkt nach dem Kochen isst. Wenn sie z. B. eine Pizza macht oder etwas gekocht hat, lässt sie ihr Essen immer erst 15 oder 20 Minuten abkühlen.

Man sollte nur Dinge essen, die weniger als 37 Grad haben. 37 Grad ist die Körpertemperatur.

Wenn man Essen z. B. bei 50 Grad isst, gerinnt das körpereigene Protein. Man kann es mal testen indem man ein Stück Hühnerfleisch am Wasserhahn unter heißes Wasser hält; Es wird grau bzw. fängt das Protein an, zu gerinnen.

Warum essen dann trotzdem fast alle ihr essen viel zu heiß und verbrühen sich?

Hi ich bin 14,5 alt und männlich. Ich bin 176 groß und wiege 56 kg. Ich bin relativ dünn baue aber relativ leicht Muskel auf und trainiere fast täglich von zuhause. Gehe auch zuhause oft auf meinem Laufband laufen. Meine Frage ist jetzt wie ich am besten schnell Muskeln aufbauen und bringen sich Shakes für Hard gainer etwas weil ich definitiv einer bin.
Danke für alle Tipps und Antworten.

Wie schaffen es die Gefangenen so Muskulös zu werden?

Ich habe gehört, die Ernährung macht bei Muskelaufbau 80-85% aus!!

Ein User hier meinte, dass sie dort zB. nur Haferflocken essen, weil es billiger ist.

Aber Haferflocken sind teuer, habe ich gerade herausgefunden.

Was essen sie???

Mein shaker ist spülmaschine geeignet

( marke ironmaxx)

Sollte man beim Restday auch Proteine und Kalorien im Überschuss essen?

Ich habe mir heute einen Protein Shake gemacht und ihn dann getrunken, musste dann aber leider nach ca. 45 min pissen. Meine Frage ist nunob die Proteine nun mit dem Urin rausgeschwemt wurden?

Hey,

Wie es schon im Titel steht: Kann man Prozis Protein auch in Läden kaufen oder geht das nur im Internet?

Also ich habe gerade Eiweiß steif geschlagen alles schön und gut nur war ein milli Tropfen Eigelb da den man fast nicht gesehen jetzt wird das Eiweiß zwar fest aber immernoch flüssig also ich sehe ein bisschen Eiweiss wenn ich ihn stehen lasse und es dann bewege , nur dieser Eiweiß lässt sich nicht steif schlagen also zusammengefasst , das Eiweiß ist fest aber noch flüssig also Mann kann es bewegen was soll ich jetzt machen? Kann ich es trotzdem backen? Möchte Wolkenbrot machen

Hey, kann man Proteinpulver in einem ganz normalen Kakao mach oder mit ganz normalen Kakaopulver mischen?

mfg

Frage ist wohl selbsterklärend. Einen Monat (31 Tage) lang nur Whey Proteine (Premier Protein 100% Whey Protein Vanilla Milkshake Flavour) mit Milch (3,5% Fett) und Wasser. Keine Pommes, keinen Eintopf, keine Suppe, kein Brot. Fitnesstraining ist mit dabei. Zu welchem Ergebnis würde ich kommen? (Muskeln, Körperfett, Gesundheit und Durst/Hunger)

Hey. Ich suche nach einer Kraftstation für Zuhause.

Sie sollte folgendes beinhalten:

• Bankdrücken
• Butterlfly (Brust)
• Beincurls
• Metall Gewichte min. 70kg
• Latzug (nicht nötig)

hat jemand Empfehlungen?

Oder gibt es einen Unterschied zwischen Protein und Eiweiß?

Lg

Ich suche nach Nahrung die ich nach dem Fitnessstudio zu mir nehmen kann, kennt da jemand etwas? (Am besten ohne es zu kochen)

Hallo, kennt jemand von euch ein wirklich Leckeres Vanille Protein Pulver. Kenne 2 von denen ich aber leider nur sehr enttäuscht wurde. Am liebsten hätte ich eins, welches wie das Pudding Pulver von Dr.Oetk.. oder so schmeckt. Kenn jemand so ein, das wäre wirklich super nett.

Guten Tag ^^

geht jemand oft bei Kaufland oder Netto einkaufen und kann mir ein paar Snacks mit viel Eiweiß empfehlen?

Liebe Grüße

In echt sieht es noch heller aus als auf dem Bild. Ich frage mich gerade, ob das normal ist?

Ich mache mir mittlerweile täglich einen ,,Shake,, den ich aus verschiedenen Zutaten zusammen mixe und über den Tag verteilt trinke. Das sind ungefähr 3000kcal, die der Shake beinhaltet. Das sind nur Pflanzliche Produkte und Milch Produkte.

Zudem nehme ich auch noch die nötige menge an Proteinen zu mir. Zwischendurch esse ich auch mal etwas festes.

Reicht das für den Muskelaufbau, oder Bedarf es noch Fleisch?

Hallo was haltet ihr von dem Proteinpulver? Ist da gut? Hat jemand Erfahrung mit diesem Produkt?

https://www.rossmann.de/de/gesundheit-esn-iso-whey-protein-vanilla-ice-cream/p/4250519644073

Viele Dank!

Hey, ich habe nun mehrere Protein Shakes getrunken und fand Sie am Anfang auch ganz lecker. Jedoch habe ich mich nach einer regelmäßigen Einnahme so langsam vor dem Geschmack von Eiweiß geekelt, egal ob Erdbeere Mango, Weiße Schokolade oder Himbeere Vanille, ich konnte keinen Shake mehr vertragen und mir wurde nach dem trinken von dem Geschmack immer schlecht, Milch hat dies verschlimmert weshalb ich auf Wasser umgestiegen bin, was es auch verleichtert hat, aber die Übelkeit war immer noch da.

Die Dosen waren auch nie abgelaufen oder schlecht etc.
Ich habe bisher allerdings nur die Produkte von NeoSupps getestet, welche vom Preis her recht hoch sind was für mich für Qualität spricht.

Habt ihr Tipps für mich was ich stattdessen als Nahrungsergänzungsmittel im Bereich Proteine zu mir nehmen kann oder könnt ihr mir eine andere gute Marke empfehlen?

Hey,

angenommen man macht jeden Tag ein Bauch Workout weil man will, dass man möglichst schnell am Bauch Muskeln aufbaut. Ist es dann sinnvoll, nur das Bauch Workout zu machen oder wachsen die Muskeln am Bauch genau so schnell wenn man auch noch andere Muskelgruppen trainiert? Weil es könnte ja sein, dass die Muskeln schneller wachsen wenn der Körper nur diese eine Muskelgruppe besonders mit Nährstoffen versorgt weil wenn man alles gleichzeitig trainiert dann muss der Körper ja die Nährstoffe wie Proteine usw auf alle Muskeln aufteilen oder?🤔

Danke im Voraus :)

Hallo, ich informiere mich derzeit über Eiweißshakes. Leider habe ich auf meine Frage keine Antwort im Netz gefunden die mir ausreicht. Ich Frühstücke nicht, erledige aber direkt morgens mein Workout da ich da am motiviertesten bin. Wäre es dann möglich den Shake irgendwann am Tag zu trinken? Normalerweise soll man diesen ja nach dem Training trinken.

Ich möchte wieder gerne versuchen vegetarisch zu leben ^^ und ich kenne viele Eiweißreiche vegane Lebensmittel, jedoch finde ich die nicht bei Aldi/lidl z.b Seitan , Tempeh, Linsennudeln... etc.. was kann man denn da so kaufen ^^

Manchmal wenn ich hunger habe und keine Zeit zu kochen schlag ich mir ein Ei auf, Kipp das überschüssige Eiweiß weg, verquirl das Eigelb mit etwas Salz und trinke das dann. Ist das eigentlich schädlich? Hab schon hunderte Eier auf diese Weise gegessen

Heyy,

ich trainiere momentan immer gehen 12 Uhr morgens uns stehen 1-2 Stunden vorher auf. Mache mir danacj direkt einen Shake mit 100g Proteinpulver.

Wie sollte ich mir den Tagsüber aufteilen, damit ich das meiste aus dem Shake raushole. Trinke momentan alle paar Stunden so ein bisschen sodass es am abend aufgebraucht ist (natürlich auxh direkt nach dem Training ein schluck)

??

Ich hab grad eine Ei aufgemacht zum Backen und hab gesehen, dass da wo das Durchsichtige ist, so ein Weißer faden ist der relativ stabil ist und sich wie ganz dünnes plastik oder wie eine Folie anfühlt. Was ist das? Kann ich das essen?

Hallo erstmal. Ich würde gerne wissen, warum vegane Proteinshakes teils so widerlich schmecken. Selbst die, die überdurchschnittlich gut für vegane Proteinpulver schmecken kommen geschmacklich absolut nicht an gute Wheyproteine heran... warum ist das so? Die müssten doch einfach die selben Geschmacksgebenden Stoffe von den einen auch in die anderen klatschen können?

Ps: Ich bin selbst Veganer, mir bleibt das jedoch absolut ein Rätsel...

Ich bekomme einfach keine Muskeln liegt es daran, dass ich zu wenig Eiweiß esse? Als Mann braucht man Muskeln um die Frauen zu klären und die möchte ich nach der Coronakrise haben.

Also ich bin 18, 1,77 Meter groß und wiege 52 Kilogramm. Ich esse täglich ca. 3600kcal, 230g Eiweiß, 120g Fett und 400g Kohlenhydrate. Sport mache ich auch genug. Also kann es eigentlich nur am Eiweiß liegen. Kommt mir jetzt nicht mit nimm doch Steoride, dann hast du Muskeln.

Muss man in den Ruhetagen vom training genauso viele Eiweiße und Kalorien zu sich nehmen ? Wenn ja warum?

-sry ich kenne mich nicht so gut aus...

LG

habe ein problem...ich nehme ab möchte aber das meine Muskeln erhalten bleiben..aber ich komme nicht auf genug Eiweiß..ich finde aber zur zeit nur mahlzeiten bei denen ich auf zu viele Kalorien komme...helft mir

Hallo,

Wie viele mit Sicherheit wissen, sind die meisten Proteinshakes nicht sonderlich lecker, habt ihr da Ersatz, außer sich jeden Tag ein Haufen Nüsse reinzustopfen?

Mein Eiweiß bedarf ist eigentlich gut gedeckt, denke allerdings trotzdem, dass mir ein wenig mehr gut tun würde.

Habt ihr da Alternativen für zwischendurch?

Alle Welt redet von Low Carb, Eiweiss als Wunderwaffe zum Abnehmen und Muskelaufbau usw.

Klar ist, ohne Sport oder Bewegung und Kaloriendefizit kein Erfolg.

Was aber können Produkte, die mit Protein werben, dabei bewirken?

Hat es einen Nutzen, statt eines Fruchtjoghurts einen "Proteinjoghurt mit Frucht" oder statt eines Milchreises mit Süßstoff einen Protein-Milchreis zu essen?

Ist Skyr besser als fettarmer Joghurt? Sind Mandeln besser als Avocados?

Ist Eiweissbrot besser als weizenfreies Vollkornbrot?

Oft sind die "Protein-Produkte" gar nicht mal teurer als die Standardprodukte, am Preis kann es also nicht liegen.

Sind diese Produkte ernährungstechnisch besser als diejenigen mit mehr Kohlenhydrate?

Die Frage dreht sich nicht ums Abnehmen, sondern um Muskelaufbau und Gesundheitsvorteile.

Sind diese gegeben oder wird der Konsument veräppelt?

Ja wie es schon in der Frage steht. Ich komme momentan nicht auf genug Eiweiß pro Tag. Fehlen ca immer 40g. Möchte ungern Supplements nehmen. Deswegen Tipps?

Einen wunderschönen guten Tag euch allen :)

Ich war mit einer Freundin heute joggen und danach habe ich ein Workout gemacht. Danach wollte ich dann einen Eiweiß-Shake trinken. Dann habe ich auf die Verpackung geguckt und dann stand da: haltbar bis 12/17 . Also bis 2017! Gestern habe ich den schon getrunken und er schmeckte lecker und ich hatte eigentlich keine Beschwerden davon. Jetzt ist meine Frage, ob das iwie schädlich ist bzw. zu einer Lebensmittelvergiftung führen könnte?

Ich koche oft Rezepte, in welchen ich immer nur Eigelb brauche und das Eiweiß dadurch übrig bleibt. Wie könnte ich das noch weiterverarbeiten, damit ich es nicht wegwerfen muss?

Hey ihr Lieben.. also ich backe gerade einen Kuchen und beim Eiweiß steif schlagen verfärbt dieses sich plötzlich blau/grünlich leuchtend und so wirklich steif ist es auch nicht geworden. Allerdings hab ich es dieses Mal die Rührstäbe nur grob abgeklopft und da war noch ein bisschen Teig dran. Im Teig ist auch Rotwein. Ist es jetzt zu irgendeiner Reaktion gekommen? Kann er unbedenklich nach dem backen verzehrt werden?

LG

Hallo,

nehme das Supplement seit 3 Tagen, habe es bisher immer morgens genommen. Ist es grundsätzlich egal, ob ich es immer morgens nehme oder halt an trainingstagen nach dem Training? Also kann ich mir das einfach jeden Tag reinballern (sorry musste sein xD) oder sollte ich es wirklich an TRAININGSTAGEN nicht morgens, sondern nach dem Training nehmen?

Es wäre für mich bequemer, es nur morgens zu nehmen. Weil da ich, wenn ich trainiere meist nur 1 Stunde vorher gegessen habe, ja einen vollen Magen habe. Und man soll es ja auf nüchternen Magen nehmen

Frage 2: Wo es sich gerade anbietet... Wie lange dauert es ca wenn mein Körper die 3g aufgenommen hat? Warte immer halbe Stunde danach und esse dann erst

MFG Alex

Hallo

ich esse morgens meist ein Dinkelbrötchen mit süßem Aufstrich.

Jetzt suche ich jedoch etwas süßes, was auch recht viel Eiweiß hat, für auf mein Brötchen.

Abend esse ich meist eine Scheibe Eiweißbrot und suche dafür auch einen eiweißhaltigen Aufstrich. Was kann man da drauf machen?

Danke schonmal für jede Antwort!

Hallo :) hatte heute richtig Heißhunger auf Proteinriegel und habe ganze 6 Stück gegessen...

Ist das arg ungesund? Bzw Schädlich wegen dem Eiweiß? Laut meiner App sind es heute ca 60g Eiweiß die ich dann heute zu mir genommen habe...

Heute Abend esse ich dann ausgewogen und gesund also einen Salat bzw Apfel und Joghurt etc...

Hi, ich habe folgende Frage: Stimmen die Nährwerte Tabellen wie sie zu den einzelnen Produkten, bspw in der mecces App stehen, mit dem tatsächlichen Produkt wie man es serviert bekommt? Vor allem beim Eiweiß Gehalt ist es mir aufgefallen dass dieser bei den meisten Produkten ziemlich hoch ist. Was meint ihr?

LG Julian

Die Frage steht oben. Ich würde gerne am Tag 120g Eiweiß zu mir nehmen wegen Muskelaufbau. Ich trinke dazu 2 shakes am Tage, ergibt insgesamt 72g Eiweiß. Doch ich brauche un die 120g zu bekommen noch 45g Eiweiß. Die 45g will ich durch die Ernährung bekommen. Also wie sieht es aus? Wo sind die Eiweisquellen??

Hühner in Betrieben(also Legehennen, Eierproduktion, usw) , sollen zukünftig mit tierischem Eiweiß gefüttert werden, anstatt mit pflanzlichen. Was haltet ihr davon?

Moin!

Schmeckt geschmackloses Whey wirllich nur nach der Flüssigkeit, mit der man es vermischt, also Milch oder Wasser? Oder hat es schon einen Geschmack? Wenn ja, ist der eklig?

Danke!

Ich mache keiserschmarn und habe vergessen das Eiweiß steif zu schlagen. Ist es schlimm oder kann man es noch essen?

Ich möchte schnell viel Energie und Protein zu mir nehmen, aber keine Proteinpulver kaufen.
Wie kann ich Haferflocken zu einem richtigen Pulver verarbeiten, so dass sie sich in Wasser auflösen? Im Mixer werden die Haferflocken nur leicht zerkleinert..

Ich war letztens beim Arzt und der Arzt hat bei mir festgestelt, dass ich im Urin Eiweiß hab, aber er hat nicht gesagt was das bedeutet und er möchte noch einige tests machen bevor er sicher geht, was es sein könnte. Was bedeutet es im Urin Eiweiß zu haben? ist das schlimm? Kann man dagegen was machen?

Hey leute hatte in letzter Nacht einen Schweißausbruch kann das daran gelegen haben da ich letzten abend um 9 uhr einen eiweißshake mit fettigen milch getrunken hab ?

Hey ich Esse sehr gerne Plazma die Keke falls ihr die kennt , und habe im Internet nachgeschaut und es sollte anscheinend gut für den Muskelaufbau sein . Ich könnte so viel von denen Essen . Ich weiss man sollte nicht nur das Essen ich esse auch andere Sachen .

Danke und Mit freundlichen Grüßen

Oder nur dann trinken wenn man trainiert nach dem Training ?

Hallo, kann mir jemand sagen, wie HerbaLife Rebuildstrength ist? Ist es wirklich so gut, oder einfach nur überteuert?

Hallo ,

ich suche Eiweiß Kapseln / Tabletten oder Ähnliches.
Ich benötige sie nach dem Kraftsport im Fitnessstudio.
Da ich leider herkömmliche Proteinshakes nicht vertrage suche ich solches nun in Tabletten Form.

Ja ich weis , dass ich Eiweiß auch in Form von Magerquark/ Eiern usw zu mir nehmen könnte aber ich möchte dies lieber über Tabletten zu mir nehmen.

Kennt jemand welche und/oder kann mir jemand was empfehlen.

dankw im Voraus

lg

Hallo ich habe vor einer Woche mit dem Sport und Muskelaufbau angefangen, Ich hatte denn Plan mir nun Vor der Schule Mein Frühstück gegen einen Proteinshake zu ersetzen ich gehe dann um 18 Uhr ungefähr dann Laufen und mach Kraftsport,

ich hab nun die Frage ab sich die Proteine bis dahin (als 18 Uhr) schon abgebaut haben oder nicht.

Danke schon mal im voraus.

Hallo,

ich backe gerne Haselnuss- und Kokosmakronen, ja auch außerhalb Weihnachten. Aber ich habe keine Lust darauf, dass dann immer 5 Eigelb übrig bleiben. Ich esse sonst auch wenig Eier, und es ist jedes Mal eine Qual, die irgendwie wegzubekommen. Die Frage ist also: Gibt es für Eischnee eine Alternative, die ihr schon ausprobiert habt und empfehlen könnt? Danke

Ich habe vor kurzem ein Dinkelvollkornbrot mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen gebacken (180 Grad Umluft) und möchte nun wissen ob die Proteine und ungesättigten Fettsäuren aus den Zutaten bei solchen Temperaturen zerstört werden, da ich davon mal gehört hab. Falls dies der Fall ist, isst man dann nicht einfach nur Ballaststoffe und Kohlenhydrate oder wie sieht das aus?