Ich weiss, wenn man joggen tut, verliert man kalorien. Man braucht aber viel Energie um Muskeln aufzubauen. Kann ich joggen gehen um Körperfett zu verlieren, dafür aber immer jeden Tag meine Anzahl an Proteine essen? Geht also muskeln aufbauen und gleichzeitig Körperfett verlieren?